Όλοι γνωρίζουν για τα παράσιτα. Και έτσι, μπορούμε να

καταλάβουμε πόσο επικίνδυνα θα μπορούσαν να γίνουν. Παράσιτα είναι αυτοί οι οργανισμοί που ζουν μέσα στο σώμα μας «ως οικοδεσπότες». Αυτά μπορούν να οδηγήσουν ακόμη και στο θάνατο. H χρήστης του Youtube, Shannon Shields, μεταφόρτωσε ένα βίντεο με τίτλο «Απομάκρυνση το τέρας … κάτι από το πόδι μου» και αυτό το ανατριχιαστικό βίντεο θα σας αφήσει άφωνους.


masternews.gr

Τα ήξερες;

1. Το κινητό σου
Το πρόβλημα: Όταν είσαι έξω και ακουμπάς το κινητό σου, πόσο μάλλον όταν το βάζεις στο αυτί σου για να μιλήσεις στο τηλέφωνο, μεταφέρεις όλα τα μικρόβια που έχουν τα χέρια σου, στο πρόσωπο σου και με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ εύκολο να εμφανίσεις σπυράκια.

Η λύση: Μπορείς όταν βρίσκεσαι έξω και θέλεις να πάρεις τηλέφωνο, να απολυμαίνεις πρώτα τη συσκευή σου με ειδικά μαντηλάκια καθαρισμού για συσκευές ή εναλλακτικά να χρησιμοποιείς μόνο hands free όταν μιλάς στο τηλέφωνο.

2. Η έλλειψη βιταμίνης D
Το πρόβλημα: Όταν λείπει από τον οργανισμό σου η βιταμίνη D, δε σημαίνει μόνο ότι είσαι πιο ευαίσθητη στις ασθένειες, αλλά και ότι το ανοσοποιητικό σου σύστημα είναι πιο ευάλωτο με αποτέλεσμα κακά βακτήρια να εισβάλλουν στον οργανισμό σου και αυτό να φαίνεται στο δέρμα σου.

Η λύση: Το σώμα μας παράγει βιταμίνη D όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου, οπότε ένας τρόπος είναι αυτός ή μπορείς να πάρεις συμπληρώματα διατροφής βιταμίνης D ή να τρως περισσότερο φρέσκο σολομό.

3. Τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει το νερό της βρύσης
Το πρόβλημα: Είναι γνωστό πως τα μέταλλα που περιέχει το νερό της βρύσης οξειδώνουν το δέρμα και «χαλάει» τα επίπεδα του pH του δέρματος σου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το αμινοξύ και το γαλακτικό οξύ του δέρματος σου να επηρεάζονται με αποτέλεσμα να βγάζεις σπυράκια.

Η λύση: Πλένε το πρόσωπο σου με εμφιαλωμένο ή φιλτραρισμένο νερό. (Ξέρουμε πως είναι κουραστικό ενώ μπαίνεις για μπάνιο στο τέλος της μέρας να πρέπει να πλένεις ξεχωριστά το πρόσωπο σου, αλλά μπροστά στο να το διατηρείς καθαρό και φρέσκο, αξίζει τον κόπο).

4. Πίνεις πολύ καφέ
Το πρόβλημα: Ο καφές περιέχει ουσίες που αυξάνουν την οξύτητα στον οργανισμό σου που αυτό έχει ως αποτέλεσμα να απορυθμίζονται τα ποσοστά του pH σου και έτσι δημιουργούνται φλεγμονές σε διάφορες περιοχές του δέρματος σου.

Η λύση: Προσπάθησε να ελαττώσεις του καφέδες και να βάλεις στη ζωή σου το τσάι και τους φυσικούς χυμούς. Και για τις φορές που νιώθεις πως μόνο ένας δυνατός καφές μπορεί να ξυπνήσει (ή και δύο μερικές φορές), βάλε μερικές σταγόνες pH και με αυτόν τον τρόπο θα μειώσεις την οξύτητα του.

5. Δεν κοιμάσαι καλά.
Το πρόβλημα: Είτε σε παίρνει ο ύπνος βλέποντας τηλεόραση, είτε χαζεύεις στο facebook και το instagram μόλις ξαπλώνεις στο κρεβάτι, το φως σε αποσπά από το να κοιμηθείς σωστά. Τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που εκπέμπουν οι ηλεκτρικές συσκευές μπορούν να επηρεάσουν το βιολογικό εσωτερικό σου ρολόι και να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Η λύση: Μην χρησιμοποιείς το κινητό σου λίγο πριν σε πάρει ο ύπνος και μην αφήνεις την τηλεόραση ανοιχτή. Αν θέλεις κάτι να κάνεις πριν σε πάρει ο ύπνος, διάβαζε ένα βιβλίο και θα δεις που θα σε χαλαρώνει και θα σε βοηθάει στο να ηρεμείς και να αποβάλεις όλη την πίεση της ημέρας. Ή πιες ένα ποτήρι ζεστό τσάι προσθέτοντας λίγο μέλι. Έτσι θα διατηρείς τον οργανισμό σου σε πολύ καλή κατάσταση και το δέρμα σου θα είναι πιο ήρεμο.

6. Χρησιμοποιείς βαρύ make up ή βάση.
Το πρόβλημα: Όταν χρησιμοποιείς βαρύ make up ή βάση, δεν αφήνεις την επιδερμίδα σου να αναπνέει. Με αποτέλεσμα να δημιουργείς πρόβλημα στους πόρους του δέρματος σου και να δημιουργούνται σπυράκια.

Η λύση: Ξεκίνα να χρησιμοποιείς πιο ελαφριά προϊόντα ως βάση για να αφήνεις την επιδερμίδα σου να αναπνέει, αλλά αν θέλεις ένα προϊόν πολύ καλυπτικό, τότε φρόντιζε να καθαρίζεις πολύ καλά το πρόσωπο σου πριν. Πιο συγκεκριμένα, να το πλένεις δύο φορές, μια με λάδι καθαρισμού για να ανοίξεις τους πόρους και μετά με μια καθαριστική κρέμα προσώπου.

7. Καταναλώνεις πολύ ζάχαρη.
To πρόβλημα: Καταναλώνοντας πολύ ζάχαρη, αυξάνεις τα επίπεδα σακχάρου του οργανισμού σου με αποτέλεσμα να αποδυναμώνεις το φυσικό κολλαγόνο του οργανισμού σου καθώς και την επιδερμίδα σου. Επίσης, η μαγιά που περιέχει το ψωμί, δημιουργεί βακτήρια στο σώμα σου, που επηρεάζουν άμεσα το πρόσωπο σου.

Η λύση: Προσπάθησε να μειώσεις τα γλυκά ή το ψωμί που καταναλώνεις και αντικατέστησε τα με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Επίσης, να πίνεις πολύ νερό σε καθημερινή βάση για να είσαι ενυδατωμένη συνέχεια.

8. Αλλάζεις συχνά καλλυντικά.
Το πρόβλημα: Αν πήρες μια ενυδατική κρέμα και δεν είσαι ευχαριστημένη, μη βιαστείς να την αντικαταστήσεις. Μη ξεχνάς πως τα προϊόντα ομορφιάς, χρειάζονται τουλάχιστον δύο εβδομάδες για να δράσουν και να δεις αποτελέσματα, οπότε κάνε λίγη υπομονή. Με το να τα αλλάζεις συχνά, δημιουργείς πρόβλημα στα επίπεδα pH του δέρματος σου.

Η λύση: Αν θέλεις να διαπιστώσεις γρήγορα αν ένα συγκεκριμένο προϊόν εφαρμόζει καλά στο δέρμα σου χωρίς να σου δημιουργεί αλλεργίες ή ερεθισμούς, βάλε λίγο στο λαιμό σου πρώτα. Γενικά όμως, κάνε υπομονή δύο εβδομάδες ή και περισσότερο για να δεις αν ένα καλλυντικό είναι αποτελεσματικό καθώς το δέρμα σου θέλει χρόνο για να «εξοικειωθεί» με κάτι καινούργιο.

9. Χρησιμοποιείς λάθος αντηλιακό.
Το πρόβλημα: Αν έχεις παρατηρήσει ότι τους καλοκαιρινούς μήνες, βγάζεις περισσότερα σπυράκια από ότι γενικά, πιθανότατα να φταίει η αντηλιακή κρέμα που χρησιμοποιείς.

Η λύση: Αν είχες – έχεις ακμή ή πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα ξεκίνα να χρησιμοποιείς φυτικές αντηλιακές κρέμες, αποφεύγοντας εκείνες με χημικές επεξεργασίες για να μη βγάζεις σπυράκια αλλά παράλληλα να προστατεύεις το δέρμα σου από τον ήλιο.

cosmopolitan.gr

Πρόκειται για μία θαυματουργή μάσκα ομορφιάς που θα σε απαλλάξει από τα σπυράκια.

Για να τη φτιάξεις θα χρειαστείς..
2 κ.γ. μέλι, 1 κρεμμύδι και πλιγούρι.

Πώς να το κάνεις..
Ξεκίνα βράζοντας το πληγούρι σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία.

Λιώσε το κρεμμύδι στο μπλέντερ. Και ρίξε όλα τα υλικά σε ένα μπολ.

Άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπό σου και άφησέ το να δράσει για 15-20 λεπτά.

Ξέπλυνε το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό. Αν νιώθεις ότι σου μυρίζει το κρεμμύδι, πλύνε το πρόσωπό σου με ένα σαπουνάκι αμέσως μετά.

faysbook.gr

Πολλές φορές κάνουν την εμφάνισή τους στο δέρμα σπυράκια που μοιάζουν περισσότερο με μικρά καρούμπαλα παρά με τα χαρακτηριστικά εξανθήματα. Βασικό τους γνώρισμα είναι το συσσωρευμένο πύον ή ένα μαύρο στίγμα στην κορυφή τους.

Πρόκειται στην πραγματικότητα για κύστεις κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, που σχηματίζονται λόγω της λοίμωξης ενός πόρου ή σμηγματογόνου αδένα και της επακόλουθης φλεγμονής των γύρω ιστών.

Ένα απλό σπυράκι εμφανίζεται όταν φράζει ένας πόρος του δέρματος. Συχνά παγιδεύονται στο σημείο αυτό και βακτήρια. Η κύστη σχηματίζεται όταν η λοίμωξη προχωρά πιο βαθιά στο δέρμα.

Βέβαια μία μεμονωμένη κύστη δεν αρκεί για να δοθεί ο χαρακτηρισμός κυστική ακμή. Η κυστική ακμή κατατάσσεται στις πλέον σοβαρές και επίμονες μορφές ακμής.

Ξέρουμε ότι δεν πρέπει να πιέζουμε ένα σπυράκι και ο κανόνας αυτός ισχύει και για ένα εσωτερικό σπυράκι. Εάν πιέσουμε ένα εσωτερικό σπυράκι, ο πόνος θα είναι εξαιρετικά ισχυρός και είναι πολύ πιθανό να μείνει ουλή στο δέρμα μετά την επούλωση.

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να αντιμετωπίσετε ένα εσωτερικό σπυράκι:

Βήμα 1ο: Θα πρέπει να πλένετε το προβληματικό σημείο έως και δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ειδική λοσιόν κατά της ακμής και χλιαρό νερό. Κάντε απαλό μασάζ για τρία περίπου λεπτά, ξεπλύνετε καλά το πρόσωπο και σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα χωρίς να τρίψετε το δέρμα.

Βήμα 2ο: Βάλτε μια κομπρέσα βουτηγμένη σε ζεστό νερό επάνω στο σημείο για 30 περίπου λεπτά.

Βήμα 3ο: Εφαρμόστε ειδική κρέμα για την ακμή, κατά προτίμηση ένα προϊόν που περιέχει βενζοϊκό υπεροξείδιο.

Τι πρέπει να προσέχετε

- Μην απλώνετε στο προβληματικό σημείο προϊόντα μακιγιάζ που φράζουν περαιτέρω τους πόρους.

- Αποφύγετε τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά, γλυκά κ.λπ.) και αλκοόλ.

- Αποφύγετε να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες γαλακτοκομικών, εάν έχετε παρατηρήσει ότι επιδεινώνουν τις κρίσεις ακμής.

- Καταπολεμήστε το στρες.

- Γυμναστείτε.

- Απολαύστε αρκετό και ποιοτικό ύπνο.

- Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό. Ενυδατώστε επίσης τον οργανισμό σας με άφθονα φρούτα και λαχανικά.

Εάν το πρόβλημα επιμένει και δεν αντιμετωπίζεται με τις παραπάνω απλές τακτικές, συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας ώστε να σας προτείνει πιο δραστικές λύσεις.

onmed.gr

Τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό ενδεχομένως να επηρεάζουν τη μικροβιακή δραστηριότητα σε ορισμένα άτομα και έτσι να ενισχύουν τις πιθανότητες εκδήλωσης ακμής.

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Science Translational Medicine, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Μοριακής και Ιατρικής Φαρμακολογίας Χουιγινγκ Λι, μελέτησαν τον ρόλο της βιταμίνης Β12 και την γενετική δραστηριότητα που μπορεί να εμπλέκεται στην εκδήλωση της ακμής.

«Υπάρχουν συγκεκριμένα γονίδια που μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο που εκδηλώνονται οι εξάρσεις της ακμής ή όχι. Και αυτά μπορεί να μπορούν στο στόχαστρο νεότερης γενιάς θεραπείων» εξηγεί η Δρ Λι.

Η βιταμίνη Β12 εμπεριέχεται εν αφθονία σε ζωικά προϊόντα, όπως τα γαλακτοκομικά και τα θαλασσινά. Η ανεπάρκεια της συγκεκριμένης βιταμίνης έχει σχετιστεί με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η αναιμία, νευρολογικές και γαστρεντερικές διαταραχές, προβλήματα όρασης και απώλεια μνήμης.

Στην παρούσα μελέτη οι επιστήμονες μελέτησαν τους παράγοντες που κάνουν τα άτομα ευάλωτα στην ακμή. Η Δρ Λι και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη Β12 ενδεχομένως να πυροδοτεί την ακμή διαταράσσοντας έναν τύπο βακτηρίων του δέρμστος, το Propionibacterium acnes, που σχετίζεται άμεσα με την ακμή.

Σελίδα 1 από 2

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot