Συνήθως το άγχος (και ο κρύος ιδρώτας στην πλάτη) ξεκινά από τη στιγμή που θα φτιάξετε την to-do list με όσα πρέπει να κάνετε μέσα στην ημέρα και θα συνειδητοποιήσετε ότι οι 12 άθλοι του Ηρακλή ήταν πιο εύκολοι.

Πώς μπορείτε να φέρετε εις πέρας όλες αυτές τις υποχρεώσεις όταν όλες είναι το ίδιο σημαντικές και πιεστικές; Με άλλα λόγια, πώς μπορείτε να βάλετε προτεραιότητες όταν όλα μοιάζουν να πρέπει να μπουν σε προτεραιότητα;

Να απαντήσετε στα μέιλ, να βρείτε ιδέες για το meeting στη δουλειά, να πάτε έγκαιρα το παιδί στο σχολείο ώστε να κάνω κι εκείνη τη συζήτηση που πρέπει με τη δασκάλα και μετά να φτάσετε έγκαιρα στο γραφείο, να μπείτε στη σελίδα του e-banking για να αποπληρώσετε τους λογαριασμούς σας, να τελειώσετε την αναφορά που ξεκίνησατε την προηγούμενη μέρα, να προλάβετε το μάθημα γιόγκα, να περάσετε από το σούπερ μάρκετ για γάλα και -ΟΥΦ- κάπως έτσι, σχηματίζεται μια τεραστίων διαστάσεων χιονοστοιβάδα η οποία είναι έτοιμη να σκάσει πάνω σας και να να σας πλακώσει.

Η αλήθεια είναι πως μια γεμάτη to-do list είναι αρκετή για να νιώσετε τους παλμούς σας να αυξάνονται. Βαθιές ανάσες. Αυτό που χρειάζεστε είναι ένα στρατηγικό πλάνο που θα σας βοηθήσει να τα προλάβετε. Πως θα το φτιάξετε; Κάνοντας στον εαυτό σας τις παρακάτω ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και να φτιάξετε την πιο στρατηγική αποπεράτωσης σου.



1. Τι πρέπει ο-πωσ-δή-πο-τε να τελειώσει σήμερα;

Όταν ήδη νιώθετε το άγχος να σάς κυριεύει καθώς κοιτάτε τις υποχρεώσεις της ημέρας, είναι πολύ δελεαστικό να δείτε τι έχετε για την επόμενη ημέρα, για την επόμενη εβδομάδα, ακόμα και για τον επόμενο μήνα. Αυτό σας δίνει την ψευδαίσθηση ότι αποκτάτε τον έλεγχο, αλλά, στην πραγματικότητα, απλώς σας επιβαρύνει έξτρα.
Η παρουσίαση που έχετε να κάνετε σε ένα μήνα, ακόμα και η αναφορά που πρέπει να παραδώσετε σε 2 εβδομάδες δεν είναι το πιο πιεστικό task στη λίστα σας. Κάντε ένα βήμα πίσω και εμμείνετε μόνο στη δεδομένη ημέρα και σε ό,τι χρειάζεται να παραδώσετε μέσα στις επόμενες 8 ώρες.

2. Ποιες από αυτές τις σημαντικές δουλειές είναι οι πιο σημαντικές;

Αφού έχετε τη λίστα με τις υποχρεώσεις της ημέρας, είναι η ώρα να εντοπίσετε τις ΠΙΟ σημαντικές. «Μα όλες είναι σημαντικές!», θα βιαστείτε να σκεφτείτε. Εννοείται πως σκοπός είναι να τα ολοκληρώσετε όλα την ίδια μέρα, αλλά, για αρχή, πρέπει αν εστιάσετε σε αυτά που είναι πιο κρίσιμα.
Πως θα το κάνετε αυτό; Αναλογιστείτε τι απ’ όλα θα έχει τις μεγαλύτερες συνέπειες αν όντως δεν το ολοκληρώσετε μέχρι το τέλος της ημέρας. Για ποιο απ΄ όλα όντως θα σας επιπλήξει το αφεντικό σας ή μπορεί να οδηγήσει στην λύσης της συνεργασίας σας με ένα πελάτη; Το να σκεφτείτε με αυτή τη λογική των συνεπειών μπορεί να μοιάζει κάπως τρομακτικό, αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό όταν πρέπει να βάλετε προτεραιότητα στις προτεραιότητες.

3. Μπορείτε κάποια απ’ όλες αυτές τις δουλειές να την αναθέσετε σε κάποιον άλλον;

Ακόμα κι αν κάνετε το παραπάνω κοσκίνισμα, στο τέλος, πάλι θα μείνουν κάποιες «εργασίες» που πρέπει να τελειώσουν την ίδια μέρα, αλλά οι οποίες ίσως να μην ανήκουν και στην κατηγορία «ζητήματα ζωής ή θανάτου». Μπορεί να είναι πιο μικρά θέματα, όπως να κάνετε ένα τηλεφώνημα ή να συγκεντρώσετε κάποια έγγραφα για το λογιστήριο. Για όλα αυτά τα πράγματα που εμπίπτουν στην κατηγορία «Επείγοντα, αλλά όχι τόσο σημαντικά» σκεφτείτε αν κάποιος από την επαγγελματικό (ή και φιλικό) σας περιβάλλον θα μπορούσε να σας βοηθήσει μέχρι εσείς να ολοκληρώστε τα φλέγοντα. Αλλιώς αντιμετωπίστε τα εσείς η ίδια αμέσως μετά τις πιο σημαντικές και πιεστικές εργασίες που έχετε ορίσει.
Μια φιλική παρατήρηση:

Καταλαβαίνουμε πως όταν είστε ήδη θαμμένη κάτω από έναν όγκο υποχρεώσεων, το να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε πως θα τον διαχειριστείτε χρονικά με το αποτελεσματικότερο δυνατό τρόπο, πιθανώς δεν είναι κάτι που θέλετε (και έχετε χρόνο να κάνετε!). Ωστόσο, είναι κάτι που ενώ την πρώτη φορά μπορεί να σας φανεί ελαφρώς χρονοβόρο, (ότ)αν σάς γίνει συνήθεια, θα σάς βοηθά πραγματικά να μεγιστοποιήσετε την απόδοσή σας.

4. Μπορεί κάτι απ' όλα να αναβληθεί για την επόμενη ημέρα ή να παραληφθεί εντελώς;

«Αν μπορούσε να παραληφθεί, δε θα ήταν στη λίστα με τις υποχρεώσεις», σκέφτεστε εύλογα. Καμία αντίρρηση, αλλά πάρτε μερικά λεπτά και λίγες ανάσες και σκεφτείτε αν υπάρχουν «δουλειές» που θα μπορούσαν να μπουν σε μια τρίτη κατηγορία, την κατηγορία «Μη επείγουσες και λιγότερο σημαντικές». Αν ναι, το πιθανότερο είναι ότι μπορούν να αναβληθούν για την επόμενη ημέρα ή να διαγραφούν εντελώς από τη λίστα. Μη ξεχνάτε ότι πολλές φορές, μπορεί να (θεωρούμε ότι πρέπει να) κάνουμε κάτι από συνήθεια και όχι επειδή όντως είναι αναγκαίο για την ομαλή συνέχιση της ζωής μας.

bovary.gr

Το 2017 θα έρθει, αλλά με μία μικρή καθυστέρηση.

Η διεθνής υπηρεσία που ρυθμίζει το επίσημο ρολόι της Γης προσθέτει ένα επιπλέον, εμβόλιμο δευτερόλεπτο στο τέλος της 31ης Δεκεμβρίου.

Η μικρή παράταση είναι απαραίτητη προκειμένου να συγχρονιστούν τα ατομικά ρολόγια με τον λεγόμενο αστρονομικό χρόνο, ο οποίος εξαρτάται από τη μεταβαλλόμενη ταχύτητα με την οποία περιστρέφεται ο πλανήτης.

Όπως ανακοίνωσε η Διεθνής Υπηρεσία Περιστροφής της Γης στο Αστεροσκοπείο του Παρισιού, ένα εμβόλιμο δευτερόλεπτο θα προστεθεί στη στάνταρτ διεθνή ώρα στις 11.59 το βράδυ στις 31 Δεκεμβρίου

Η προσθήκη θα διορθώσει την απόκλιση που έχει συσσωρευτεί τα τελευταία χρόνια ανάμεσα στην αστρονομική ώρα, η οποία υπολογίζεται με βάση την περιστροφή της Γης, και το λεγόμενο «Συγχρονισμένο Παγκόσμιο Χρόνο» (UTC), ένα δεδομένο που βασίζεται σε μετρήσεις από ατομικά ρολόγια σε όλο τον κόσμο.

Πώς μετράται η αστρονομική ώρα

Τα ατομικά ρολόγια μετρούν το χρόνο με απόλυτα σταθερό ρυθμό, ενώ η αστρονομική ώρα παρουσιάζει μικρές αποκλίσεις. Μια ποικιλία παραγόντων, όπως η βαρυτική αλληλεπίδραση της Γης με τη Σελήνη, ακόμα και η ατμοσφαιρική και ωκεάνια κυκλοφορία, αυξομειώνουν την ταχύτητα περιστροφής του πλανήτη και επομένως και τη διάρκεια του 24ώρου.

Θεωρητικά, η ταχύτητα περιστροφής της Γης μπορεί να αυξηθεί, οπότε θα έπρεπε να προστεθεί στη διεθνή ώρα ένα αρνητικό εμβόλιμο δευτερόλεπτο. Αυτό, όμως, είναι σπάνιο. Το σύνηθες είναι η προσθήκη θετικών δευτερολέπτων, αφού τις τελευταίες δεκαετίες η περίοδος περιστροφής της Γης τείνει να μειώνεται κατά περίπου 2 χιλιοστά του δευτερολέπτου την ημέρα.

Όπως εξηγεί η NASA, ο χρόνος που χρειάζεται η Γη για να ολοκληρώσει μια πλήρη περιστροφή μετράται με μια τεχνική συμβολομετρίας που ονομάζεται VLBI (Very Long Baseline Interferometry).

H τεχνική βασίζεται σε επίγειους σταθμούς που παρακολουθούν μακρινά αστρονομικά αντικείμενα που ονομάζονται κβάζαρ. Λόγω της τεράστιας απόστασής τους από τη Γη, τα κβάζαρ είναι ουσιαστικά ακίνητα στον ουρανό και λειτουργούν ως σημεία αναφοράς για την παρακολούθηση της περιστροφής του πλανήτη.

Οι επίγειοι σταθμοί είναι διασκορπισμένοι σε όλο τον κόσμο, οπότε το φως ενός οποιουδήποτε κβάζαρ φτάνει ταχύτερα σε ορισμένους σταθμούς από ό,τι σε άλλους. Αυτές οι μικρές διαφορές στον χρόνο άφιξης επιτρέπουν τον ακριβή υπολογισμό της ταχύτητας περιστροφής και του προσανατολισμού της Γης στο Διάστημα.

Διαμάχη για το εμβόλιμο δευτερόλεπτο

Εμβόλιμα δευτερόλεπτα έχουν προστεθεί συνολικά 26 φορές από την πρώτη εφαρμογή του μέτρου το 1972, πέντε χρόνια μετά την αλλαγή του ορισμού του δευτερολέπτου έτσι ώστε να βασίζεται στον ατομικό χρόνο και όχι στον αστρονομικό.

Σήμερα, οι ΗΠΑ και άλλες χώρες ζητούν κατάργηση των εμβόλιμων δευτερολέπτων λόγω των προβλημάτων που δημιουργούν στην υποδομή του Διαδικτύου και τους δορυφόρους GPS.

Η προσθήκη εμβόλιμου δευτερολέπτου το 2012 γονάτισε δικτυακούς τόπους όπως το Reddit, το LinkedIn, το StumbleUpon και το Foursquare, ενώ προβλήματα εμφανίστηκαν και στο λειτουργικό σύστημα Linux και τα προγράμματα γραμμένα στη γλώσσα Java.

Η Google ήταν έτοιμη για την αλλαγή χάρη σε μια αναβάθμιση λογισμικού που ονομάστηκε «εμβόλιμο πασάλειμμα». Ουσιαστικά η αναβάθμιση προσθέτει πολλά εμβόλιμα χιλιοστά του δευτερολέπτου πριν από την άφιξη του επίσημου εμβόλιμου δευτερόλεπτου, έτσι ώστε να μην είναι απότομη η μεταβολή.

Άλλες χώρες διαφωνούν με τις ΗΠΑ, καθώς η κατάργηση του μέτρου θα σήμαινε ότι το διεθνές στάνταρτ μέτρησης του χρόνου, η ώρα UTC, θα αποσυνδεόταν μια για πάντα από την αστρονομική ώρα που βασίζεται στην περιστροφή της Γης.

enikos.gr

Ξαφνικά, έρχεται η ερώτηση: Πόσο χρονών είστε;

Πως μπορεί μια τόσο μικρή φράση να μας πιέζει και να μας αγχώνει τόσο πολύ; Μια φράση που προσπαθεί να μας βάλει όρια στο πως νοιώθουμε, πως πρέπει να συμπεριφερόμαστε πως πρέπει να δείχνουμε! Μα, γιατί να υπάρχει αυτή η μονάδα μέτρησης; Γιατί να μην ορίζει ο καθένας όπως θέλει την ωριμότητα ή την παιδικότητα του;

Και δεν είναι μόνο οι γυναίκες που δυσκολεύονται να πουν την ηλικία τους. Η εποχή μας αγαπά την νεανικότητα, έτσι άνδρες, γυναίκες αισθανόμαστε «υποχρεωμένοι» να κρύβουμε την ηλικία μας! Όλοι; Μάλλον όχι καθώς υπάρχουν και ζώδια που εξομολογούνται την αλήθεια χωρίς φόβο αλλά με πάθος, ενώ είναι απόλυτα συμβιβασμένα με την ηλικία τους..

Τα ζώδια σε κρίση ηλικίας

Κριός

Ένας Κριός σε κρίση ηλικίας, αρχίζει να παλιμπαιδίζει, ξεκινά τα σπορ και τις δραστηριότητες, φορτώνει το χρόνο του με καινούρια χόμπι και φυσικά, γίνεται αρκετά ανταγωνιστικός με τα άτομα που είναι πιο νεαρά από εκείνον. Στην κρίσιμη ερώτηση λοιπόν: «Πόσο χρονών είσαι;», ο Κριός, ως ζώδιο της ειλικρίνειας που είναι, θα σου δώσει την αληθινή απάντηση, όμως θα σου τονίσει το γεγονός, ότι νιώθει και λειτουργεί ως πολύ νεότερος!

Ταύρος

Ο Ταύρος, περνά κάτι περίεργες φάσεις, που μπορεί να αισθάνεται και αρκετά μεγαλύτερος από ότι είναι και αυτό συμβαίνει όταν δει σιγά-σιγά τα σημάδια του χρόνου να εμφανίζονται στο πρόσωπο ή στο σώμα του. Μπορεί να το πάρει κατάκαρδα και να χρειαστεί χρόνο για να συμβιβαστεί ή και να παραδεχτεί ότι πλέον έχει μεγαλώσει, ότι δεν είναι πλέον παιδάκι. Θα το ρίξει λοιπόν στο φαΐ και, όταν δει ότι οι κοιλίτσες έχουν αρχίσει να ξεχειλίζουν, τότε παίρνει την απόφαση να ανανεωθεί! Το ρίχνει λοιπόν στις τέχνες, στην μουσική, στον χορό και φυσικά στο σεξ, για να ανέβει και πάλι ψυχολογικά.

Δίδυμοι

Μην περιμένεις από έναν Δίδυμο να παραδεχτεί την ηλικία του, μάλιστα μπορεί πολύ εύκολα να σε ξεγελάσει και να τον περάσεις για πολύ μικρότερο από ότι είναι. Ο Δίδυμος έχει το ταλέντο να προσαρμόζεται εύκολα στο πέρασμα του χρόνου και φυσικά, μπορεί να ταιριάξει με όλες τις ηλικίες. Τις περισσότερες φορές ο χρόνος δεν αφήνει ούτε στο σώμα του και προπάντων, ούτε στην ψυχή του τα σημάδια του, είναι το «αιώνιο παιδί»! Την κρίση ηλικίας θα την περάσει, όταν θα αναγκαστεί από τις συνθήκες γύρω του, να περιορίσει τις ελευθερίες του. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να κάνει την επανάστασή του και να θέλει να ζήσει και πάλι από την αρχή την παρατεταμένη εφηβεία του!

