Είτε κράτησε 2 μήνες, είτε ήταν η πιο μεγάλη σχέση της ζωής σας, ο χωρισμός δημιουργεί πάντα μερικά από τα πιο επίπονα και σαρκοβόρα συναισθήματα τα οποία, συνήθως, οδηγούν στις πιο άβολες διαπιστώσεις.

Ευτυχώς, όσο περνάει ο καιρός, και όσο προσπαθείτε να μπαλώσετε την «τρύπα» που έχει δημιουργηθεί στο «είναι» σας, ελαφραίνετε από το αρνητικό φορτίο και επανέρχεστε στη light και ανέμελη εκδοχή σας.

Και εκεί που νιώθετε ότι έχετε φτάσει σε ένα πολύ καλό σημείο, συμβαίνει το όχι και τόσο απρόβλεπτο αλλά πάντα επώδυνο. Βλέπετε φωτογραφία του πρώην σας με την καινούρια του σύντροφο ή τέλος πάντων με μια άλλη κοπέλα που δεν έχει τα χαρακτηριστικά σας. Στην καλύτερη. Γιατί στη χειρότερη, μπορεί να πέσετε πάνω τους και στο δρόμο. Και σαν να μην πέρασε μια μέρα πάλι, το σαράκι επιστρέφει για να ροκανίσει και το τελευταίο ψίχουλο εσωτερικής ηρεμίας.

«Tι έχει εκείνη που δεν είχα εγώ;», «Που τη γνώρισε;», «Ποια φίλη μου να πάρω πρώτη να της το πω;», «Που έχω αφήσει τα κλειδιά μου;», είναι μερικές από τις σκέψεις που σκάνε σαν ποπ κορν μέσα στο κεφάλι σας, γεμίζοντας το μπολ της ύπαρξης σας με τοξικές αμφιβολίες.
Αφού ξεπεράσετε τις πρώτες συνταρακτικές στιγμές του σοκ, περνάτε στη φάση της αγνής, ατόφιας, αυθεντικής παρανοϊκής σκέψης: Να την ψάξετε στα social media. Να μπορέσετε να μάθετε ο,τι μπορείτε για εκείνη, από το τι τραγούδια ανεβάζει, μέχρι το πως λένε τον άντρα της ξαδέρφης της και να ριχτείτε στην αρένα της σύγκρισης χωρίς ανάσα.
Και κάπως έτσι ξεκινάει ένας ψυχοφθόρος ανεμοστρόβιλος που σας παίρνει μακριά από κάθε ίχνος λογικής σκέψης, σαρώνοντας στο πέρασμά του κάθε ίχνος αυτοπεποίθησης και αφήνοντας σας στις όχθες της ανασφάλειας και της αυτολύπησης.

Γιατί μπαίνουμε σε μια τόσο ριψοκίνδυνη διαδικασία σύγκρισης του εαυτού μας με μια άλλη γυναίκα και πως μπορούμε να βγούμε αλώβητες από αυτή;

Shutterstock
Shutterstock
Αρχικά για να απαντήσουμε στο πρώτο σκέλος της ερώτησης να παραθέσουμε την πολύτιμη γνώμη μιας ειδικού. Σύμφωνα με την σύμβουλο σχέσεων και συγγραφέα, April Masini, «όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με την καινούρια σύντροφο του πρώην σας ή ακόμα και με την πρώην του τωρινού σας συντρόφου, είναι επειδή έχετε την ανάγκη να επιβεβαιώσετε ότι είστε καλύτερη από εκείνη».

Πρώτα τσεκάρετε την εμφάνισή της για να δείτε αν όντως είναι καλύτερο «μοντέλο» από εσάς, ύστερα μπορεί να προσπαθήσετε να εμβαθύνετε σε πιο εσωτερικά χαρακτηριστικά ώστε να περάσετε στο τελικό και πιο σκοτεινό στάδιο: αυτό που προσπαθείτε να μαντέψετε πως μπορεί να συμπεριφέρεται ο πρώην σας σε εκείνη ή αν μοιάζει πιο ευτυχισμένος μαζί της απ’ ότι έμοιαζε μαζί σας.

Ακόμα και να είστε αντικειμενικά καλύτερη από εκείνη, δεν σημαίνει ότι είστε η καλύτερη επιλογή για τον πρώην σας. Το γεγονός ότι ο πρώην σας βγαίνει με κάποια άλλη, δεν σημαίνει ότι είστε ανεπαρκής γενικά, αλλά ότι εκείνος είχε διαφορετικές ανάγκες.

Τώρα όσον αφορά στο δεύτερο και πιο φλέγον σκέλος της ερώτησης, πως θα απαγκιστρωθείτε από τη συνήθεια να ασχολείστε μαζί της, για αρχή, κάντε τα προβλεπόμενα. Σταματήστε να ακολουθείτε τον πρώην σας στα social media. Όσο λιγότερο εμφανίζεται μπροστά σας, τόσο λιγότερο θα μπαίνετε στη διαδικασία σκαναρίσματος. Προσπαθήστε να «ανεβάσετε» τον εαυτό σας. Παρόλο που τη δεδομένη στιγμή μπορεί να μοιάζει το πιο δύσκολο πράγμα στον πλανήτη, δεν είναι. Απλώς χρειάζεται θέληση και αυτοπειθαρχία. Σκεφτείτε κάτι που σάς κάνει να νιώθετε περήφανη, είτε αυτό είναι η επαγγελματική σας πορεία, είτε το γεγονός ότι έχετε υιοθετήσει και φροντίζετε ένα σκυλάκι.

Αυτό, επίσης, είναι ένα καλό σημείο για να επαναφέρετε στη μνήμη σας έναν προς έναν όλους τους λόγους για τους οποίους φτάσατε στο χωρισμό με τον πρώην σας. Ακόμα κι αν σας γεννηθεί η επιθυμία για εκδίκηση, όπως συμβουλεύει και η δρ.Masini, το να είστε και να ζείτε εσείς καλά είναι ο καλύτερος και πιο τρόπος να «δικαιωθείτε». Και σε αυτό ακριβώς είναι που οφείλετε να δαπανήσετε την ενέργεια σας (αντί να την κατασπαταλάτε σε διαδικασίες σύγκρισης).

bovary.gr

Υπάρχουν γυναίκες που «λιώνουν» όταν κάποιος εκδηλώνει έντονο ενδιαφέρον για εκείνες. Υπάρχουν όμως και αυτές που θέλουν να φύγουν τρέχοντας.

Συνήθως (ή απλώς έτσι όπως μας έχει διδάξει ο κινηματογράφος) οι πρώτες εβδομάδες μιας σχέσης είναι συναρπαστικές. Τα πρώτα ραντεβού είναι λόγος να είστε χαρούμενη όλη μέρα στη δουλειά, το άγχος του πως θα δώσετε καλές πρώτες εντυπώσεις γίνεται μια πρόκληση ενώ το να ανακαλύπτετε έναν καινούριο άνθρωπο ο οποίος μέχρι εκείνη τη στιγμή ήταν άγνωστος και απρόσιτος (οι τέλειες συνθήκες για να τον εξιδανικεύσετε στο μυαλό σας) κάνει τους παλμούς σας να αυξάνονται κατακόρυφα. Όλα καλά μέχρι εδώ.

Μέχρι που εκείνος αρχίζει να σας δείχνει πολύ περισσότερο ενδιαφέρον και όλη αυτή η μαγεία που νιώθατε μέχρι εκείνη τη στιγμή αρχίζει και χάνεται. Διότι όσο περισσότερο ενδιαφέρεται εκείνος για εσάς, τόσο λιγότερο ενδιαφέρεστε εσείς για εκείνον (να πως γεννιούνται στερεοτυπικές εκφράσεις όπως «οι γυναίκες δεν ξέρουν τι θέλουν», «οι γυναίκες είναι πιο περίπλοκες κι από μηχανισμό διαστημόπλοιου» και τα λοιπά). Και τότε είναι που αρχίζετε να μην απαντάτε σε μηνύματα, να βρίσκετε δικαιολογίες για να ακυρώσετε συναντήσεις και να σκέφτεστε «πάλι αυτός» κάθε φορά που βλέπετε το όνομά του στην οθόνη του κινητού σας. Τι συμβαίνει και χάνετε το ενδιαφέρον σας για κάποιον όταν καταλαβαίνετε ότι σας θέλει πολύ;

Η Jeanette Raymond, ψυχολόγος και σύμβουλος σχέσεων στο Λος Άντζελες εξηγεί πως όμως προκύπτει αυτή η αντιστρόφως ανάλογη συνάρτηση.

1. Οι συναντήσεις μαζί του αρχίζουν και μοιάζουν περισσότερο με υποχρέωση, παρά με διασκέδαση

Μια μεγάλη αλήθεια είναι ότι οι άνθρωποι που, είτε εκούσια, είτε ακούσια, διατηρούν ένα μυστήριο γύρω από το πρόσωπό τους είναι πιο ελκυστικοί από αυτούς που είναι ανοιχτό βιβλίο. Επιπλέον, το γεγονός ότι σας «δίνει» χρόνο, στιγμές, πράγματα, συναισθήματα, σας κάνει να νιώθετε ότι πρέπει να ανταποδώσετε. Αυτό, όπως εξηγεί η Δρ.Raymond, σάς μειώνει την επιθυμία να δείτε τελικά αυτό το πρόσωπο μέχρι που οι συναντήσεις μαζί του καταλήγουν να μοιάζουν περισσότερο με υποχρέωση, παρά ευχαρίστηση.

2. Νιώθετε ότι κάποιος σάς ελέγχει συναισθηματικά

Ο λόγος που, ακόμα και τα πιο ερωτευμένα ζευγάρια, χρειάζονται να περνούν χρόνο και χωριστά, είναι για να έχουν το χρόνο και το χώρο να επεξεργαστούν, να συνειδητοποιήσουν και να εξελίξουν τα συναισθήματα τους. Όταν κάποιος σάς θέλει πολύ, διεκδικεί μεγάλο μέρος του ελεύθερου σας χρόνου, πράγμα που δεν σας επιτρέπει να βιώσετε τις παραπάνω απαραίτητες διαδικασίες και να νιώθετε ότι χάνετε τον έλεγχο των αποφάσεων και των συναισθημάτων σας

3. Το ότι είναι πάντα διαθέσιμος, σας κάνει να τον θεωρείτε δεδομένο
Και άρα βαρετό.

«Ουκ εν το πολλώ το ευ» έλεγαν οι αρχαίοι και αποδεικνύεται εξαιρετικά σοφή κουβέντα και στο επίπεδο των σχέσεων. Όταν κάποιος γίνεται εξαιρετικά διαθέσιμος συναισθηματικά, αλλά και όταν προσαρμόζεται πανεύκολα σε ο,τι κι αν του ζητήσετε, η προσωπικότητα του «λειαίνεται» και τα χαρακτηριστικά τα οποία σας έκαναν να τον προσέξετε και να ασχοληθείτε μαζί του, γίνονται λιγότερο «χαρακτηριστικά» και λιγότερο ερεθιστικά.

4. Η ανάγκη του να είναι μαζί σας, τον κάνει να φαίνεται αδύναμος στα μάτια σας

Σε όλους μας αρέσει να νιώθουμε αναγκαίοι, αλλά όταν κάποιος σάς δείχνει ξεκάθαρα ότι για να νιώθει πλήρης χρειάζεται να βρίσκετε μαζί σας, αποτινάσσει από πάνω του μερικά από τα πιο θελκτικά χαρακτηριστικά που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος: δυναμισμό, αυτοπεποίθηση, σιγουριά. Και κάπως έτσι, μετατρέπεται στο τελευταίο είδος ανθρώπου που θα θέλατε να έχετε δίπλα σας: Κάποιον που «κρέμεται από πάνω» σας.

bovary.gr

Ο νέος μας ερωτικός σύντροφος μοιάζει με τον πρώην μας. Όσο και αν ακούγεται παράξενο είναι πέρα για πέρα αληθινό!

Οι ερευνητές αποφάσισαν να μελετήσουν το πώς οι άνθρωποι επιλέγουν τους συντρόφους τους και να εξετάσουν το αν υπάρχουν κάποια εμφανή επαναλαμβανόμενα στοιχεία.

Αυτό που τελικά βρήκαν είναι ότι έχουμε όντως ένα συγκεκριμένο «τύπο» που μας ελκύει, αφού καθώς μελετούσαν τους πρώην συντρόφους των συμμετεχόντων, παρατήρησαν κάποια κοινά χαρακτηριστικά.

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology και εξέτασε τρεις διαφορετικές έρευνες, συνδυάζοντας τα πορίσματα τους για να φτάσουν σε ένα τελικό αποτέλεσμα.

Συνολικά, εξετάστηκαν τα χαρακτηριστικά ανθρώπων σε πάνω χίλιες παλιές και τωρινές straight σχέσεις.

Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξαν οι ερευνητές είναι πως σε ό,τι αφορά την εξωτερική εμφάνιση, οι πρώην σύντροφοι μας έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά και ίδια επίπεδα γοητείας.

zappit.gr