ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ Τ.Ε. Ε.Ο.Κ.
ΣΑΒΒΑΤΟ(24/10):
Δ.Κ.Γ. Καλύμνου (12:00): Ε.Α. Καλύμνου- Ιπποκράτης Κω (Ε)
Δ.Κ.Γ. Ρόδου (13:00): Κολοσσός Ρόδου- Γ.Σ. Διαγόρας (ΠΠ)
Κ.Γ. Διαγόρα (20:00): Γ.Σ. Διαγόρας- Κολοσσός Ρόδου (Ε)

ΚΥΡΙΑΚΗ(25/10):
Δ.Κ.Γ. Καλύμνου (11:00): Καλυμνιακός- Ε.Α. Καλύμνου (ΠΠ)
Πυλί (15:00): Α.Ε. Δικαίου- Φοίβος Κω (ΠΠ)
Δ.Κ.Γ. Ιαλυσού (16:00): Γ.Α.Σ. Ιάλυσος- Ελπίδα Πεταλούδων (ΠΠ)
Δ.Κ.Γ. Κω (18:00): Ιπποκράτης Κω- Πανιώνιος Λέρου (ΠΠ)
Δ.Κ.Γ. Ιαλυσού (18:30): Γ.Α.Σ. Ιάλυσος- Καλλιθέα (Ε)
Κ.Γ. Διαγόρα (19:00): Γ.Σ. Διαγόρας- Κολοσσός Ρόδου (Κ)

Κάθε Πέμπτη μειωμένη είσοδο για όλους!

Και κάθε Τρίτη μειωμένη είσοδο για άνεργους!

Όλες οι ταινίες προβάλλονται στον ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟ!

ΚΑΝΙΒΑΛΟΙ - (THE GREEN INFERNO)

Παρασκευή 16/10: 22:00
Σάββατο 17/10: 20:00 & 00:15 (Με Δωρεάν PopCorn)
Κυριακή 18/10: 22:00
Δευτέρα 19/10: 22:00
Τρίτη 20/10: 20:00

Πλοκή:
Μια ομάδα φοιτητών ακτιβιστών από τη Νέα Υόρκη ταξιδεύουν στον Αμαζόνιο για να οργανώσουν τις προσπάθειες προστασίας μιας ιθαγενούς φυλής, η οποία απειλείται με εξαφάνιση όταν ανακαλύπτεται πολύτιμο πετρέλαιο στην περιοχή τους και μια πολυεθνική βάλει σκοπό να τους εξοντώσει. Όμως, το αεροπλάνο που τους μεταφέρει πέφτει στη ζούγκλα και οι επιζώντες καταλήγουν όμηροι της φυλής που είχαν σκοπό να σώσουν – και τα μέλη της έχουν ιδιαίτερες ορέξεις…

Είδος: Θρίλερ, Διάρκεια: 100’.
Σκηνοθεσία:Ιλάι Ροθ.
Πρωταγωνιστούν: Λορένζα Ίζο, Άριελ Λέβι, Άαρον Μπερνς, Κέρμπι Μπλις Μπλάντον.

ΑΝΙΕΡΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ - (BLACK MASS)

Πέμπτη 15/10: 19:30 & 22:00
Παρασκευή 16/10: 19:30
Σάββατο 17/10: 22:00
Κυριακή 18/10: 19:30
Δευτέρα 19/10: 19:30
Τρίτη 20/10: 22:00
Τετάρτη 21/10: 19:30 & 22:00

Πλοκή:
Στη Νότια Βοστόνη της δεκαετίας του '70, ο πράκτορας του FBI Τζον Κόνολι πείθει τον Ιρλανδό μαφιόζο Τζέιμς «Γουάιτι» Μπάλτζερ να συνεργαστεί με το FBI ενάντια σε έναν κοινό στόχο: την ιταλική μαφία. Η δραματική αυτή ταινία διηγείται την αληθινή ιστορία μιας ανίερης συμμαχίας, η οποία ξέφυγε κάθε ελέγχου, επιτρέποντας στον Γουάιτι να διεισδύσει στους κύκλους της έννομης τάξης, να αποκτήσει έλεγχο και να γίνει ένας από τους πιο αδίστακτους και διαβόητους γκάνγκστερ στην ιστορία της Βοστόνης.

Είδος: Κοινωνική Περιπέτεια, Διάρκεια: 122’.
Σκηνοθεσία:Σκοτ Κούπερ.
Πρωταγωνιστούν: Τζόνι Ντεπ, Τζόελ Έντγκερντον, Μπένεντικτ Κάμπερμπατς, Σιένα Μίλερ, Πίτερ Σάρσγκααρντ, Ντακότα Τζόνσον, Κέβιν Μπέικον.

MINIONS

Κυριακή 18/10: 12:00 (Μεταγλωττισμένο) – (2D)

Πλοκή:
Ας απολαύσουμε την ξεκαρδιστική διαδρομή των σκανταλιάρικων, μικροσκοπικών ζιζανίων από την εποχή της δημιουργίας της Γης προς τη Νέα Υόρκη της δεκαετίας του '60 σε αναζήτηση νέου, δόλιου αφεντικού, μετά από, μεταξύ άλλων, τον Ναπολέοντα, το Δράκουλα, έναν Αιγύπτιο Φαραώ και τον φονικό δεινόσαυρο T-Rex. Ένα μοναδικό ταξίδι στην Ιστορία, με τα MINIONS να υπηρετούν διάσημους «κακούς», κάνοντας κλασικά, αλλεπάλληλες γκάφες, ώσπου θα βρουν το μάστορά τους στο πρόσωπο της σατανικής Σκάρλετ. Όλα αυτά, βέβαια, μέχρι να βρεθεί ο Γκρου στο δρόμο τους.

Είδος: Κινούμενα Σχέδια, Διάρκεια: 91’.
Σκηνοθεσία: Πιερ Κοφίν, Κάιλ Μπάλμπα.
Χαρίζουν τις φωνές τους:Γιώργος Πετρόχειλος, Κώστας Τσάκωνας, Χρήστος Θάνος, Δανάη Καλαχώρα, Μαρία Πλακίδη, Σπύρος Τσεκούρας (Μεταγλωττισμένο), Σάντρα Μπούλοκ, Τζον Χαμ, Μάικλ Κίτον, Στιβ Κούγκαν, Τζέφρι Ρας, Στιβ Καρέλ, Τζένιφερ Σόντερς, Πιερ Κοφίν (Με υπότιτλους).

ΤΑ ΜΥΑΛΑ ΠΟΥ ΚΟΥΒΑΛΑΣ - (INSIDE OUT) -  Χειμερινός 3D

Σάββατο 17/10: 18:00
Κυριακή 18/10: 17:30
Τετάρτη 21/10: 17:30

Πλοκή:
Το να μεγαλώνεις δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά για τη Riley που ξεριζώνεται από την ήσυχη ζωή της σε μια κωμόπολη της κεντροδυτικής Αμερικής για να εγκατασταθεί στο Σαν Φρανσίσκο, όπου βρίσκεται η καινούρια δουλειά του πατέρα της. Όπως όλοι μας, έτσι κι η Riley κατευθύνεται από τα συναισθήματά της – τη Χαρά, τον Φόβο, τον Θυμό, την Αηδία και τη Θλίψη. Τα συναισθήματα ζουν στο Κέντρο Ελέγχου μέσα στο μυαλό της, απ’ όπου τη συμβουλεύουν στην καθημερινότητά της. Καθώς η Riley και τα συναισθήματά της αγωνίζονται να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες, στο Κέντρο Ελέγχου επικρατεί μεγάλη αναστάτωση. Ενώ η Χαρά, το κυρίαρχο και σημαντικότερο συναίσθημα της Riley, προσπαθεί να διατηρήσει το ηθικό υψηλό, τα υπόλοιπα συναισθήματα συγκρούονται μεταξύ τους για το πώς να διαχειριστούν μια διαφορετική πόλη, ένα νέο σπίτι κι ένα καινούριο σχολείο.

Είδος: Κινούμενα Σχέδια, Διάρκεια: 94’.
Σκηνοθεσία: Πίτερ Ντόκτερ, Ρονάλντο Ντελ Κάρμεν.
Χαρίζουν τις φωνές τους: Νάντια Κοντογεώργη, Άντρια Ράπτη, Τηλέμαχος Κρεβάικας, Λευτέρης Ελευθερίου, Κώστας Δαρλάσης, Μαρίνα Σαμάρκου, Ναταλία Παρτσινέβελου, Μαρία Πλακίδη, Χρήστος Θάνος, Βίνα Παπαδοπούλου, Δημήτρης Μενούνος, Ανδρέας Ευαγγελάτος, Αλέξανδρος Λουζιώτης (Μεταγλωττισμένο), Έιμι Πόλερ, Μπιλ Χέιντερ, Λούις Μπλακ, Νταϊάν Λέιν (Με υπότιτλους).

 

Ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου βοηθάει τον κιρκαδικό σας ρυθμό να συντονίζει σωστά όλες τις υπόλοιπες σωματικές σας λειτουργίες.

Ακόμα καλύτερα, αν πηγαίνετε για ύπνο σε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε βράδυ, χωρίς να ξενυχτάτε, τότε αυτή η συνήθεια θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος. Το αντίθετο ισχύει επίσης για όσους πάνε για ύπνο μονίμως αργά κάθε βράδυ και καταλήγουν να παίρνουν λίγες ώρες καλού και αληθινά ποιοτικού ύπνου.

Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sleep έδειξε ότι για κάθε μία ώρα που πάει αργότερα κάποιος για ύπνο το βράδυ ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) αυξάνεται κατά 2,1 kg/m2.

“Ο σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να εξετάσει τη σχέση μεταξύ των ωρών του ύπνου και του ΔΜΣ ενός ατόμου από την εφηβεία έως την ενηλικίωση (...) Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το ωράριο του ύπνου είναι πιθανός θετικός παράγοντας για τη διαχείριση του βάρους κατά την εφηβεία και κατά τη διάρκεια της μετάβασης στην ενήλικη ζωή”, υπογραμμίζουν οι συγγραφείς της μελέτης.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες συνέλεξαν δεδομένα από περισσότερους από 3.000 εφήβους μεταξύ του 1994 και του 2009. Οι συμμετέχοντες έδωσαν οι ίδιοι πληροφορίες για τις συνήθειες στον ύπνο τους και για διάφορες επιμέρους παραμέτρους του κιρκαδιανού τους ρυθμού. Οι συγγραφείς της μελέτης μέτρησαν επίσης ύψος και βάρος σε κάθε συμμετέχοντα, από τα οποία υπολογίστηκε ο ΔΜΣ.

“Τα αποτελέσματα είναι σημαντικά διότι τονίζουν ότι για τους εφήβους σημαντικό ρόλο παίζει και η ακριβής ώρα που πάνε για ύπνο και όχι μόνο ο συνολικός χρόνος ύπνου, που παίρνουν, ως προς τη διαχείριση τους βάρους τους, συσχετισμός που ισχύει και κατά τη μετάβαση στην ενηλικίωση”, υποστηρίζει η Lauren Asarnow, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

http://www.scienceworldreport.com