Tο αυγό είναι εξαιρετικά θρεπτικό, καθώς μας παρέχει σημαντική ποσότητα πρωτεϊνών, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες.

Μπορεί να έχει κατηγορηθεί για υψηλή περιεκτικότητα του κρόκου τους σε χοληστερόλη κι έτσι αρκετοί τα αποφεύγουν, αλλά κλινικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η χοληστερόλη από το αυγό έχει ήπια επίδραση στα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.
Ο Αμερικανικός Σύλλογος για την Καρδιά (AHA) συνιστά να μην καταναλώνουμε συνολικά περισσότερα από 300 μιλιγκράμ χοληστερόλης την ημέρα (ένα αυγό παρέχει περίπου 200 μιλιγκράμ χοληστερόλης, καθώς και συνδυασμό κορεσμένων και ακόρεστων λιπαρών).

Μάλιστα η επίσημη οδηγία της ομοσπονδιακής κυβέρνησης των ΗΠΑ (Dietary Guidelines for Americans) αναφέρει πως ένας κρόκος αυγού την ημέρα δεν ανεβάζει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα ούτε αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας σε υγιή άτομα.

Η οδηγία συνάδει με τα αποτελέσματα των επιστημονικών ερευνών. Εκτενής μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 1999 και δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση JAMA κατέδειξε πως η κατανάλωση πέντε έως έξι αυγών σε εβδομαδιαία βάση δε συσχετίζεται με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού σε υγιείς ενήλικες.

healthpro.gr
Το χιόνι δεν υποχωρεί ακόμη αισθητά κατά τα διαλείμματα ηλιοφάνειας στα βορειοανατολικά των ΗΠΑ, αλλά οι κάτοικοι ετοιμάζονται για νέες δυσκολίες από το ασυνήθιστα σφοδρό για την εποχή χτύπημα του χειμώνα καθώς υπάρχουν φόβοι για πλημμύρες σε ορισμένες από τις πιο «λευκές» περιοχές.
 
Στην κακοκαιρία αποδίδονται μέχρι στιγμής δέκα θάνατοι, οι περισσότεροι από έκθεση στο κρύο ή δυστυχήματα λόγω του χιονιού.
 
Τα μεγαλύτερα προβλήματα συνεχίζουν να εντοπίζονται στο Μπάφαλο, στο δυτικό τμήμα της πολιτείας της Νέας Υόρκης. Επιπλέον, σε άλλες περιοχές οι προβλέψεις για επερχόμενη βροχόπτωση καλλιεργούν ανησυχίες για πλημμύρες.
 
Μετά από τρεις ημέρες, το χιόνι φτάνει τα 2,4 μέτρα, ενώ σε ορισμένα σημεία της πολιτείας το ύψος μεγάλωνε μέχρι τα ξημερώματα της Παρασκευής.
Σε άλλο σημείο της ίδια πολιτείας, στέγη κατέρρευσε εξαιτίας του βάρους του χιονιού. Μεταξύ κατοίκων που απομακρύνθηκαν εξαιτίας ασταθών στεγών (όπως σε τροχόσπιτα) ήταν και οι ηλικιωμένοι οίκου ευγηρίας, το προσωπικό του οποίου είχε παρατηρήσει πως η οροφή λύγιζε.
 
Στο αποκορύφωμα του κύματος ψύχους, εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες είχαν καταγραφεί μέχρι και τη Φλόριντα στα νότια. Σε αντιδιαστολή, η Αλάσκα -που τέτοιες εποχές έχει ήδη ντυθεί στα λευκά- είναι σπάνια... στεγνή από χιόνι.
tovima.gr
Οι καλλονές που θα διασχίσουν τις πασαρέλες με τα εντυπωσιακά εσώρουχα

Είναι νέες, όμορφες, με σώματα σκέτη κόλαση και θα περπατήσουν στην πολυπόθητη πασαρέλα της μάρκας εσωρούχων Victoria”s Secret η οποία και χτίζει καριέρες.

Τα δεκαοχτώ πανέμορφα μοντέλα που θα περπατήσουν δίπλα στα supermodels Adriana Lima, Karlie Kloss, Alessandra Ambrosio, Candice Swanepoel, Behati Prinsloo Douzten Kroes και Lily Aldridge στο σόου του γνωστού οίκου εσωρούχων, εντυπωσιάζουν με το αψεγάδιαστο κορμί τους και τον αισθησιασμό τους που ξεχειλίζει.

Δείτε παρακάτω ποιες είναι οι τυχερές πανέμορφες γυναίκες που θα περπατήσουν την πασαρέλα φορώντας τα σέξι εσώρουχα ανεβάζοντας τους παλμούς των ανδρών…

Elsa Hosk
vic1
Ηλικία: 25
Καταγωγή: Σουηδία
Έχει περπατήσει στην πασαρέλα με εσώρουχα της Victoria”s Secret το 2011, το 2012 και το 2013 ενώ έχει κάνει πασαρέλα και για τους οίκους D&G, Dior, Ungaro and Guess. Η ξανθιά καλλονή από τη Σουηδία ανακαλύφθηκε στα 14 της χρόνια και άφησε μια υποσχόμενη καριέρα ως επαγγελματίας μπασκεμπολίστρια για να κυνηγήσει το όνειρό της.

Barbara Fialho
vic2
Ηλικία: 26
Καταγωγή: Βραζιλία
Η Barbara Fialho έχει περπατήσει στις πασαρέλες των Jeremy Scott, Givenchy, Oscar de la Renta, House of Holland και φυσικά και για την Victoria’s Secret. Η ίδια έχει πει ότι είναι μανιακή με τη γυμναστική για να διατηρεί τη σιλουέτα της. Τρέχει τουλάχιστον 25 λεπτά πέντε μέρες την εβδομάδα. Παράλληλα πίνει πολύ παγωμένο νερό και πράσινο τσάι γιατί κάνουν καλό στην επιδερμίδα της.

Lais Ribeiro
vic3
Ηλικία: 24
Καταγωγή: Βραζιλία
Έχει περπατήσει στις πασαρέλες των Versace, Chanel, Louis Vuitton, Gucci και Dolce & Gabbana ενώ έχει πρωταγωνιστήσει σε διαφημιστικές καμπάνες του Dior και του Ralph Lauren. Η Lais Ribeiro συμμετέχει σε όλα τα σόου της Victoria”s Secret από το 2011 εκτός από το 2012 εξαιτίας ενός μικρού τραυματισμού κατά τη διάρκειας πρόβας.

Devon Windsor
vic4
Ηλικία: 20
Καταγωγή: ΗΠΑ
Έχει δουλέψει για τη Chanel, τη Stella McCartney και τον Dior. Η καριέρα της απογειώθηκε όταν έγινε ξανθιά για το σόου της Prada την άνοιξη του 2014. Κοιμάται πάντα σε μεταξωτές μαξιλαροθήκες για να προστατεύσει τα μαλλιά της, όπως έχει δηλώσει, που είναι ταλαιπωρημένα από το πολύ ανοιχτό χρώμα που τα έβαψε.

Monika Jagaciak
vic5
Ηλικία: 20
Καταγωγή: Πολωνία
Μόλις στα 12 της χρόνια υπέγραψε με γνωστό πρακτορείο μοντέλων και από εκείνη τη στιγμή έγινε ένα από τα περιζήτητα μοντέλα ενώ δεν υπάρχει οίκος με τον οποίο να μην έχει συνεργαστεί. Μάλιστα ήταν και το βασικό πρόσωπο της Calvin Klein μέχρι το 2010 όταν και αντικαταστάθηκε από τη Lara Stone. Η Monika πρωταγωνίστησε στην καμπάνια της Hermes μόλις σε ηλικία 13 ετών προκαλώντας αντιδράσεις λόγω του νεαρού της ηλικίας της.

Romee Strijd
vic6
Ηλικία: 19
Καταγωγή: Ολλανδία
Δουλεύει με το πρακτορείο DNA, και έχει κάνει πασαρέλα για τους Yves Saint Laurent και Louis Vuitton. Τη Romee την «ανακάλυψαν» ενώ ψώνιζε με τη μητέρα της στα 13 της. Εάν και η ίδια δεν είχε σκεφτεί ποτέ να ασχοληθεί με το μόντελινγκ την μετέπεισαν.

Bregje Heinen
vic7
Ηλικία: 21
Καταγωγή: Ολλανδία
Η Bregje Heinen έχει περπατήσει για τους οίκους Prada, Fendi, Roberto Cavalli και πολλούς ακόμη, ενώ έχει παίξει στο video clip των Maroon 5, «Payphone». Λατρεύει το clubbing, προτιμά να φορά μίνι αποκαλυπτικά φορέματα, ενώ ισχυρίζεται ότι της αρέσει πολύ το junk food, όπως τα milkshakes, τα γλυκά, τα πατατάκια και η σοκολάτα.

Maud Welzen
vic8
Ηλικία: 20
Καταγωγή: Ολλανδία
Έχει δουλέψει με τους μεγαλύτερους σχεδιαστές όπως ο Valentino ενώ έχει φορέσει ρούχα των οίκων Burberry και Chanel.Την Maud την ανακάλυψαν στο Παρίσι στα 13 της ενώ είχε πάει εκδρομή με το σχολείο της.

Daniela Braga
vic9
Ηλικία: 19
Καταγωγή: Βραζιλία
Έχει συνεργαστεί με Givenchy και Nordstrom αλλά και το αμερικάνικο πολυκατάστημα Saks Fifth Avenue. Έχει κάνει εξώφυλλα για το Elle και το Harper”s Bazaar της Βραζιλίας. Η Daniela εργαζόταν σε φαρμακείο της γειτονιάς της πριν μπει στο φαντασμαγορικό χώρο του μόντελινγκ.

Jourdan Dunn
vic10
Ηλικία: 24
Καταγωγή: Λονδίνο
Έχει γίνει εξώφυλλο στη βρετανική και την αμερικανική Vogue και ήταν το πρώτο έγχρωμο μοντέλο που περπάτησε για τον οίκο Prada το 2008. Έχει «περπατήσει» για τους Burberry, Gap, Topshop, Calvin Klein, Yves Saint Laurent, DKNY και John Galliano. Η Jourdan έκανε τα ψώνια της όταν την «ανακάλυψαν». Ήταν μόλις 15 ετών.Έχει ένα γιο 5 ετών. Συνέχιζε να εργάζεται ως μοντέλο ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και συγκεκριμένα μέχρι τον 6ο μήνα ενώ επέστρεψε στις πασαρέλες 10 εβδομάδες αφού γέννησε. Τέλος έχει εμφανιστεί και σε τρία βίντεο κλιπ της Beyonce.

Maria Borges
vic11
Ηλικία: 22
Καταγωγή: Ανγκόλα
Την ανακάλυψαν σε διαγωνισμό μοντέλων στη γενέτειρά της και από τότε η καριέρα της εκτοξεύτηκε. Η Maria έχει περπατήσει για τους οίκους Marc Jacobs, Givenchy, Tom Ford and Dior ενώ πέρυσι συμμετείχε σε σόου της Victoria”s Secret. Όταν άφησε την Ανγκόλα για τη Νέα Υόρκη για χάρη του μόντελινγκ κάποιος της είπε να προχωρήσει «βήμα – βήμα». Τη συμβουλή αυτή δεν την ξέχασε ποτέ.

Imaan Hammaam
vic12
Ηλικία: 18
Καταγωγή: Ολλανδία
Την «ανακάλυψαν» στον κεντρικό σταθμό του Άμστερνταμ να τρώει fastfood, και από τότε δουλεύει αποκλειστικά για τους Prada, Dior και Jean Paul Gaultier. Άνοιξε και έκλεισε το σόου του Givenchy για το 2013.

Shanina Shaik
vic13
Ηλικία: 23
Καταγωγή: Αυστραλία
Η 23χρονη καλλονή, που πρόσφατα έγινε το πρόσωπο για τη γνωστή εταιρεία Accessorize, δεν έχει καταφέρει να κάνει ακόμα στρέψει πάνω της όλους τους προβολείς. Είναι γνωστή για τη σχέση της με τον Tyson Beckford, ενώ οι φήμες τη θέλουν να βγαίνει με τον Justin Bieber. Οι 290.000 followers της στο Instagram, μετά την περσινή της εμφάνιση στο VS fashion show, αποδεικνύουν περίτρανα ότι η Shanina θα μας απασχολήσει για πολύ καιρό.

Eniko Mihalik
vic14
Ηλικία: 27
Καταγωγή: Ουγγαρία
Ξεκίνησε το 2006 περπατώντας στην πασαρέλα της Chanel κι έχοντας κάνει τις καμπάνιες για τους οίκους Gucci, Maxmara και Kenzo. Έχει φωτογραφηθεί για το Pirelli Calendar. Εάν και πλησιάζει τα 30, η Eniko λέει ότι ακόμα κοιμάται αγκαλιά με το αρκουδάκι της, που το φωνάζει Bubu.

Jasmine Tookes
vic15
Ηλικία: 23
Καταγωγή: Αμερική
Έχει περπατήσει για τους οίκους Calvin Klein, Tom Ford, Prada και Versace. Το 2012 και 2013 εμφανίστηκε στα σόου της Victoria”s Secret. Είναι ζευγάρι με το μοντέλο Tobias Sorensen τα δύο τελευταία χρόνια.

Kelly Gale
vic16
Ηλικία: 19
Καταγωγή: Σουηδία
Έχει συνεργαστεί με τους Ralph Lauren, John Galliano και Tom Ford. Το αγαπημένο της πράγμα είναι να διαβάζει βιβλία.

Josephine Skriver
vic17
Ηλικία: 21
Καταγωγή: Δανία
Η Josephine Skriver έχει ένα δυνατό βιογραφικό με καμπάνιες για Gucci, DKNY, Bulgari, Max Mara και Michael Kors και πασαρέλες σε Chanel, Gucci, Dolce & Gabbana, Balenciaga.

Cindy Bruna
vic18
Ηλικία: 19
Καταγωγή: Γαλλία
Έχει δουλέψει φέτος στα περισσότερα σόου όπως Topshop, Marchesa, Moschino, Ralph Lauren, Jeremy Scott, Zac Posen. Πριν γίνει μοντέλο, σπούδαζε κοινωνικές και οικονομικές επιστήμες μέχρι να την κερδίσει το μόντελινγκ.

parapolitika.gr
H εξέγερση του Πολυτεχνείου 41 χρόνια πριν ,εναντιώθηκε στην δικτατορία  που στήριζαν οι ΗΠΑ και το ΝΑΤΟ ,ξεσήκωσε τον ελληνικό λαό έχοντας ξεκάθαρα αιτήματα και στόχους.

Η εξέγερση του Πολυτεχνείου κατάφερε να  πάρει από τον σβέρκο του λαού μας την 7χρονη δικτατορία  με την συμμαχία των φοιτητών,των εργατών ,των βιοπαλαιστών της εποχής.
Ο δρόμος που άνοιξε ,ο συλλογικός μαζικός αγώνας  μπορεί να γίνει παράδειγμα για όλους όσους υποφέρουν  από τις πολιτικές που καθορίζουν-αποφασίζουν-εφαρμόζουν οι ίδιες ιμπεριαλιστικές ενώσεις  και δυνάμεις όπως τότε.   

Το Εργατικό Κέντρο Β. Συγκ/τος Δωδεκανήσου τιμά τους νεκρούς και τους αγώνες του Πολυτεχνείου βαδίζοντας στον δρόμο της ταξικής διεκδίκησης και πάλης.
Καλεί τους εργαζόμενους της περιοχής  να  παραδειγματιστούν και να πάρουν κουράγιο από την εξέγερση του Πολυτεχνείου.
Χωρίς αυταπάτες και προσμονές για νέους σωτήρες που δεν αντιπαλεύουν  τις ενώσεις και οργανισμούς που δημιούργησαν οι βιομήχανοι για τα συμφέροντά τους και τότε και τώρα

Να πάρουν την ζωή στα χέρια τους ,να υψώσουν τοίχος στην αντιλαϊκή επίθεση ,να διεκδικήσουμε με τους συμμάχους μας τους νέους,τους αυτοαπασχολούμενους, τους φτωχούς αγρότες, τις γυναίκες την ζωή που μας αξίζει.
Με τη συμμετοχή όλων σε κάθε μικρό και μεγάλο αγώνα.
Ολοι και όλες  στην 24ωρη Απεργία & Απεργιακή συγκέντρωση στις 27 Νοέμβρη

Κολάζουν παίκτες και φιλάθλους στα γήπεδα

Μία όμορφη παρουσία στα ποδοσφαιρικά γήπεδα είναι φυσικό να τραβάει τα αντρικά βλέμματα. Δεν μιλάμε για τις γυναίκες φιλάθλους που ομορφαίνουν τις κερκίδες αλλά για τις ωραίες που συναντάνε οι παίχτες στο χορτάρι.
Ειδικά σε μεγάλα αθλητικά γεγονότα, πολλές είναι οι χώρες που επιστρατεύουν στα γήπεδα το πιο πυροβολικό των αθλητικών συντακτριών τους.
Άλλοι παρακαλούν για ένα βλέμμα τους και άλλοι να τους πάρουν μια συνέντευξη. Τα λεπτεπίλεπτα πλάσματα με προσόντα που κολάζουν τρέχουν για τις ανάγκες του ρεπορτάζ και ξετρελαίνουν στο πέρασμά τους.
Ας δούμε την ενδεκάδα των πιο σέξι ρεπόρτερ...

Sara Carbonero, Ισπανία
reporter1
Θεωρείται η ωραιότερη αθλητική δημοσιογράφος του κόσμου και όχι άδικα. Η συγκλονιστικά όμορφη 30χρονη Sara Carbonero είχε ανακηρυχθεί από το αμερικανικό περιοδικό «FHM» το 2009 ως η πιο σέξι δημοσιογράφος του κόσμου. Τα μυστικά της θέσης του γκολκίπερ τα έχει μάθει, όπως είναι φυσικό, από τον εκλεκτό της καρδιάς της, τον τερματοφύλακα της Ρεάλ και της Εθνικής Ισπανίας Iker Casillas με τον οποίο έχει κι ένα γιο.

Katarina Sreckovic, Βελιγράδι
reporter2
Η Katarina Sreckovic είναι η 25χρονη μελαχρινή καλλονή που κρίθηκε... επικίνδυνα σέξι για τους ποδοσφαιριστές. Η ίδια παραδέχθηκε πως οι περισσότεροι δυσκολεύονταν να απαντήσουν στις ερωτήσεις της, γιατί δεν μπορούν να συγκεντρωθούν εξαιτίας της ομορφιάς της και έφτασε στο σημείο να φοβάται ότι μπορεί να χάσει τη δουλειά της.

Ines Sainz, Μεξικό
reporter3
Η Ines Sainz είναι από τις πιο δημοφιλείς δημοσιογράφους της Λατινικής Αμερικής. Πολλοί την αποκαλούν Salma Hayek λόγω… καμπυλών. Στα 36 της χρόνια έχει τρία παιδιά, πτυχίο στη νομική και μεταπτυχιακό στα φορολογικά ενώ η βετεράνος ρεπόρτερ και παρουσιάστρια πάντα συγκινεί στο πέρασμά της.

Erin Andrews, ΗΠΑ
reporter4
Έχει βραβευτεί δύο φορές ως η πιο σέξι ρεπόρτερ στην Αμερική από το Playboy. Η 36χρονη ρεπόρτερ και νυν παρουσιάστρια του FOX College Football το κατέχει το άθλημα, όσον αφορά σε μπάσκετ και αμερικάνικο ποδόσφαιρο.

Lara Alvarez, Ισπανία


Η 28χρονη Lara Alvarez έχει κάνει ένα πέρασμα από την τηλεόραση, όπου πρωτοεμφανίστηκε σε αθλητική εκπομπή καλύπτοντας το ρεπορτάζ των αγώνων μοτοσικλέτας (Moto GP), αλλά κατόπιν την κέρδισε το ποδόσφαιρο κάτι το οποίο έκανε χαρούμενους τους λάτρεις της μπάλας.


Vanessa Huppenkothen, Μεξικό


Η Vanessa Huppenkothen έχει κάνει κόσμο και κοσμάκη να αναστενάζει. H 29χρονη πρώην Miss Mexico, παίρνει το μικρόφωνο και κάνει αθλητικό ρεπορτάζ για τον τηλεοπτικό σταθμό «Televisa», όμως τα ρεπορτάζ της τα αναμεταδίδουν πολλοί τηλεοπτικοί σταθμοί παγκοσμίως. Οι φωτογραφίες της νεαρής ανταποκρίτριας της μεξικανικής τηλεόρασης στο Μουντιάλ έχουν σπάσει κάθε ρεκόρ στο twitter, με τους θαυμαστές της να είναι αμέτρητοι.

Jimena Sanchez, Μεξικό

H Jimena Sanchez είναι μικροσκοπική αλλά με πλούσιες καμπύλες. Τα τελευταία χρόνια κάνει καριέρα στις ΗΠΑ όπου έχει θέση σε πάνελ παρουσίασης και σχολιασμού αθλητικών γεγονότων.

Charlie Webster, Αγγλία


Η 32χρονη Charlie Webster είναι πρώην μοντέλο και πάντα τραβάει τα φλας των φωτογράφων. Η δημοσιογράφος του Sky Sports News, Charlie Webster, αποκάλυψε για πρώτη φορά ότι όταν ήταν 15 ετών, είχε υποστεί σεξουαλική κακοποίηση από τον προπονητή της. Η αφορμή για την απόφαση της να «σπάσει» την ανωνυμία της στάθηκε μια σημαντική εκδήλωση, αλλά ο πραγματικός λόγος είναι ότι θέλει να συμβάλλει ώστε να σπάσουν όλα τα ταμπού που αφορούν στη γυναικεία κακοποίηση.

Μirella Grisales, Κολομβία


Η 35χρονη Μirella Grisales έγινε κυρίως γνωστή από τη σχέση της με τον Cristiano Ronaldo, το 2008. Η κολομβιανή παρουσιάστρια συνήθιζε να σκοράρει με τους τηλεθεατές του Telemundo, όμως όχι πια.

Lisa Dergan, ΗΠΑ


Η playmate 1998, η 44χρονη Lisa Dergan ξεκίνησε να δουλεύει ως αθλητική ρεπόρτερ το 2002, όταν και μπήκε στην ομάδα του FOX Sports Net.

Marisol González, Μεξικό


Η 31χρονη Miss Universe 2003 είναι ταυτόχρονα καταξιωμένη αθλητική ρεπόρτερ στο Televisa Deportes ενώ πρωταγωνιστεί και σε δημοφιλείς σαπουνόπερες.
 
newsbeast.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot