Menu
Η Kostoday & οι Επιχειρήσεις Σας Εύχονται Καλά Χριστούγεννα και Ευτυχισμένο το Νέο Έτος
BP ΤΟΥΛΑΝΤΑ Ο.Ε.
BP ΤΟΥΛΑΝΤΑ Ο.Ε.
Χασάν - Παραδοσιακό Εστιατόριο
Χασάν - Παραδοσιακό Εστιατόριο
ARGO - ΧΑΤΖΗΔΙΑΜΑΝΤΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ - ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ
ARGO - ΧΑΤΖΗΔΙΑΜΑΝΤΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ - ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ
Οπτικά Vision
Οπτικά Vision
Eko - Μαρίνος
Eko - Μαρίνος
Μπαλαλής
Μπαλαλής
Travel Way by Panos
Travel Way by Panos
Nikos Gold
Nikos Gold
Expo-World
Expo-World
Ο Λάμπρος
Ο Λάμπρος
Κασίου Μιχάλης
Κασίου Μιχάλης
ΡΟΠΗ - ΠΡΟΤΥΠΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΡΟΠΗ - ΠΡΟΤΥΠΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
Κυριακού Group - Κυριακού Απόστολος
Κυριακού Group - Κυριακού Απόστολος
Σεγραίδος Δομική
Σεγραίδος Δομική
Μιαούλης Αντώνης | Φανοποιείο - Βαφές
Μιαούλης Αντώνης | Φανοποιείο - Βαφές
Γρηγοριάδης Ηλίας
Γρηγοριάδης Ηλίας
Art & Commercial Studio
Art & Commercial Studio
Κρεοπωλείο Ζαχάρης
Κρεοπωλείο Ζαχάρης
Αλάσκα
Αλάσκα
Γρηγοριάδης Νικόλαος
Γρηγοριάδης Νικόλαος
TAXI ΚΩΣ
TAXI ΚΩΣ
ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΨΑΡΟΜΠΑΣ - ΑΡΓΩ ΚΑΥΣΙΜΑ - ΛΙΠΑΝΤΙΚΑ
ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΨΑΡΟΜΠΑΣ - ΑΡΓΩ ΚΑΥΣΙΜΑ - ΛΙΠΑΝΤΙΚΑ
Νανού Donuts
Νανού Donuts
ΣΠΥΡΟΣ ΜΑΡΙΟΣ ΦΟΥΡΘΙΩΤΗΣ
ΣΠΥΡΟΣ ΜΑΡΙΟΣ ΦΟΥΡΘΙΩΤΗΣ
ΦΟΥΡΘΙΩΤΗΣ ΜΕΘΟΔΙΟΣ - HONDA
ΦΟΥΡΘΙΩΤΗΣ ΜΕΘΟΔΙΟΣ - HONDA
ΜΑΝΤΟΥΚΟΣ ΠΕΤΡΟΣ
ΜΑΝΤΟΥΚΟΣ ΠΕΤΡΟΣ
ΚΑΥΚΑΣ
ΚΑΥΚΑΣ
ΦΥΛΛΟ...ΣΟΦΙΕΣ
ΦΥΛΛΟ...ΣΟΦΙΕΣ
ΝΙΚΟΣ ΔΙΑΚΟΝΙΚΟΛΗΣ
ΝΙΚΟΣ ΔΙΑΚΟΝΙΚΟΛΗΣ
AUTO ΚΑΡΠΟΥΖΗΣ
AUTO ΚΑΡΠΟΥΖΗΣ
SPECIAL ΣΤΑΥΡΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗΣ
SPECIAL ΣΤΑΥΡΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗΣ
PERGAMINOS SERVICE
PERGAMINOS SERVICE
Videorama
Videorama
Kosinfo
Kosinfo
Kosnet
Kosnet
EshopKos
EshopKos

Νικήστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!

Νικήστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!
jumbo-banner

Ο πονοκέφαλος μπορεί να σας ταλαιπωρεί αρκετά συχνά και να καταφεύγετε σε διάφορα παυσίπονα για να σας περάσει. Αλλά πριν από αυτό δοκιμάστε κάποιες άλλες φυσικές θεραπείες για να τον νικήσετε. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως θα νικήσετε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα

Προτού καταφύγετε σε ήπια ή μη παυσίπονα, προσπαθήστε να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο με φυσικά μέσα.
Μερικά από αυτά είναι:
-Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος ,για να ανακουφίσετε τον πόνο της ημικρανίας. Το μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στη βάση του κρανίου επίσης μειώνει τον πονοκέφαλο.
- Μερικοί πονοκέφαλοι προκαλούνται από φλεγμονή, η οποία μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Έτσι, και ο λιναρόσπορος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία σε διάφορες μορφές.
- Ο φαγόπυρος περιέχει φλαβονοειδή που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθούν στη φλεγμονή, που είναι η πιο κοινή αιτία των πονοκεφάλων.
- Η λεβάντα είναι χρήσιμη θεραπεία για πονοκεφάλους και πόνο της ημικρανίας. Σε αιθέριο έλαιο είτε εισπνέοντάς την είτε εφαρμόζοντάς την τοπικά στους κροτάφους , μια ή δυο σταγόνες είναι δυνατό να σας ανακουφίσουν στη στιγμή. Σε αντίθεση με πολλά έλαια, η λεβάντα μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στο δέρμα με ασφάλεια χωρίς να την αραιώσετε.
- Η μέντα σε μορφή αιθέριου ελαίου είναι μια χαλαρωτική θεραπεία, που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ένταση των πονοκεφάλων. Έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στον έλεγχο της ροής του αίματος στο σώμα. Βοηθά ακόμα και στο να ανοίξουν τα ιγμόρεια, έτσι ώστε περισσότερο οξυγόνο να μπει στην κυκλοφορία του αίματος.

Χριστίνα Ι. Μπουντούρη
Γενικός – Οικογενειακός Ιατρός
Email: cbountouri@gmail.com
www.bountouri.gr

Για την iatropedia.gr

eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός