Δεν υπάρχει τίποτα πολυτιμότερο για τη διατήρηση μιας καλής καθημερινής κατάστασης του οργανισμού, από έναν καλό βραδινό ύπνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Όμως για ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων, η αϋπνία είναι ένα εξαιρετικά συνηθισμένο πρόβλημα.

Υπολογίζεται ότι το τουλάχιστον 27% του ελληνικού πληθυσμού πάσχει από αυτήν (το 14% έχει χρόνια αϋπνία), με συνέπεια να αργεί να αποκοιμηθεί, να ξυπνάει στη μέση της νύχτας δίχως να μπορεί να ξανακοιμηθεί ή να ξυπνάει απελπιστικά νωρίς. Και μαζί με την αϋπνία έρχονται και τα προβλήματα υγείας. Οι αιτίες συνδέονται κατά κύριο λόγο με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, τα εναλλασσόμενα ωράρια εργασίας, η νυχτερινή εργασία ή η καθημερινή εργασία επί 10 ή περισσότερες ώρες, σίγουρα επηρεάζει το βιολογικό ρολόι και φέρνει...αϋπνίες.

Επιπλέον, η ανάπτυξη της τεχνολογίας (ηλεκτρονικοί υπολογιστές, κινητά, κονσόλες παιχνιδιών), έβαλε σε πειρασμό μικρούς και μεγάλους να καταναλώνουν πολύτιμο χρόνο εις βάρος του ύπνου τους. Ακόμη και η διασκέδαση, γίνεται εις βάρος του ύπνου, διότι πλέον ο ελεύθερος χρόνος όλων είναι περιορισμένος. Όλα αυτά έχουν παίξει καθοριστικό ρόλο στην έλλειψη ύπνου.

Μελέτες έχουν συσχετίσει την επίμονη αϋπνία με τα καρδιολογικά νοσήματα, ενώ έχει φανεί ότι συσχετίζεται και με άλλες ασθένειες, όπως ο καρκίνος του προστάτη. Παράλληλα, έχει διαπιστωθεί ότι η έλλειψη ύπνου διαταράσσει τον ανθρώπινο μεταβολισμό και μειώνει το ρυθμό καύσης των θερμίδων. Αποτέλεσμα; παχυσαρκία, καθώς ο οργανισμός καίει λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του διαταραγμένου ύπνου από ό, τι συνήθως, με αποτέλεσμα να ενισχύεται η τάση για παχυσαρκία.

Επίσης, όταν ένας άνθρωπος δεν κοιμάται όσο θέλει, όχι επειδή ο ίδιος το επιλέγει, αλλά επειδή οι συνθήκες της ζωής του το επιβάλλουν, στρέφεται στο τσιμπολόγημα για να νικήσει την υπνηλία του, επιλέγοντας συνήθως σνακ πλούσια σε λίπη και ζάχαρη. Μελέτες που έχουν γίνει, αποκαλύπτουν ότι σε διάστημα ενός έτους τα άτομα με διαταραχές στον ύπνο μπορούν να πάρουν μέχρι και έξι κιλά βάρος.

Παράλληλα, υπάρχουν και οι βραχυπρόθεσμες συνέπειες, όπως διαταραχές συγκέντρωσης και μνήμης την ημέρα, έπειτα από ελλιπή ύπνο, καθώς και επιβράδυνση των αντανακλαστικών, με συνέπεια να αυξάνεται και ο κίνδυνος τροχαίου. Οι πάσχοντες από αϋπνία, είναι επίσης οξύθυμοι, γκρινιάρηδες, ευερέθιστοι, ενώ καθώς προχωράει η ημέρα εμφανίζουν υπνηλία.

Τέλος, δεν θα πρέπει να ξεχνάτε ότι οι ανάγκες σε ύπνο ελαττώνονται με την ηλικία. Έτσι, ενώ τα βρέφη χρειάζονται 16 ώρες ύπνο την ημέρα, οι υπερήλικες χρειάζονται 6 ώρες.
iatronet

Το σώμα μας είναι ένα αρκετά περίπλοκο σύστημα αποτελούμενο εκτός των άλλων κυττάρων, από 100 τρις μικροβίων τα οποία όμως πρέπει απαραιτήτως να βρίσκονται σε ισορροπία και να τα «φροντίζουμε» συνεχώς για να έχουμε άριστη υγεία.

Το σύστημα αυτό που αποτελείται από βακτήρια, ιούς, και μύκητες βρίσκεται στο δέρμα, στο στόμα, στην μύτη, στον φάρυγγα, στους πνεύμονες, στο έντερο και στο ουρογεννητικό σύστημα και βαφτίστηκε ως «μικροβίωμα».

Το μικροβίωμα διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και σχετίζεται με τις διατροφικές συνήθειες, το ιατρικό ιστορικό, τη γεωγραφική περιοχή κατοικίας και ακόμα και στην κληρονομικότητα.

Στην ουσία αυτό που βρήκαν διάφοροι ερευνητές που ασχολήθηκαν με το θέμα είναι ότι όταν χαθεί η ισορροπία του μικροβιώματος μας τότε αρρωσταίνουμε.

Αυτό μας αποδεικνύει ότι οι μικροοργανισμοί που αποτελούν το μικροβίωμα μας εκτελούν πλείστες όσες λειτουργίες σε καίρια «πόστα» του οργανισμού όπως την καταπολέμηση παθογόνων μικροοργανισμών, την ρύθμιση του σωματικού βάρους, την εξισορρόπηση του μεταβολισμού μέχρι και την διανομή απαραίτητων βιταμινών.

Πρέπει να σημειώσουμε ότι αυτός ο «στρατός» των μικροοργανισμών αποτελεί το 70% του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

Μπορεί να «μιλήσει» ευθέως στα Τ-κύτταρα ώστε να διακρίνουν τα φιλικά από τα εχθρικά μικρόβια που εισβάλλουν και να καταστρέψουν τα δεύτερα μόνο!

Μετά την ανακάλυψη του γονιδιώματος του ανθρώπινου οργανισμού τώρα οι μελέτες έχουν στραφεί στο «μικροβίωμα» του εντέρου.

Πρόκειται για μια μικρή «κοινωνία» η οποία απαρτίζεται από μικροοργανισμούς, ιούς και βακτήρια και ζει στον εντερικό σωλήνα μας.

Οι μικροοργανισμοί αυτοί συμβιώνουν με συμβατικό τρόπο και αποτελούν όπως δείχνουν οι έρευνες το κλειδί για την υγεία και την μακροζωία μας.

Αλλά όπως είναι λογικό, για να διατηρηθεί υγιές το μικροβίωμα μας θα πρέπει να καταναλώνουμε σωστές τροφές αλλιώς κινδυνεύει να αλλοιωθεί με συνέπεια να εκδηλωθούν διάφορες παθήσεις.

Συνοπτικά μπορούμε να πούμε ότι τα ευεργετικά μικρόβια που κατοικούν στο έντερο αποτρέπουν από αρκετές ασθένειες.

Αρκετές μελέτες έχουν γίνει για να ταυτοποιηθούν οι μικροοργανισμοί του μικροβιώματος και να συσχετιστούν με τις ιδιότητες που έχουν και την ικανότητα να αποτρέψουν διάφορες παθήσεις.

Για παράδειγμα σε μια μελέτη για την νόσου του Crohn όταν αφαιρέθηκε τμήμα εντέρου διαπιστώθηκε ότι ένα ειδικό βακτηρίδιο το «Faecalibacterium prausnitzii» βρισκόταν σε χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα!

Σε πείραμα που έγινε όταν το βακτήριο αυτό μεταφέρθηκε στην εντερική χλωρίδα πειραματόζωων διαπιστώθηκε ότι τους προστάτευε από φλεγμονές του εντέρου!

Αυτή η αποκάλυψη μας οδηγεί στο συμπέρασμα ότι ορισμένα βακτήρια μπορεί να παίζουν ρόλο στην πρόληψη ορισμένων παθήσεων.

Ο καθένας μας κρύβει μέσα του ένα γεμάτο «οικοσύστημα» ενεργών μικροοργανισμών το οποίο ξεπερνάει τον αριθμό των κυττάρων του σώματος σε αναλογία 10:1!

Το εκπληκτικό είναι ότι όπως το γονιδίωμα ενός ανθρώπου έτσι και το μικροβίωμα διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και είναι ικανό να αλλάξει κατά την διάρκεια της ζωής του.

Ένας αυξημένος αριθμός ερευνητών τείνουν να πιστεύουν ότι το πολυσύνθετο αυτό μικροβιακό οικοσύστημα έχει άμεση σχέση με την άμυνα του οργανισμού μας.

Με άλλα λόγια, εκτός από την προστασία του οργανισμού μας από μολύνσεις το σύστημα αυτό μας κρατάει υγιείς.

Συγκεκριμένα μικρόβια έχουν την τάση να προωθούν την υγεία
Στις έρευνες αυτές διαπιστώθηκε ότι ορισμένες ομάδες μικροβίων έχουν μεγάλη σημασία για την διατήρηση ενός υγιούς αμυντικού συστήματος.

Η ομάδα αυτή ανήκει στα κλωστρίδια, που κάποιες μορφές τους μας δίνουν βαριές λοιμώξεις όπως είναι ο τέτανος, κολίτιδες και παραλύσεις που πολλάκις οδηγούν ακόμα και στον θάνατο!

Αλλά οι «συστάδες» των μικροβίων αυτών {κλωστρίδια} βοηθούν ώστε το εντερικό φράγμα να εμποδίζει τους νοσογόνους παράγοντες να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος.

Η έρευνα συνεχίζει με την διαπίστωση ότι παρά το γεγονός ότι κάποιες παθήσεις έχουν κληρονομικό υπόστρωμα εντούτοις αν αλλάξει η σύσταση του μικροβιώματος τότε θα χαθούν κάποια πολύτιμα μικρόβια που παίζουν προστατευτικό ρόλο έναντι της φλεγμονής με αποτέλεσμα αναπτύσσονται οι κατάλληλες συνθήκες για να παρουσιαστεί η ασθένεια.

Άλλες έρευνες διαπίστωσαν ότι η εμφάνιση του διαβήτη τύπου Ι σε μικρά παιδιά τείνει να συσχετίζεται όταν παρουσιάζεται αλλαγή του μικροβιώματος τους.

Άλλες δε μελέτες έδειξαν ότι ορισμένα μικρόβια μπορούν να αποτρέψουν την εκδήλωση της πάθησης αυτής.

Ακόμα και ο συσχετισμός της παχυσαρκίας με την εντερική χλωρίδα και το μικροβίωμα μας δείχνει ότι η αυξημένη φλεγμονώδης αντίδραση του οργανισμού στις περιπτώσεις αυτές οδηγεί πολλές φορές στην εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ.

Επιπροσθέτως, σε έρευνες για το «μεταβολικό σύνδρομο» που παρουσιάζεται σε κάποια άτομα και έχει σχέση με την αντίσταση στην ινσουλίνη, βρέθηκε ότι η πάθηση αυτή μπορεί να αντιστραφεί αν «διορθωθεί» η σύνθεση της εντερικής χλωρίδας ή καλύτερα το μικροβίωμα.

Η Κατάχρηση των Αντιβιοτικών έχει Τροφοδοτήσει Περισσότερες Θανατηφόρες Ασθένειες
Τις τελευταίες δεκαετίες έχει παρατηρηθεί μια αύξηση του θανατηφόρου βακτηριδίου «Clostridium difficile» η επικράτηση του οποίου έχει αυξηθεί μετά την ραγδαία αύξηση της χορήγησης αντιβιοτικών σε εκτρεφόμενα ζώα.

Οι τελευταίες στατιστικές από το κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ (CDC) δείχνουν ότι πάνω από μισό εκατομμύριο άνθρωποι προσβλήθηκαν το 2011 και περίπου 29,000 απεβίωσαν ένα μήνα μετά την διάγνωση. Η δε νοσηλεία τους στοίχισε στο κράτος 4,8 δις δολάρια ανά έτος!

Όταν λαμβάνουμε αντιβιοτική αγωγή μία από τις επιπτώσεις είναι και η καταστροφή της φυσιολογικής χλωρίδας του εντέρου κάτι που σημαίνει ότι και τα «καλά» βακτήρια που αποτελούν το μικροβίωμα μας καταστρέφονται και έτσι μειώνεται η άμυνα του οργανισμού κάνοντας μας πιο επιρρεπείς στις δευτερεύουσες λοιμώξεις!

Μια σχετικά νέα θεραπεία η οποία αποδείχτηκε ως αποτελεσματική είναι η εμφύτευση από υγιή δότη κοπράνων κατά την κολονοσκόπηση. Στην ουσία ο ασθενής λαμβάνει υγιή μικροβιακή χλωρίδα από τον δότη και στις περισσότερες των περιπτώσεων {98% των ασθενών με «C. Difficile»} βλέπουμε μια ταχεία βελτίωση και στην συνέχεια θεραπεία των συμπτωμάτων της νόσου.

Αν και αυτή είναι μια αρκετά ακραία θεραπευτική αγωγή εντούτοις πολλές φορές χρειάζεται για να σωθεί ο ασθενής.

Όμως αν αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες δεν θα χρειαστεί να καταφύγουμε σε τέτοιες δραστικές θεραπευτικές μεθόδους.

Με απλά λόγια, αν αφαιρέσουμε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, αν εισάγουμε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση ώστε να βοηθάμε στην διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος τότε το αμυντικό μας σύστημα θα ενισχυθεί και θα είμαστε ετοιμοπόλεμοι έναντι πλήθους ασθενειών.

Επίσης πρέπει να τονιστεί εδώ ότι σε περίπτωση που χρειαστεί να λάβουμε αντιβίωση, τότε απαραιτήτως θα πρέπει να παίρνουμε και προβιοτικά για να ανασυσταθεί η εντερική χλωρίδα.

Ερχόμαστε όμως στην περίπτωση των εκτρεφόμενων ζώων σε συνθήκες απαράδεκτες που ενισχύουν την άποψη ότι το κρέας που προκύπτει από τους έγκλειστους χώρους παραγωγής μάς ζημιώνει μακροπρόθεσμα.

Για τον λόγο αυτό έχουν στραφεί πλέον στην αναζήτηση ζώων που εκτρέφονται σε ανοικτούς χώρους χωρίς την χρήση αντιβιοτικών φαρμάκων.

Τα τελευταία χορηγούνται διότι στον περιορισμένο χώρο ενός βουστασίου όπου οι συνθήκες είναι ανθυγιεινές για τα ζώα χορηγούνται αντιβιοτικά για την πρόληψη ασθενειών.

Τα φάρμακα αυτά στην συνέχεια τα λαμβάνουμε εμείς από τα προϊόντα των τοιουτοτρόπως εκτρεφόμενων ζώων.

Δυστυχώς δεν είναι μόνο η σταδιακή «είσοδος» του αντιβιοτικού στον οργανισμό που είναι το πρόβλημα, αλλά από έρευνες που έγιναν στις ΗΠΑ προέκυψε ότι το κρέας από τα ζώα αυτά υποκρύπτει βακτήρια που έχουν αντίσταση στα αντιβιοτικά και έτσι μπορούν να προκαλέσουν διάφορες ασθένειες.

Τα Επεξεργασμένα Τρόφιμα αποδεκατίζουν το Μικροβίωμα
Εκτός από την χρήση φρουκτόζης που προκαλεί βλάβη στον οργανισμό μας, στα επεξεργασμένα τρόφιμα βρέθηκε και άλλο ένοχο συστατικό: οι «γαλακτωματοποιητές».

Είναι ουσίες που βοηθούν στην διατήρηση και συντήρηση των τροφίμων ώστε να κρατηθούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα στα ράφια των καταστημάτων αναλλοίωτα! Χρησιμοποιούνται σε παγωτά, σάλτσες, φουρνιστά είδη, σε μη γαλακτοκομικά προϊόντα και σε πλείστα άλλα είδη καθημερινής κατανάλωσης.

Για τον λόγο αυτό είναι απαραίτητο να διαβάζουμε τις ετικέτες των προϊόντων πριν την αγορά τους.

Οι γαλακτωματοποιητές τι είναι όμως; Είναι ουσίες που βοηθούν στην ανάμειξη κυρίως ενός λιπαρού και ενός υδατικού συστατικού ώστε να πετύχουνε απαλή και κρεμώδη υφή δείχνοντας το μίγμα ως ομοιογενές.

Παρόλο που η κρατική υπηρεσία τροφών και φαρμάκων των ΗΠΑ όπως και οι αντίστοιχες υπηρεσίες των άλλων κρατών της Ευρωζώνης και όχι μόνο, εγκρίνουν τα πρόσθετα αυτά, καλό είναι για να διατηρήσουμε καλή υγεία να τα αποφεύγουμε και να γυρίσουμε σε έναν περισσότερο υγιεινό τρόπο ζωής.

Γράφει η ιατρός
Ήβη-Αλεξάνδρα Τσοπανάκη

 

Τα βρίσκουμε αποθηκευμένα στον οργανισμό μας (στα λιποκύτταρα) και μπορούν να μας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια όταν χρειασθεί. Δημιουργούνται στο έντερο (από την τροφή) και στο ήπαρ από απλούστερες λιπαρές ενώσεις τα λιπαρά οξέα (το λινολεικό, το λινολενικό , το εικοσοπεντανοικό οξύ κ.ά.).

Το λίπος που περισσεύει, ο οργανισμός μας το αποθηκεύει στην κοιλιά ή κάτω από το δέρμα, για να το χρησιμοποιήσει όταν το χρειασθεί μετατρέποντάς το σε ενέργεια. Επίσης, αποθηκεύει περισσευούμενο λίπος και χοληστερίνη στα αγγεία (αρτηριοσκλήρυνση) και μέσα στα όργανα (π.χ. λιπώδης εκφύλιση ήπατος). Όταν συμβεί αυτό αρχίζουν τα δυσάρεστα…

Τα λίπη και η χοληστερόλη δεν μπορούν να κυκλοφορήσουν στα αγγεία και στο αίμα μας με τη μορφή λίπους (επειδή είναι αδιάλυτα στο νερό, και θα προκαλούσαν εμβολές στα μικρά αγγεία). Έτσι, ενώνονται χημικά με πρωτεΐνες (τις λιποπρωτεΐνες) και μετατρέπονται σε υδατοδιαλυτές ενώσεις. Μπορούν τώρα να κυκλοφορούν στο αίμα, φτάνουν στο ήπαρ, όπου υφίστανται νέα επεξεργασία και μετατρέπονται σε νέες μορφές, και ξαναμπαίνουν στην κυκλοφορία για να φτάσουν στα διάφορα όργανα.

Η χοληστερόλη έπειτα από το ήπαρ μεταφέρεται στο αίμα είτε με τις υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες (- HDL) είτε με τις πολύ χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες(VLDL), που με τη σειρά τους διασπώνται στις χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες (- LDL). Το άθροισμα LDL (είναι το 70%) και HDL (το υπόλοιπο 30%) δίνει την ολική χοληστερίνη.

Το 70% περίπου της ολικής χοληστερίνης που κυκλοφορεί στο αίμα μας είναι ενδογενούς προέλευσης, δηλαδή παράγεται από τον οργανισμό μας (από το ήπαρ), ενώ το υπόλοιπο 30% είναι εξωγενούς προέλευσης, δηλαδή το παίρνουμε από την τροφή.

Ο οργανισμός μας έχει τη δυνατότητα να ρυθμίσει το επίπεδα των λιποπρωτεϊνών του (επομένως και τα επίπεδα των λιπιδίων), αυξάνοντας ή μειώνοντας τον ρυθμό παραγωγής του σε λιποπρωτεΐνες. Επίσης, μπορεί να ρυθμίσει την ταχύτητα εισόδου των λιποπρωτεϊνών στην κυκλοφορία του αίματος, καθώς και την απομάκρυνσή τους από την κυκλοφορία του αίματος.

Σκεφθείτε λοιπόν και σημειώστε με μεγάλα γράμματα το πόσο σημαντικό είναι να λειτουργεί «καλά» ο οργανισμός μας. Όπου καλή λειτουργία σημαίνει και καλή ρύθμιση των τιμών της χοληστερίνης.

Οι τιμές γίνονται παθολογικές όταν αποτυγχάνει στη ρύθμιση ο οργανισμός μας λόγω των επιβαρύνσεων και της δυσλειτουργίας του.

Άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες είναι:

1. Γονιδιακές αιτίες (κληρονομική χολιστεριναιμία χαρακτηριζόμενη από μετάλλαξη γονιδίων)
2. Η χρήση ορισμένων φαρμάκων
3. Ο τρόπος διαβίωσης και η διατροφική μας συμπεριφορά (κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζωικών λιπών)
4. Η αποφυγή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
5. Η αύξηση του σωματικού βάρους πάνω από το φυσιολογικό κ.λπ.

Οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) , η λεγόμενη και «κακή χοληστερίνη», μπορεί να εναποτεθεί στα αγγεία, αν η τιμή της είναι υψηλή και να δημιουργήσει αθηρωματώδεις πλάκες και αρτηριοσκλήρυνση, με κατάληξη την κακή κυκλοφορία.

Το υπόλοιπο (30%) οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL) ή λεγόμενη και «καλή χοληστερίνη», μεταφέρονται από τους ιστούς προς το ήπαρ για αποβολή. Στη διαδρομή της προς το ήπαρ έχει την δυνατότητα να αφαιρέσει χοληστερίνη που περισσεύει στους ιστούς και από τα τοιχώματα των αγγείων και να λειτουργήσει προστατευτικά για τον οργανισμό μας, εξ ου και «καλή χοληστερίνη».

Για τον λόγο αυτό τα υψηλά επίπεδα LDL συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. Ενώ τα υψηλά επίπεδα της HDL (η γυμναστική ή η χειρωνακτική εργασία αυξάνει την τιμή της) προστατεύουν τον οργανισμό από τον κίνδυνο της αθηρωμάτωσης των αγγείων, η οποία έχει ως επακόλουθο τα καρδιακά ή εγκεφαλικά επεισόδια, ενώ τα χαμηλά επίπεδά της αυξάνουν αυτόν τον κίνδυνο.

Ο αθηρωματικός δείκτης, τέλος, είναι το κλάσμα με αριθμητή του την ολική χοληστερίνη του αίματος, ενώ στον παρανομαστή την HDL χοληστερίνη. Φυσιολογικές τιμές μικρότερες του 5-4,5. Για να είναι σωστή χρειάζεται νηστεία 12 περίπου ωρών πριν την εξέταση.

• Η Ματίνα Χρονοπούλου σπούδασε Φυσικοπαθητική Θεραπευτική στην Αγγλία και απέκτησε δίπλωμα Μεταπτυχιακών Σπουδών, Naturopathic Doctor, Lic. Dip. Master Ac., TCM στο Βελονισμό και την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική και διδακτορικό Δίπλωμα - zougla.gr

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η άμυνα του οργανισμού απέναντι στις απειλές που δέχεται.

Όταν υπερλειτουργεί ή τεμπελιάζει, η λειτουργία του δηλαδή δεν είναι φυσιολογική αλλά διαταραγμένη, αυτό εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα που αποκαλούνται ανοσολογικές διαταραχές.

Οι ανοσολογικές διαταραχές ενοχοποιούνται για τις αποβολές στις γυναίκες.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι:

Σπασμοί ή σύνδρομο Guillain-Barré
Όταν το αμυντικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται στις νευρικές απολήξεις των μεγάλων μυϊκών ομάδων του σώματος, όπως είναι των ποδιών, οδηγώντας σε μυϊκή αδυναμία. Οι σπασμοί διαρκούν από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι μερικά λεπτά και πρόκειται για τη διαταραχή γνωστή και ως σύνδρομο Guillain-Barré.

Πόνος στις αρθρώσεις
Εάν έχετε έντονο πόνο στις αρθρώσεις είναι πιθανό να έχετε ένα υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα. Πρόκειται για τη νόσο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, κατά την οποία το ανοσοποιητικό παράγει αντισώματα που δημιουργούν προβλήματα και πόνο στις αρθρώσεις, κατάσταση που αν μείνει χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει μόνιμες βλάβες και ακινησία.

Διαβήτης
Το ανοσοποιητικό επιτίθεται και καταστρέφει τα κύτταρα στο πάγκρεας που παράγουν ινσουλίνη. Δεδομένης λοιπόν της βλάβης που προκαλείται στο πάγκρεας ο οργανισμός εμφανίζει διαβήτη τύπου 1.

Φλεγμονή
Τα αντισώματα που περισσεύουν καταλήγουν σε διάφορα σημεία του σώματος όπως είναι τα νεφρά, τα νεύρα και οι πνεύμονες και η μακρά παραμονή τους σε αυτές τι περιοχές οδηγεί στην εμφάνιση φλεγμονών σε αυτά.

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
Τα αντισώματα ενός υπερλειτουργικού ανοσοποιητικού επιτίθενται στα έντερα προκαλώντας σοβαρές περιπτώσεις διάρροιας, που εκφράζονται με αιμορραγία, πυρετό, πόνο στην κοιλιά και μη φυσιολογική απώλεια βάρους.

Θυρεοειδής
Η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα ρυθμίζεται από το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά συνέπεια, αυτό τον κάνει ένα από τα πρώτα όργανα που επηρεάζονται από μια ανοσολογική διαταραχή. Οι αυξομειώσεις του βάρους, οι αυξημένοι παλμοί, η νευρικότητα, η αδυναμία, το αίσθημα της κόπωσης, η δυσκοιλιότητα και η ξηροδερμία είναι μερικά από τα συμπτώματα.

onmed.gr

Δεν πάει ο νους σας!

Είναι το βαρύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα μάλιστα αποτελείται από δύο μέρη

Ο λόγος για το δέρμα το οποίο αποτελείται από την κεράτινη εξωτερική επιδερμίδα και το μαλακό εσωτερικό χόριο, στο οποίο έχουν ενσωματωθεί οι μεμβράνες των τριχών και των σμηγματογόνων αδένων και ο ιδρώτας.

Ζυγίζει περίπου 2,72 κιλά και μάλιστα το δέρμα ενός ενήλικα περίπου 70 κιλά, αν τεντωθεί μπορεί να καλύψει σχεδόν 1,8 τετραγωνικά μέτρα.

Δυόμισι περίπου εκατοστά δέρματος, περιέχουν περίπου 645 ιδρωτοποιούς αδένες, 23.500 νεύρα και 1.000 νευρικές απολήξεις, 65 θύλακες τριχών, 75 σμηγματογόνους αδένες και κάτι λιγότερο από 6 μέτρα αιμοφόρων αγγείων.

healthpro.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot