Κοινό μυστικό αποτελεί πως αγαπημένη… συνήθεια των χρηστών smartphones δεν είναι άλλη από τη βραδινή και ολονύχτια φόρτιση.

Κι αυτό γιατί εκείνη την ώρα δεν χρησιμοποιούν το κινητό τους, ενώ θα βρουν την μπαταρία γεμάτη το πρωί! Μόνο που αυτή η συνήθεια θέλει το συνδεδεμένο με το κινητό φορτιστή να μένει στην πρίζα όλο το βράδυ και ελάχιστοι υποψιάζονται τις επιπτώσεις που έχει αυτό για το αγαπημένο τους και είδος πρώτης ανάγκης πια επίτευγμα της τεχνολογίας.

Είναι τελικά όμως όσο αθώα πιστεύαμε η ολονύχτια φόρτιση; Στο ερώτημα αυτό απαντά άρθρο των «New York Times» και το masternews.gr, το οποίο έρχεται να γκρεμίσει τον ονειρικά φτιαγμένο κόσμο των χρηστών κινητής τηλεφωνίας.

Σύμφωνα λοιπόν με την ηλεκτρονική έκδοση της αμερικανικής εφημερίδας, η συχνή και πολύωρη φόρτιση ενός κινητού τηλεφώνου βλάπτει… σοβαρά τις μπαταρίες ιόντων λιθίου των smartphones.

Και ο λόγος μάλιστα δεν είναι γιατί φορτίζονται περισσότερο από όσο χρειάζονται.

Όπως εξήγησε εκπρόσωπος εταιρείας παραγωγής φορτιστών: «Τα smarphones είναι όντως “έξυπνα”. Ξέρουν πότε πρέπει να σταματήσουν να φορτίζονται».

Παρόλα αυτά, η «υπερφόρτιση» προκαλεί βλάβες στη συσκευή, καθώς τα περισσότερα κινητά διαθέτουν μια τεχνολογία η οποία τους επιτρέπει να αυξάνουν την ταχύτητα με την οποία φορτίζονται οι μπαταρίες ιόντων λιθίου, με αποτέλεσμα αυτές να αποδυναμώνονται και να καταστρέφονται γρηγορότερα.

Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει πως όταν φορτίζουμε συχνά το smartphone, μειώνουμε το όριο ζωής της μπαταρίας του.

Μην απογοητεύεστε ωστόσο καθώς υπάρχει λύση στο πρόβλημα και αυτή δεν είναι το… ξυπνητήρι! Αρκεί να επιλέξετε φορτιστές για λιγότερο «ισχυρές» συσκευές. Έτσι, προστατεύουμε το κινητό από βλάβη, καθώς θα φορτιστεί πιο αργά, διατηρώντας την ακεραιότητα της μπαταρίας.

Πρέπει επίσης τέλος να γνωρίζετε ότι θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερθέρμανση των συσκευών σας, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν βλάβη στις μπαταρίες ιόντων λιθίου. Όπως προειδοποιεί μάλιστα η Apple, θερμοκρασίες πάνω από 35 βαθμούς Κελσίου μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη ζημιά στην μπαταρία σας…

Για πρώτη φορά οι επιστήμονες ανακάλυψαν δύο τέτοιες ασυνήθιστες περιπτώσεις γυναικών στη Βρετανία, μιας 22χρονης και μιας 40χρονης, που είχαν τη συνήθεια να "τσεκάρουν" κάθε και λιγάκι το κινητό τους, ενόσω ήταν ξαπλωμένες.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον οφθαλμίατρο Γκόρντον Πλαντ του Νοσοκομείου Μούρφιλντ του Λονδίνου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό New England Journal of Medicine, δήλωσαν ότι και οι δύο γυναίκες παραπονιούνταν για επαναλαμβανόμενα επεισόδια παροδικής απώλειας όρασης, που διαρκούσαν έως 15 λεπτά και εμφανίζονταν το βράδυ ή νωρίς το πρωί.

Παρά τις πολλαπλές ιατρικές εξετάσεις, οι γιατροί δεν μπορούσαν να βρουν κάποιο πρόβλημα. Όμως στην πορεία συνειδητοποίησαν ότι "ένοχο" ήταν το smartphone. Οι γυναίκες είχαν τη συνήθεια να ξαπλώνουν στο πλευρό και να βλέπουν μέσα στο σκοτάδι την έντονα φωτισμένη οθόνη του κινητού τους με το ένα μάτι, ενώ το άλλο ήταν σκεπασμένο από το μαξιλάρι.

Σύμφωνα με το newsbomb.gr όπως είπε ο Πλαντ, «αυτό έχει ως συνέπεια το ένα μάτι, που κοιτάζει το τηλέφωνο, να προσαρμόζεται στο φως, ενώ το άλλο μάτι προσαρμόζεται στο σκοτάδι, με συνέπεια να προκαλείται παροδική απώλεια όρασης από το πρώτο μάτι, όταν κλείνει η συσκευή, εωσότου και αυτό το μάτι προσαρμοσθεί στο σκοτάδι».

Πάντως η τύφλωση λόγω κινητού είναι αβλαβής και δεν προκαλεί κάποια μόνιμη ζημιά. Οι επιστήμονες τόνισαν ότι όταν κανείς ασχολείται με το κινητό του μέσα στο σκοτάδι, πρέπει να έχει και τα δύο μάτια του ανοιχτά. Παραμένει πάντως ασαφές πόσοι «μονόφθαλμοι» χρήστες κινητού μέσα στο σκοτάδι μπορούν να πάθουν τέτοια πρόσκαιρη απώλεια όρασης και κατά πόσο τέτοια περιστατικά είναι μεμονωμένα.

Οι καυτές μέρες του καλοκαιριού, κουτσά στραβά περνάνε… Λίγο η θάλασσα, λίγο κανένας κλιματιζόμενος χώρος (ξαφνικά, καθόλου δεν με χαλάει που είμαι ακόμη στο γραφείο), θα τον βρούμε τον τρόπο να επιβιώσουμε.

Το χειρότερο όμως είναι οι καυτές (όχι με την καλή έννοια) νύχτες. Αν δεν έχεις κι εσύ air condition στο σπίτι ή έχεις αλλά δεν είναι στο υπνοδωμάτιο και ο καναπές δεν σε χωράει, ξέρεις καλά τι εννοώ! Γι’ αυτό θα σου πω μερικά μυστικά για να κοιμάσαι δροσερή σαν αγγουράκι, παρά τη ζέστη!

Βάλε βαμβακερά σεντόνια
Ωραία τα σατέν και τα συνθετικά, αλλά άφησέ τα για τις κρύες νύχτες του χειμώνα (ή καμιά «καυτή» βραδιά, αλλά από τις… άλλες). Για απόψε προτίμησε ανοιχτόχρωμα σεντόνια από ελαφρύ βαμβάκι που επιτρέπει την δίοδο του αέρα. Πριν τα στρώσεις, ακολούθησε το tip Νο2:

Βάλε τα σεντόνια στο ψυγείο!
Μπορείς να τα αφήσεις ακόμα και στον καταψύκτη, λίγα λεπτά πριν πας για ύπνο. Αν δεν θέλεις να πάρουν μυρωδιά από κατεψυγμένη πίτσα, πριν τα βάλεις στο ψυγείο τοποθέτησέ τα μέσα σε μια πλαστική σακούλα και κλείσε τη καλά.

Μείνε… μπουκάλα
Βάλε ένα μπουκάλι με νερό στην κατάψυξη αρκετές ώρες πριν πέσεις για ύπνο, ώστε να έχει γίνει πάγος μέχρι να κοιμηθείς. Όταν πας στο κρεβάτι, τύλιξε το μπουκάλι με μια πετσέτα και βάλτο στο κάτω μέρος ώστε να ακουμπάς επάνω τα πόδια σου όταν θέλεις λίγη δροσιά.

Κάντο όπως οι Αιγύπτιοι
Οι Αιγύπτιοι έχουν παράδοση στα κόλπα για δροσερό ύπνο (αν πας στην Αίγυπτο θα καταλάβεις το λόγο). Ένα από αυτά είναι να βρέχεις ένα σεντόνι με δροσερό νερό και να το χρησιμοποιείς για σκέπασμα. Δεν το έχω δοκιμάσει για να σου πω πόσο άνετο ύπνο κάνεις, αλλά στην ανάγκη δοκίμασέ το (και πες μας τι έγινε).

Ντύσου σωστά (δηλαδή, γδύσου)

Ο κανόνας για το ρουχισμό του ύπνου το καλοκαίρι είναι «όσο λιγότερα τόσο καλύτερα». Προτίμησε ένα βαμβακερό φανελάκι κι ένα σορτσάκι ή μόνο το εσώρουχό σου. Απόφυγε όμως να κοιμηθείς εντελώς γυμνή… Όταν δεν υπάρχουν καθόλου ρούχα για να απορροφήσουν τον ιδρώτα, αυτός μένει πάνω στο σώμα, προκαλώντας μεγαλύτερη δυσφορία.

Φτιάξε το δικό σου air condition!
b73cefaa5cb85b9c1a64a1b7c1f98119

Βάλε ένα ρηχό σκεύος (π.χ. ένα ταψάκι) γεμάτο με παγάκια μπροστά στον ανεμιστήρα. Έτσι, θα δημιουργείται ένα δροσερό ρεύμα αέρα, καθώς ο ανεμιστήρας θα απλώνει σε όλο το δωμάτιο τη δροσιά από την επιφάνεια του πάγου καθώς λιώνει.

Δρόσισε τα στρατηγικά σημεία
Εάν χρειάζεσαι άμεσα μια λύση για να δροσιστείς γρήγορα, βάλε πάγο ή παγοκύστες πάνω στα σημεία του σώματος όπου μπορείς να πιάσεις το σφυγμό σου, όπως το εσωτερικό των καρπών και των αγκώνων, ο λαιμός, οι αστράγαλοι και το πίσω μέρος από τα γόνατα.

Προτίμησε τη μοναξιά σου
4475a213df3376e8656cc02774aa15cb

Ζητάμε συγγνώμη εκ των προτέρων από το έτερόν σου ήμισυ, αλλά, sorry κιόλας, με 40 βαθμούς έξω, δεν είναι ώρα για αγκαλιές και «κουταλάκια». Όταν κοιμάσαι πολύ κοντά σε άλλον, η θερμοκρασία στο σώμα σου αυξάνεται. Αν δεν μπορείτε να αποχωριστείτε, τουλάχιστον πιάστε από μια άκρη στο κρεβάτι και κοιμηθείτε χωρίς να ακουμπάει ο ένας τον άλλον.

Βάλε μια αιώρα στην κρεβατοκάμαρα
Αυτό το είδος κρεβατιού έχει το πλεονέκτημα ότι επιτρέπει από παντού τη διέλευση του αέρα –επιπλέον, προσφέρει ένα χαλαρωτικό λίκνισμα που σε νανουρίζει γλυκά. Δες πού μπορείς να στερεώσεις μία μέσα στο δωμάτιό σου και τόλμησέ το.

Κάνε ένα ντους αμέσως πριν τον ύπνο
ένα δροσερό ντους θα ρίξει τη θερμοκρασία του σώματος, θα ξεβγάλει τον ιδρώτα και θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις τον ύπνο σου με τις καλύτερες προοπτικές (τουλάχιστον για τα πρώτα λεπτά).

968e03cf0c7d09a2dbe6cc729b0f0c25

Πέσε χαμηλά!
Θα γνωρίζεις, φαντάζομαι, ότι ο ζεστός αέρας πηγαίνει επάνω ενώ ο δροσερός κάτω. Κατέβα λοιπόν από το κρεβάτι σου και κοιμήσου όσο πιο κοντά στο πάτωμα μπορείς (π.χ. βάλε το στρώμα σου απ΄ευθείας στο πάτωμα). Εάν μένεις σε μεζονέτα, προτίμησε αυτές τις μέρες να κοιμάσαι σε κάποιο δωμάτιο του κάτω ορόφου.

Άπλωσε το σεντόνι
Αυτό το κόλπο είναι τέλειο! Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις ένα βρεγμένο σεντόνι μπροστά σε ένα ανοιχτό παράθυρο (σαν κουρτίνα). Το βραδινό αεράκι θα δροσίζεται καθώς θα περνάει απ’ έξω μέσα στο δωμάτιο, ρίχνοντας σημαντικά τη θερμοκρασία του χώρου.

Βγάλε τις πρίζες
Κυριολεκτικά! Αποσύνδεσε όλες τις ηλεκτρικές συσκευές που υπάρχουν στο χώρο. Ακόμα κι όταν είναι κλειστές, θερμαίνονται και μόνο που βρίσκονται στην πρίζα, μεταδίδοντας τη ζέστη και σε σένα.

Κάνε κατασκήνωση στο σπίτι σου
Ξέχνα το κρεβάτι σου και δοκίμασε να κοιμηθείς σε όποιο σημείο είναι πιο δροσερά, π.χ. στο μπαλκόνι, τον κήπο, την ταράτσα... Απλά, βγάλε τη σκηνή από την αποθήκη, τοποθέτησέ τη σε ένα μέρος όπου φυσάει ωραίο αεράκι και καληνύχτα!

Λατρεύω να ακούω μουσικές μελωδίες που μπορούν να σε ταξιδέψουν... με ανοιχτά τα μάτια, να τρέχει το μυαλό σου σε καταστάσεις ανθρώπους και μέρη που δεν φαντάζεσαι...

Είμαι fan του youtube και καθημερινά στον ελεύθερο μου χρόνο αφιερώνω ώρες στο να σκαλίζω να βρίσκω διάφορες μουσικές που θα έχουν το κάτι διαφορετικό.

Στην ξένη μουσική δίνω περισσότερη έμφαση στην μελωδία παρά στον στοίχο, κάποιοι άλλοι λειτουργούν ανάποδα, αν δεν τους αρέσει ο στοίχος τότε δεν δίνουν και ιδιαίτερη σημασία.

Πριν αρκετό καιρό είχα σκαλώσει με 2 κομμάτια του Alan Walker το "Spectre" και το "Faded" και τα 2 έχουν ακουστεί αρκετά σε πολλά μέρη, τουλάχιστον όπου και να πήγαινα τα άκουγα...

Σαν λάτρης της μουσικής μου αρέσει να μαθαίνω περισσότερα για κάποιον που έχει δυο πολύ καλές μουσικές παραγωγές και το ίδιο κάνω σήμερα για τον Alan Walker που είναι και ένας από αυτούς.

Ο Alan μεγαλώνοντας όταν ήταν ακόμα σε νεαρή ηλικία ήθελε να σπουδάσει τεχνικός Η/Υ στην πορεία του άρεσε πολύ η γραφιστική. Στην ηλικία των 12 ετών ξεκίνησε να φτιάχνει μουσική στο laptop του, πλέον ο Alan είναι δισκογραφικός παραγωγός και είναι 18 ετών, ω ναι, και εγώ κάπου απόρησα γιατί χρόνια με τα χρόνια οι νέες γενιές μας εκπλήσσουν ολοένα και περισσότερο και στην τελική το ταλέντο δεν κρύβεται και η επιθυμία στο να κάνεις τα όνειρα σου πραγματικότητα δε έχουν ημερομηνία και αυτό φαίνεται για άλλη μια φορά.

Γεννημένος στην Αγγλία ξεκίνησε την καριέρα του το 2014, είναι Νορβηγός και ένας από τους καλύτερους στην μουσική παραγωγή της EDM μουσικής βιομηχανίας μέχρι και σήμερα.

Το καινούργιο του κομμάτι προσωπικά το έχω λατρέψει, έχει μια εβδομάδα που έχει αναρτηθεί στο youtube με τίτλο "Sing me to Sleep" και έχει ξεπεράσει τις 6.000.000 προβολές.

Και ναι είναι ένα πολύ όμορφο τραγούδι για καληνύχτα!

Και να μη ζαλίζεις τον σύντροφό σου.

Είσαι πάντα κουρασμένη από τη δουλειά και κοιμάσαι βαριά σύμφωνα με το followme.gr, το ροχαλήτο σου δεν αφήνει το σύντροφό σου να κοιμηθεί. Τι μπορείς να κάνεις γι' αυτό;

1. Άλλαξε τη θέση ύπνου σου
Ξέχνα το μπρούμητα και το ανάποδα και κοιμήσου στο πλάι. Η καλύτερη θέση για να αναπνέεις σωστά.
2 14

2. Άσε το αλκόολ το βράδυ
Αυτό το απολαυστικό κρασάκι που πίνεις το βράδυ στο καναπέ σου, κόψε το για λίγα βράδια. Αν δεις διαφορά στην αναπνοή σου, μπορείς να το μεταφέρεις λίγο πιο νωρίς το απόγευμα.

3. Κάνε μπάνιο πριν πέσεις για ύπνο
Το βραδινό, ζεστό μπάνιο είναι ο ιδανικός τρόπος για να χαλαρώσεις όταν είσαι κουρασμένη και να κοιμηθείς σαν πουλάκι.
3 11

4. Τίναξε τα μαξιλάρια σου
Η σκόνη προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα και μπορεί να είναι ένας από τους βασικούς λόγους που ροχαλίζεις. Τίναζε συχνά τα μαξιλάρια σου και άλλαζε μαξιλαροθήκες.
1 32

5. Τσέκαρε το διάφραγμά σου
Αν τα προβλήματα αναπνοής στον ύπνο σου επιμένουν ακόμα και τις ημέρες που είσαι πιο ξεκούραστη, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείς τον ωτορυνολαρυγγολόγο σου για να τσεκάρεις το διάφραγμά σου.

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot