Menu
Η Kostoday & οι Επιχειρήσεις Σας Εύχονται Καλό Πάσχα
Χασάν - Παραδοσιακό Εστιατόριο
Χασάν - Παραδοσιακό Εστιατόριο
Ο Λάμπρος
Ο Λάμπρος
Νανού Donuts
Νανού Donuts
Expo-World
Expo-World
Travel Way by Panos
Travel Way by Panos
Κασίου Μιχάλης
Κασίου Μιχάλης
Videorama
Videorama
Eko - Μαρίνος
Eko - Μαρίνος
ΡΟΠΗ - ΠΡΟΤΥΠΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
ΡΟΠΗ - ΠΡΟΤΥΠΟ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ
Kosinfo
Kosinfo
SPECIAL ΣΤΑΥΡΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗΣ
SPECIAL ΣΤΑΥΡΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΑΚΗΣ
Art & Commercial Studio
Art & Commercial Studio
Αλάσκα
Αλάσκα
Kosnet
Kosnet
ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΨΑΡΟΜΠΑΣ - ΑΡΓΩ ΚΑΥΣΙΜΑ - ΛΙΠΑΝΤΙΚΑ
ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΨΑΡΟΜΠΑΣ - ΑΡΓΩ ΚΑΥΣΙΜΑ - ΛΙΠΑΝΤΙΚΑ
EshopKos
EshopKos
Pergaminos Service
Pergaminos Service
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ
ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ Η ΠΑΡΑΔΟΣΗ

Τι να τρώτε για να ανέβει ο χαμηλός αιματοκρίτης

Τι να τρώτε για να ανέβει ο χαμηλός αιματοκρίτης
jumbo-banner

Ο αιματοκρίτης είναι το ποσοστό, κατ 'όγκον, του αίματος που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια. Όταν είναι χαμηλός τότε προκαλεί σοβαρά προβλήματα στους ασθενείς.

Ο κυριότερος λόγος που κάποιος έχει χαμηλό αιματοκρίτη είναι η αναιμία. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες είναι η απώλεια του αίματος (τραυματική βλάβη, χειρουργική επέμβαση, αιμορραγία, και ο καρκίνος του παχέος εντέρου ), έλλειψη σιδήρου , βιταμίνης Β12, και φυλλικό οξύ), παθήσεις του μυελού των οστών, η χημειοθεραπεία, η νεφρική ανεπάρκεια) και η δρεπανοκυτταρική αναιμία.

Στην περίπτωση που αντιμετωπίζετε το πρόβλημα αυτό οι ειδικοί επιστήμονες επισημαίνουν ότι πρέπει να ελέγχεται τα επίπεδα του αιματοκρίτη σας μέσω αιματολογικής εξέτασης εξέτασης.

Πάντως είναι δυνατόν να ανεβάσετε το χαμηλό αιματοκρίτη αν αλλάξετε κάποιες διατροφικές συνήθειες.

Δείτε τι πρέπει να τρώτε

Επιβάλλεται να βάλετε στο πιάτο σας κόκκινο κρέας όπως είναι το μοσχάρι και το κοτόπουλο.

Μη ξεχνάτε να καταναλώνετε όσπρια και οι φακές οι οποίες είναι μοναδικές πηγές σιδήρου

Καλό είναι να τρώτε τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και Β-καροτένιο όπως είναι τα καρότα, οι πιπεριές και τα πορτοκάλια.

Επίσης να προτιμάτε το συκώτι, τα ψάρια και τα θαλασσινά.

πηγή: http://www.medicinenet.com

eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός