Η είσφρυση όνυχος, όπως είναι ο ιατρικός όρος, συμβαίνει όταν το άκρο του νυχιού αυξάνει κάτω και μέσα στο δέρμα του δακτύλου. Συχνότερα αφορά το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού αν και δυνητικά μπορεί να συμβεί και στα υπόλοιπα δάκτυλα.

Τις περισσότερες φορές η σωστή περιποίηση των νυχιών στο σπίτι θα αντιμετωπίσει το πρόβλημα, ωστόσο ορισμένες επιπλοκές μπορεί να κάνουν αναγκαία την ιατρική φροντίδα.
Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο τι πρέπει να κάνετε όταν το νύχι μπαίνει στο δέρμα.

Ένα από τα συχνότερα προβλήματα των νυχιών που ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους είναι όταν μεγαλώνουν μέσα στο δέρμα. Συνήθως το φαινόμενο αυτό αφορά το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και στα υπόλοιπα νύχια.

Για ποιο λόγο συμβαίνει;

Ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους που ευννοούν την εμφάνιση του φαινομένου είναι ο λάθος τρόπος που κόβετε τα νύχια σας. Τα νύχια πρέπει να κόβονται σε ευθεία γραμμή και όχι πολύ βαθιά. Επίσης τα στενά παπούτσια που πιέζουν τα δάχτυλα και στριμώχνουν τα νύχια και οι επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί των νυχιών συμβάλλουν σημαντικά.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Όταν το νύχι αρχίζει και αναπτύσσεται μέσα στο δέρμα τα συμπτώματα δεν αργούν να εμφανιστούν. Στην αρχή το δέρμα γύρω από το νύχι γίνεται κόκκινο, οιδηματώδες και επώδυνο όταν το ακουμπάτε ή φοράτε στενά παπούτσια. Στη συνέχεια ο πόνος θα γίνει πιο έντονος και μπορεί να μην σας επιτρέπει να φοράτε καθόλου κλειστά παπούτσια, ενώ ενδέχεται να σας δημιουργεί πρόβλημα και στο περπάτημα. Το πιο σοβαρό που μπορεί να παρατηρηθεί είναι η μόλυνση.

Ποιοι πρέπει να επισκεφτούν άμεσα γιατρό;
Για να αποφευχθούν οι επιπλοκές ορισμένα άτομα με παράγοντες κινδύνου πρέπει να αναζητήσουν άμεσα ιατρική βοήθεια.

Συγκεκριμένα όσοι έχουν:

Σακχαρώδη Διαβήτη
Νευρολογικά προβλήματα
Προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα

Πως θα το αντιμετωπίσετε;

Κάντε ποδόλουτρο δύο φορές την ημέρα. Τοποθετήστε το πόδι σας σε μία λεκάνη με ζεστό νερό για 30 λεπτά, ώστε να υποχωρήσει το οίδημα.

Χρησιμοποιήστε έναν καθαρό νυχοκόπτη για να κόψετε τα νύχια ίσια και όχι πολύ βαθειά. Μην κόψετε το τμήμα του νυχιού που έχει μπει στο νύχι, γιατί θα δημιουργήσετε μεγαλύτερο πρόβλημα.
Επαλείψτε την πάσχουσα περιοχή με μία αντιβιοτική κρέμα για να αποτρέψετε την μόλυνση.
Φοράτε ανοιχτά παπούτσια μέχρι να υποχωρήσει το πρόβλημα.

Εάν δεν υποχωρεί ο πόνος και ο ερθισμός ή αν παρατηρηθεί μόλυνση επισκεφτείτε το γιατρό σας.

iatropedia.gr

Η υγιεινή διατροφή επαναφέρει τη χαμένη λάμψη και ζωντάνια

Η περιποίηση του σώματός μας πρέπει να γίνεται τόσο «απ’ έξω», όσο κι από «μέσα». Για την ακρίβεια, πρέπει να γίνεται κυρίως «από μέσα», δηλαδή μέσω της υγιεινής διατροφής.
«Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή ενισχύει την υγεία των νυχιών και των μαλλιών. Τα νύχια και τα μαλλιά φτιάχνονται από κερατίνη, μέσα από μια παρόμοια διαδικασία και πιστεύεται ότι τα θρεπτικά συστατικά που ευνοούν το ένα, ενισχύουν και την υγεία του άλλου» υποστηρίζει ο Joshua Zeichner από το τμήμα Δερματολογίας του νοσοκομείου Mount Sinai Hospital της Νέας Υόρκης.

Όπως ανέφερε ο ίδιος στο health.com, οι παρακάτω τροφές θα επαναφέρουν τη… χαμένη ζωντάνια και λάμψη τόσο στα μαλλιά, όσο και στα νύχια σας.

Κόκκινο κρέας
red meat
Το κρέας αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, ενώ περιέχει και ένα ακόμη συστατικό που είναι σημαντικό για την υγεία των μαλλιών και των νυχιών: σίδηρο. Σύμφωνα με το American Family Physician όσοι έχουν έλλειψη σιδήρου συνήθως έχουν λεπτά μαλλιά ή/και κοιλονυχία, μια ασθένεια των νυχιών, που παραμορφώνει το σχήμα τους.

Μύρτιλα
mirtila
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες και φλεγμονών στον οργανισμό, κάτι που μπορεί να επηρεάσει όλα τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών και νυχιών. Τα μύρτιλα περιέχουν από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών στα φρούτα.

Αμύγδαλα
almonds
Εκτός από καλή πηγή πρωτεϊνών, τα αμύγδαλα περιέχουν μαγνήσιο το οποίο βοηθά στην καλή υγεία των μαλλιών και των νυχιών. Μπορείτε να βρείτε ακόμη σε πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, στο κακάο και τη σόγια.

Μπύρα
mpire
Η μπύρα, σύμφωνα με το Journal of the Science of Food and Agriculture, είναι μία από τις πιο πλούσιες πηγές πυριτίου. Το πυρίτιο θεωρείται ότι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο κρανίο, κάτι που βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών.

Γάλα
milk gala
Απαιτείται να γίνουν περαιτέρω έρευνες, ωστόσο κάποιες έχουν δείξει ότι υπάρχει κάποια σχέση ανάμεσα στη βιταμίνη D και την απώλεια μαλλιών.

Αυγά
abga
Τα αυγά εκτός από πρωτεΐνες και βιταμίνη D περιέχουν ακόμη, βιοτίνη. Η βιοτίνη (σύμπλεγμα βιταμινών B) μπορεί να παίζει ρόλο στη δημιουργία της κερατίνης.

Σολομός
solomos1
Ο σολομός αποτελεί εξαιρετική πηγή βιοτίνης και πρωτεϊνών, καθώς επίσης και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών και ενισχύουν την υγεία και ενυδάτωση της επιδερμίδας (και αυτή του κρανίου).

newsbeast.gr

Οι… πειραματισμοί που μπορείς να κάνεις στη δεκαετία των 20’s…

Τα 20’s δεν ονομάζονται τυχαία «τα πιο δημιουργικά χρόνια» της γυναίκας. Η περίοδος μετά το σχολείο και το πανεπιστήμιο είναι εκείνη που ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας και χτίζουμε χαρακτήρα, attitude και στυλ.

Ειδικότερα στον τομέα της ομορφιάς, τα χρόνια που μπορείς να πειραματιστείς (με απόλυτη συνείδηση και όχι λειτουργώντας αντιδραστικά όπως στην εφηβεία) είναι η δεκαετία από τα 20 μέχρι τα 30. Τότε θα βρεις το χρώμα μαλλιών που σου ταιριάζει, τότε θα ανακαλύψεις το τέλειο, καθημερινό μακιγιάζ αλλά θα συνειδητοποιήσεις για πρώτη φορά ότι η επιδερμίδα σου έχει κάποιες ανάγκες και πρέπει να τις σεβαστείς.
Πέραν όμως από τους… βασικούς beauty πειραματισμούς, στα 20 έχεις τη δυνατότητα να δοκιμάσεις και τα πιο funky trends που σίγουρα στα 30 θα δυσκολευτείς να πάρεις το ρίσκο…
Δες ποια είναι αυτά τα 5 beauty trends που πρέπει να δοκιμάσεις πριν κλείσεις τα 30 και τόλμησε τα:
#1 Glitter στο μακιγιάζ:
glitter-makeup
#2 Πολύχρωμες ανταύγειες και παστέλ ombre:
pastel antavies
#3 Λουλουδένια αξεσουάρ στα μαλλιά:
louloudia sta mallia
#4 Αυτοκόλλητα για τα νύχια με ιδιαίτερα σχέδια:
nixia me sxedia
#5 Eyeliner και μολύβια ματιών σε έντονες αποχρώσεις:
eyeliner high
Πηγή: faysbook.gr
Τα λευκά νύχια για το χειμώνα είναι μία πρόταση που κλέψαμε από τα catwalks.

Μπορεί να τα έχετε συνηθίσει στα ανοιξιάτικα ή στα καλοκαιρινά σας looks, όπου η επιδερμίδα σας είναι μαυρισμένη. Ωστόσο τα λευκά νύχια είναι ιδανικά και το χειμώνα. Άλλωστε μην ξεχνάτε ότι το λευκό έχει την cozy διάθεση που αναζητάτε το χειμώνα. Δίνουν την αίσθηση των καθαρών άκρων. Για να πετύχετε το τέλειο αποτέλεσμα πρέπει πρώτα να περιποιηθείτε τα νύχια σας. Αφαιρέστε τα περιττά πετσάκια, δώστε το κατάλληλο σχήμα και στη συνέχεια βάψτε τα λευκά. Μην ξεχάσετε σε καμία περίπτωση το γυαλιστικό. Η ματ υφή δεν ταιριάζει στο συγκεκριμένο χρώμα.
white nails
white-101-922x600
white nails2
white nails3
white nails4
lifestylecy.com
Ξέχνα τα βαμβάκια και το ασετόν! Αυτή η… εφεύρεση είναι ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος να ξεβάψεις τα νύχια σου.

Πως θα σου φαινόταν αν σου έλεγα ότι μπορείς να φτιάξεις ένα δοχείο που θα βάζεις μέσα τα νύχια σου και θα ξεβάφουν χωρίς να τα τρίβεις με τις ώρες;
Απίστευτο; Κι όμως, υπάρχει και αυτός ο τρόπος να ξεβάψεις τα νύχια σου και μπορείς να φτιάξεις μόνη σου αυτή τη… lazy beauty εφεύρεση σε χρόνο dt!

Τι θα χρειαστείς:
-2 σφουγγαράκια
-Ένα βαζάκι
-Ψαλίδι
-Ασετόν
Εκτέλεση:
-Δώσε στα σφουγγαράκια το σωστό σχήμα για να χωράνε στο βαζάκι σου, χωρίς όμως να τα τεμαχίσεις σε 2 ή περισσότερα μέρη.
1
-Τοποθέτησε τα μέσα στο βαζάκι, περιμετρικά.
-Εμπότισε τα με αρκετό ασετόν και κλείσε το βαζάκι (για να μην εξατμιστεί το ασετόν).
2
-Κάθε φορά που θέλεις να ξεβάψεις τα νύχια σου, απλά βάλε τα δάχτυλα σου στο βαζάκι με τα σφουγγαράκια και άφησε το καθένα για 1-2 λεπτά. Μόλις το βγάλεις, θα έχει εξαφανιστεί το βερνίκι από τα νύχια.
3

faysbook.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot