Χωρισμός! Τι συμβαίνει και διαλύεται μία σχέση, ένας γάμος; Πως από εκεί ψηλά βρισκόμαστε στα χαμηλά; Πως από την ευτυχία οδηγούμαστε στην συντροφική απομάκρυνση και αποξένωση;

Τι γίνεται και αλλάζουν όλα εκείνα τα συναισθήματα που είχαμε ο ένας για τον άλλον; Τι συμβαίνει και αποφασίζουμε να βαδίσουμε σε ξεχωριστούς πλέον δρόμους;

Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα (www.askitis.gr) καταγράφει τους 10 πιο σημαντικούς λόγους που ένα ζευγάρι αποφασίζει ότι δεν μπορεί να συνεχίσει την κοινή του ζωή:

1. "Μεγαλώνουμε" χώρια
Όλοι μας μεγαλώνουμε. Μεγαλώνουμε και εξελισσόμαστε. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι γίνεται και για τους δύο συντρόφους με τον ίδιο τρόπο. Ο ένας σύντροφος μπορεί να ωριμάζει πιο γρήγορα, να γίνεται πιο δυναμικός, να ανεβαίνει στην καριέρα του, ενώ ο άλλος μπορεί να έχει πιο χαμηλούς ρυθμούς στην εξέλιξή του, τόσο χαμηλούς που μπορεί να φαίνεται …στάσιμος! Τα "Θέλω" αλλάζουν χωρίς να συμβαδίζουν απαραίτητα. Είναι σαν να ξεκινούν δύο αυτοκίνητα μαζί μία διαδρομή και το ένα πηγαίνει πιο γρήγορα από το άλλο. Σύντομα σχετικά θα χαθούν από το οπτικό τους πεδίο και το ένα δεν θα βλέπει πια το άλλο…

2. Δεν μιλάμε μεταξύ μας
Αρκετά ζευγάρια θεωρούν ότι μιλάνε, στην ουσία όμως νομίζουν ότι μιλάνε. Μπορεί να ασχολούνται με τα τυπικά και λειτουργικά θέματα του γάμου ή της σχέσης τους, για τους ίδιους όμως μιλάνε;

3. Προσωπικές συνήθειες του/της συζύγου
Συνήθειες που στην αρχή της σχέσης μπορεί να φαίνονται γοητευτικές, στην πορεία του χρόνου όμως αρχίζουν και κουράζουν!

4. Σεξουαλικά προβλήματα
Στο χώρο μας βλέπουμε αρκετά ζευγάρια που έρχονται στα πρόθυρα χωρισμού λόγω ενός σεξουαλικού προβλήματος. Μάλιστα, χαρακτηριστικό είναι ότι όταν το πρόβλημα το "κουβαλάει" ο άνδρας, έρχεται να αναζητήσει βοήθεια όταν τον έχει απειλήσει η σύντροφός του ότι θα τον χωρίσει!

5. Οικονομική διαχείριση
Σίγουρα δεν είναι εύκολο να συμφωνήσει ένα ζευγάρι στον τρόπο που θα διαχειρίζεται τα χρήματά του. Όταν μάλιστα προέρχονται από οικογένειες με διαφορετική οικονομική διαχείριση είναι πολύ πιο δύσκολο, καθώς χρειάζεται να "αφήσουν πίσω" τους γνωστούς τρόπους και να φτιάξουν τον δικό τους τρόπο. Όταν όμως δεν συμφωνούν και ο ένας αποφασίζει ότι δεν θέλει να αφήσει το παλιό, τότε είναι πιθανό να τον αφήσει το …ταίρι του!

6. Δεν δίνει αρκετή προσοχή ο ένας στον άλλον
Πόσες φορές έχετε φορέσει κάτι καινούριο ή έχετε αλλάξει χτένισμα και ο σύντροφός σας δεν το έχει προσέξει; Πόσες φορές του μιλάτε και νιώθετε ότι είναι αλλού; Η έλλειψη προσοχής όταν γίνεται συστηματικά δίνει την εντύπωση της αδιαφορίας και οδηγεί στην συναισθηματική αποξένωση. Πώς να μείνουμε λοιπόν με έναν άνθρωπο που δείχνει να αδιαφορεί για εμάς;

7. Απιστία
Οι συνέπειες της απιστίας είναι γνωστές. Προδοσία, έλλειψη εμπιστοσύνης, ψυχικός πόνος… Και αποφασίζει ο ένας να συγχωρήσει τον άλλον. Προσπαθούν να βρουν τα πατήματά τους ξανά, να φτιάξουν τη σχέση τους, όπου τελικά τα καταφέρνουν. Μέχρι που η απιστία μπορεί να κάνει και πάλι την εμφάνισή της ξανά και ξανά. Είναι αλήθεια ότι ένα ζευγάρι που έχει βάσεις δεν θα χωρίσει εξαιτίας της. Όταν όμως η απιστία είναι επαναλαμβανόμενη και μόνο ο ένας προσπαθεί να σώσει τη σχέση, ενώ ο άπιστος δείχνει να …μην καταλαβαίνει, τότε η κατάληξη είναι μοιραία!

8. Προσωπικά προβλήματα του/της συζύγου
Προβλήματα υγείας, ψυχικές διαταραχές, είναι λόγοι που δεν αντέχει το άλλο μέλος της σχέσης που αποφασίζει να ζήσει μακριά από το "πρόβλημα".

9. Προβλήματα βίας, αλκοολισμού και τοξικών ουσιών
Πόσο μπορεί να αντέξει κάποιος με έναν σύντροφο όταν εκείνος είναι αλκοολικός ή τοξικομανής; Σήμερα μάλιστα που ο χωρισμός είναι πολύ πιο εύκολος από τα προηγούμενα χρόνια και η γυναίκα έχει την οικονομική της ανεξαρτησία, όταν βλέπει ότι ο σύντροφός της δεν "θέλει" να θεραπευτεί, φεύγει πολύ πιο εύκολα…

10. Τελειώνει η αγάπη
Ακούγεται σκληρό αλλά δυστυχώς είναι μία πραγματικότητα. Η φθορά της καθημερινότητας, η ρουτίνα, η ανία, η παραίτηση του ζευγαριού από τη διεκδίκηση του ενός προς τον άλλον, οι πειρασμοί που είναι πάντα εκεί να μας θυμίζουν ότι ακόμα αρέσουμε και ας μην μας το δείχνει ο σύντροφός μας, είναι κάποιοι από τους λόγους που μπορεί η αρχική αγάπη να …τελειώσει!

Με τρελαίνει αυτός ο ρατσισμός απέναντι σε εκείνους που δεν καλουπώνονται, απέναντι σε εκείνους φεύγουν ή υπεκφεύγουν από σχέσεις και δεσμεύσεις που δεν αντέχουν ή δεν τους ταιριάζουν.

Αυτή η τάση του συστήματος να κρίνει τους ατίθασους και να κατακρίνει τους άπιαστους είναι σίγουρα αφόρητη για αυτούς που τη βιώνουν και τουλάχιστον εξοργιστική για μας που την παρατηρούμε.
Πολλής ο διάλογος και μεγάλη η συζήτηση γύρω από το πώς μπορεί να αντέξει κάποιος/α την απιστία. Για το πώς μπορεί να την αποτρέψει, να τη διαχειριστεί ή/και να τη συγχωρέσει.

Αναμφισβήτητα ο πόνος και η απογοήτευση που φέρνει η γνώση και η συνειδητοποίηση της απιστίας του άλλου, είναι αφόρητη και πολλές φορές καθηλωτική αναφέρει και στο socialista.com.cy. Τι γίνεται όμως με τα βαθύτερα στρώματα της ψυχολογίας του άπιστου/ης;

Ο ρόλος του άπιστου είναι πολύπλοκος και βαθειά οδυνηρός. Τα χαρακτηριστικά του περιπλέκονται ανάλογα με την ένταση και τη συχνότητα της διαδικασίας της απιστίας, πίσω από την οποία κρύβεται μια ολόκληρη μάχη συναισθημάτων, βιωμάτων και πεποιθήσεων.

Κατά συρροή ή κατά περίσταση ο άπιστος/η με τη διαδικασία της απιστίας του πασχίζει να αναγνωρίσει τον εαυτό του, να καλύψει τα κενά που νιώθει, να ανακουφίσει τις ανάγκες του. Αν και κάθε περίπτωση απιστίας είναι διαφορετική, ένα σύνολο κοινών συνιστωσών συνθέτουν το σκελετό του φαινομένου. Η έλλειψη αυτογνωσίας, η μειωμένη αυτοεκτίμηση, ο φόβος του θανάτου, και της μοναξιάς, η άγνοια ή η απώθηση ενός συνόλου βασικών αναγκών αποτελούν τους κοινούς τόπους της απιστίας σε κάθε περίπτωση. Κι εδώ μπαίνει το ερώτημα.

Αν η απιστία είναι εν γένει μια ψυχολογική ή βιολογική ανάγκη, τότε γιατί βάλλεται σαν εγκληματική πράξη δόλου;

Σίγουρα είναι πολύ δύσκολο να δεχτείς την απιστία που έχεις δεχτεί, όμως είναι εξίσου δύσκολο να διαχειριστείς τα συναισθήματα σου κι όταν τη διαπράττεις. Είναι σίγουρο πως λίγοι θα σε καταλάβουν και πολλοί θα σε κατακρίνουν. Λίγοι είναι αυτοί που θα νιώσουν αυτό που βιώνεις και πολλοί εκείνοι που θα σε στήσουν στον τοίχο και θα πατήσουν τη σκανδάλη εναντίον σου.

Η θέση του άπιστου είναι πάντα μια θέση δύσκολη, μια θέση άβολη και πιεστική. Τι γίνεται όμως όταν βρεθείς στη θέση αυτή; Με ποιο τρόπο αντιδράς και πως μπορείς να σωθείς από την εκδικητική λαίλαπα των επικριτών σου και ταυτόχρονα από τις τύψεις που σου επιστρέφει πίσω σαν μπούμερανγκ η ίδια σου η αυτοκριτική;

Κράτα την Ψυχραιμία σου. Ο πανικός και οι σπασμωδικές κινήσεις χειροτερεύουν τα πράγματα και δυσχεραίνουν την ψυχολογία σου. Ο πανικός οδηγεί πάντα σε λάθη και εσφαλμένες κινήσεις για τις οποίες μετά θα μετανιώσεις. Ηρέμισε και σκέψου λογικά. Μπόρα είναι θα περάσει.
Επέλεξε την Απομάκρυνση. Η φυγή από τον τόπο του «εγκλήματος» θα σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις και να διαχειριστείς αυτό που έχει συμβεί συνολικά. Θα σε βοηθήσει να βρεις ένα τρόπο να διαχειριστείς τον εαυτό σου και τους άλλους εμπλεκόμενους της κατάστασης. Διατήρησε μια απόσταση ασφαλείας από τα πράγματα και δες αυτό που έχει συμβεί σαν παρατηρητής.

Πέρνα στην Αξιολόγηση του πράγματος. Από την απόσταση ασφαλείας που είπαμε πριν, προσπάθησε να αξιολογήσεις τις βαθύτερες αιτίες και τις συνθήκες κάτω από τις οποίες συνέβησαν τα γεγονότα. Δες τα πράγματα σφαιρικά και προσπάθησε να ανακαλύψεις το ρόλο σου μέσα στην υπόθεση.

Μη βιαστείς για τίποτα. Μη βιαστείς να πάρεις αποφάσεις, να κρίνεις τον εαυτό σου ή τους άλλους. Μη βιαστείς να περάσεις σε συμφωνίες ή διαφωνίες. Κέρδισε χρόνο προωθώντας την αξιολόγηση του ψυχολογικού υποβάθρου της συμπεριφοράς σου. Μη βιαστείς να παρακαλέσεις, να δώσεις εξηγήσεις ή νέες υποσχέσεις αν πρώτα δεν περάσεις από το επόμενο βήμα.

Ψυχαναλύσου και Αυτοαναλύσου. Μόνος/η ή καλύτερα με τη βοήθεια ενός ειδικού προσπάθησε να αναλύσεις και να ανακαλύψεις τις σκέψεις και τα συναισθήματα που ώθησαν τη συμπεριφορά σου. Συνειδητοποίησε πως πίσω από τη συμπεριφορά σου αυτή κρύβονται βαθιά κρυμμένες αλήθειες που αποφεύγεις και πως τακτική της «αταξίας» σου δεν είναι ούτε ξαφνική ούτε αψυχολόγητη, αλλά προϊόν χρόνιων συναισθηματικών ζυμώσεων.

Πάρε την Ευθύνη. Είναι πολύ σημαντικό αφού δουλέψεις με όλα τα προηγούμενα, να περάσεις στην αποδοχή της επιλογής σου αυτής, σαν ένα στάδιο της Προσωπικής σου Ανάπτυξης. Με ειλικρίνεια και σεβασμό απέναντι στον εαυτό σου και τους άλλους δέξου την ευθύνη των συμπεριφορών σου ως πράξεων προσωπικών επιλογών.

Μη κατακρίνεις τον εαυτό σου και μη δίνεις στους άλλους τα περιθώρια να το κάνουν. Πάρε τον έλεγχο της κατάστασης σου στα χέρια σου. Μη δείξεις αδυναμία έλεγχου της συνθηματικής σου κατάστασης. Σε κάθε περίπτωση αποδέξου μεν την ευθύνη των λαθών σου, αλλά υπερασπίσου τον εαυτό σου!

Μη ξεχνάς ποτέ τα λόγια του Φρόυντ, πως από λάθος σε λάθος, ανακαλύπτει κανείς ολόκληρη την αλήθεια.

Το κέρατο έρχεται (από) εκεί που δεν το περιμένεις. Γι' αυτό είπαμε να βάλουμε μερικούς κανόνες στο πως και το τι

Είναι οι ωραίες γυναίκες ή οι λιγότερο ωραίες που κερατώνουν; Τι σημαίνει για τον άντρα; Πως μπορείς να βρεθείς από την μία όψη του νομίσματος στην άλλη; Παιχνίδι υπάρχει όταν υπάρχουν και κανόνες

Η καλύτερη λύση για να μη μάθει ποτέ ότι την κεράτωσες είναι να μην την κερατώσεις.

Όσο λιγότεροι το ξέρουν, τόσο λιγότεροι θα το μάθουν. Αν εννοείς τι εννοώ.
Το κέρατο κατ' εξακολούθηση με την ίδια, είναι σχέση. Μην έχεις αυταπάτες.
Εκείνη είναι de facto καλύτερη στο συγκεκριμένο άθλημα από ότι εσύ. Μην την δώσεις λοιπόν το δικαίωμα να σου κάνει αντίποινα γιατί, μετά, ούτε ένας τόνος ψυχοφάρμακα δεν αρκεί για να έρθεις στα ίσα σου.

Ναι, είναι αυτό ακριβώς που νομίζει. Αν το πάρει χαμπάρι, παραδέξου του σαν άντρας.
Αν το πάρει χαμπάρι και όμως μείνει δίπλα σου, τότε χώρισε την εσύ. Τι δουλειά έχεις με κάποια με τόσο χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Όχι στο σπίτι σου, όχι στο κρεβάτι που κοιμάσαι με την κοπέλα σου.
Το πιο διαχειρίσιμο κέρατο είναι το σεξ με κάποια που έχει ήδη γκόμενο.
Ναι, ναι, και το φιλί θεωρείται κέρατο.
Γενικά κέρατο θεωρείται ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ δεν θα ήθελες να κάνει το κορίτσι σου με κάποιον άλλο.
Τα μαζεύεις και φεύγεις. Επι τόπου.

Το κέρατο με κέρατο περνάει. Τι; Αυτό δεν λέει το τραγούδι;
"Θα πάω στη Νίκη να δούμε The Voice". Και κοιμάααασαι εσύ ήσυχος
Γενικά, παραδέξου ότι έχεις κερατώσει έστω μια φορά στη ζωή σου

Κέρατο από κέρατο δεν διαφέρει
Σε κανέναν δεν αξίζει να τρώει κέρατο, αλλά επίσης κανένας δεν μπορεί να το αποτρέψει.
Δεν θέλεις να μάθεις ότι έχεις φάει κέρατο. Γι' αυτό σταμάτα να σκαλίζεις τα πράγματά της.

Εμένα δεν με έχουν κερατώσει ποτέ. Πάντα, κάποιος, κάπου, κάποτε
Είναι αχρείαστο. Σοβαρά τώρα, κέρδισε ποτέ κανένας κάτι;
Delete: Το κουμπί φύλακας άγγελός σου.
Γενική καθαριότητα σε κινητό και υπολογιστή όχι κάθε Σάββατο -κάθε μέρα. Φιλική Συμβουλή: Μην τεμπελιάζεις «παίρνοντας» μόνο όσα βλέπει η πεθερά. Όταν λέμε σβήνεις, σβήνεις.
Προσοχή Νο1: Facebook, Whatsapp, gmail έχουν και αρχειοθέτηση συνομιλιών. Τσέκαρε ότι έχεις πράγματι πατήσει διαγραφή.

Προσοχή Νο2: Μην υποτιμάς τη δύναμη του ιστορικού τόσο στον υπολογιστή όσο και στο κινητό. Κοινώς: Διαγραφή πρόσφατου ιστορικού (για να μην σε πάρει και χαμπάρι) όχι τώρα, χθες.
Μην προσφωνείς καμία από τις δύο με το όνομά της. Οι λόγοι, ευνόητοι.
Προσοχή στα μπαρ που κυκλοφορείς. Και οι τοίχοι έχουν αυτιά.
Κανόνας: Άπαξ και κεράτωσες, να είσαι έτοιμος να δεχθείς κι εσύ το κέρατο.
Σε περίπτωση που γνωρίζονται μεταξύ τους (#ντροπη) όταν μιλάς με την κοπέλα σου για αυτήν, μην γίνεσαι εμπαθής τύπου: «Άσε με μωρέ πάλι με την ηλίθια». Με την εκδήλωση αντιπάθειας δεν της ρίχνεις στάχτη στα μάτια. Το αντίθετο.

Κοινότοπο, αλλά γεγονός: Τα δώρα σε περίπτωση που σε έχει γνωρίσει ως άξιο συνεχιστή της φιλοσοφίας του Σκρουτζ, εντείνουν την καχυποψία της.
Στις σεξοκαβάτζες πηγαίνεις με την επίσημη αγαπημένη. Αυστηρά.
​Μην απαντάς μονολεκτικά σε ερωτήσεις που αφορούν στο πώς πέρασες ή πού ήσουν. Δώσε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείς.
Προσοχή Νο1: Μην το πεθάνεις.

Προσοχή Νο2: Φρόντισε ό,τι πεις να το θυμάσαι. Κοινώς, να είσαι σε θέση να το ξαναπείς και την επόμενη ημέρα.
Μυστικό είναι αυτό που το γνωρίζουν μέχρι δύο. Όταν το μάθει τρίτος, δεν είναι πια μυστικό.
Το κέρατο κατ' εξακολούθηση οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στο έμφραγμα.

Κάνε μαθήματα μη λεκτικής επικοινωνίας. Μάθε να λες ψέματα, μάθε πώς να κοιτάζεις, πώς να κινείσαι και κυρίως, πώς να μην ιδρώνεις.
Η απουσία σεξουαλικής όρεξης ως προς την επίσημη αγαπημένη, είναι ξεκάθαρη ένδειξη κέρατου.
Δεν υπάρχουν γυναίκες πουτάνες και άντρες γκομενιάρηδες. Τα στερεότυπα είναι για όσους κακώς τα πιστεύουν.
Κακή δικαιολογία το : Από δω η γυναίκα μου κι από δω το αίσθημά μου. Σας αγαπάω και τις δυο κι αν είναι αμάρτημα αυτό, δικάστε την καρδιά μου.
Μην της το πεις ποτέ. Η αλήθεια πληγώνει. Και όχι, δεν την νοιάζει ότι το είχες τόσο καιρό κοτρώνα στο στήθος σου. Ούτε ότι δεν νιώθεις κάτι για την άλλη.
Αδελφή, μάνα και καλύτερη φίλη της αποκλείονται. Εκτός και αν σου κάτσει φάση και με τις τρεις ταυτόχρονα. Εκεί μέχρι και ο Θεός ο ίδιος θα σε συγχωρήσει.
Έχεις πραγματικά κάτσεις να σκεφτείς πόσο δύσκολο είναι το κέρατο την εποχή των social; Για ψάξτο πρώτα πριν κάνεις το μακροβούτι.
Μια δεύτερη συσκευή τηλεφώνου. Ένα δεύτερο account στο fb και στο gmail. Και μια δεύτερη αλλαξιά ρούχα στο πορτμπαγκάζ για όταν το πάρει χαμπάρι και σε πετάξει από το σπίτι.
Ράψε το στόμα σου. Φάε τη γλώσσα σου. Μην το πεις πουθενά. Όσο περήφανος και αν νιώθεις.
Ενώ εσύ θα προσπαθείς να εξαφανίσεις τις τρίχες ως τυχόν πειστήρια ενοχής, θα σε προδώσει το άρωμα της άλλης. Γενικά, κάτι θα σε προδώσει.

Αν κάθε φορά που λες "γαμώ το κέρατό μου", κάνεις πέντε δευτερόλεπτα σιγή για την περίπτωση που όντως έχεις κέρατο, είσαι αδελφός.
Υπάρχουν αυτοί που απλά το κάνουν και αυτοί που το κάνουν όταν τους το κάνουν. Το ίδιο και με τη δολοφονία
Το ουανμανίσιο είναι να μην πεις κουβέντα ποτέ και σε κανέναν. Ότι σου βγαίνει όμως
Οι ωραίες γυναίκες δεν κερατώνουν, δεν έχουν ανάγκη για επιβεβαίωση
Οι ωραίοι άντρες κερατώνουν γιατί έτσι λέει το ένστικτο τους
Γιατί νομίζεις ότι βλέπεις ωραίες γυναίκες με άσχημους και ευκατάστατους άντρες;

Αυτός ο πρώην που ποτέ δεν συμπάθησες. Αυτός
Δε χρειάζεται να γίνει σεξ για να σε κερατώσει. Μπορεί, ας πούμε, να ακούει τη μουσική του

Δεν χρειάζεται να τσεκάρεις το τηλέφωνο της. Αν το προστατεύει είσαι σίγουρος
Το κέρατο δεν είναι μαγκιά. Κάν' το αν θες αλλά μην το φέρεις και σαν παράσημο
Υπάρχει κάτι που λέγεται εκδικητικό κέρατο. Θα νιώσεις καλύτερα αν την εκδικηθείς αλλά στην ουσία δεν θα καταφέρεις απολύτως τίποτα

Πηγή: oneman.gr