Menu
Γιώργος Αγγελόπουλος: «Δεν κατάφερα να πραγματοποιήσω το όνειρό μου»

Γιώργος Αγγελόπουλος: «Δε…

«Ξεκινούσα δουλειά σ...

''Το μυστικό είναι η... οικογένεια''!

''Το μυστικό είναι η... ο…

Η αθλήτρια του Ανταγ...

Στον Λεύκιππο Ξάνθης ο Χρήστου!

Στον Λεύκιππο Ξάνθης ο Χρ…

Ο 19χρονος Φραντζέσκ...

Κρέτσου: Δάνεια 2 δισ. εντός του 2017 στην Ελλάδα στον τομέα του τουρισμού

Κρέτσου: Δάνεια 2 δισ. εν…

Δάνεια ύψους 2 δισ...

Πουγκιά από την Πάτμο

Πουγκιά από την Πάτμο

Τα πουγκιά της Πάτμο...

Κοτόπουλο με τορτελίνια, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Κοτόπουλο με τορτελίνια, …

Μια νόστιμη μακαρονά...

Πότε αλλάζει η ώρα

Πότε αλλάζει η ώρα

Σε παραπάνω από έν...

ΟΑΕΔ: 42.500 προσλήψεις το φθινόπωρο -Αναλυτικά τα δύο προγράμματα

ΟΑΕΔ: 42.500 προσλήψεις τ…

Δύο νέα προγράμματ...

Η Σελήνη έχει περάσει στον Τοξότη και θα σου υπενθυμίσει πως κάποιες φορές χρειάζεσαι και τη βοήθεια των άλλων.

Η Σελήνη έχει περάσει στο…

Τι λένε για σήμερα...

Θρήνος:«Έσβησε» η μικρή Ευαγγελία απο την Κρήτη

Θρήνος:«Έσβησε» η μικρή Ε…

Δυστυχώς, η 8χρονη...

Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ: Προσοχή! Σε αυτές τις περιοχές θα «χτυπήσουν» έντονα φαινόμενα

Έκτακτο δελτίο από την ΕΜ…

Σε κλοιό κακοκαιρίας...

Prev Next

Κάνει κακό να κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή! -Δες γιατί!

Κάνει κακό να κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή! -Δες γιατί!
jumbo-banner

Μήπως να την κλείσεις απόψε πριν κοιμηθείς;

Σίγουρα από τα πράγματα που σε ευχαριστούν περισσότερο όταν γυρνάς σπίτι μετά από μία δύσκολη μέρα, είναι το να ξαπλώνεις στον καναπέ χουχουλιάζοντας με την κουβέρτα σου ανάμεσα στα μαξιλάρια και να χαζεύεις στην τηλεόραση.

Όμως, κάθε φορά, με μαθηματική ακρίβεια, καταλήγεις να σε παίρνει ο ύπνος εκεί, αγκαλιά με το τηλεκοντρόλ και γεμάτη ψίχουλα από τα πατατάκια που έτρωγες νωρίτερα.

Ειδικοί έχουν αποδείξει πως με το να κοιμάσαι με ανοιχτή την τηλεόραση κάνεις κακό σε εσένα αλλά και στα όνειρα σου. Ο καθηγητής Guy Meadows εξηγεί πως δεν είναι τυχαίο που υπό κανονικές συνθήκες κοιμόμαστε στο σκοτάδι και πως το φως ουσιαστικά είναι ο προάγγελος για να ξυπνάμε κάθε πρωί, καθώς ενεργοποιεί την μελατονίνη μας, δηλαδή την ορμόνη που μας κάνει να νιώθουμε νύστα.

Εξηγεί ακόμα, πως το φως της τηλεόρασης «μπερδεύει» το μυαλό μας με αποτέλεσμα να μη μας αφήνει να κοιμηθούμε σωστά και βαθιά, άρα να μην ξεκουραστούμε. Αυτή η θεωρία, βασίζεται στην ίδια έρευνα που έχει αποδείξει γιατί δεν πρέπει να τσεκάρεις το κινητό σου κατά την διάρκεια της νύχτας.

Για να πεισθούν ακόμα και οι πιο δύσπιστοι, πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Οχάιο της Αμερικής ένα πείραμα σε hamster. Αρχικά, τα άφησαν όλα για 16 ώρες κοντά σε έντονο φως και στη συνέχεια, έβαλαν τα μισά από αυτά στο σκοτάδι και τα υπόλοιπα μισά κοντά σε μια ανοιχτή τηλεόραση. Τα αποτελέσματα του πειράματος έδειξαν όχι μόνο ότι τα hamster που κοιμήθηκαν δίπλα στην τηλεόραση σκόραραν χαμηλότερα στις διάφορες δοκιμασίες που τους έκαναν μετά σε σχέση με εκείνα που κοιμήθηκαν στο σκοτάδι, αλλά ότι και κάποια από αυτά δεν είχαν καθόλου όρεξη ή διάθεση να κάνουν το οτιδήποτε.

Σκέψου το διπλά λοιπόν την επόμενη φορά που ξαπλώσεις στον καναπέ σου «απλά για να χαλαρώσεις λίγο» γιατί ίσως τελικά να είναι και αυτός ο λόγος που την επόμενη μέρα δε σε ξυπνάει ούτε ένα λίτρο καφέ.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός