Menu
Στο Επιμελητήριο Δωδεκανήσου η πρέσβης της Μεγάλης Βρετανίας.  Συνάντηση Εργασίας με φορείς του τουρισμού.

Στο Επιμελητήριο Δωδεκανή…

Συνάντηση εργασίας μ...

Guardian -Υμνοι για την Λέρο και τα μικρά νησιά της Δωδεκανήσου

Guardian -Υμνοι για την Λ…

«Επαθα εμμονή με τη ...

Ιδού το νέο μνημόνιο - Οι όροι για συντάξεις και εργασιακά

Ιδού το νέο μνημόνιο - Οι…

Μεγάλες ανατροπές ...

Θρηνεί το ελληνικό μπάσκετ - "Έφυγε" 18χρονος αθλητής

Θρηνεί το ελληνικό μπάσκε…

Στη... γειτονιά τω...

Θρίλερ στον Κολωνό! Βρέθηκε σακούλα με ανθρώπινα οστά σε κάδο απορριμάτων!

Θρίλερ στον Κολωνό! Βρέθη…

Θρίλερ σε εξέλιξη στ...

Πρωτοβουλία Χατζημάρκου για το Εθνικό Θέατρο

Πρωτοβουλία Χατζημάρκου γ…

Πρωτοβουλία για τη...

Κύμα κατασχέσεων για χρέη άνω των 500 ευρώ στο δημόσιο

Κύμα κατασχέσεων για χρέη…

Σε αδιέξοδο οδηγεί...

«Ξεχασμένες» ασθένειες επελαύνουν

«Ξεχασμένες» ασθένειες επ…

Oι επιστήμονες παγκο...

«Μηδενική η απορρόφηση πόρων από το Ε.Π. Αλιείας με ευθύνη της κυβέρνησης. Κίνδυνος να χαθούν εκατομμύρια ευρώ»

«Μηδενική η απορρόφηση πό…

ΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ: «Μ...

Ποιο ριάλιτι επιστρέφει στην τηλεόραση;

Ποιο ριάλιτι επιστρέφει σ…

Άλλο ένα ριάλιτι φ...

Προχωράμε στην κατάργηση των πανελλαδικών

Προχωράμε στην κατάργηση …

Στο σχέδιο της κυβ...

«Πέσαν τα τσιμέντα» με τις φωνές των παικτών του Survivor [βίντεο]

«Πέσαν τα τσιμέντα» με τι…

Στον διαγωνισμό τρ...

Prev Next

4 +1 Τροφές που σας Πρήζουν! -Κάποια τα ξέρετε και κάποια άλλα ΟΧΙ!

4 +1 Τροφές που σας Πρήζουν! -Κάποια τα ξέρετε και κάποια άλλα ΟΧΙ!
jumbo-banner

Το φούσκωμα είναι η διόγκωση της κοιλιάς, που οφείλεται σε διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας της.

Μια βασική αιτία του πρηξίματος είναι όταν τρώτε τρόφιμα που είναι δύσπεπτα, με αποτέλεσμα τη παραγωγή αερίων. Αυτή η κατάσταση είναι συνηθισμένη, όμως αν επιμένει πρέπει να επισκεφτείτε τον ιατρό σας, γιατί μπορεί να κρύβει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Παρακάτω θα δείτε τις πιο συνηθισμένες τροφές που ενδεχομένως σας δημιουργούν πρήξιμο.
fasolia kai fakes
Ξηρά φασόλια και φακές. Αυτά τα όσπρια είναι πλούσια σε έναν πολύπλοκο ολιγοσακχαρίτη που ονομάζεται ραφινόζη, και σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό αερίων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, να πρήζουν όσους είναι πιο ευαίσθητοι και δεν μπορούν να τα χωνέψουν. Όμως τα όσπρια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και θα πρέπει να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφή. Άρα, αν θέλετε να τα έχετε στη διατροφή σας, μπορείτε να ξεκινήσετε να τα τρώτε σε μικρές μερίδες ή να δοκιμάσετε ένα πεπτικό βοήθημα.
mprokolo laxanakia
Το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, και το κατσαρό λάχανο έχουν επίσης, υψηλή περιεκτικότητα σε ραφινόζη, έτσι ώστε να προκαλούν αέρια και φούσκωμα. Αλλά είναι επίσης, πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, έτσι ώστε να πρέπει να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Το πεπτικό σας σύστημα με την πάροδο του χρόνου και εφόσον δεν έχετε πρόβλημα υγείας, θα προσαρμοστεί, αρκεί να ξεκινήσετε με μικρές μερίδες.
anapsiktika mpira
Ανθρακούχα ποτά, όπως αναψυκτικά και μπύρα μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε φουσκωμένοι, επειδή ουσιαστικά καταπίνετε αέρα. Αλλά, συνήθως τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά από λίγη ώρα. Επίσης, οι τσίχλες και οι καραμέλες μπορεί να έχουν την ίδια επίδραση.
ca6a70e99c9d95f08ac5cb9f60aeaa36 L
Λιπαρές τροφές. Η κατανάλωση ενός γεύματος που είναι πλούσιο σε λίπος, μπορεί επίσης, να σας κάνει να νιώθετε φουσκωμένοι. Τα λίπη επιβραδύνουν το ρυθμό με τον οποίο αδειάζει το στομάχι σας, με αποτέλεσμα πολλές φορές να νιώθετε ένα πρήξιμο. Όμως δεν υπάρχουν πολλά να κάνετε, απλά να περιμένετε μέχρι να περάσουν τα συμπτώματα και την επόμενη φορά να μην τρώτε μεγάλες ποσότητες λιπαρών φαγητών.
galaktokomika 590 b
Γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γάλα κυρίως, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να πρήζει, όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, δηλαδή τη μη πλήρη πέψη της λακτόζης στο λεπτό έντερο, λόγω έλλειψης ή μειωμένης συγκέντρωσης του ενζύμου λακτάση. Πίνοντας γάλα χωρίς λακτόζη ή με τη λήψη των χαπιών λακτάσης, μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

jenny.gr

eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός