Σολομός με σπαράγγια και λάιμ από τον Γιάννη Πουλιού!

Ιούνιος 07, 2016
jumbo-banner

Ο Γιάννης Πουλιού μπορεί να μην είναι εδώ αλλά το καλοκαίρι είναι εδώ και μοιράζεται μαζί μας μια πολύ νόστιμη συνταγή που είναι ότι πρέπει για τις ζεστές μέρες σαν αυτές....!

Για 4 ατομα:
4 φιλέτα σολομού περίπου 250 γρ. το καθένα
500 γρ. σπαράγγια
2 κ.γ. φασκόμηλο
2 κ.γ. τζίντζερ
4 κ.σ. ελαιόλαδο
2 κ.σ. βαλσάμικο κρέμα
χυμό από 1 λάιμ
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση:
Πλένουμε καλά τον σολομό και τον στεγνώνουμε με ένα χαρτί κουζίνας.
Αλατοπιπερώνουμε και τηγανίζουμε σε ένα τεφάλ τηγάνι με 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλιά τζίντζερ και 1 κουταλιά φασκόμηλο, για 5 λεπτά από την κάθε πλευρά πάντα όμως στην αρχή με το δέρμα από την κάτω μεριά.
Αφού ψηθούν τα ψάρια μας ρίχνουμε μέσα στο τεφάλ τα σπαράγγια μας με το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το τζίντζερ, το μισό χυμό λάιμ, το φασκόμηλο και ελάχιστο νερό για να τα ζεματίσουμε.
Μετά από πέντε λεπτά αφαιρούμε τα σπαράγγια τα στρώνουμε σε μία πιατέλα τοποθετούμε από πάνω τον σολομό ρίχνουμε το υπόλοιπο λάιμ και  με ένα κουταλάκι το βαλσαμικό ξίδι.
Γαρνίρουμε με λεπτοκομμένες φέτες λάιμ.

Μια εύκολη και καλοκαιρινή συνταγή για τους λάτρεις του σολομού.

Καλό καλοκαίρι !!!

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot