Menu
Η Kostoday & οι Επιχειρήσεις Σας Εύχονται Καλό Πάσχα
Χασάν - Παραδοσιακό Εστιατόριο
Χασάν - Παραδοσιακό Εστιατόριο
Ο Λάμπρος
Ο Λάμπρος
Νανού Donuts
Νανού Donuts
Expo-World
Expo-World
Travel Way by Panos
Travel Way by Panos
Κασίου Μιχάλης
Κασίου Μιχάλης
Videorama
Videorama
Eko - Μαρίνος
Eko - Μαρίνος
ΡΟΠΗ - ΠΡΟΤΥΠΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΡΟΠΗ - ΠΡΟΤΥΠΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
Kosinfo
Kosinfo
SPECIAL ΣΤΑΥΡΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗΣ
SPECIAL ΣΤΑΥΡΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗΣ
Art & Commercial Studio
Art & Commercial Studio
Αλάσκα
Αλάσκα
Kosnet
Kosnet
ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΨΑΡΟΜΠΑΣ - ΑΡΓΩ ΚΑΥΣΙΜΑ - ΛΙΠΑΝΤΙΚΑ
ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΨΑΡΟΜΠΑΣ - ΑΡΓΩ ΚΑΥΣΙΜΑ - ΛΙΠΑΝΤΙΚΑ
EshopKos
EshopKos
Pergaminos Service
Pergaminos Service
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ

Νικήστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!

Νικήστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα!
jumbo-banner

Ο πονοκέφαλος μπορεί να σας ταλαιπωρεί αρκετά συχνά και να καταφεύγετε σε διάφορα παυσίπονα για να σας περάσει. Αλλά πριν από αυτό δοκιμάστε κάποιες άλλες φυσικές θεραπείες για να τον νικήσετε. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πως θα νικήσετε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα

Προτού καταφύγετε σε ήπια ή μη παυσίπονα, προσπαθήστε να θεραπεύσετε τον πονοκέφαλο με φυσικά μέσα.
Μερικά από αυτά είναι:
-Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος ,για να ανακουφίσετε τον πόνο της ημικρανίας. Το μασάζ στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στη βάση του κρανίου επίσης μειώνει τον πονοκέφαλο.
- Μερικοί πονοκέφαλοι προκαλούνται από φλεγμονή, η οποία μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Έτσι, και ο λιναρόσπορος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία σε διάφορες μορφές.
- Ο φαγόπυρος περιέχει φλαβονοειδή που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και βοηθούν στη φλεγμονή, που είναι η πιο κοινή αιτία των πονοκεφάλων.
- Η λεβάντα είναι χρήσιμη θεραπεία για πονοκεφάλους και πόνο της ημικρανίας. Σε αιθέριο έλαιο είτε εισπνέοντάς την είτε εφαρμόζοντάς την τοπικά στους κροτάφους , μια ή δυο σταγόνες είναι δυνατό να σας ανακουφίσουν στη στιγμή. Σε αντίθεση με πολλά έλαια, η λεβάντα μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στο δέρμα με ασφάλεια χωρίς να την αραιώσετε.
- Η μέντα σε μορφή αιθέριου ελαίου είναι μια χαλαρωτική θεραπεία, που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ένταση των πονοκεφάλων. Έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στον έλεγχο της ροής του αίματος στο σώμα. Βοηθά ακόμα και στο να ανοίξουν τα ιγμόρεια, έτσι ώστε περισσότερο οξυγόνο να μπει στην κυκλοφορία του αίματος.

Χριστίνα Ι. Μπουντούρη
Γενικός – Οικογενειακός Ιατρός
Email: cbountouri@gmail.com
www.bountouri.gr

Για την iatropedia.gr

eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός