×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 584

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 575

Ένα τέλειο, δροσερό γλυκό για το καλοκαίρι!




Υλικά συνταγής(για 10 μερίδες):
1 πακέτο μπισκότα digestive
100 γρ. βούτυρο λιωμένο
1 κ.σ. μέλι

Για τη γέμιση:
750 γρ. μασκαρπόνε
2 λάιμ ξύσμα και χυμό
200 γρ. ζάχαρη
4 κ.σ. άχνη ζάχαρη

Για το γαρνίρισμα:
φύλλα μέντας
300 γρ. φρέσκα κεράσια και άλλα κόκκινα φρούτα (φράουλες, μούρα, βατόμουρα)

Εκτέλεση:
1. Θα χρησιμοποιήσουμε φόρμα δαχτυλίδι με διάμετρο 23 εκ.
2. Θρυμματίζουμε τα μπισκότα σε μπολ. Περιχύνουμε με το λιωμένο βούτυρο και το μέλι. Ανακατεύουμε και τα στρώνουμε στη φόρμα. Το παγώνουμε στο ψυγείο.
3. Βάζουμε το τυρί μασκαρπόνε σε μπολ. Προσθέτουμε τη ζάχαρη, το ξύσμα και το χυμό λάιμ. Απαλά ανακατεύουμε τα υλικά.
4. Απλώνουμε την κρέμα στη βάση μπισκότου. Στρώνουμε την επιφάνεια. Το παγώνουμε για 2 ώρες.
5. Για να σερβίρουμε, λιώνουμε τα μισά φρούτα στο μπλέντερ με την άχνη.
6. Γαρνίρουμε το cheesecake με τα φρέσκα φρούτα και τα φύλλα μέντας. Σε κάθε πιάτο απλώνουμε λίγη σάλτσα φρούτων. Βάζουμε ένα κομμάτι και αχνίζουμε με λίγη άχνη.

Χρόνος Προετοιμασίας:15 λεπτά
Χρόνος Κατάψυξης:120 λεπτά

Πηγή: argiro.gr

Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης, και συνεργάζεται με την κερατίνη για να παρέχει στο δέρμα την δύναμη, την απαλότητα, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα που χρειάζεται.


Παράγεται τόσο στο δέρμα όσο και σε άλλα μέρη του σώματος. Όταν είστε νέοι, έχετε άφθονο κολλαγόνο στο σώμα σας, και αυτός είναι ο λόγος που τα παιδιά έχουν λαμπερά μαλλιά και λεία επιδερμίδα. Όσο μεγαλώνετε, μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό και το δέρμα χάνει σταδιακά τη "ζωντάνια" που είχε.
Σε γενικές γραμμές η παραγωγή κολλαγόνου αυξάνεται αν ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ωμέγα λιπαρά οξέα και μέταλλα.

Δείτε τις ουσίες και τις βασικές ομάδες τροφών που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας στην παραγωγή κολλαγόνου:
Το σελήνιο προστατεύει το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία και προωθεί την παραγωγή της γλουταθειόνης. Η γλουταθειόνη είναι ένα σούπερ ισχυρό αντιοξειδωτικό που μειώνει την φθορά του κολλαγόνου και της ελαστίνης, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες, που βλάπτουν τα κύτταρα του δέρματος.
Θα το βρείτε σε:
Brazil nuts

Ο ψευδάργυρος μειώνει την ξηρότητα και τη φλεγμονή του δέρματος, ενώ ευνοεί την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος και διατηρεί το κολλαγόνο και την ελαστίνη.
Θα το βρείτε σε:
Brazil nuts
Γαλοπούλα
Ακτινίδια
Πατάτες
Σκούρα πράσινα λαχανικά (λάχανο, σπανάκι, λάχανα, σπαράγγια, μπρόκολο, πιπεριές)
Κόκκινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά (ντομάτες, γλυκοπατάτες, εσπεριδοειδή, παπάγια)

Τα ωμέγα λιπαρά οξέα καταπολεμούν την ξηρότητα και βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου.
Θα τα βρείτε σε:
Brazil nuts , κάσιους, πεκάν, αμύγδαλα
Σολομό, τόνο
Αβοκάντο

Η βιταμίνη Α επιδιορθώνει την επιδερμίδα και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Θα την βρείτε σε:
Brazil nuts
Καρότα
Πεπόνι
Γλυκοπατάτες

Η βιταμίνη C βοηθά τον σχηματισμό του κολλαγόνου με το να μετατρέπει την προλίνη σε υδροξυπρολίνη και τη λυσίνη σε υδροξυλυσίνη που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες παράγονται την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
Θα την βρείτε σε:
Brazil nuts
Κόκκινα φρούτα και λαχανικά (καρότα, οι γλυκοπατάτες, πεπόνι εσπεριδοειδή, παπάγια, ντομάτες)
Σκούρα πράσινα λαχανικά (λάχανα λάχανο, σπανάκι, σπαράγγια, μπρόκολο, πιπεριές)
Ακτινίδια
Πατάτες

Η βιταμίνη Ε διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου.
Θα την βρείτε σε:
Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
Ηλιόσπορους
Αμύγδαλα

Οι κατεχίνες είναι θρεπτικά συστατικά που δρουν ως αντιοξειδωτικά και εμποδίζουν τη διάσπαση του κολλαγόνου.
Θα τις βρείτε σε:
Πράσινο Τσάι

Οι ανθοκυανιδίνες είναι θρεπτικά συστατικά που ενδυναμώνουν το κολλαγόνο, συνδέοντας τις ίνες μαζί.
Θα τις βρείτε σε:
Σκούρα μούρα όπως τα σμέουρα, τα βατόμουρα, τα κεράσια, τα βατόμουρα και τη μαύρη σταφίδα

Το πυρίτιο είναι ένα μέταλλο που θεραπεύει τον συνδετικό ιστό.
Θα το βρείτε σε:
Αγγούρι

Το λυκοπένιο δρα όπως και τα αντιοξειδωτικά. Αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύει του δέρμα μας από την ακτινοβολία του ήλιου.
Θα το βρείτε σε:
Κόκκινα λαχανικά - κόκκινες πιπεριές, παντζάρια, ντομάτες

Πηγή: onmed.gr
Η Κάθε γυναίκα θέλει να είναι ξεχωριστή και ένα από τα πιο sexy πράγματα είναι τα νύχια!

Φέτος το καλοκαίρι μπορείς να δώσεις μια πιο φρούτοδη-παιχνιδιάρα εμφάνιση στα νύχια σου και να μπείς και εσύ στο club με τα πιο trendy νύχια!
Πάρε ιδέες και δημιούργησε ή ακόμα πιο απλά πήγαινε στο πλησιέστερο κατάστημα μανικιούρ-πεντικιούρ και άφησε την δουλεία σε ειδικούς!
fruit1
fruit5
fruit2
fruit7
fruit4
karpoyzi
37-fresh-fruit-nails-summer--large-msg-137141423091
P8261884-copy
Kiwi-nails1
fruit6
Apple-nails1


Πολλαπλασιάστηκαν φέτος οι υπαίθριες αγορές με φρούτα και ντόπια λαχανικά που λειτουργούν οι παραγωγοί της Κώ, στην διαδρομή του επαρχιακού δρόμου, αλλά και στη διαδρομή προς Πελεζίκι και Τιγκάκι.
 
Φέτος η παραγωγή είναι μεγαλύτερη , και καλύπτει όπως μας είπαν τις ανάγκες των ξενοδοχειακών μονάδων, αλλά και των καταναλωτών που προτιμούν την αγορά φρέσκων προϊόντων κατευθείαν από το χωράφι.

dhras.gr
Εκτέλεση:
1. Καθαρίζουμε καλά τον ανανά και τον κόβουμε σε πολύ μικρά κομμάτια τετράγωνα.

2. Τοποθετούμε μέσα σε ειδικά πυρίμαχα σκεύη ζαχαροπλαστικής λίγα κομμάτια από τον ανανά και τα στρώνουμε ομοιόμορφα.

3. Τοποθετούμε επιπλέον χαρτί ζαχαροπλαστικής στο να προεξέχει από τα χείλη γύρω στους 3 πόντους από τα φορμάκια.

4. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε νερό και το τοποθετούμε πάνω στο μάτι και το αφήνουμε να βράσει και τοποθετούμε πάνω το μπολ με το νερό και την ζελατίνη ανακατεύοντας πολύ καλά, μέχρι να λιώσει.

5. Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε με ένα σύρμα τους κρόκους με την ζάχαρη και το γάλα, συνεχίζοντας να το χτυπάμε αλλά πάνω σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό και συνεχίζουμε το χτύπημα, ώσπου το μείγμα μας να πήξει. Το βγάζουμε από την φωτιά και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να κρυώσει και το δένουμε με την ζελατίνη.

6. Λιώνουμε σε μπλέντερ τον υπόλοιπο ανανά, και τον αναμειγνύουμε με το μείγμα κρόκος και ζελατίνη που ετοιμάσαμε πριν λίγο, και το αφήνουμε ώσπου να αρχίσει να πήζει.

7. Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε με σύρμα την κρέμα γάλακτος να γίνει σαντιγί και κρατάμε λίγη για το ντεκόρ, και την αναμειγνύουμε με το μείγμα του ανανά.

8. Γεμίζουμε ομοιόμορφα τα φορμάκια με το μείγμα ανανά μέχρι και λίγο ποιό κάτω από το χείλο του επιπλέον που έχουμε προσθέσει χαρτί ζαχαροπλαστικής.

9. Το βάζουμε στο ψυγείο για 4 ώρες και μετά όταν δούμε ότι είναι έτοιμο αφαιρούμε προσεκτικά το χαρτί ζαχαροπλαστικής.

10. Ρίχνουμε ομοιόμορφα τη σαντιγί από πάνω και τα φρούτα του δάσους και είναι έτοιμο.

Πριν σερβίρουμε, ρίχνουμε ομοιόμορφα τη σαντιγί

Υλικά συνταγής
- 1 τεμάχιο ανανά
- 60 γραμμάρια νερό
- 30 γραμμάρια ζελατίνη σκόνη
- 5 τεμάχια κρόκους αυγού
- 250 γραμμάρια ζάχαρη
- 240 γραμμάρια γάλα
- 600 γραμμάρια κρέμα γάλακτος ζαχαροπλαστικής
- ντεκόρ από διάφορα φρούτα του δάσους.

Πηγή: newsbeast.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot