Η μεγαλύτερη γέφυρα απο στρατιωτικά αμφίβια οχήματα στον κόσμο, κατασκευάστηκε  για την ΝΑΤΟϊκή άσκηση, Anakonda 2016, σε λιγότερο από 45 λεπτά!  

Πρόκειται για γέφυρα 350 μέτρων που εκτείνεται κατά μήκος του ποταμού Βιστούλα κοντά στο Chelmno, της Πολωνίας, η οποία δημιουργήθηκε από την ένωση 34 αμφίβιων οχημάτων Μ3 (Amphibious Rigs) της Βρετανίας και της Γερμανίας .

Η άσκηση Anakonda 2016  ξεκίνησε στις 6 Ιουνίου. Στρατεύματα από τις ΗΠΑ, την Πολωνία και άλλες χώρες βρίσκονται στην Πολωνία για να λάβουν μέρος σε μια 10ήμερη στρατιωτική άσκηση εν μέσω αυξημένης έντασης στην περιοχή. Περίπου 31.000 στρατιώτες από 24 χώρες λαμβάνουν μέρος στα παιχνίδια πολέμου. 


Γερμανιικό Μ3



Η γέφυρα υποστήριξε τη διέλευση 200 οχημάτων του Στρατού των ΗΠΑ, συμπεριλαμβανομένης και των τεθωρακισμένων οχημάτων μάχης Stryker. 


Βρετανικό Μ3




Το αμφίβιο όχημα M3 πρόκειται για ένα αυτοπροωθούμενου αμφίβιο όχημα γεφύρωσης που χρησιμοποιείται για την προβολή των δεξαμενών και άλλων οχημάτων όπου υπάρχουν εμπόδια λόγω νερού 


ΔΕΙΤΕ  ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ ΒΙΝΤΕΟ 

Yπάρχουν πολλοί τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να χρειαστεί να γυμναστείς.

Η μείωση βάρους συμβαίνει όταν το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες από όσες παίρνει. Η άσκηση είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να χάσεις βάρος αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο σε περιπτώσεις ανθρώπων που έχουν κάποιο θέμα υγείας ή που είναι πολυάσχολοι και δεν έχουν χρόνο για γυμναστική.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η διατροφή είναι πιο σημαντική από την άσκηση για την απώλεια βάρους. Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής σου και στη διατροφή σου μπορείς να χάσεις αποτελεσματικά κιλά.

Δείτε παρακάτω 7 επιστημονικά αποδεδειγμένους και αποτελεσματικούς τρόπους από το womantoc.gr να επιτυχείς απώλεια βάρους χωρίς γυμναστική.

1. Μασήστε καλά και απολαύστε κάθε μπουκιά
Αυτό δίνει στο μυαλό σου την ευκαιρία να επεξεργαστεί όσα έχεις φάει οπότε θα νιώσεις περισσότερο χορτάτος όταν τελειώσει το γεύμα σου.

2. Αποφύγετε τους περισπασμούς ενώ τρώτε
Οι άνθρωποι που τρώνε ενώ βλέπουν τηλεόραση ή παίζουν με το κινητό τους είναι πιθανότερο να αποσπαστεί η προσοχή τους οπότε είναι πιθανότερο και να φάνε περισσότερο χωρίς να το καταλάβουν.

3. Φάτε περισσότερη πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη αυξάνει το αίσθημα πληρότητας στο σώμα και έτσι μειώνεται το αίσθημα της πείνας. Τα αυγά είναι μια εξαιρετική επιλογή και είναι ιδανικά για ένα χορταστικό πρωινό. Άλλες επιλογές είναι το ψάρι, το στήθος κοτόπουλου, οι φακές, τα αμύγδαλα και το γιαούρτι.

4. Χρησιμοποιήστε μικρότερα πιάτα
Τα πιάτα στις μέρες μας είναι πιο μεγάλα από παλιότερα οπότε οι άνθρωποι τρώνε μεγαλύτερη ποσότητα σε ένα μόνο γεύμα. Προσπαθήστε να φάτε το φαγητό σας σε μικρότερα πιάτα που κάνουν τη μερίδα να φαίνεται μεγαλύτερη οπότε είναι πολύ πιθανό να μην προσθέσετε επιπλέον φαγητό στο πιάτο.

5. Εξαφανίστε το πρόχειρο φαγητό
Aν βλέπεις γύρω σου λιχουδιές σίγουρα θα αυξηθούν οι λιγούρες σου, οι οποίες θα σε κάνουν να φας παραπάνω. Κράτησε τα ανθυγιεινά σνακ μακριά σου ώστε να μην πέσεις στην παγίδα να τα φας μόλις νιώσεις πείνα. Φρόντισε να έχεις αποθέματα υγιεινών τροφίμων τοποθετημένα στρατηγικά στα μπροστινά ράφια των ντουλαπιών και του ψυγείου.

6. Κόψτε τα ροφήματα με ζάχαρη
Τα ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη είναι καταστροφικά για την απώλεια βάρους αφού έχουν έξτρα θερμίδες. Ανταλλάξτε τα ροφήματα με ζάχαρη με πράσινο τσάι και νερό για αποτελεσματικό αδυνάτισμα χωρίς γυμναστική.

7. Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα
Αυτό θα σε βοηθήσει να μειώσεις την πείνα σου ώστε να να τρως λιγότερο!

Η διεθνής πολιτικοστρατιωτική άσκηση «Αργοναύτης 2016»,έγινε στην Κύπρο.

Η άσκηση έγινε σε τρεις φάσεις σε χερσαίο, θαλάσσιο και εναέριο χώρο της επαρχίας Λάρνακας, εντός της ΑΟΖ και του FIR της Κυπριακής Δημοκρατίας. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη διεθνή άσκηση μέχρι σήμερα, στην οποία συμμετέχουν η Εθνική Φρουρά, το Κέντρο Έρευνας και Διάσωσης (ΚΣΕΔ), η Πολιτική Άμυνα, η Αστυνομία Κύπρου, σε συνεργασία με άλλες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και αεροναυτικές δυνάμεις και προσωπικό από την Ελλάδα, τις ΗΠΑ, τη Μεγάλη Βρετανία, τη Γαλλία, το Ισραήλ, την Ιταλία και την Ουγγαρία. Στο πλαίσιο της άσκησης, δοκιμάστηκαν τα Εθνικά Σχέδια «ΕΣΤΙΑ» και «ΝΕΑΡΧΟΣ» που αφορούν στην υποδοχή αμάχων από περιοχές κρίσεων σε γειτονικές περιοχές, καθώς και στην αντιμετώπιση περιστατικών έρευνας και διάσωσης εντός της περιοχής ευθύνης της Κυπριακής Δημοκρατίας, που ταυτίζεται με το FIR Λευκωσίας. Το σενάριο της άσκησης αφορούσε δυσμενείς εξελίξεις σε γειτονική χώρα, που απειλούν την ασφάλεια ξένων πολιτών από ευρωπαϊκές και άλλες δυτικές χώρες.

Το βίντεο από τη συμμετοχή της ΠΑ.