Καρκίνος

Όπως και το κρασί γίνεται πιο εύγευστο με το πέρασμα των ετών, έτσι και ο Καρκίνος αποκτά άλλη χάρη όταν μεγαλώνει σε ηλικία. Δεν τον ενοχλεί και τόσο πολύ να παραδέχεται την ηλικία του και συμβιβάζεται εύκολα με το πέρασμα του χρόνου, αφού είναι της άποψης ότι κάθε ηλικία έχει τις χαρές της. Σαφώς, υπάρχει κάποια στιγμή που και αυτός μπορεί να νιώσει ανασφάλεια, φόβο και δυσαρέσκεια με το πέρασμα των ετών. Αυτό στους περισσότερους Καρκίνους συμβαίνει όταν αποχωριστούν την οικογένειά τους, όταν τα παιδιά τους μεγαλώσουν. Όταν λοιπόν περνούν ένα μεταβατικό στάδιο στη ζωή τους, τότε ξεκινούν τις αναπολήσεις και ξεκινά η κρίση ηλικίας.

Λέων

Ο Λέοντας πράγματι περνά κρίση ηλικίας και αυτό συμβαίνει αρκετά νωρίς, ακόμα και από τα πρώτα «…άντα»! Θέλει να μείνει όμορφος, λαμπερός και γοητευτικός και οι ρυτίδες ή οι άσπρες τρίχες είναι πράγματι ο εχθρός του. Ο Λέοντας, όταν περνά «κρίση ηλικίας», θέλει να επιβεβαιωθεί, να νιώσει ότι και πάλι περνά η «μπογιά» του. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να επιδιώξει το φλερτ με άτομα που είναι νεαρότερα στην ηλικία από αυτόν ή να συνεχίζει να διατηρεί στο ντύσιμο του το πιο νεανικό στυλ. Σε κάθε περίπτωση, μια είναι η απάντηση που πρέπει να δώσεις σε κάθε Λέοντα, για να τον αναπτερώσεις: «Μα εσύ μοιάζεις 10 χρόνια πιο μικρός»!

Παρθένος

Ο Παρθένος μπορεί και αυτός να σε ξεγελάσει με την ηλικία του, όχι επειδή ο ίδιος θα θελήσει να σου πει ψέματα, αλλά επειδή μοιάζει νεότερος από ότι είναι. Δεδομένου ότι είναι άνθρωπος της λογικής, θα παραδεχτεί το πόσο χρονών είναι, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν τον «πονά» η σκέψη ότι έχει μεγαλώσει. Όταν περνά κρίση ηλικίας ο Παρθένος, αρχίζει τη σωματική άσκηση, την υγιεινή διατροφή και την δίαιτα, προκειμένου να διατηρήσει την φυσική του κατάσταση σε καλά επίπεδα. Αν λοιπόν δεις τον Παρθένο να χτυπά συνέχεια κάρτα στο γυμναστήριο, ξέρεις ποιος είναι ο λόγος!

Ζυγός

Είναι εξαιρετικά δύσκολο για έναν Ζυγό να συμβιβαστεί με την ηλικία του, δεν πρόκειται ποτέ να παραδεχτεί πόσο χρονών είναι και είναι όλο υπεκφυγές και λογοπαίγνια, όταν του κάνεις την κρίσιμη ερώτηση. Ο Ζυγός είναι ο πρώτος στη λίστα των ζωδίων που θα επισκεφτούν τα ινστιτούτα αισθητικής για μεσοθεραπεία ή bottox, προκειμένου να δώσει λάμψη και σφριγηλότητα στο πρόσωπό του, ώστε να μην υπάρχει τίποτα που θα μαρτυρά τα χρόνια του. Μην τον φέρνεις λοιπόν σε δύσκολη θέση, συζητώντας ή θυμίζοντάς του ότι τα χρόνια πέρασαν. Κάνε του καλύτερα ένα κομπλιμέντο, για να του ανεβάσεις την αυτοπεποίθηση!

Σκορπιός

Αν κάνεις σε έναν Σκορπιό την ερώτηση «Πόσο χρονών είσαι», το πιο πιθανό είναι να σου απαντήσει «Εσένα τι σε νοιάζει;»! Δεν του αρέσει να μαρτυρά τα χρόνια του, παρόλο που ο ίδιος κατά βάθος χαίρεται την ωριμότητα και την σοφία που έχουν αφήσει πάνω του τα έτη που πέρασαν. Ένας Σκορπιός, όταν περνά κρίση ηλικίας, θα κλειστεί για λίγο στον εαυτό του, στη συνέχεια όμως θα προσπαθήσει να επιβεβαιωθεί και να ανέβει ψυχολογικά. Πώς θα το καταφέρει αυτό; Μα φυσικά, εξασκώντας το αγαπημένο του άθλημα: το σεξ!

Τοξότης

Η επιπολαιότητα και η ελαφρότητα που τον διακρίνουν σε κάθε έκφραση και δραστηριότητά του, ξεγελούν τον καθένα και είναι και οι λόγοι που τον κάνουν να δείχνει αρκετά νεότερος από ότι είναι. Η ενεργητικότητά και η παιδιάστικη συμπεριφορά του, τον κάνουν να δείχνει ότι δεν πρόκειται να μεγαλώσει. Ο Τοξότης δεν συμβιβάζεται εύκολα με την ηλικία του, δεν παραδέχεται ούτε στον ίδιο του τον εαυτό ότι πλέον μεγάλωσε. Όταν αρχίζει να συνειδητοποιεί το πόσο χρονών είναι, παθαίνει την λεγόμενη κρίση ηλικίας και αρχίζει τα ταξίδια, προσπαθώντας να ζήσει την κάθε στιγμή σαν να είναι τελευταία.

Αιγόκερως

Ο Αιγόκερως είναι από τα λίγα ζώδια που τα πάει καλά με το πέρασμα του χρόνου. Δεν έχει κανένα πρόβλημα να παραδεχτεί την ηλικία του, αφού είναι της άποψης ότι κάθε άνθρωπος γίνεται πιο ώριμος, πιο σοφός και πιο γοητευτικός όταν μεγαλώνει. Στη μοναδική περίπτωση λοιπόν που θα τον δεις να περνά κρίση ηλικίας, είναι αν κάποια στιγμή συμβεί ένα γεγονός, που του επιβεβαιώσει ότι κάποιος νεότερος μπορεί να είναι αρκετά καλύτερος από αυτόν. Αυτό για παράδειγμα μπορεί να συμβεί στη δουλειά του, αν κάποιος νεότερος από αυτόν πάρει προαγωγή, γιατί έχει περισσότερα προσόντα.

Υδροχόος

Όσο και να προσπαθήσεις, όσο και να τον πιέσεις, ο Υδροχόος δεν πρόκειται πότε να παραδεχτεί την ηλικία του, εκτός και αν με τρόπο ρίξεις το βλέμμα σου στην ταυτότητά του. Δεν θέλει να μεγαλώσει και προσπαθεί να διατηρήσει την νεότητά του με κάθε τρόπο. Θα κάνει σχέσεις (φιλικές ή ερωτικές) με άτομα που είναι πιο νεαρά από εκείνον και θα ζήσει τις εφηβικές του τρέλες, αρκεί να πείσει τον εαυτό του και τους γύρω του, ότι δεν πρόκειται να μεγαλώσει ποτέ!

Ιχθύες

Ο Ιχθύς δεν υπάρχει περίπτωση να μην σε ξεγελάσει και να μην σου πει ψέματα για την ηλικία του. Είναι βέβαιο ότι, αν τον ρωτήσεις πόσων χρονών είναι, θα σου πει ένα νούμερο, αν όμως του κάνεις την ίδια ερώτηση μετά από μερικές μέρες, θα δηλώσει κάτι άλλο για να σε μπερδέψει. Ο Ιχθύς μπορεί να συμβιβαστεί με την ηλικία του, αλλά θεωρεί ότι οι άλλοι γύρω του μπορεί να μην κάνουν το ίδιο, για αυτό και προσπαθεί να τους κρυφτεί, λέγοντας τα ψεματάκια του!

https://www.myastro.gr/zodia/astrologia-zodia/astrologia-zodia-xronos-krisi-ilikias.html

Μια γερμανική μεσαιωνική παράδοση, η οποία είχε σχέση με τις μέρες που εργάζονταν οι βαφείς υφασμάτων, φόρεσε επιστημονικό μανδύα και στις μέρες μας έχει μετατραπεί στην πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου.

Εδώ και λίγα χρόνια η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, η «Blue Monday» (Μελαγχολική Δευτέρα) όπως λέγεται διεθνώς, θεωρείται μακράν η χειρότερη μέρα κάθε χρόνου επειδή, όπως λένε οι υποστηρικτές της θεωρίας, οι άνθρωποι κατακλύζονται από δυσάρεστα συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη μέρα.

Ο άνθρωπος που επιχείρησε να εκλογικεύσει τη θεωρία ότι μια μέρα μπορεί να είναι με αντικειμενικά κριτήρια η χειρότερη του χρόνου είναι ο ψυχολόγος Κλιφ Αρνάλ. Το 2005 δημιούργησε μια εξίσωση στην οποία έλαβε υπόψη διάφορες παραμέτρους.

Υπολόγισε τον χειμωνιάτικο καιρό του Ιανουαρίου, το γεγονός ότι η περίοδος των Χριστουγέννων έχει μόλις τελειώσει, τα οικονομικά ανοίγματα των εορτών για τα οποία έρχεται ο λογαριασμός αλλά και το γεγονός ότι οι περισσότεροι έχουν ήδη παραβεί τις «δεσμεύσεις της νέας χρονιάς».

Η ψυχολόγος Βέρα Αθανασίου τονίζει ότι η κατάθλιψη δεν είναι θέμα μίας μέρας

Προσέθεσε, επίσης, την παραδοχή ότι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου δεν θα μπορούσε παρά να είναι Δευτέρα και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου είναι η μέρα που οι άνθρωποι αισθάνονται πιο άσχημα από κάθε άλλη μέρα του χρόνου.

Οι αντιδράσεις
Η θεωρία αυτή, ωστόσο, απορρίπτεται από τη συντριπτική πλειονότητα των ψυχολόγων ως αβάσιμη και «ψευδοεπιστημονική».

Οπως λέει στο «Εθνος» η ψυχολόγος Βέρα Αθανασίου, «ο ισχυρισμός, για παράδειγμα, ότι η μικρή χρονική απόσταση από τα Χριστούγεννα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη είναι αβάσιμος. Είναι γνωστό και τεκμηριωμένο ότι σε πολλούς ανθρώπους, κυρίως σε όσους είναι μοναχικοί, η περίοδος των Χριστουγέννων δεν φέρνει ευφορία. Για την ακρίβεια συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο. Επιπλέον, η κατάθλιψη δεν είναι θέμα μίας μέρας. Για να εκδηλωθεί πρέπει να υπάρχει ένα υπόβαθρο. Φυσικά ένας χαρούμενος άνθρωπος χωρίς ψυχολογικά προβλήματα δεν θα εμφανίσει κατάθλιψη επειδή είναι η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου».

Η κυρία Αθανασίου σημειώνει πως σε κάποιους ανθρώπους εντοπίζεται ένα είδος διαταραχής, η οποία ονομάζεται εποχική συναισθηματική διαταραχή. «Εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως υπερυπνία, υπερφαγία και επιβράδυνση λειτουργικότητας. Παρατηρείται συνήθως τον Νοέμβριο και τον Ιανουάριο και σχετίζεται με τις εναλλαγές του φωτός. Ωστόσο και σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να υπάρχει κάποιο υπόβαθρο. Κανένας δεν εκδηλώνει συμπτώματα επειδή αλλάζει η εποχή».

Η προϊστορία
Σύμφωνα με την επικρατούσα θεωρία, ο όρος «Blue Monday» προέρχεται από την «Blauer Montag» του Μεσαίωνα. Αυτή ήταν παραδοσιακά η μέρα ξεκούρασης των ανθρώπων που εργάζονταν ως βαφείς υφασμάτων. Εκείνη την εποχή οι τεχνίτες χρησιμοποιούσαν φυσικά χρώματα και συνήθιζαν να βάφουν τα υφάσματα την Κυριακή, αφήνοντάς τα να στεγνώσουν τη Δευτέρα. Η χημική αντίδραση που προκαλούσε ο αέρας και το διάλυμα έκανε το ύφασμα μπλε. Οσο στέγνωνε το ύφασμα οι τεχνίτες δεν είχαν να κάνουν τίποτε άλλο από το να περιμένουν. Ετσι η Δευτέρα μετατράπηκε σε αντιπαραγωγική μέρα και μέρα ξεκούρασης. Σε κάποιους κλάδους, κυρίως αυτούς της παροχής υπηρεσιών, η παράδοση της ξεκούρασης τη Δευτέρα συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Για παράδειγμα, πολλά μουσεία μένουν κλειστά τις Δευτέρες.

ethnos.gr

Ναι, υπάρχει σωστή απάντηση

Το queen.gr αναφέρει πως το νέο είδος ερωτικών σχέσεων μπορεί να είναι εξαιρετικά ενδιαφέρον (γιατί δεν μπορείς να προβλέψεις πού θα καταλήξουν), αλλά ο πειρασμός του να κάνεις γρήγορα σεξ μαζί του θα βοηθήσει αυτή τη σχέση σε ουσιαστική σχέση;

Η εμπειρία δείχνει πως το να κάνεις πολύ νωρίς σεξ με το αντικείμενο του πόθου σου θα καταστρέψει τις πιθανότητες μιας σχέσης.

Ο λόγος που η σύγχρονη γυναίκα κάνει σεξ με έναν άντρα πιο γρήγορα από ότι και η ίδια σχεδίαζε οφείλεται στα εξής δεδομένα:
• Παρασύρθηκε από τη στιγμή
• Θεώρησε πως η σεξουαλική έλξη είναι κάτι παραπάνω από απλή έλξη
• Ήθελε να νιώσει οικειότητα μαζί του
• Έκανε σεξ για επιβεβαίωση ή γιατί είχε μεγάλο διάστημα να κάνει σεξ
• Ένιωσε πίεση και ήθελε να ευχαριστήσει τον άντρα
• Θεώρησε πως μπορεί να έχει μια σχέση χωρίς δεσμεύσεις, αλλά μετά το σεξ συνειδητοποίησε πως τον ήθελε για σύντροφό της.
• Η πιέση του χρόνου

Το να κάνεις σεξ με έναν άντρα νωρίς δεν είναι κατακριτέο αλλά θα πρέπει και ΟΙ ΔΥΟ να θέλετε το ίδιο είδος σχέσης. Αν θες μια αφοσιωμένη σχέση το να κάνεις σεξ μαζί του στέλνει τα λάθος μηνύματα...
Αν εκείνος σου αρέσει, κάνατε σεξ και πλέον ξέρεις πως αυτός δε θέλει σχέση τότε εσύ ασυναίσθητα θα αρχίσεις να φέρεσαι με μη κολακευτικούς τρόπους (αλλαγή συμπεριφοράς, διάθεσης, τηλεφωνήματα και μετά αδιαφορία για λίγες μέρες) ενώ η αυτοπεποίθησή σου θα πέφτει καθώς θα ξέρεις πως συμβίβασες τα πιστέυω σου για να τον κάνεις να σε θελήσει σε βαθύτερο επίπεδο. Αν ή όταν συμβεί αυτό στη ζωή σου δεν πειράζει. Το σημαντικό είναι να μαθαίνεις από αυτές τις εμπειρίες.

Τι μπορείς να κάνεις για να κρατήσεις το ενδιαφέρον του (χωρίς να κάνετε σεξ)
Μη γίνεις από τις γυναίκες που κάνουν σεξ με κάποιον, πιστεύοντας πως το σεξ θα τον κάνει να ενδιαφερθεί περισσότερο. Η ομορφιά μιας γυναίκας είναι να κάνει τον άντρα να σκεφτεί πως το σεξ είναι κάτι παραπάνω από μια απλή σωματική απόλαυση. Το να φτάσεις το επίπεδο να νιώθετε και οι δύο σίγουροι και έτοιμοι είναι το μυστικό. Και για να φτάσετε σε αυτό το σημείο δεν χρειάζονται παιχνίδια. Έχει σχέση με το να ξέρεις τι θες και μετά να συμπεριφέρεσαι με τρόπο που να ταιριάζει με τις επιθυμίες σου. Αν σου αρέσει κάποιος άσε τον να σε διεκδικήσει. Μάθετε ο ένας για τον άλλο πράγματα, επικοινωνήστε σε διάφορα επίπεδα, αποκτήστε ουσιαστικό σεβασμό μεταξύ σας, μάθε πως δεν κάνει σεξ με άλλες γυναίκες, πως τηρεί όσα σου υπόσχεται και καταλήξτε αν θέλετε το ίδιο πράγμα... Τότε το σεξ θα είναι η ωραιότερη πράξη που μπορείτε να απολαύσετε μαζί!

Σελίδα 1 από 3

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot