Menu
Δείτε το πρωτοποριακό video clips του τραγουού ’’Αυτό Που Λεν Αγάπη’’σε μορφή Animation video clips απο τον Σταύρο Μαλιαμάνη Δήμητρα Μάγειραδι

Δείτε το πρωτοποριακό vid…

Δυο ταλαντούχα παι...

Η Sound Best εγκαινιάζει τη λειτουργία του νέου της sub-label Uttermost

Η Sound Best εγκαινιάζει …

Η Sound Best εγκαι...

Ο σεισμός ισοπέδωσε οικονομικά την Κω: 95 εκατ ευρώ οι ζημιές -Τις περισσότερες υπέστησαν τα αρχαία

Ο σεισμός ισοπέδωσε οικον…

Στα 95 εκατομμύρια...

ΜΗΝΥΜΑ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΚΩ

ΜΗΝΥΜΑ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΚΩ

Ένας διαφορετικός ...

SOS.ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΝΑ ΒΡΟΥΜΕ ΤΟΝ ΣΗΦΗ.

SOS.ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΝΑ ΒΡ…

ΧΑΘΗΚΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩ...

Τι εικόνα έχεις για το σώμα σου και πως επηρεάζει την ψυχολογία σου;

Τι εικόνα έχεις για το σώ…

Σου αρέσει το σώμα...

«Δεν θέλω σχέση αυτό το διάστημα» και πέντε ακόμα φράσεις που λέει, αλλά εννοεί κάτι άλλο

«Δεν θέλω σχέση αυτό το δ…

Τις περισσότερες φ...

Ιλαρά: Κρούσμα σε νοσηλεύτρια του νοσοκομείου Παίδων!

Ιλαρά: Κρούσμα σε νοσηλεύ…

Ένας γιατρός από το ...

ΔΕΙΤΕ τις αφίξεις πτήσεων στο διεθνές αεροδρόμιο της Κω στις 22-24/09

ΔΕΙΤΕ τις αφίξεις πτήσεων…

Το τριήμερο 22/09 ...

ΙΣΚ: Με αισθήματα βαθιάς συγκίνησης πραγματοποιήθηκε για 3η συνεχή χρονιά η ορκωμοσία των Αριστευσάντων αποφοίτων των Ιατρικών Σχολών

ΙΣΚ: Με αισθήματα βαθιάς …

Με αισθήματα βαθιάς ...

Συνεδριάζει το Δ.Σ. Κω στις 26 Σεπτεμβρίου με 33 θέματα ημερησίας διάταξης

Συνεδριάζει το Δ.Σ. Κω στ…

ΣΑΣ ΠΡΟΣΚΑΛΟΥΜΕ ΣΕ...

Σαρωτικές αλλαγές στα Λύκεια: Απαξιώνουν τα αρχαία κείμενα, «επενδύουν» στη μετάφραση

Σαρωτικές αλλαγές στα Λύκ…

Σαρωτικές θα είναι...

Prev Next

Τα σνακ που πρέπει να τρως στο γραφείο για να αδυνατίσεις

Τα σνακ που πρέπει να τρως στο γραφείο για να αδυνατίσεις
jumbo-banner

Ποιος είπε πως δεν μπορείς να κρατήσεις την σιλουέτα σου ακόμη και αν δουλεύεις 24ώρο;

Το μυστικό είναι να έχεις πλάνο σύμφωνα με το thatslife.gr. Να ξέρεις τι χρειάζεται ο οργανισμός σου και να το παίρνει την κατάλληλη στιγμή. Εμείς έχουμε 5 σνακ για σένα, που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την γραμμή σου και να γλυτώσεις χρήματα και θερμίδες!

-Μπάρες δημητριακών
Μπορείς είτε να αγοράσεις έτοιμες, είτε να φτιάξεις τις δικές σου. Με μόλις 100 θερμίδες και άφθονη πρωτεΐνη είναι το απόλυτο σνακ που πρέπει να έχεις στο συρτάρι σου!

-Γιαούρτι
Προτίμησε το 2% για καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης γεμάτο με πρωτεΐνη, σου δίνει ασβέστιο και ελάχιστες θερμίδες καθώς ένα κεσεδάκι υπολογίζεται σε 20 γραμμάρια πρωτεΐνης και μόλις 200 θερμίδες. Καλό νούμερο!

-Σάντουιτς με σολομό
Προτίμησε τον με συνδυασμό μαύρου ψωμιού και μαρούλι. Ο σολομός θεωρείται ως η πληρέστερη τροφή στον κόσμο μιας και είναι γεμάτος με αντιοξειδωτικά και ομέγα-3 λιπαρά ενώ οι θερμίδες του δεν ξεπερνούν τις 120. Στα συν, ότι αν συνδυαστεί με τυρί cottage θα έχει ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.

-Κράκερς
All Time Classic! Κάθε ένα κρακεράκι έχεις περίπου 50 θερμίδες ενώ με 3-4 έχεις σχεδόν… χορτάσει! Αν έχεις στο γραφείο ψυγείο, τότε μπορείς να τα συνδυάσεις με τυρί για ένα πλήρες γεύμα!

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός