Ένα φαινόμενο το οποίο έχει παρατηρηθεί και άλλες χρονιές αλλά όχι σε τέτοια έκταση, συγκεντρώνει το ενδιαφέρον των κατοίκων στο Ναύπλιο.
Εκατοντάδες σαρδέλες, κυνηγημένες από μεγαλύτερα ψάρια, βγαίνουν στην στεριά αναζητώντας διέξοδο.
Τις τελευταίες ημέρες γέμισε με ψάρια η πλακόστρωτη προβλήτα στο Ναυτικό Όμιλο και τις Μπανιέρες και αρκετοί ήταν εκείνοι που έσπευσαν να ρίξουν τα ψάρια και πάλι στη θάλασσα.
Το φαινόμενο κορυφώνεται αυτό το διάστημα και εκατοντάδες ψάρια βγαίνουν στην στεριά τις νυχτερινές ώρες και τις πρώτες πρωινές.
Πηγή: argolikeseidhseis.gr
Η μηχανότρατα γέμισε από τρεις και πλέον τόνους σαρδέλες και γαύρους. Η χαρά των ψαράδων όμως δεν κράτησε για πολύ...

Τρεις τόνους και τριακόσια τρία κιλά αλιευμάτων (γαύρος - σαρδέλα) εντοπίστηκαν και κατασχέθηκαν, χθες το απόγευμα από στελέχη του Κεντρικού Λιμεναρχείου Αλεξανδρούπολης κατόπιν ελέγχου που πραγματοποιήθηκε σε επαγγελματικό αλιευτικό σκάφος μέσης αλιείας (μηχανότρατα), στο λιμάνι Πόρτο Λάγος της Ξάνθης. Συγκεκριμένα, η αλίευση των ανωτέρω είχε πραγματοποιηθεί με τη χρήση παράνομου αλιευτικού εργαλείου, αφού σε περαιτέρω έλεγχο βρέθηκε επί του καταστρώματος τμήμα διχτυού προσφάτως χρησιμοποιημένο με υπολείμματα αλιευμάτων, με το οποίο διενεργήθηκε όλη η αλιευτική δραστηριότητα του αλιευτικού σκάφους.

Το ανωτέρω τμήμα διχτυού μετρήθηκε και βρέθηκε με μέσο άνοιγμα ματιού δεκαεννέα χιλιοστών. Από τη Λιμενική Αρχή Αλεξανδρούπολης βεβαιώθηκε μία αλιευτική παράβαση, ενώ κατασχέθηκαν τα ανωτέρω αλιευτικά εργαλεία καθώς και τα εν λόγω αλιεύματα τα οποία δημοπρατήθηκαν.

Πηγή: seleo.gr

Νόστιμη, γρήγορη, θρεπτική και διαιτητική!

Οι σαρδέλες σαν συνταγή μπορεί να σου ακούγονται ένα ταπεινό φαγητό που πολύ έχεις παρεξηγήσει!
Είναι λιπαρά ψάρια και έχουν τρομερή περιεκτικότητα σε Ω3 λιπαρά. Είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και έχει πολλές βιταμίνες. Γι΄αυτό αν είσαι σε δίαιτα ή θέλεις μια συνταγή θρεπτική και light τότε φτιάξε σαρδέλες. Και θα σου πάρει ελάχιστο χρόνο.

Υλικά:
1 kg σαρδέλες
2 φρυγανιές
ελαιόλαδο
ρίγανη
χυμός από 1 λεμόνι
αλάτι

Εκτέλεση:
Παίρνεις τις σαρδέλες, τις καθαρίζεις και αφαιρείς το κόκκαλο.
Τις ανοίγεις σαν φιλέτο και τις αλατίζεις, προσθέτεις και λίγο λεμόνι, ελαιόλαδο και τις καλύπτεις με τριμμένη φρυγανιά.
Τις βάζεις σε ένα μεγάλο ταψί και τις αφήνεις να ψηθούν στους 180 βαθμούς για μισή ώρα.

followme.gr

Σαλάτα πλούσια σε ωμέγα λιπαρά χάρη στις σαρδέλες αλλά χωρίς πολλές θερμίδες η κάθε μερίδα!

Υλικά:
90 γραμμ. πράσινα σαλατικά
1 χούφτα μαύρες ελιές, χοντροκομμένες
1 κουταλιά της σούπας κάπαρη, στραγγισμένη
2 x 120 γραμμ. κονσέρβες σαρδέλες σε σάλτσα ντομάτας (τις στραγγίζεις και κρατάς τη σάλτσα)
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
1 κουταλιά της σούπας ξίδι

Εκτέλεση:
Πλένεις και χωρίζεις τα φύλλα σαλάτας σε 4 πιάτα και στη συνέχεια, πασπαλίζεις από πάνω με τις ελιές και την κάπαρη.
Κομματιάζεις και τις σαρδέλες και τις προσθέτεις στη σαλάτα.
Ανακατεύεις τη σάλτσα ντομάτας με το λάδι

Tips Μαγειρικής:Για έξτρα... δύναμη μπορείς αν θέλεις να προσθέσεις ένα βραστό αυγουλάκι κομμένο στα τέσσερα!

tlife.gr

Τα νεφρά είναι ένα από τα πολυτιμότερα όργανα του σώματός μας, καθώς αποτελούν το «φίλτρο» που απομακρύνει τις τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες.

Καθώς η διατροφή είναι ένα σημαντικό όπλο που μας βοηθά να αποφύγουμε προβλήματα υγείας στο μέλλον, δείτε ποιες είναι οι τροφές που μας παρέχουν πολύτιμα συστατικά για την ομαλή λειτουργία των νεφρών.

1. Σκόρδο
1gar
Έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα. Παράλληλα, δίνει γεύση σε ένα πιάτο κι έτσι δε χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε μεγάλη ποσότητα αλατιού, το οποίο επιβαρύνει τη νεφρική λειτουργία. Το σκόρδο περιέχει επίσης αντιοξειδωτικές ουσίες.

2. Λαχανίδα
2gar
Όπως όλα τα στραυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο κ.α.) έτσι και η λαχανίδα είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C και βιταμίνης Κ, συστατικά απαραίτητα για τη βέλτιστη δυνατή λειτουργία των νεφρών. Η λαχανίδα περιέχει επίσης σίδηρο, βήτα καροτένιο και ασβέστιο. Τα σταυρανθή λαχανικά έχουν μικρή περιεκτικότητα σε κάλιο κι έτσι είναι ιδανική επιλογή για όσους ήδη αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τα νεφρά τους.

3. Ασπράδι αυγού
3gar
Το ασπράδι του αυγού περιέχει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία ωφέλιμα για την υγεία μας γενικότερα. Μας παρέχει σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία των νεφρών.

3. Κρεμμύδι
5gar
Όπως και το σκόρδο, το κρεμμύδι μας παρέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που ενισχύουν την καρδιαγγειακή λειτουργία. Όταν καταναλώνονται ωμά, έχουν επίσης ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.

4. Φρέσκο ψάρι
fresh-fish
Ψάρια όπως ο σολομός, η σαρδέλα, η πέστροφα και η ρέγκα περιέχουν πρωτεΐνες και πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα. Τα άτομα που καταναλώνουν συστηματικά αυτά τα είδη ψαριών αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και υπέρτασης, παθήσεις που συμβάλλουν στην εκδήλωση της νεφροπάθειας.

5. Κράνμπερι
cranberries
Όλα τα μούρα είναι υγιεινά και μας παρέχουν σημαντική ποσότητα αντιοξειδωτικών, όμως το κράνμπερι έχει τη μοναδική ιδιότητα να καταπολεμά άμεσα την ουρολοίμωξη. Επειδή αυξάνει την οξύτητα των ούρων, το κράνμπερι αποτρέπει τα βακτήρια να ενσωματωθούν στα τοιχώματα της κύστης.


onmed.gr
Σελίδα 1 από 2

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot