Πιθανότατα η ιδέα να αφήνετε τις πατούσες σας εκτεθειμένες στα κάθε είδους μικρόβια που βρίσκονται εντός και εκτός σπιτιού δεν είναι ιδιαίτερα ελκυστική...

...ωστόσο οι ειδικοί συνιστούν λιγότερη «εξάρτηση» από τα παπούτσια για καλύτερη υγεία!

Ερευνητές από το Κολλέγιο Ίθακα των ΗΠΑ και στο onmed.gr επισημαίνουν ότι ο ρόλος των μυών του πέλματος είναι αρκετά υποτιμημένος αλλά καθοριστικός όσον αφορά την ισορροπία, τη σωστή στάση σώματος και την πρόληψη τραυματισμών και πτώσεων.

Τα πέλματά μας, εξηγούν, λειτουργούν βάσει ενός κύκλου αλληλεπίδρασης. Από τους πιο μικρούς έως τους πιο μεγάλους μύες κατά μήκος ολόκληρου του ποδιού, καθένας αποστέλλει μηνύματα στον εγκέφαλο σχετικά με τις συνθήκες που επικρατούν στο περιβάλλον. Όταν η αποστολή αυτών των μηνυμάτων δεν ολοκληρώνεται επιτυχώς, προκύπτουν τραυματισμοί, επειδή κάποια άλλη μυϊκή ομάδα προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη επικοινωνίας. Τα παπούτσια συχνά ευθύνονται για τέτοιου είδους εκβάσεις, καθώς, όταν περπατάμε, τρέχουμε, χορεύουμε, κάνουμε άλματα κ.λπ., οι μύες των κάτω άκρων απορροφούν την ισχύ πρόσκρουσης ολόκληρου του σώματος. Εάν οι ελάσσονες μύες των κάτω άκρων δεν αποστείλουν τις αναγκαίες πληροφορίες στον εγκέφαλο, οι μείζονες μύες θα πρέπει να αντισταθμίσουν την έλλειψη αυτή. Έτσι, καταπονούνται υπερβολικά και είναι πιθανό να προκύψει τραυματισμός.

«Όταν βάζουμε μια σόλα κάτω από το πέλμα, εξασθενεί η διαδικασία μεταφοράς της πληροφορίας», δηλώνει ο Πάτρικ ΜακΚίον, καθηγητής στο Τμήμα Σωματικής Άσκησης και Επιστημών του Αθλητισμού του Κολλεγίου Ίθακα. «Υπάρχει ένας χαμένος κρίκος ανάμεσα στο περιβάλλον και το σώμα», συμπληρώνει ο καθηγητής, επισημαίνοντας ωστόσο πως «ορισμένα παπούτσια είναι πολύ καλά, από την άποψη ότι παρέχουν υποστήριξη». Συνέπεια βέβαια αυτής της υποστήριξης μπορεί να είναι η απώλεια πληροφοριών και ένας επακόλουθος τραυματισμός από υπερβολική καταπόνηση.

Έτσι, ο ΜακΚίον και οι συνεργάτες του συνιστούν να περπατάμε συχνότερα ξυπόλυτοι, ώστε να «εξασκήσουμε» περισσότερο την αλληλεπίδραση του σώματός μας με το περιβάλλον. «Όσο περισσότερο περπατάμε ξυπόλυτοι, για παράδειγμα στο σπίτι ή στο γραφείο, τόσο το καλύτερο», τονίζει ο καθηγητής.

Οι γυναίκες δεν είναι τόσο «αθώες» όσο νομίζεις, αφού όσο κι αν δεν το παραδέχονται, το 85% έχει δει ταινίες πορνό... Διάβασε!

Η Παραπληροφόρηση γύρω από το σεξ αποτελεί συχνό φαινόμενο, κάτι που δεν αργείς να καταλάβεις όταν οι συζητήσεις στην παρέα φουντώνουν σχετικά με αυτό το θέμα αναφέρει στο followme.gr. Με τον κάθε φίλο σου να μεταφέρει τη «δική του ιστορία», τους περισσότερους γονείς να παραμένουν αμέτοχοι και το πορνό να δημιουργεί ψεύτικες εντυπώσεις, δεν θέλει και πολύ για να δημιουργηθούν διάφοροι μύθοι γύρω από το σεξ. Ε, ήρθε η ώρα να καταρριφθούν!

1. Το νούμερο του παπουτσιού δεν έχει σχέση με το μέγεθος του ανδρικού μορίου. Μην βιαστείς να βγάλεις τα συμπεράσματά σου.

2. Μεγαλύτερο μόριο δεν σημαίνει απαραίτητα και περισσότερη ικανοποίηση. Το περίφημο σημείο G βρίσκεται δύο ίντσες μέσα στον γυναικείο κόλπο και ερεθίζεται από την είσοδο του μορίου. Μπορεί να έχει να κάνει με τις προτιμήσεις της κάθε γυναίκας, αλλά το μέγεθος δεν μετράει τελικά.

3. Αν θεωρείς την σεξουαλική επαφή έντονη σωματική δραστηριότητα, καλύτερα να το ξανασκεφτείς, αφού καις μόνο 21 θερμίδες. Παρόλα αυτά είναι προτιμότερο από το να βλέπεις τηλεόραση.

4. Κι όμως η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού βελτιώνεται μετά τον γάμο, σε αντίθεση με τις πεποιθήσεις που υποστηρίζουν ότι χειροτερεύει. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα παντρεμένα ζευγάρια κάνουν σεξ συχνότερα και είναι ικανοποιημένα με τη σεξουαλική τους ζωή.

5. Οι γυναίκες δεν είναι τόσο «αθώες» όσο νομίζεις, αφού όσο κι αν δεν το παραδέχονται, το 85% έχει δει ταινίες πορνό.

6. Η χρήση δύο προφυλακτικών (το ένα πάνω στο άλλο) μπορεί ακούγεται ως ένας πιο ασφαλές τρόπος για να προστατευτείς από μία ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, αλλά στην πραγματικότητα η τριβή μπορεί να σπάσει τα προφυλακτικά. Ένα είναι αρκετό.

7. Δεν έχουν όλα τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα συμπτώματα. Μην παραλείπεις να χρησιμοποιείς προφυλακτικό και να εξετάζεσαι τακτικά.

8. Δεν είναι απόλυτο ότι η πρώτη ερωτική εμπειρία μιας γυναίκας θα είναι επώδυνη. Ο πόνος που νιώθει μπορεί να προκύπτει είτε από το γεγονός ότι ο παρτενέρ της δεν έχει την ανάλογη εμπειρία είτε επειδή δεν έχει προετοιμαστεί όσο χρειάζεται με τα αντίστοιχα προκαταρκτικά.

9. Οι άντρες δεν σκέφτονται το σεξ κάθε επτά δευτερόλεπτα. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο διαπίστωσε ότι οι άντρες σκέφτονται το σεξ 19 φορές την ημέρα, ενώ σκέφτονται 18 φορές το φαγητό και 11 τον ύπνο.

10. 44 μελέτες δεν έχουν διαπιστώσει αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της χρήσης αντισυλληπτικών χαπιών.

Ένα υλικό που εισέβαλε στην ντουλάπα με ορμή είναι αυτό του σουέτ. Μαλακό και πολυτελές, αναβιώνει τη μόδα του παρελθόντος προσαρμοσμένη στο σήμερα.

Το οποίο όπως αποδείχθηκε δένει καλά με άλλες υφές, παραμένοντας μια επιλογή δύσκολη για κάποιον που δεν γνωρίζει πως να το αναδείξει. Αν ψάχνετε κάτι νέο να προσθέσετε στη ντουλάπα σας δείτε πως μπορείτε να το φορέσετε κομψά.

Συνδυάστε το με μάλλινα κομμάτια – μια σουέτ φούστα για παράδειγμα φορέστε την με ένα πλούσιο πουλόβερ. Η εναλλακτική μιας κλασικής φούστας που μπορεί να υπάρξει girly ή sexy. Ένα υλικό που χαρίζει δομή σε μια φούστα, συγκριτικά με άλλα υφάσματα.

Το σουέτ πανωφόρι μπορεί να αποτελέσει μια θαυμάσια εναλλακτική σε ένα άλλο πιο κλασικό, όπως το τζιν μπουφάν. Μπορεί να υπάρξει εξίσου casual όσο και λαμπερό για βραδινές εμφανίσεις.

Η σουέτ κλασική γόβα αποτελεί μια θαυμάσια επιλογή, ένα παπούτσι που φοριέται τόσο πρωί όσο και βράδυ. Ό,τι πιο θηλυκό, εκλεπτυσμένο, πολυτελές έχει να επιδείξει η σεζόν αυτή στα αξεσουάρ αναφέρει το marrymarry.gr.