Τρία συστατικά χρειάζονται μόνο για να ξαναβγάλεις μαλλιά μέσα σε 10 μέρες.

Αν έχεις έντονη τριχόπτωση δες τι μπορείς να κάνεις για να σταματήσεις την πτώση των μαλλιών σου και να βοηθήσεις να ξαναφυτρώσουν καινούργια..
Κολλιτσίδα, πικραλίδα και γλυκόριζα! Αυτά είναι τα τρία συστατικά που θα σε βοηθήσουν και τα αναφέρει το faysbook.gr. Δες τι πρέπει να κάνεις για να φτιάξεις το τέλειο μείγμα για τα μαλλιά σου.

Θα χρειαστείς..
νερό, γλυκόριζα (έχει αποδειχτεί ότι σκοτώνει τα βακτήρια), κολλιτσίδα (θεραπεύει διάφορα προβλήματα του κεφαλιού και της τρίχας σου), πικραλίδα (αυτή η ρίζα περιέχει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία όπως είναι η βιταμίνη A, B, C, και D, σίδηρο, κάλιο και ψευδάργυρο.

Πώς να το κάνεις..
1. Τρίψε τη γλυκόριζα σε ένα ποτήρι και γέμισε το μισό με νερό.
2. Τρίψε την κολλιτσίδα και την πικραλίδα σε μία πέτρα για να δημιουργήσεις ένα είδος πάστας.
3. Ανάμειξε την πάστα με το μείγμα γλυκόριζας και βάλ’το στο κεφάλι σου.
4. Άφησε το μείγμα για μία ολόκληρη μέρα στο κεφάλι σου ή όσο περισσότερο μπορείς. Μην λουστείς πριν περάσουν τουλάχιστον 9-10 ώρες.

Η παχυσαρκία έρχεται σε διάφορους τύπους. Μάθε τον δικό σου.

Αντίθετα με ό, τι πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, η παχυσαρκία δεν είναι μια μόνο πάθηση. Για την ακρίβεια, υπάρχουν περισσότερα από ένα είδη, εκ των οποίων κάποια μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και σοβαρά προβλήματα υγείας όπως διαβήτη τύπου 2, καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, εγκεφαλικό και προβλήματα μέσης. Γι' αυτό αξίζει να το παλέψετε όταν μιλάμε για πρόβλημα παχυσαρκίας (και όχι τα 2-3 κιλά των διακοπών).

Υπάρχουν έξι διαφορετικοί τύποι παχυσαρκίας που μπορούν να αναγνωριστούν, αναλόγως με το που συσσωρεύει το σώμα περισσότερο λίπος.

Μόλις εντοπίσεις σε ποιο τύπο ανήκεις, είναι ευκολότερο να συνειδητοποιήσεις (και να κάνεις) τις αλλαγές που πρέπει στην διατροφή και τον τρόπο ζωής σου, προκειμένου να το καταπολεμήσεις.

1. Τροφική
Ιδιαίτερα διαδεδομένη στη Δύση, η τροφική παχυσαρκία προέρχεται από την υπερβολική κατανάλωση τροφής και διατροφές υψηλές σε ζάχαρη. Μικρότερες μερίδες, μείωση της ημερήσιας πρόσληψης ζάχαρης και συχνή σωματική άσκηση μπορούν να κάνουν θαύματα.

2. «Νευρικού στομαχιού»
Η κατάθλιψη, το στρες και το άγχος μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε παχυσαρκία. Εκείνοι που πάσχουν από παχυσαρκία νευρικού στομαχιού συχνά αυτο-θεραπεύονται με γλυκά σνακ. Για την αντιμετώπιση προτείνεται μείωση της πρόσληψης γλυκών, αλλά και εντοπισμός της πηγής άγχους ή κατάθλιψης, που είναι ακόμα σημαντικότερο.

3. Γλουτένης
Συναντάται περισσότερο σε έφηβους και γυναίκες σε εμμηνόπαυση -άτομα τα οποία βιώνουν μεγάλες ορμονικές αλλαγές. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισής της είναι η αποφυγή καπνίσματος, αλκοόλ και καθιστής θέσης για πολλές ώρες. Συνιστάται επίσης η άσκηση με βάρη.

4. Αποφρακτική
Όσοι ανήκουν στην συγκεκριμένη ομάδα, τείνουν να συσσωρεύουν λίπος στο κέντρο του σώματός τους, το οποίο συχνά τους προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα. Η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει οπωσδήποτε να περιοριστεί για την αποτελεσματική αντιμετώπιση αυτής της παχυσαρκίας.

5. Φλεβικής ανεπάρκειας
Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας είναι συνήθως κληρονομικός και εμφανίζεται σε άτομα με πρησμένα πόδια ή έγκυες γυναίκες. Το τρέξιμο και το ανέβασμα σκάλας μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην συγκεκριμένη περίπτωση.

6. Αδράνειας
Η παχυσαρκία αδράνειας «χτυπάει» κυρίως τα σημεία που συνήθιζαν να είναι ενεργά, όπως για παράδειγμα όταν σταματάς το γυμναστήριο. Η κατανάλωση γευμάτων σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμισή της επιταχύνοντας τον μεταβολισμό.

Συμπέρασμα: Σε όποιο τύπο κι αν ανήκεις ή έχεις τάση, τα συχνά μικρά γεύματα, η μείωση ζάχαρης, τσιγάρου και αλκοόλ και η άσκηση είναι ο μοναδικός τρόπος να μείνεις υγιής και να καταπολεμήσεις την παχυσαρκία.

koyzoylo.eu

Ποια ρούχα να επιλέξεις, για να τονίσεις τα μεσογειακά χαρακτηριστικά σου;

Λένε πως μια όμορφη μελαχρινή είναι καλύτερη από 10 ξανθές! Και ποιοι είμαστε εμείς να διαφωνήσουμε; Μπορεί λοιπόν το ξανθό να χαρίζει λάμψη αλλά η γοητεία και το σεξαπίλ της μελαχρινής είναι ακαταμάχητα!

Για να τονίσεις τα χαρακτηριστικά και τη γοητεία σου δεν χρειάζεται να φορέσεις έντονα κραγιόν. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ποντάρεις στις σωστές αποχρώσεις στη γκαρνταρόμπα σου και να ξεχάσεις τα καφέ, μαύρα και μουντά χρώματα!

Μάθε ποια χρώματα ταιριάζουν περισσότερο στις μελαχρινές:
1
2
4
7
9
11
12
13
14
faysbook.gr

Οι σίτες μπορούν να σας προσφέρουν πολλές στιγμές ξεγνοιασιάς καθώς επιτρέπουν στο φως του ηλίου και στο φρέσκο αεράκι να εισέρχονται μέσα στο σπίτι σας, εμποδίζοντας παράλληλα τον δρόμο σε κάθε απρόσκλητο έντομο που ετοιμάζεται να σας επισκεφτεί.

Παρ'όλα αυτά λόγω της θέσης τους, σκονίζονται και λερώνονται πολύ εύκολα, με αποτέλεσμα να χρειάζονται συχνότερα καθάρισμα. Η φροντίδα τους, μάλιστα, κρίνεται απαραίτητη, αν δεν θέλετε να καταστραφούν εύκολα.
shutterstock 429612238

Φροντίστε συχνά τις σίτες σας για να μην καταστραφούν.

Σύμφωνα με το spirosoulis.com φροντίστε να απομακρύνετε την σκόνη από αυτές σε εβδομαδιαία σχεδόν βάση. Μπορείτε να τις καθαρίζετε είτε με ένα ξεσκονόπανο ή με την ηλεκτρική σας σκούπα. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την ηλεκτρική σας σκούπα, φροντίστε να έχετε βάλει το μαλακό εξάρτημα βούρτσας, ενώ κάνετε απαλές κινήσεις με προσοχή να μην σκίσετε τις σίτες. Μεγάλο μέρος της συσσωρευμένης σκόνης θα εξαφανιστεί με αυτόν τον τρόπο.
sites

Απομακρύνετε την σκόνη από τις σίτες με την ηλεκτρική σας σκούπα.

Για βαθύτερο καθαρισμό, όμως, θα φτιάξετε ένα σπρέι με νερό και σαπούνι για τα πιάτα και θα το ψεκάσετε σε όλη την επιφάνεια της σίτας. Στη συνέχεια με ένα στεγνό πανί, θα σκουπίσετε τη σίτα, αφαιρώντας το σπρέι και κάθε ανεπιθύμητη βρωμιά. Μπορείτε να ξεκινήσετε πρώτα από την εξωτερική πλευρά της σίτας και έπειτα να καταλήξετε στην εσωτερική.
f88acdd4b2372abd 1230860.xxxlarge

Με 2 μόνο υλικά φτιάξτε το σπρέι που καθαρίζει εντελώς τις σίτες.

Να θυμάστε ότι οι σίτες χρειάζονται συχνά φροντίδα και καθάρισμα για να παραμένουν γερές, καθαρές και χωρίς σκισίματα!

Αν είσαι σωστή κοκέτα, θα γνωρίζεις από πρώτο χέρι ότι εκτός από το "τι φοράμε σήμερα;" υπάρχει και το "τι να κάνω με τα μαλλιά σήμερα;".

Επειδή είναι μια πραγματικότητα που τη ζούμε κι εμείς, σου έχουμε όχι μία, όχι δύο αλλά εφτά λύσεις, μία για κάθε ημέρα της εβδομάδας. Ξεκινάμε;
0edaddf795187b413669096e08fb419a

Δευτέρα: απαλοί beachy κυματισμοί

Δευτέρα πρωί και το τελευταίο που έχεις όρεξη να κάνεις είναι να κάθεσαι να φτιάχνεις μαλλί πριν καν ανοίξει το μάτι. Τι πιο βολικό λοιπόν από μερικούς χαλαρούς κυματισμούς που μπορείς να έχεις φροντίσει από το προηγούμενο βράδυ; Απλά βρέξε λίγο τα μαλλιά, ψέκασε με ένα σπρέι αλατόνερου, πλέξε 2-3 πλεξίδες και πέσε για ύπνο. Το δευτεριάτικο πρωινό θα σε βρει σαν γοργόνα. Με έντονη ανάγκη για καφέ.
246ff786a2ae06781046ef9546fe5692

Τρίτη: Στριφτό σινιόν

Έλα, ευκολάκι! Ο κότσος που έχεις όταν κυκλοφορείς μες στο σπίτι γίνεται πιο glamorous και κατάλληλος για να βγεις στον έξω κόσμο αν τυλίξεις μια τούφα γύρω από το πιάσιμο, προκειμένου να μη φαίνεται το λαστιχάκι. «Ασφάλισε» το αποτέλεσμα με μπόλικα τσιμπιδάκια και άσε μερικές τουφίτσες ελεύθερες για πιο ατημέλητο look. Θεά!
983be556dbcdb94b01e61762c1c8daa4

Τετάρτη: Αλογοουρά με ένα twist

Αν μια απλή κοτσίδα σου φαίνεται βαρετή και φλατ, δοκίμασε να δημιουργήσεις μερικούς κυματισμούς στο τελείωμά της, ώστε να πάρει περισσότερο όγκο και κίνηση. Στόλισέ τη και με ένα ιδιαίτερο αξεσουάρ, αντί για ένα απλό λαστιχάκι και θα ΄χεις ακόμα πιο ωραίο αποτέλεσμα, χωρίς πολλή προσπάθεια.
8e30b3fbf7aff22480cf4df0f2592897

Πέμπτη: Μοιραίες Μπούκλες

Πέμπτη, δηλαδή προ-Παρασκευή. Ώρα να ξεκινήσεις να παίρνεις τα πάνω σου, μιας και πλησιάζει το Σαββατοκύριακο, δε νομίζεις; Μερικές έντονες μπούκλες θα κάνουν τους πάντες να σε προσέξουν ενώ αν κάνεις και την κίνηση ματ και τις συνδυάσεις με ένα κόκκινο κραγιόν, θα καταπλήξεις τα πλήθη. Γιααα να σε δω!
54893a89921569912c3517f98d9f1869

Παρασκευή: Fake undercut

Πολύ τάση τον τελευταίο καιρό! Δίνει αποτέλεσμα ξυρισμένου κεφαλιού χωρίς να έχεις πειράξει τρίχα! Δοκίμασε να πλέξεις τα μαλλιά στη μία πλευρά, με το τελείωμα να "κρύβεται" πίσω από τα υπόλοιπα. Το τέλειο, edgy αλλά παράλληλα θηλυκό look για την έξοδο της Παρασκευής!
58687ab506bc8b10551b6222872fb3dd

Σάββατο: Messy κότσος

Λίγο από σινιόν, λίγο από πλεξίδα, είναι το πιο cool χτένισμα που μπορείς να επιλέξεις για το βράδυ Σαββάτου. Αυτοσχεδίασε, βάλε μπόλικη λακ για να κρατήσει και ετοιμάσου για χορό!
e0cd60a32f3b2146a8bb0feb5e500ea5

Κυριακή: καρέ με όγκο

Απλά πράγματα για σήμερα γιατί η Κυριακή είναι για να απολαμβάνεις καφέ με τις κολλητές κι όχι για να την περνάς με τη βούρτσα στο χέρι. Αρκέσου στο να απλώσεις κάποιο προϊόν styling στα μαλλιά και στη συνέχεια κρέπαρε λίγο για να πάρουν ακόμα περισσότερο όγκο και κίνηση.

yolo.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot