Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι διαφορετική για κάθε γυναικά, κάθε μια ως διαφορετικός οργανισμός και οντότητα βιώνει την περίοδο αυτή με περισσότερες ή λιγότερες δυσκολίες στην καθημερινότητα αλλά και συναισθηματικά.
Έτσι η συγκεκριμένη περίοδος ανεξάρτητα από τις συνθήκες που η κάθε γυναίκα την βιώνει και με τις οποίες πρέπει να έρθει αντιμέτωπη μέχρι τη στιγμή της ολοκλήρωσης αυτού του μοναδικού ταξιδιού , απαιτείται να βρίσκεται σε μια ηρεμία και χαλαρότητα ώστε να βοηθήσει την ανάπτυξη του εμβρύου αλλά και την δική της προσαρμογή στα νέα δεδομένα.
Έτσι τα τελευταία κυρίως χρόνια δίνεται μεγάλη στη συναισθηματική και σωματική υγεία και συνολικά ευεξία της γυναίκα ς κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς βοηθά στην ομαλότερη διαχείρισης και της μείωσης των αρνητικών συμπτωμάτων στη διάρκεια των μηνών που βιώνει τόσες πολλές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές.
Πολλοί είναι οι επιστήμονες που συμβουλεύουν και παροτρύνουν για ανάπτυξη συνηθειών εκείνη την περίοδο που λειτουργούν ενεργητικά τόσο στην υγεία σωματική και ψυχολογική της γυναίκας όσο και του εμβρύου.
Μια τέτοια συνήθεια είναι η εξάσκηση yoga η οποία έχει και συγκεκριμένη μέθοδο για την περίοδο της εγκυμοσύνης. Έτσι εκτός ότι η έγκυος ασκείται σε βαθμό που είναι επιτρεπτό σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού της, η μέθοδο της yoga ενισχύει επίσης την καθαρότητα του νου, τη μείωση του άγχους και την συνολική ευεξία της γυναίκας και κατ’ επέκταση του εμβρύου το οποίο βιώνει όλα τα συναισθήματα μέσω της μητέρας.
Επιπλέον ακόμα μια ευεργετική συνήθεια τόσο για την έγκυο όσο και για το έμβρυο είναι το μασάζ, ο χαλαρωτικό μασάζ βοηθά στην ευεξία της μαμάς, μειώνει το άγχος, την πίεση τους ενδεχόμενους πόνους και συνολικά βοηθά στην πιο ήρεμη καθημερινότητα με λιγότερους πόνους και δυσκολίες.
Φυσικά λόγω ότι η πανδημία είναι ένας πολύ κρίσιμος παράγοντας που οι σημερινές εγκυμονούσες πρέπει να λαμβάνουν υπόψιν σε αυτό βοηθά η παροχή της δυνατότητας για μασάζ στο σπίτι.
Το μασάζ στο σπίτι από ειδικούς όπως στο Velvet Massage που τηρούν και όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας κατά της πανδημίας, μπορεί να φανεί ακόμα πιο ευεργετικό για τις εγκύους. Έτσι το μασάζ στο σπίτι, μπορεί να μειώσει το χρόνο μεταφοράς, να δώσει παραπάνω άνεση στην έγκυο αφού βρίσκεται στο χώρο της αλλά και να απολαύσει τις ευεργετικές ιδιότητες του από του ειδικούς που θα βοηθήσουν την ίδια και το έμβρυο.