Σε ανερχόμενο ταλέντο του bodybuilding έχει εξελιχθεί η Αποστολία Λυβιάκη, που αν και καινούρια στο χώρο μετράει ήδη σημαντικές διακρίσεις.

Η 27χρονη Χανιώτισσα, που ζει και εργάζεται στο Ηράκλειο, κατέκτησε την πρώτη θέση στην κατηγορία Bikini τόσο στο 19ο Πανελλήνιο Κύπελλο IFBB όσο και στο 1o Bodybuilding Elite Grand Prix, ενώ βγήκε δεύτερη στο 1st Ben Weider Diamond Cup που έγινε πρόσφατα στην Αθήνα. Με συνέντευξή της στην εφημερίδα «Πατρίς» μίλησε για την καθημερινή άσκηση που αποτελεί για εκείνη τρόπο ζωής, την ενασχόλησή της με το άθλημα της σωματικής διάπλασης, αλλά και τις θυσίες που κάνει για να διατηρεί σε άψογη κατάσταση το σώμα της. Αναλυτικά τα όσα είπε…

Για το πώς αποφάσισε να ασχοληθεί με το bodybuilding: «Όλα έχουν συμβεί πολύ γρήγορα και δεν τα έχω συνειδητοποιήσει ακόμα. Δεν είναι πολύ καιρός που αποφάσισα να πάρω μέρος σε αγώνες και ήρθαν οι επιτυχίες. Ασχολούμαι με το fitness σε ερασιτεχνικό επίπεδο πολλά χρόνια και όταν ο σύντροφός μου Θανάσης Μαυράκης άνοιξε στο Ηράκλειο το κατάστημα του Fitness Store με συμπληρώματα διατροφής αποφάσισα για ευνόητους λόγους να μπω πιο ενεργά στο χώρο. Ήταν για εμένα μια μεγάλη πρόκληση και μπορώ να πω ότι με συναρπάζει».

Για την ενασχόλησή της με τη γυμναστική: «Εδώ και περίπου οκτώ χρόνια είμαι στο χώρο της γυμναστικής και πραγματικά κάνω αυτό που μου αρέσει. Είναι τρόπος ζωής για εμένα η καθημερινή άσκηση. Η συμμετοχή στους αγώνες απαιτεί σίγουρα πιο συστηματική προετοιμασία. Πρέπει να είσαι 100% αφοσιωμένος σε αυτό που κάνεις, μέσω της προπόνησης, της διατροφής, αλλά και του τρόπου ζωής που πρέπει να ακολουθείς. Είναι κάτι που απαιτεί φοβερή πειθαρχία και αυτοέλεγχο».

Για το bodybuilding στην Ελλάδα: «Είναι αλήθεια ότι στη χώρα μας δεν υπήρχαν πολλές γυναίκες σε αγωνιστικό επίπεδο ούτε στην Κρήτη φυσικά. Διαπίστωσα όμως στους αγώνες που πήγα μια μεγαλύτερη συμμετοχή και αυτό είναι πολύ ενθαρρυντικό. Πιστεύω ότι έχουμε τον σωματότυπο που χρειάζεται για να συναγωνιστούμε τις ξένες, έστω κι αν εκείνες το βλέπουν πιο επαγγελματικά».

Για τη θηλυκότητά της: «Η κατηγορία μου απαιτεί θηλυκότητα και ομοιομορφία, όχι πολύ όγκο όπως στους άνδρες. Παίζει ρόλο και το πρόσωπο. Σίγουρα η γυμναστική με βοήθησε πολύ να χτίσω το κορμί μου, αν και το σωστό «καλούπι» που λέμε προϋπήρχε».

Για τις διατροφικές συνήθειές της: «Επιβάλλεται να ακολουθώ αυστηρό πρόγραμμα, ειδικά σε περίοδο πριν από αγώνες. Τρώω μόνο ψάρι, κοτόπουλο, αυγά, ρύζι, πατάτες, σαλάτες, λαχανικά. Είναι μια θυσία που πρέπει να γίνει αλλά θεωρώ ότι αξίζει τον κόπο».

Για τους ανθρώπους που την έχουν βοηθήσει μέχρι στιγμής: «Ο δάσκαλος του ελληνικού bodybuilding Δαυίδ Μπαλάσας με έχει στηρίξει όλο αυτό το διάστημα και πραγματικά τον ευχαριστώ. Από εκεί και πέρα, αυτό που είμαι το οφείλω σε μεγάλο βαθμό στο σύντροφό μου και χορηγό ταυτόχρονα της προσπάθειάς μου Θανάση Μαυράκη. Ελπίζω η συνέχεια να είναι ακόμα καλύτερη και να συμβάλλω κι εγώ όσο μπορώ στην αλλαγή της άποψης που έχει ο πολύ κόσμος για το άθλημά μας. Αξίζει να έρθει κοντά μας και να μας υποστηρίξει».

Φωτ. από το xbody.gr και τον προσωπικό λογαριασμό της στο Facebook

Πηγή: onsports.gr

Η Ευρυδίκη μέσα από το Facebook της σχολίασε την συμμετοχή των Κυπρίων στο ελληνικό the Voice!

Η τραγουδίστρια έγραψε, όπως σας ενημερώσαμε: «Σαφέστατα ο Άλεξ αξίζει την ψήφο του κοινού! Υπέροχος τραγουδιστής και μουσικός. Μην ξεχνάτε, ένα παιχνίδι είναι... ας χαλαρώσουν κάποιοι και ας ΜΗΝ τα βάζουν με τους Κύπριους που ψηφίζουν. Στην τελική δεν ψηφίζουν άσχετους, αλλά παιδιά που αντικειμενικά είναι όλα καλά. Το να γίνονται κάποιοι ρατσιστές και να βρίζουν τα παιδιά εξαιτίας ενός παιχνιδιού, είναι παρατραβηγμένο. Έχουμε δει σε όλα τα παιχνίδια τους Θεσσαλονικείς να στηρίζουν Θεσσαλονικείς, Κρητικούς να ψηφίζουν Κρητικούς κλπ κλπ...στη eurovision αντίστοιχα ο καθένας ψηφίζει τον φίλο, αδερφό ή γείτονα του. Αν τόσο τους ενδιαφέρει ας σηκώσουν κι αυτοί το τηλεφωνάκι τους και ας ψηφίσουν. Την Τζωρτζίνα παρεμπιπτόντως την έβγαλε από το παιχνίδι ο Ρέμος και τον Μαγαλιό η Δέσποινα, όχι η Κύπρος. Δε θα έλεγα κάτι, αλλά με ενοχλεί που τη γνώμη τους κάποιοι την εκφράζουν βρίζοντας έναν λαό. Και με ενόχλησε επίσης και αυτό το "ΦΙΛΟΙ ΚΥΠΡΙΟΙ"».

Τι είπε ο Γιώργος Λιάγκας για το status της τραγουδίστριας; Ο παρουσιαστής του The Voice συμφώνησε μαζί της «Η Κύπρος έχει τραγουδιστάρες! Είναι καλύτεροι από εμάς... Είναι μάγκες που ψηφίζουν τους δικούς τους».

Πηγή: e-go.gr

O τραγουδιστής αν και δεν μετράει πάνω από τρία χρόνια στον χώρο της Ελληνικής δισκογραφίας, κατόρθωσε να αποκτήσει φανατικούς θαυμαστές.
Μετά τα tattoo που κάνουν οι φανατικοί θαυμαστές του Παντελή Παντελίδη προς τιμήν του, σειρά έχουν τα graffiti. Πλέον πολλοί τοίχοι είναι γραμμένοι με τους στίχους του ερμηνευτή, από τις πιο γνωστές επιτυχίες του. Ο ίδιος ανέβασε μερικά από αυτά στον προσωπικό λογαριασμό που έχει στο facebook.

Δείτε μερικά graffiti:

Πηγή: tralala.gr

Οι συμπολίτες μας έχουν αρχίσει να αγανακτούν με το Γενικό Νοσοκομείο Κω και την θέση της καρδιολόγου, σας παραθέτουμε μία ανάρτηση από το facebook..
Alex Menache
Έπρεπε να φτάσουμε στο σημείο η κα.Στάμενα με την αναρρωτική της άδεια να "εκβιάσει" την άφιξη κάποιου καρδιολόγου....τώρα που είναι ορατός ο κίνδυνος κάποιοι άνθρωποι να κινδυνέψουν μέχρι και με απώλεια της ζωής τους από κάποια καρδιοπάθεια....τώρα θα ενεργοποιηθείτε και ω του θαυματος θα γίνει αυτό που τόσο καιρό αποτελούσε χρόνια επιτακτική ανάγκη...Κύριοι δεν είστε τίποτα άλλο παρά κατάπτυστοι καρεκλοκένταυροι!!!!

Από το facebook..

Με τροποποίηση του νόμου για το 35ωρο οι υπάλληλοι επιτρέπεται να αγνοούν τα e-mail και τα τηλεφωνήματα από τους εργοδότες τους μετά τις 6 το απόγευμα.

Την περασμένη εβδομάδα, μετά από έξι μήνες διαπραγματεύσεων, η εργοδοσία σε ψηφιακές και συμβουλευτικές εταιρείες και οι εργαζόμενοι σε αυτές τροποποίησαν το νόμο του 1999 για το 35ωρο.

Η καινοτομία είναι ότι το προσωπικό πλέον αυτών των εταιριών-μεταξύ των οποίων είναι η Google, το Facebook, η Deloitte- θα πρέπει να να κλείνουν τα επαγγελματικά τους τηλέφωνα όταν σχολάνε και οι εταιρείες θα πρέπει να εξασφαλίζουν ότι οι υπάλληλοι τους δεν οδηγούνται στο να ελέγχουν για επαγγελματικά email σε ταμπλέτες ή υπολογιστές.

Σύμφωνα με την νομοθεσία- "obligation de déconnexion des outils de communication à distance"-" Υποχρέωση απενεργοποίησης των εργαλείων επικοινωνίας εξ αποστάσεως"-η οποία επηρεάζει τουλάχιστον ένα εκατομμύριο εργαζομένους, εργαζόμενοι απαγορεύεται να απαντούν σε e-mail για εργασιακά θέματα μετά τις 6, σε μια προσπάθεια του κράτους να τους επιτρέψει να έχουν προσωπική ζωή.

Σε δήλωσή του ο πρόεδρος των Γάλλων μάνατζερ Michel de la Force ανέφερε: "Πρέπει πάντα να υπολογίζουμε το ψηφιακό ωράριο. Μπορούμε να επιτρέπουμε επιπλέον εργασία σε εξαιρετικές περιπτώσεις, αλλά πρέπει πάντα να επιστρέφουμε στο κανονικό, που είναι να αποσυνδεόμαστε, να σταματάμε να είμαστε διαρκώς στη δουλειά."

Πηγή: news247.gr