Λίγο το κρύο, λίγο η  θαλπωρή του σπιτιού, λίγο η μελαγχολία του χειμώνα, λίγο η κακή διάθεση δεν θέλι και πολύ να εκτονώσουμε την κακή ψυχική μας διάθεσή σε ένα ασταμάτητο τσιμπολόγημα. Έτσι αργά αλλά σταθερά το βάρος.. ανεβαίνει κατακόρυφα.

Όπως αποκαλύπτουν επιστημονικές έρευνες τα χειμωνιάτικα κιλά όχι μόνο λαμβάνονται πιο εύκολα -κατά μέσο όρο τρία με τέσσερα-  αλλά καθυστερούν να χαθούν.

Γιατί  όμως το χειμώνα παχαίνουμε;
Οι αιτίες για την εμφάνιση αυτού του φαινομένου είναι πολλές. Η επικρατούσα άποψη είναι ότι τρώμε περισσότερο φαγητό για να μην κρυώνουμε.

Βέβαια μπορεί αυτό να αποτελεί το άλλοθι μας απέναντι στην κατανάλωση υπερβολικού φαγητού αλλά επιστημονικά δεν τεκμηριώνεται αφού γιατί όπως αναφέρουν οι ειδικοί το πρόσθετο σωματικό λίπος αποτελεί απλώς αποθήκη θερμίδων. Να σημειωθεί εδώ ότι μόνο το καφέ λίπος είναι το θερμογόνο το οποίο βρίσκεται  σε αφθονία μόνο τα μωρά,  και όχι στους ενήλικους.

με... τίποτα

Αναντίρρητα  το κρύο ανοίγει την όρεξη, καθώς ο οργανισμός για να ανταπεξέλθει χρειάζεται περισσότερες  καύσεις για να παραχθεί θερμότητα που θα διατηρήσει φυσιολογική τη σωματική θερμοκρασία στις χαμηλές περιβαλλοντικές θερμοκρασίες.

ένα ποτηράκι παραπάνω για να ζεσταθούμε.

Ένας ακόμη αστικός μύθος καταρρίπτεται αφού έρευνες έδειξαν ότι όχι μόνο το μέτρο αυτό είναι προσωρινό αλλά λειτουργεί και αντίστροφα.

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες το αλκοόλ αυξάνει τη ροή αίματος προς το δέρμα και ελαττώνει σημαντικά την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος, ενώ αντιστρέφει τα αντανακλαστικά που ρυθμίζουν τη σωματική θερμοκρασία, περιορίζοντας έτσι την ικανότητα του ρίγους. 

πιο παχυντικά φαγητά

Αν και το καλοκαίρι  καταναλώνουμε  σαλάτες ,φρούτα και άλλα ελαφριά φαγητά για να δροσιστούμε το χειμώνα κάνουμε ακριβώς το αντίθετο:
καταναλώνουμε μόνο  λιπαρά και όσο το δυνατόν πιο «πλούσια» εδέσματα με περισσότερα γλυκά και φαγητά που περιέχουν με πολλούς υδατάνθρακες και σάκχαρα.

μετακινούμαστε λιγότερο

Το κολύμπι στη θάλασσα και οι περίπατοι στην εξοχή, δίνουν τη θέση τους στον καναπέ ενώ και οι μετακινήσεις γίνονται όλες με το αυτοκίνητο.

ντυμένοι σαν κρεμμύδι

Είτε μας αρέσει είτε όχι τα χειμωνιάτικα ρούχα καλύπτουν πολύ περισσότερες ατέλειες του σώματος, απ’ ό,τι τα άκρως αποκαλυπτικά ρούχα του καλοκαιριού που κρύβουν τα παραπανίσια κιλά.

πίνουμε λιγότερο νερό

Μπορεί το καλοκαίρι το νερό να είναι όαση δροσιάς αλλά το χειμώνα δεν είναι καθόλου ελκυστικό. Μόνο που το νερό κόβει την όρεξη ή έστω την «ξεγελάει», κι ας μην το αντιλαμβανόμαστε, ενώ δίχως αυτό, η όρεξή μας αναζητά ακόρεστα πως θα ικανοποιηθεί.

Πηγή: iatropedia.gr

Εγκρίθηκε από τον κύριο Επίτροπο του Ελεγκτικού Συνεδρίου Δωδεκανήσου το ένταλμα πληρωμής προς τη ΔΕΗ ύψους εκατόν είκοσι οκτώ χιλιάδων ευρώ (128.000,00) και κατατέθηκε το ποσό στα ταμεία της ΔΕΗ με στόχο την ηλεκτροδότηση 5 γεωτρήσεων και δύο δεξαμενών των περιοχών υδροδότησης της Αντιμάχειας, της Καρδάμαινας και της Κεφάλου.
Το έργο αυτό αφορούσε μέρος του προγράμματος εξυγίανσης του δικτύου ύδρευσης του Τριγώνου συνολικού προϋπολογισμού ενός εκατομμυρίου εκατό χιλιάδων ευρώ (1.100.000,00 ευρώ) που βρίσκεται σε εξέλιξη και που αποσκοπεί στην ενίσχυση του δικτύου υδροδότησης των Δημοτικών Κοινοτήτων Αντιμάχειας, Καρδάμαινας και Κεφάλου με καθαρό και επαρκές νερό.
Η ηλεκτροδότηση των γεωτρήσεων και των νέων δεξαμενών είναι η προτελευταία φάση του συγκεκριμένου προγράμματος αφού με την ολοκλήρωση της η Δημοτική Επιχείρηση Ύδρευσης και Αποχέτευσης Κω θα προχωρήσει άμεσα στην τελευταία φάση ολοκλήρωσης αυτού του προγράμματος που αφορά έργα συνδέσεων και καθαρισμού του δικτύου και των δεξαμενών ώστε το νέο δίκτυο και οι δεξαμενές να αποδοθούν προς χρήση στους κατοίκους και στις επιχειρήσεις.
Η τιτάνια προσπάθεια των επιστημόνων της ΔΕΥΑΚ ξεκίνησε από την αρχή της ενοποίησης των τριών Δήμων με αποτύπωση της κατάστασης λειτουργίας του δικτύου υδροδότησης των πρώην Δήμων Ηρακλειδών και Δικαίου και των προβλημάτων του και προσδιορισμού των αναγκαίων έργων αναβάθμισης του, σε φάσεις, ανάλογα με τον χρόνο και τις δυνατότητες τις επιχείρησης. Οι προσπάθειες των εργαζομένων στη ΔΕΥΑΚ και στις Δημοτικές Κοινότητες οδήγησε ήδη στην ολοκλήρωση των έργων του πρώτου προγράμματος και έχει ως αποτέλεσμα η ΔΕΥΑΚ να προγραμματίζει την έναρξη των έργων του δεύτερου προγράμματος που αφορά τον εκσυγχρονισμό των εγκαταστάσεων και την λειτουργία τους μέσω των υπολογιστών και δορυφόρων όπως γίνεται στην πόλη της Κω.
Ο Πρόεδρος της ΔΕΥΑΚ, Γιώργος Πασσανικολάκης και ο Αντιπρόεδρος, Λευτέρης Διακογιώργης σε δηλώσεις τους εκφράζουν την ικανοποίηση τους για την εξέλιξη των εργασιών και διαβεβαιώνουν τους πολίτες ότι πολύ σύντομα οι συνδημότες μας στις Κοινότητες Αντιμάχειας, Καρδάμαινας και Κεφάλου θα απολαμβάνουν το δικαίωμα τους για πόσιμο και καθαρό νερό.
ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΚΩ