arxiki selida

Όταν μιλάμε για μακαρόνια όλα τα πιρούνια σηκώνονται στο τραπέζι και μαζί με του υπόλοιπου κόσμου και τα δικά μας...!

Είναι από τα πιο εύκολα γεύματα που μπορείς να φτιάξεις, είστε είσαι νέος, είτε είσαι φοιτητής ακόμα και αν πρόσφατα έπιασες ένα σπίτι και πρέπει να ξεκινήσεις μαγείρεμα γιατί όσο και να είναι τα οικονομικά σου είναι κάπως για να παραγγέλνεις συνέχεια από έξω.

Αν όμως είσαι από αυτούς που έχουν βαρεθεί να τρώνε τα μακαρόνια στην κλασική του εκδοχή φούρνος - κατσαρόλα τότε πρέπει να δεις το παρακάτω βίντεο...



Ξέρω, ξέρω, έχεις ξεκινήσει ήδη τα μπανάκια και είσαι σε πολύ καλή διάθεση που επιτέλους πήρες λίγο χρωματάκι!

Αλλά, μήπως, το... παράκανες; Μήπως αποκοιμήθηκες στην ξαπλώστρα και ξέχασες να ανανεώσεις το αντηλιακό σου και κάηκες λιγάκι; Μην σκας! Όλες το έχουμε πάθει! Και την λύση για αυτό μπορείς να την βρεις στο σπίτι σου! 

Κάνε ένα μπάνιο: Προσθέτοντας τα σωστά υλικά την ώρα που κάνεις ένα αφρόλουτρο, μπορεί να μαλακώσει τον πόνο του καψίματος από τον ήλιο. Πρόσθεσε λίγες σταγόνες μηλόξυδο για να επαναφέρεις το pH του δερματός σου σε σωστή ισορροπία, λίγη μαγειρική σόδα για να αποφύγεις τις ενοχλήσεις του καψίματος και λίγες σταγόνες από διάφορα έλαια της επιλογής σου, για να σε ανακουφίσουν από τον πόνο.

Μαύρο τσάι: Το μαύρο τσάι επαναφέρει το pH του δέρματος στα σωστά επίπεδα. Αφού το βράσεις, άφησέ τι να κρυώσει καλά. Έπειτα, ρίξε μέσα λίγη φρέσκια μέντα. Τέλος,, βάλε το μείγμα σε μια πετσέτα και ταμποναριστά άπλωσε στα εγκαύματα.

Αγγούρι: Λιώσε 1-2 μικρά αγγούρια στο μπλέντερ και άπλωσε στο σώμα ακόμα και το πρόσωπο! Θα σε ανακουφίσει αλλά και θα σε ενυδατώσει αμέσως!
ilios
allyou.gr

Δεν υπάρχει κάτι που να συνδέει περισσότερο την Ιταλική κουζίνα με τα ζυμαρικά…

Με πάνω από εκατό διαφορετικές ποικιλίες τόσο σε φρέσκα αλλά και σε αποξηραμένα διαθέσιμα, τα ζυμαρικά είναι ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα όχι μόνο στην Ιταλία, αλλά σε όλο τον κόσμο. Στην πραγματικότητα, ο μέσος Αμερικανός καταναλώνει πάνω από 20 κιλά ζυμαρικών ετησίως και βρίσκεται ακριβώς πίσω από τη Σουηδία και την Ελβετία. Η πάντα δημοφιλής προσωπικότητα του YouTube Diana Delafuente έχει δημιουργήσει ένα ενδιαφέρον βίντεο με μια μοναδική συνταγή για ένα κλασικό πιάτο ριγκατόνι.

Αντλώντας έμπνευση από το Pinterest και το Instagram, η Diana αρχίζει να δημιουργεί αυτό το μοναδικό πιάτο που θα γλύφεται τα δάκτυλα σας. 


newsone.gr

Καλώς ή κακώς την ώρα που κάνεις την προπόνηση σου στο γυμναστήριο θα συμβεί και αυτό είναι λογικό...

Ξοδεύεις κάποιες ώρες της ημέρας εκεί μέσα και φυσικό και επόμενο είναι να δεις κάποια και να μην ξέρεις τον τρόπο να την προσεγγίσεις. Αλλά επειδή όλα τα πράγματα θέλουν το τρόπο τους μάθε από εδώ τα βασικά για να μην βγεις knock out και να κυλήσουν όλα έτσι όπως τα θέλεις.

Το manslife.gr αναφέρει μερικά βήματα ώστε να ρίξεις την κοπέλα που βλέπεις κάθε φορά στον διπλανό διάδρομο ή πιο δίπλα στα βάρη που ποτέ δεν βρήκες το θάρρος να της μιλήσεις και που θες να την δεις και κάπου εκτός του γυμναστηρίου!

Αρχικά, μην περιμένεις την “τέλεια” γυναίκα για να κάνεις κίνηση.
Για να είσαι σε θέση να πλησιάσεις σωστά κάποια που σε ενδιαφέρει πολύ πρέπει να έχεις κάνει εξάσκηση. Πρέπει να έχεις αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να έχεις ξεπεράσει τον αρχικό φόβο που σε διακατέχει. Με τα να μιλάς με κοπέλες που δεν σε ενδιαφέρον και τόσο είσαι πιο άνετος και χτίζεις σιγά σιγά την εμπειρία σου σχετικά με το φλερτ.

Πίστεψε στον εαυτό σου.
Ένας άντρας με αυτοπεποίθηση είναι πολύ πιο ελκυστικός από έναν άντρα που χαμηλώνει το βλέμμα μπροστά σε μια γυναίκα. Οι γυναίκες θέλουν να αισθάνονται σιγουριά και ασφάλεια δίπλα σε έναν άντρα. Φυσικά, μην το παρακάνεις. Καμιά γυναίκα δεν εντυπωσιάζεται από έναν άντρα που νομίζει ότι τα ξέρει όλα και θεωρεί ότι είναι ο πιο ωραίος άντρας στον κόσμο. Κοινώς, υπάρχει διαφορά μεταξύ “ψώνιου” και άντρα με αυτοπεποίθηση. Και το να γίνεις ψώνιο στο γυμναστήριο είναι το πιο εύκολο, καθώς λίγο τα βάρη, λίγο τα μπράτσα σου που θα φουσκώνουν, μπορεί να σε κάνουν να νομίζεις ότι είσαι ο Μπράντλεϊ Κούπερ.

Από τα μάτια ξεκινούν όλα.
Δεν χρειάζεται και πολύ να καταλάβεις αν της αρέσεις, συνήθως οι γυναίκες δεν κοιτούν όποιον να ναι στο γυμναστήριο. Αν την έχεις τσακώσει αρκετές φορές να σε κοιτάει τότε μάντεψε για ποιον χτυπάει η καμπάνα και πάρε τα πάνω σου.

Ξεκίνα την κουβέντα με μια ιδιαίτερη ατάκα.
Την είδες την εντόπισες έφυγες. Δεδομένο ότι της έχουν πιάσει αρκετοί στο παρελθόν την κουβέντα ειδικά αν είναι πολύ ωραία με ωραίο σώμα, οπότε πρέπει να σκεφτείς κάτι για να ξεχωρίσεις. Δες τον χώρο που βρίσκεσαι και στην προκειμένη περίπτωση το γυμναστήριο και ξεκίνα με μια ερώτηση, ζήτα τη συμβουλή της σε κάτι. Όχι απαραίτητα για άσκηση, κάτι διατροφικό ή ρώτησε την αν τελειώνει από την άσκηση που κάνει ώστε να χρησιμοποιήσεις το όργανο. Αμέσως θα την κάνεις να αισθανθεί άνετα και θα πιάσετε κουβέντα χωρίς καν να το καταλάβεις! Στην καλύτερη περίπτωση γιατί η χυλόπιτα παραμονεύει.

Κοίτα την στα μάτια.
Είναι πάρα πολύ σημαντικό στοιχείο στο φλερτ να νιώσει ότι ενδιαφέρεσαι για αυτά που σου λέει. Αν κοιτάς δεξιά και αριστερά θα αρχίσει να σκέφτεται ότι βαριέσαι και το πιο πιθανό είναι να φύγει από κοντά σου χωρίς καν να το καταλάβεις.

Χαμογέλα.
Το χαμόγελο είναι ο καλύτερος τρόπος να σπάσεις τον πάγο και να δείξεις ότι απολαμβάνεις την κουβέντα μαζί της. Εντάξει, δεν χρειάζεται να γελάς με όλα όσα λέει γιατί θα σε περάσει για χαζό άλλα μια στο τόσο σκάσε ένα χαμόγελο.

Χρησιμοποίησε χιούμορ.
Οι γυναίκες γοητεύονται ιδιαίτερα από έναν άντρα με χιούμορ. Όπως και με το χαμόγελο όμως, έτσι και εδώ δεν θα πρέπει να το παρακάνεις. Αν θέλεις να επιτύχεις στο φλερτ, τότε σίγουρα πρέπει να μάθεις να χρησιμοποιείς σωστά το χιούμορ σου.

Κάνε ένα κοπλιμέντο.
Μην το παρακάνεις, όμως ούτε και εδώ. Μια φιλοφρόνηση αρκεί. Το καλύτερο είναι να παρατηρήσεις τα στυλ της, τι φοράει και να επιλέξεις κάτι από αυτά για να πεις ότι το βρίσκεις ωραίο. Έτσι θα νιώσει οτι την παρατηρείς και ότι δεν χρησιμοποιείς τετριμμένες ατάκες του τύπου τι ωραία μάτια που έχεις και άλλα τέτοια.

Το τελευταίο βήμα.
Αν δεν σε ενδιαφέρει τελικά η κοπέλα και δεις ότι είναι μόνο για ψώνια gossip, τότε είναι η στιγμή να βρεις μια δικαιολογία και να φύγεις. Αν από την άλλη σε ενδιαφέρει δώστης έναν τρόπο να επικοινωνήσει μαζί σου. Πες της το όνομά σου στο facebook ή το τηλέφωνό σου. Αυτό είναι μόνο η αρχή!

Girl working out GIF

Aκόμα και αν δεν έχεις άπλετο χρόνο στη διάθεσή σου για να γυμναστείς υπάρχουν μερικοί τρόποι να γυμναστείς στα διαλείμματά σου. Δες τι μπορείς να κάνεις για να κάψεις θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις στη διάρκεια της ημέρας σου.

1. Μην περιμένεις (απλά) Περιμένεις να έρθει το λεωφορείο ή στην ουρά για την τράπεζα; Μην αφήσεις το χρόνο σου να πάει χαμένος. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να γυμνάσεις τις γάμπες σου σηκώνοντας τα πόδια σου στις μύτες. Επανέλαβε την ίδια άσκηση για όσο θέλεις.

2. Πήγαινε πάντα από τις σκάλες Αντί να παίρνεις συνεχώς το ασανσέρ, προτίμησε να πηγαίνεις στις δουλειές σου από τις σκάλες. Μπορεί να μην το καταλαβαίνεις αλλά μόλις 3 λεπτά να ανεβοκατέβεις σκάλες θα κάψεις γύρω στις 150 θερμίδες.

3. Κάνε γιόγκα στο μπάνιο Όποτε κάνεις ένα διάλειμμα από τη δουλειά σου για να πας στην τουαλέτα μπορείς να κάνεις μερικές ασκήσεις γιόγκα (μέσα στο μπάνιο) για να τεντωθείς και να βελτιώσεις την κυκλοφορία σου.

4. Κάνε ένα διάλειμμα για διαφημίσεις Την επόμενη φορά που θα δεις διαφημίσεις στην τηλεόραση κάνε κάτι δημιουργικό για να χάσεις και καμιά θερμίδα. Κάνε μερικούς κοιλιακούς, λίγο σκοινάκι ή ό,τι άλλο θέλεις εσύ.

5. Ίδρωσε πριν το ντους Λίγο πριν κάνεις το ντους σου είναι η τέλεια ώρα για να κάνεις λίγη γυμναστική. Μπες στο youtube και βρες βιντεάκια γυμναστικής των 10 λεπτών.
shutterstock 97008326

Σελίδα 1 από 4

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot