Συγκεκριμένα συμπτώματα που σχετίζονται με την ημικρανία φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο για ισχαιμικό εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα ευρήματα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.

Το ισχαιμικό εγκεφαλικό είναι αποτέλεσμα θρόμβου που προκαλεί απόφραξη σε αιμοφόρο αγγείο, αποκόπτοντας τη φυσιολογική ροή αίματος. Είναι πολύ πιο συχνό από το αιμορραγικό εγκεφαλικό, το οποίο είναι αποτέλεσμα αιμορραγίας στον εγκέφαλο.

Σύμφωνα με τη σχετική μελέτη που παρουσιάστηκε στο πλαίσιο του διεθνούς συνεδρίου της Αμερικανικής Εταιρίας για το Εγκεφαλικό (ASA), τα άτομα που εκδηλώνουν ημικρανία με αύρα, δηλαδή κατά τη διάρκεια του επεισοδίου ημικρανίας ταλαιπωρούνται από συμπτώματα όπως το μούδιασμα στο πρόσωπο και οι οφθαλμολογικές αλλοιώσεις (λάμψεις, τυφλά σημεία) έχουν 2,4 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν ισχαιμικό εγκεφαλικό σε σύγκριση με άτομα που εκδηλώνουν ημικρανία χωρίς αύρα.

Συγκεκριμένα, η ημικρανία με αύρα συσχετίζεται με σχεδόν τριπλάσιες πιθανότητες θρομβοεμβολικού εγκεφαλικού, δηλαδή ισχαιμικού εγκεφαλικού από θρόμβο που σχηματίζεται στην καρδιά, αποσπάται και μεταφέρεται στον εγκέφαλο. Παράλληλα, η ημικρανία με αύρα συσχετίζεται με διπλάσιες πιθανότητες θρομβωτικού εγκεφαλικού, όπου ο θρόμβος σχηματίζεται σε σημείο αιμοφόρου αγγείου που υπάρχει απόφραξη, διακόπτοντας τη φυσιολογική ροή αίματος προς τον εγκέφαλο.

Οι Αμερικανοί ερευνητές παρακολούθησαν την πορεία της υγείας 13.000 ατόμων για διάστημα 25 ετών. Αναλύοντας τα δεδομένα που κατέγραψαν, παρατήρησαν ότι το εγκεφαλικό επεισόδιο που συνδέεται με την ημικρανία με αύρα πλήττει συχνά άτομα αρκετά νέα σε ηλικία –νεότερα από τα άτομα που συνήθως παθαίνουν εγκεφαλικό.

Ένα εγκεφαλικό σε μικρή ηλικία συνεπάγεται αναπηρίες και απώλεια παραγωγικότητας πολύ νωρίτερα από το σύνηθες. Μάλιστα, σε πολλές περιπτώσεις οι γενικότερες συνέπειες του επεισοδίου στους νέους είναι πιο σοβαρές απ’ ό,τι στους ηλικιωμένους.

Τον ευεργετικό ρόλο του μαγνησίου στον οργανισμό μας κατέγραψε τελευταία έρευνα που έγινε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.

Σύμφωνα με αυτή, η πρόσληψη μαγνησίου μειώνει το κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη έως και 33%, ενώ -όπως φαίνεται- καταπολεμά την κατάθλιψη και τις ημικρανίες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έλλειψη μαγνησίου από τον οργανισμό μας εκδηλώνεται με μια σειρά συμπτωμάτων όπως είναι η υπέρταση, το αίσθημα της ατονίας, τα προβλήματα στον ύπνο και η τάση για έμετο. Ενώ, όπως τονίζουν, έντονα είναι και τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.

Οι επιστήμονες συμβουλεύουν να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή και να προσέξουμε, ώστε ο οργανισμός μας να λαμβάνει το απαραίτητο μαγνήσιο σε καθημερινή βάση όπως και τις υπόλοιπες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Πηγές μαγνησίου αποτελούν τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και τα κάσιους από του ξηρούς καρπούς ενώ, από τα λαχανικά καλό θα είναι να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας το σπανάκι, το αβοκάντο και τα μαύρα φασόλια. Τέλος, από τους υδατάνθρακες ιδανικοί είναι τα δημητριακά, το ψωμί, οι πατάτες και το ρύζι ενώ στις πρωτεΐνες το βρίσκουμε στο γιαούρτι και στο γάλα σόγιας.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που πάσχουν από ημικρανίες ενδεχομένως κινδυνεύουν περισσότερο από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο αλλά μόνο εάν είναι καπνιστές.

Τα αποτελέσματα της έρευνας επιστημονικής ομάδας από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι και το Columbia University που δημοσιεύει online η επιθεώρηση Neurology της ΑΑΝ (American Academy of Neurology) έδειξαν ότι από τους 1.292 συμμετέχοντες με μέσο όρο ηλικίας τα 68 έτη που δήλωναν ότι είχαν ημικρανίες, η παρακολούθησή τους σε βάθος χρόνου 11ετίας κατέγραψε 294 εγκεφαλικά, καρδιακές προσβολές και θανάτους.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι 187 εξ αυτών ανέφεραν ημικρανίες χωρίς αύρα και 75 με αύρα, ωστόσο δεν μπόρεσαν να διαπιστώσουν συσχέτιση των δύο τύπων ημικρανίας με εγκεφαλικό ή καρδιακή προσβολή. Αυτό που βρήκαν όμως είναι ότι μεταξύ καπνιστών η ημικρανία συνδεόταν με τρείς φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού. «Τα ευρήματά μας αποτελούν επιπλέον στοιχείο γιατί το σταμάτημα του καπνίσματος είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που πάσχουν από ημικρανίες» επισημαίνει η επικεφαλής της σχετικής έρευνας, ιατρός Teshamae Monteith της Ιατρικής Σχολής Miller του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι.

Σημειωτέον ότι αν και η παρούσα έρευνα διαπιστώνει ότι μόνο οι καπνιστές με ημικρανίες αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού, προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι γυναίκες ηλικίας κάτω των 45 ετών που έπασχαν από ημικρανίες με αύρα είχαν επίσης αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν εγκεφαλικό, ασχέτως αν κάπνιζαν ή όχι.

imerisia.gr

Ναι, χωρίς φάρμακα!

Ας είμαστε ειλικρινείς, οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες είναι μέρος της ζωής σου και σε κάνουν να εκτιμάς περισσότερο τις στιγμές που δεν υποφέρεις από κάτι τέτοιο. Δεν μπορείς να συνειδητοποιήσεις πόσο ελεύθερος νιώθεις χωρίς πονοκέφαλο, μέχρι να σου συμβεί. Ένα «σφυρί» που «χτυπά» το κεφάλι σου κι ένας επαναλαμβανόμενος πόνος που δεν σε αφήνει να απολαύσεις τίποτα. Πώς θα τα βγάλεις πέρα;

Λοιπόν, ανακαλύψαμε ένα εντελώς περίεργο trick που όσοι το έχουν δοκιμάσει «ορκίζονται» σε αυτό και σε βοηθά να διώξεις την ημικρανία, χωρίς θεραπεία ή φάρμακα, σε 2 μόλις λεπτά. Τρελό; Τεστ: Τι είδους είναι ο πονοκέφαλος σου;

Kι όμως ο Kamil K. Wawrzyszko, επαγγελματικός σύμβουλος και YouTuber με περισσότερους από 25.000 subscribers στο κανάλι του “Kamil’s View” υποστηρίζει πως μπορείς να ξεπεράσεις άμεσα την ημικρανία ή τον πονοκέφαλο. Πώς; Το κόλπο «λέει» πως εστιάζεις στον πονοκέφαλο και φαντάζεσαι το σχήμα, το χρώμα και την τοποθεσία του, μέχρι να σου περάσει. Όσοι το δοκίμασαν, το βίντεο μετρά ήδη 750.000 επισκέψεις, λένε πως ο πονοκέφαλος τους, αρχικά, είχε ένα μεγάλο σκούροχρωμο σχήμα και όσο περνούσε η ώρα το σχήμα γινόταν μικρότερο και το χρώμα πιο ανοιχτό. Άλλοι, πάλι, είπαν πως ο πονοκέφαλος ήταν τόσο έντονος που τους προκαλούσε τάση για εμετό, αλλά το συγκεκριμένο trick την εξαφάνισε.

Πάντως, είναι η πρώτη φορά στη ζωή μας που ευχόμαστε να πάθουμε… πονοκέφαλο απλά για να δοκιμάσουμε το trick. Εντάξει, μπορεί και όχι!


shape.gr

Οι «μπούκες» είναι μια αρκετά παλιά πρακτική... για την καλή στοματική υγιεινή και αποτοξίνωση και περιλαμβάνει τη χρήση καθαρών ελαίων για την αντιμετώπιση βλαβερών βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που βρίσκονται στο στόμα, τα δόντια, τα ούλα και το λαιμό μας.

Πως λοιπόν θα προχωρήσετε; Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο λάδι καρύδας ή σουσαμέλαιο για να τις «μπούκες» λίγη ώρα κάθε μέρα! Όσο για τα οφέλη; Απίστευτα!

1. Καταπολεμά την κακοσμία του στόματος.
2. Ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών στα ούλα και στο στόμα γενικότερα.
3. Βοηθά στη θεραπεία του TMJ και των πόνων στο σαγόνι.
4. Ασπρίζει τα δόντια.
5. Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
6. Διώχνει τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
7. Αποτοξίνωση όλου του σώματος.
8. Βοηθά στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών και του συκωτιού.
9. Ισορροπεί τις ορμόνες.
10. Καταπολεμά τα συμπτώματα του άσθματος και της συμφόρησης.

Συνήθως οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν σουσαμέλαιο κυρίως επειδή ήταν πιο εύκολη η πρόσβαση σε αυτό, πλέον όμως που το λάδι καρύδας πωλείται στα περισσότερα καταστήματα τροφίμων, δεν υπάρχει λόγος να μη το προτιμήσουμε, ειδικά μετά τα οφέλη που αναφέραμε παραπάνω.
Επειδή όμως είναι σε στερεά μορφή όταν φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου, θα πρέπει να το ζεστάνουμε πριν τη χρήση.

ΠΡΟΣΟΧΗ όμως: μη το παρακάνετε γιατί θα καταστραφούν τα θεραπευτικά του ένζυμα. Ίσα-ίσα λίγο για να λιώσει. Εναλλακτικά, βάλτε ένα μικρό κομματάκι στο στόμα σας το οποίο τελικά θα λιώσει λόγω της θερμοκρασίας του σώματός σας αναφέρει το tro-ma-ktiko.blogspot.gr.
Δύο κουταλάκια του γλυκού αρκούν κάθε πρωί και μάλιστα θα σας προτείναμε να το κάνετε αφότου έχετε πιεί ένα λίτρο νερό με χυμό λεμονιού που επίσης βοηθάει στην αποτοξίνωση.
Κάντε «μπούκες» για 20 λεπτά και φτύστε το: ΜΗ το καταπιείτε! Τέλος, ξεπλύνετε το στόμα σας και βουρτσίστε κανονικά τα δόντια σας.


Σελίδα 1 από 2

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot