Ο πόνος χαμηλά στην κοιλιά, κάτω από τον αφαλό, μπορεί να κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, αφού μπορεί να είναι μια διαταραχή του πεπτικού συστήματος ή κάτι πιο σοβαρό.

Δείτε ποιες παθήσεις κρύβονται πίσω από αυτή την κατάσταση.

Σκωληκοειδίτιδα

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν οξύ πόνο στην κάτω δεξιά κοιλία, έμετο και πυρετό. Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα περιστατικά. Αν δεν αφαιρεθεί χειρουργικά μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια πεπτική διαταραχή που προκαλεί πόνο στην κοιλιά, κράμπες, φούσκωμα και διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Οι γιατροί δεν ξέρουν τι το προκαλεί, αλλά αντθιμετωπίζετε με:
αλλαγές στη διατροφή, διαχείριση του στρες, φάρμακα για τη διάρροια ή την δυσκοιλιότητα.

Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο

Το σύνδρομο αυτό μπορεί να προκαλέσει κοιλιακές κράμπες, χαμηλό πόνο στην πλάτη, πονοκεφάλους, ευαισθησία στο στήθος και ακμή.
Οι ένοχες αιτίες είναι οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος και η έλλειψη άσκησης.
Εάν το σύνδρομο σας αναστατώνει την καθημεριονότητα σας μιλήστε με το γιατρό σας. Αλλαγές στον τρόπο ζωής και η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει πολλές φορές.

Κύστεις των ωοθηκών

Μεγάλες κύστει στις ωοθήκες μπορεί να προκαλέσουν πυελικό πόνο, αύξηση του σωματικού βάρους, και συχνή ούρηση. Οι κύστεις των ωοθηκών μπορεί να εντοπιστούν με μια γυναικολογική εξέταση ή υπερηχογράφημα.

πηγή: http://www.webmd.com

Το πέλμα είναι μια πολύπλοκη δομή του ποδιού που αποτελείται από ένα σύνθετο δίκτυο οστών, συνδέσμων, τενόντων και μυών. Είναι αρκετά δυνατό ώστε να αντέχει το σωματικό μας βάρος, όμως είναι επιρρεπές σε τραυματισμούς.

Δεδομένου ότι η καταπόνηση του πέλματος είναι εκτενής και καθημερινή, είναι πιθανό να εκδηλωθεί κάποια στιγμή πόνος σε οποιοδήποτε σημείο του.
Δείτε ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες του πόνου στο πέλμα που τις αναφέρει το Onmed.gr.

1. Πελματιαία απονευρωσίτιδα και άκανθα πτέρνας
Η πελματιαία περιτονία είναι ένα τμήμα συνδετικού ιστού που βρίσκεται κατά μήκος του πέλματος, συνδέοντας τη φτέρνα με το μπροστινό μέρος της πατούσας, συγκεκριμένα τη βάση των δακτύλων. Η πελματιαία περιτονία διατηρεί τη σταθερότητα της καμάρας. Είναι πιθανό να εκδηλωθεί φλεγμονή στον ιστό λόγω τραυματισμού ή υπερβολικής καταπόνησης, με αποτέλεσμα να εμφανιστεί ένας ήπιος αλλά επίμονος πόνος στο πέλμα. Από την άλλη, η άκανθα πτέρνας σχηματίζεται στο οστό της φτέρνας, στο σημείο σύνδεσής του με την πελματιαία περιτονία, με αποτέλεσμα ο πόνος να γίνεται αισθητός σε ολόκληρο το πέλμα. Παράγοντες που προδιαθέτουν απέναντι στην πελματιαία περιτονία ή το σχηματισμό άκανθας είναι η παχυσαρκία, το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και η μη φυσιολογική δομή του πέλματος.

2. Μεταταρσαλγία και αρθρίτιδα
Μεταταρσαλγία ονομάζεται ο πόνος που εκδηλώνεται στο μετατάρσιο, δηλαδή στο σημείο που τα δάχτυλα των ποδιών συνδέονται με το υπόλοιπο πέλμα. Μπορεί να προκύψει λόγω βλάβης σε νεύρο, κακής κυκλοφορίας του αίματος ή βλάβης στις αρθρώσεις όπως αρθρίτιδα. Η βλάβη στα νεύρα εκδηλώνεται ως οξύς πόνος στα δάχτυλα και το μετατάρσιο, με συνοδή απώλεια της αίσθησης στο σημείο. Η αρθρίτιδα εκδηλώνεται συνήθως με τον επίμονο πόνο που είναι συνήθως πιο έντονος το πρωί και υποχωρεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.

3. Κάταγμα κόπωσης
Ένα κάταγμα μπορεί να προκύψει είτε από άμεσο είτε από έμμεσο τραύμα. Κάταγμα καταπόνησης ονομάζεται η ρήξη σε οστό λόγω επαναλαμβανόμενης και έντονης καταπόνησης, για παράδειγμα κατά το τρέξιμο ή από άλματα. Το απλό κάταγμα εκδηλώνεται με τον αιφνίδιο, οξύ πόνο στο πέλμα, ενώ στο κάταγμα κόπωσης ο πόνος είναι αρχικά ήπιος και με την πάροδο του χρόνου γίνεται πιο ισχυρός.

4. Σύνδρομο ταρσιαίου σωλήνα
Το οπίσθιο κνημιαίο νεύρο περνά διαμέσου ενός λεπτού σωλήνα παραπλεύρως του αστραγάλου και φτάνει ως το πέλμα. Το νεύρο αυτό μπορεί να υποστεί συμπίεση και να ερεθιστεί, με αποτέλεσμα να εκδηλώνεται πόνος και μούδιασμα στο πέλμα. Τα άτομα με διαβήτη και αρθρίτιδα είναι πιο επιρρεπή στο σύνδρομο ταρσιαίου σωλήνα.

Είχατε φανταστεί ποτέ ότι υπάρχει περίπτωση να «ζωντανέψετε» τα λουλούδια σας, να απωθήσετε ανεπιθύμητα έντομα και να κάνετε… «φασίνα» χρησιμοποιώντας βότκα;

Η απόλαυση της βότκας είναι μία παράδοση, η οποία χρονολογείται τουλάχιστον από τον πρώιμο Μεσαίωνα. Πρόκειται εδώ και αιώνες για ένα από τα πλέον δημοφιλή αλκοολούχα ποτά στον κόσμο. Ο γευστικός της χαρακτήρας και η υψηλή περιεκτικότητά της σε αλκοόλ την κάνουν, εκτός φυσικά από λατρεμένο συστατικό για κοκτέιλ, ιδιαιτέρως αγαπητή στην απλή της μορφή (σκέτη) σε μεγάλο μέρος της Ανατολικής και Βόρειας Ευρώπης.

Η βότκα έχει επίσης, μεγάλο ιστορικό χρήσης ως γιατρικό, το οποίο πωλούνταν από τους φαρμακοποιούς σαν φαρμακευτικό πασπαρτού, για να «γιατρεύει» από την υπογονιμότητα μέχρι τον κολικό και την πανούκλα.

Γιατί όμως, τελικά να θέλει κανείς να χρησιμοποιήσει τη βότκα για οποιονδήποτε άλλο σκοπό πέραν του να την πιεί; Ίσως επειδή είναι διαθέσιμη ευρέως, αποτελεσματική και λιγότερο τοξική σε σχέση με πολλές άλλες χημικές εναλλακτικές, τις οποίες συνηθίζετε να χρησιμοποιείτε για μερικές από τις παρακάτω εργασίες σας…

Χρησιμοποιήστε τη στην μπουγάδα

Οι μόνοι άνθρωποι, οι οποίοι ευχαριστιούνται την μπουγάδα, πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Αν σας ηρεμεί να απλώνετε ρούχα, μη νιώθετε τύψεις. Οι υπόλοιποι όμως, σίγουρα προτιμούμε να μην ανεβοκατεβαίνουμε σκαλιά μεταφέροντας λεκάνες και να μην αδειάζουμε κάθε τόσο καλάθια.
Αν θέλετε μπορείτε να απολυμάνετε τα ρούχα σας με τη χρήση βότκας! Απλώς ραντίστε τα με το αλκοολούχο αυτό ποτό, πλύνετέ τα και κρεμάστε τα στη συνέχεια σε καλά αεριζόμενη περιοχή. Η βότκα σκοτώνει όλα τα βακτήρια, τα οποία προκαλούν την κακοσμία και ταυτόχρονα δεν αφήνει το δικό της «αποτύπωμα» όταν το ρούχο έχει στεγνώσει...

Γιατρέψτε τα εξανθήματα

Για πολλούς, ένας από τους μεγάλους κινδύνους της εξοχής είναι η πιθανή «συνάντηση» με φυτά που προκαλούν κνησμό, αλλεργίες και εξανθηματικές αντιδράσεις.

Για να αποφύγετε αυτού του τύπου τα προβλήματα –όχι μόνο στο δάσος, αλλά και στην πόλη- μπορείτε να περιχύσετε το συγκεκριμένο σημείο με λίγη βότκα. Το αλκοόλ θα «ξεπλύνει» αμέσως, το αίτιο της ενοχλητικής φαγούρας ή πόνου. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι η βότκα πρέπει να είναι 100% εγγυημένης ποιότητας για να «λειτουργήσει». Όπως και να έχει όμως, δεν χάνετε κάτι να το προσπαθήσετε την επόμενη φορά που δεν θα έχετε οινόπνευμα.

Γυαλίστε διάφορα εξαρτήματα
Χρώμιο, γυαλί και πορσελάνη μπορούν να αστράψουν «στο λεπτό» και μαντέψτε πώς: υγραίνουμε ένα μαλακό, καθαρό πανί με βότκα και στη συνέχεια, τρίβουμε με αυτό τα αντικείμενα. Μετά, τα απολαμβάνουμε να… αστράφτουν.

Διατηρήστε τα άνθη σας

Η βότκα μπορεί να σας βοηθήσει τόσο στην... αναζήτηση της αγάπης, αλλά και στη διατήρησή της – ή τουλάχιστον των συμβόλων της. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βότκα και ένα ζάχαρη στο νερό του βάζου με τα λουλούδια σας. Η κίνησή σας αυτή θα συμβάλει στη διατήρηση των λουλουδιών φρέσκων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Προσέξτε όμως, να αλλάζετε το μείγμα καθημερινά.

Απομάκρυνση εντόμων
Αν εξαιρέσει κανείς τους εντελώς σκληροπυρηνικούς ή εκείνους με τα περίεργα φετίχ, οι περισσότεροι δεν αγαπούν τις αναβάσεις εντόμων επάνω τους ή ακόμη και να έχουν ζωύφια σε απόσταση βολής.
Σίγουρα όμως, έχετε διαβάσει στις εφημερίδες ή στο διαδίκτυο για την επικινδυνότητα των εντομοκτόνων από πλευράς υγείας. Ποιος ξέρει ότι η βότκα σκοτώνει ενοχλητικά έντομα το ίδιο καλά με το οποιοδήποτε χημικό προϊόν; Ρίξτε λίγο από το αγαπημένο αλκοολούχο σας και ψεκάστε με αυτό τα «μισητά» σας ζωύφια!

Αντιμετώπιση τσιμπημάτων από τσούχτρες

Οι μέδουσες και οι τσούχτρες είναι πανέμορφα πλάσματα της θάλασσας, αλλά εκείνες, οι οποίες τσιμπάνε, μπορούν να προκαλέσουν πραγματικό πόνο και δυσφορία. Η βότκα έρχεται να παίξει και εδώ σωτήριο ρόλο, αφού μπορεί να «απολυμάνει» και να ανακουφίσει σε αρκετά μεγάλο βαθμό το «δάγκωμα» της τσούχτρας.

Καθαρίστε τη μούχλα
Μούχλα; Απλώνεται τάχιστα και το χειρότερο, μπορεί να περιορίσει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα του αέρα σε εσωτερικούς χώρους. Προφανώς επίσης, δεν σας αρέσουν οι σκούροι λεκέδες της. Αντί για «δυνατά» χημικά σπρέι, δοκιμάστε να γεμίσετε ένα σπρέι με φτηνή βότκα. Ψεκάστε και αφήστε την να δράσει για 15 λεπτά επάνω στον λεκέ. Στη συνέχεια, τρίψτε με μία παλιά οδοντόβουρτσα και πείτε «αντίο» στο μουχλιασμένο στίγμα.
Αναζωογονήστε τα μαλλιά σας

Η βότκα δεν είναι μόνο για να σας κάνει να βλέπετε τους ανθρώπους πιο όμορφους. Μπορεί να τους κάνει και στ’ αλήθεια. Πώς; Δοκιμάστε το εξής: προσθέστε μία δόση βότκα σε ένα μπουκάλι σαμπουάν. Ειδικοί κάνουν λόγο για θετική επίδραση της βότκας στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία ξεπερνά εκείνη τόσο του σαμπουάν, όσο και του μαλακτικού.

Δημιουργήστε βάμμα λεβάντας για να αντιμετωπίσετε τους πόνους
Θεωρείτε τη λεβάντα καταπραϋντικό; Γνωρίζετε μήπως, ότι οι βοτανολόγοι την χρησιμοποιούσαν για αιώνες ώστε να απαλύνουν με φυσικό τρόπο πόνους και άλγη; Γεμίστε ένα καθαρό ποτήρι με φρέσκα άνθη λεβάντας και ρίξτε από πάνω βότκα. Σφραγίστε με καπάκι και βάλτε το «μείγμα» στον ήλιο για 3 ημέρες.
Στραγγίξτε το υγρό που θα μείνει μετά την διαδικασία αυτή μέσα από φίλτρο γαλλικού καφέ και… έχετε το τέλειο μείγμα για εντριβές. Επίσης, μπορείτε να μοιράσετε το υγρό σε μικρά καλαίσθητα μπουκαλάκια και να τα κάνετε δώρο!

Ελαφρύνετε τον πονόδοντο

Πονάει το δόντι σας; Κλείστε γρήγορα ραντεβού με τον οδοντογιατρό σας. Αλλά, επειδή το καρνέ του μπορεί και να είναι γεμάτο, πρέπει να έχετε και εναλλακτικές Do It Yourself! Μια δόση βότκας επάνω στην ευαίσθητη περιοχή, η οποία θα μείνει για αρκετά δευτερόλεπτα, μπορεί να παίξει ανακουφιστικό ρόλο, όπως ακριβώς και το πατροπαράδοτο για εμάς, ούζο. Και σημειώστε ότι η βότκα είναι από τα πλέον, «άοσμα» αλκοολούχα ποτά.

clickatlife.gr

Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν ανεξήγητο ιατρικά πόνο στο κάτω τμήμα της πλάτης, κοντά στη μέση, μπορεί να μην υποφέρουν στ’ αλήθεια από τίποτα και με λίγη ξεκούραση να γίνονται καλά,

αφού σύμφωνα με τους επιστήμονες ο πόνος τους οφείλεται απλώς... στην συγγένεια του ανθρώπου με τους χιμπατζήδες!

Η σπονδυλική στήλη ορισμένων ανθρώπων στο κάτω τμήμα της μοιάζει πολύ με αυτή του χιμπατζή, λένε οι ειδικοί. Μία « κάκωση» στον δίσκο μεταξύ των οστών της σπονδυλικής στήλης είναι αυτή που κάνει την διαφορά μεταξύ της στάσης του χιμπατζή και της όρθιας στάσης του ανθρώπου.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι μελετώντας την θα μπορούν πλέον να προβλέψουν ποιός θα αναπτύξει πρόβλημα στο κάτω τμήμα της πλάτης.

Η σχετική μελέτη επιστημόνων από την Σκωτία, τον Καναδά και την Ισλανδία, δημοσιεύεται στο περιοδικό BMC Evolutionary Biology. Σ’ αυτήν επισημαίνεται ότι: «Τα αποτελέσματα των ερευνών μας έδειξαν ότι οι σπόνδυλοι των ανθρώπων που έχουν πρόβλημα δίσκου μοιάζουν περισσότερο με τους σπονδύλους των χιμπατζήδων απ’ ό,τι μοιάζουν οι σπόνδυλοι των ανθρώπων που δεν παρουσιάζουν πρόβλημα στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης».

Η έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που έχουν ανεξήγητους πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης παρουσιάζουν μία «κάκωση» που ονομάζεται «κόμβος του Schmorl».

Οι καθηγητές Mark Collard του University of Aberdeen και Simon Fraser του University of Canada εξηγούν ότι αυτό δεν είναι κάτι ανησυχητικό, αλλά απλώς δημιουργεί μεγάλη πίεση στο σημείο αυτό όταν ο άνθρωπος βρίσκεται σε όρθια στάση. Αυτό που μπορεί να κάνει λοιπόν είναι να ξεκουράζεται περισσότερο.

iatropedia.gr