Menu
ΣΕΤΚΕ: Ασφαλή τα τουριστικά καταλύματα στην Κω

ΣΕΤΚΕ: Ασφαλή τα τουριστι…

Η Κως πέρασε μια μεγ...

Επίδομα ανεργίας: Πότε κινδυνεύετε να το χάσετε

Επίδομα ανεργίας: Πότε κι…

Αυστηροποιούνται τ...

Τα ζώδια σήμερα 24 Ιουλίου: Δίδυμε, η επικοινωνιακή σου διάθεση θα είναι από τα δυνατά σου χαρτιά σήμερα.

Τα ζώδια σήμερα 24 Ιουλίο…

Τι λένε για σήμερα τ...

Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις του Αυγούστου

Πότε θα καταβληθούν οι συ…

Από τις 28 Ιουλίου...

Στους «8» του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος η Εθνική ομάδα πόλο

Στους «8» του Παγκοσμίου …

Και τώρα το Μαυροβ...

Βγείτε στην σύνταξη ως και 12 χρόνια νωρίτερα

Βγείτε στην σύνταξη ως κα…

Φθηνότερα θα μπορο...

Η Βελούδου κλείνει στον Ανταγόρα!

Η Βελούδου κλείνει στον Α…

Η 24χρονη πόιντ-γκ...

ΕΥΘΥΜΙΟΣ ΛΕΚΚΑΣ: H διάδοση ψευδών ειδήσεων και οι ανυπόστατες φήμες είναι πιο επικίνδυνες από το ίδιο το φαινόμενο (βίντεο)

ΕΥΘΥΜΙΟΣ ΛΕΚΚΑΣ: H διάδοσ…

H διάδοση ψευδών ειδ...

Η εγκύκλιος Χουλιαράκη για τα νέα ειδικά μισθολόγια

Η εγκύκλιος Χουλιαράκη γι…

Τις εκ βάθρων αλλα...

Τσίπρας: Εχω κάνει λάθη στην επιλογή των ανθρώπων σε θέσεις κλειδιά

Τσίπρας: Εχω κάνει λάθη σ…

Έμμεση απάντηση σε...

Τηλεγνούς: Ξεκινά από Δευτέρα ο «Τειρεσίας» της κινητής τηλεφωνίας

Τηλεγνούς: Ξεκινά από Δευ…

Ξεκινά από Δευτέρα 2...

Διασώστες EKAB Ρόδου: Αποστολή στην Κω…Εκεί που η ψυχή έχει φτερά για τον συνάνθρωπο !

Διασώστες EKAB Ρόδου: Απο…

Στις 01.31 σημει...

Prev Next

Τι πρέπει να τρώτε εάν δουλεύετε μπροστά σε υπολογιστή;

Τι πρέπει να τρώτε εάν δουλεύετε μπροστά σε υπολογιστή;
jumbo-banner

Εάν δουλεύετε πάνω από ένα πεντάωρο μπροστά από υπολογιστή τα μάτια σας πιθανόν να έχουν κουραστεί και η όρασή σας να έχει θολώσει.

Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε την κούραση των ματιών; Με λίγο σπανάκι!

Σύμφωνα με νέα μελέτη η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε σε σκούρα, φυλλώδη, πράσινα λαχανικά, μπορούν να απαλύνουν την ενόχληση που αισθανόμαστε όταν κοιτάμε για πολλή ώρα σε ένα φωτεινό σημείο, π.χ., την οθόνη του υπολογιστή αναφέρει το healthpro.gr.«Τα θρεπτικά αυτά συστατικά βοηθούν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού να απορροφήσει το μπλε φως που δημιουργεί λάμψη και έτσι να μειώσει την ενόχληση στα μάτια» εξηγεί ο Μπίλι Ρ. Χάμοντ, Ph.D., καθηγητής Νευροεπιστήμης και Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Τζόρτζιας.

Φροντίστε να καταναλώνετε 12 mg λουτεΐνης και ζεαξανθίνης την ημέρα από τροφές όπως σπανάκι, πράσινο λάχανο, μπρόκολο κ.λπ., για να έχετε δυνατή όραση.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός