Αυτό το beauty tip πρέπει να το εφαρμόσεις γιατί υπόσχεται-και όχι αδίκως-να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα από τους μηρούς και τους γλουτούς σου.

Το σφουγγάρι με το οποίο τρίβεσαι όταν κάνεις μπάνιο μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τρίψεις την επιδερμίδα σου με τη σκληρή πλευρά του κάνοντας κυκλικές κινήσεις πριν μπεις για μπάνιο (αυτό ακριβώς κάνει και η Μιράντα Κερ). Φρόντισε να κάνεις την απολέπιση από κάτω προς τα πάνω. Με αυτόν τον τρόπο θα διεγείρεις την κυκλοφορία του αίματος, θα διώξεις τις τοξίνες και επομένως θα βοηθήσεις στο να εξαφανιστεί σταδιακά η κυτταριτιδα.

spirossoulis.gr

Ο Obi είναι μόλις 3 εβδομάδων και κάνει το πρώτο του μπάνιο στο ζωολογικό κήπο της Μελβούρνης όπου γεννήθηκε…

Η μαμά του Petre και ο μπαμπάς του Felix είναι περήφανοι γι’ αυτόν και τον προσέχουν σαν τα μάτια τους σε κάθε βουτιά στη λιμνούλατου πάρκου.

Είναι πολύ ζωηρός και αφιερώνει πολύ χρόνο στο νερό, που δείχνει να το λατρεύει. Πρόκειται στην ουσία για είδος πυγμαίου ιπποπόταμου που τελεί υπό εξαφάνιση και γεννήθηκε στα πλαίσια ενός προγράμαμτος αναπαραγωγής σύμφωνα με το alldaynews.gr.

Πλήθος επισκεπτών είχε την τύχη και τη χαρά να απολαύσει το πρώτο μπάνιο του ζώου σε δημόσια θέα και ο μικρός κέρδισε την προσοχή όλων…
obi1 600x368
obi2 600x368
obi3 600x340

Μια εκδρομή στη θάλασσα σίγουρα ανοίγει την όρεξη. Τόσο η ψυχική χαλάρωση όσο και η σωματική κόπωση μετά το μπάνιο δημιουργούν την επιθυμία για κατανάλωση φαγητού.

Για να μην πέσετε στην παγίδα της εύκολης και κατά πάσα πιθανότητα ανθυγιεινής λύσης, όπως κάποιου παχυντικού σνακ, που θα σας φορτώσει θερμίδες, φροντίστε να έχετε προετοιμαστεί κατάλληλα από το σπίτι.

Φρούτα
Τα φρούτα αποτελούν ιδανικό σνακ για την παραλία. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, πληθώρα βιταμινών και ιχνοστοιχείων, αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτικές ίνες. Μπορούν να σας χορτάσουν και να σας γεμίσουν ενέργεια, χωρίς να σας φουσκώσουν. Προτιμήστε τα φρέσκα φρούτα εποχής.

Μπάρες δημητριακών
Οι μπάρες δημητριακών που κυκλοφορούν στο εμπόριο με διάφορους συνδυασμούς και γεύσεις είναι μια εύκολη λύση για την παραλία. Εάν προσέχετε το βάρος σας, προτιμήστε τις μπάρες που είναι χαμηλές σε θερμίδες. Μια εναλλακτική λύση είναι και οι ρυζογκοφρέτες που είναι χαμηλές σε θερμίδες.

Σπιτικά σάντουιτς ή τοστ
Φτιάξτε το δικό σας σάντουιτς ή τοστ με τα υλικά της αρεσκείας σας. Έτσι και θα ξέρετε τι υλικά περιέχει, ώστε να αποφύγετε άχρηστες θερμίδες και θα χορτάσετε. Προτιμήστε ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο, στο οποίο μπορείτε να γαλοπούλα, ζαμπόν, κοτόπουλο, μπιφτέκι, τόνο, τυρί χαμηλών λιπαρών και βέβαια πολλά και διαφορετικά λαχανικά που θα δώσουν γεύση και πολύτιμα στοιχεία.

Μην ξεχνάτε ότι το πιο σημαντικό στην παραλία είναι η καλή ενυδάτωση. Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα. Εκτός από νερό μπορείτε επίσης να πίνετε παγωμένο τσάι, φρέσκο χυμό ή καφέ.

Ακόμα και στα παιδικά μου χρόνια όταν συνέβαινε αυτό το έβρισκα λες και ήταν μαγικό...

Μεγαλώνοντας, ρώτησα την μητέρα μου γιατί συμβαίνει αυτό, μου απάντησε πως επειδή ήμουν πολλές ώρες στο νερό...

Νομίζω πως ήρθε η ώρα να μάθω και εγώ αλλά και εσείς για πιο λόγο γίνετε!



Σοκάρει η περίπτωση μίας 24χρονης που ζυγίζει σχεδόν 300 κιλά και παρόλο που θέλει βοήθεια ακόμα και για να πάει στο μπάνιο, αρνείται να αδυνατίσει γιατί «ο άντρας της την αγαπάει έτσι»

Σύμφωνα με το iefimerida.gr, μιλώντας στο TLC, η Μπέτι Τζο από το Χιούστον του Τέξας αποκάλυψε ότι ζει με τηγανητό κοτόπουλο και σάλτσα μπάρμπεκιου και έτσι έφτασε τα 300 κιλά και τώρα εξαρτάται απολύτως από τον σύζυγο της Τζος, αφού η ίδια δεν είναι σε θέση να φροντίσει τον εαυτό της.
xasi1

Παρά το γεγονός ότι είναι νοσηρά παχύσαρκη, ο Τζος παραδέχθηκε ότι την αποτρέπει από το να χάσει βάρος, επειδή φοβάται ότι αν είναι να αυτοεξυπηρετηθεί δε θα τον έχει ανάγκη πια και θα τον χωρίσει.
xasi2

Ωστόσο η ίδια αποκάλυψε στο TLC ότι αποφάσισε να προχωρήσει σε χειρουργική επέμβαση για να χάσει περίπου 100 κιλά: «Το να είσαι τόσο παχύσαρκη είναι απαίσιο.
xasi3
Πονούσα συνέχεια. Το βάρος μου με σκότωνε. Δεν μπορούσα να κάνω τίποτα μόνη μου. Ο σύζυγός μου Τζος έπρεπε να με βοηθήσει να κάνω μπάνιο και να πάω τουαλέτα. Ήταν ταπεινωτικό. Ο γάμος μου με τον Τζος ήταν πραγματικά δύσκολος διότι το βάρος μου δεν μου επέτρεψε να ζήσω σωστά την εμπειρία. Η οικειότητα μεταξύ μας ήταν ισχνή έως μηδενική. Ομως είμαμε μαζί για τόσο πολύ καιρό που μερικές φορές σκεφτόμουν ότι είμαι μαζί του γιατί είναι ο μόνος που με φροντίζει. Στην πραγματικότητα όμως μισούσα τον εαυτό μου. Μισούσα τη ζωή μου. Είχα κουραστεί να είμαι έτσι»
xasi4
Ωστόσο όταν η Μπέτι είδε ότι πραγματικά κινδύνευε η υγεία της αποφάσισε να αλλάξει τρόπο ζωής. Μείωσε τις μερίδες, ξεκίνησε γυμναστική και υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση που την έριξε στα 220 κιλά.
xasi5
Η αλλαγή αυτή στην αρχή τρόμαξε τον Τζος «Συνήθιζα να την φροντίζω εγώ, αλλά τώρα που είναι σε θέση να αυτοεξυπηρετηθεί πραγματικά φοβάμαι ότι δε θα με έχει ανάγκη πια. Δεν θέλω να μου φύγει. Είναι η μόνη γυναίκα που αγάπησα ποτέ» παραδέχεται.
xasi6
Ωστόσο, μαζί με τον διατροφολόγο, η Μπέτι και ο Τζος αναζήτησαν και ψυχολογική βοήθεια και κατάφεραν να δουν ότι νοιάζονται πραγματικά ο ένας για τον άλλο ακόμα κι αν η Μπέτι δεν τον έχει καθημερινά ανάγκη: «Δεν είχαμε βγει ποτέ ραντεβού, δεν είχαμε καμία τρυφερή επαφή. Ηταν και δικό του και δικό μου λάθος. Τώρα ελπίζω να αλλάξουν όλα αυτά»

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot