Menu
ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ''ΑΝΤΙΠΑΡΑΘΕΣΗ'' ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ ΤΟΥ ΣΚΑΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΚΟΥΝΤΟΥΡΑ ΚΑΙ ΔΗΜΑΡΧΟ ΚΩ (ΒΙΝΤΕΟ)

ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ''ΑΝΤΙΠΑΡΑΘΕΣΗ…

Πολιτική αντιπαράθεσ...

ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΕΝΩΣΕΩΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΠΟΛΙΤΩΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ ΔΑΝΕΙΟΛΗΠΤΩΝ

ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΕΝΩΣΕΩΝ…

Συνέχεια στις επιτυχ...

“Συνέντευξη Τύπου παραχωρεί αύριο στις 11 το πρωί ο Δήμαρχος Κω κ. Γιώργος Κυρίτσης”

“Συνέντευξη Τύπου παραχωρ…

Ο Δήμαρχος Κω κ. Γ...

«Περνούν τα χρόνια και χολιώ…»: ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΗ έκθεση μουσικών οργάνων & φωτ/ιων (φωτό)

«Περνούν τα χρόνια και χο…

Μια εντυπωσιακή έκθε...

H Κως άντεξε… Τα λόγια συμπάθειας να μετουσιωθούν σε πράξεις στήριξης των κατοίκων του νησιού

H Κως άντεξε… Τα λόγια συ…

Προτάσεις για την ...

Αλλάζουν τα επιδόματα: Αναλαμβάνει ο «νέος ΟΓΑ» -Δηλώσεις Φωτίου στην aftodioikisi.gr

Αλλάζουν τα επιδόματα: Αν…

Ριζικές αλλαγές στ...

"Σε χρόνο-ρεκόρ ο Δήμος Κω ολοκλήρωσε τις νέες εγκαταστάσεις για την επανέναρξη των δρομολογίων των ημερόπλοιων που συνδέουν την Κω με την Τουρκία"

"Σε χρόνο-ρεκόρ ο Δή…

Η Κως αντιμετωπίζε...

Τι είναι αυτό που κάνει μια γυναίκα ακαταμάχητη; Το ζώδιό της έχει την απάντηση!

Τι είναι αυτό που κάνει μ…

Κριός Ο δυναμισμό...

Survivor: Ιδού το κασέ των παικτών για εμφανίσεις. Πόσα παίρνει ο Τσανγκ για παιδικά πάρτι

Survivor: Ιδού το κασέ τω…

Πόσα παίρνουν για ...

Το πρώτο της «πράσινο» περιπολικό απέκτησε η ΕΛ.ΑΣ.

Το πρώτο της «πράσινο» πε…

Το πρώτο της «πράσιν...

Στον αγιασμό της ΕΤΑΙΠΡΟΦΥΚΑ, στην Ελεούσα, οι Φιλήμονας Ζαννετίδης και Χρήστος Ευστρατίου

Στον αγιασμό της ΕΤΑΙΠΡΟΦ…

« Η περιφερειακή α...

Σύλληψη 27 χρονου διωκόμενου ημεδαπού στην Κω

Σύλληψη 27 χρονου διωκόμε…

Σύλληψη διωκόμενου...

Prev Next

Τι να τρώτε για να ανέβει ο χαμηλός αιματοκρίτης

Τι να τρώτε για να ανέβει ο χαμηλός αιματοκρίτης
jumbo-banner

Ο αιματοκρίτης είναι το ποσοστό, κατ 'όγκον, του αίματος που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια. Όταν είναι χαμηλός τότε προκαλεί σοβαρά προβλήματα στους ασθενείς.

Ο κυριότερος λόγος που κάποιος έχει χαμηλό αιματοκρίτη είναι η αναιμία. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες είναι η απώλεια του αίματος (τραυματική βλάβη, χειρουργική επέμβαση, αιμορραγία, και ο καρκίνος του παχέος εντέρου ), έλλειψη σιδήρου , βιταμίνης Β12, και φυλλικό οξύ), παθήσεις του μυελού των οστών, η χημειοθεραπεία, η νεφρική ανεπάρκεια) και η δρεπανοκυτταρική αναιμία.

Στην περίπτωση που αντιμετωπίζετε το πρόβλημα αυτό οι ειδικοί επιστήμονες επισημαίνουν ότι πρέπει να ελέγχεται τα επίπεδα του αιματοκρίτη σας μέσω αιματολογικής εξέτασης εξέτασης.

Πάντως είναι δυνατόν να ανεβάσετε το χαμηλό αιματοκρίτη αν αλλάξετε κάποιες διατροφικές συνήθειες.

Δείτε τι πρέπει να τρώτε

Επιβάλλεται να βάλετε στο πιάτο σας κόκκινο κρέας όπως είναι το μοσχάρι και το κοτόπουλο.

Μη ξεχνάτε να καταναλώνετε όσπρια και οι φακές οι οποίες είναι μοναδικές πηγές σιδήρου

Καλό είναι να τρώτε τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και Β-καροτένιο όπως είναι τα καρότα, οι πιπεριές και τα πορτοκάλια.

Επίσης να προτιμάτε το συκώτι, τα ψάρια και τα θαλασσινά.

πηγή: http://www.medicinenet.com

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός