Menu
Τα ζώδια σήμερα 20 Αυγούστου: Σκορπιέ, σήμερα προσπάθησε να πάρεις αποφάσεις με τη λογική και να ζυγίσεις τα υπέρ και τα κατά πριν οριστικοποιήσεις οτιδήποτε σχετικό με το επαγγελματικό σου μέλλον.

Τα ζώδια σήμερα 20 Αυγούσ…

Τι λένε για σήμερα τ...

Πότε πληρώνεται το Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης -Τα ποσά των δικαιούχων

Πότε πληρώνεται το Κοινων…

Την τελευταία εβδο...

ΑΣΕΠ: Ξεκινάει ο έλεγχος, βγαίνουν τα αποτελέσματα της 1Κ/2017 για θέσεις στα Δικαστήρια

ΑΣΕΠ: Ξεκινάει ο έλεγχος,…

Σε τελική ευθεία β...

Δυνατότητα επιστροφής από την αποστρατεία δίνει το λιμενικό

Δυνατότητα επιστροφής από…

Η ηγεσία του Λιμεν...

Τι είναι η «μελαγχολία του Αυγούστου» και πώς αντιμετωπίζεται

Τι είναι η «μελαγχολία το…

Ο καλοκαιρινός ήλι...

Παίζουν... καθυστερήσεις για την εξίσωση των αντικειμενικών αξιών

Παίζουν... καθυστερήσεις …

Τρόπο διαφυγής από τ...

«Εμπόλεμη ζώνη» τα τουριστικά νησιά για τους ελεγκτές της ΑΑΔΕ

«Εμπόλεμη ζώνη» τα τουρισ…

Ταμειακές μηχανές ...

Ακυβέρνητο σκάφος κοντά στην Κάλυμνο

Ακυβέρνητο σκάφος κοντά σ…

Ενημερώθηκε πρωινέ...

Η Ιερά Μονή Αγίου Ιωάννου Πάτμου διεκδικεί δικαστικώς την κυριότητα της νησίδας Λέβιθα

Η Ιερά Μονή Αγίου Ιωάννου…

Ενώπιον του Πολυμε...

Τριπλό χτύπημα ετοίμαζαν οι τζιχαντιστές - Θα τίναζαν στον αέρα τη Sagrada Familia

Τριπλό χτύπημα ετοίμαζαν …

Οι τρομοκράτες που...

Τηγανίτες με κάππαρη από την Κίμωλο

Τηγανίτες με κάππαρη από …

Νόστιμες, αλμυρές τη...

Ιστιοπλοΐα: Παγκόσμιος πρωταθλητής ο Δημήτρης Παπαδημητρίου

Ιστιοπλοΐα: Παγκόσμιος πρ…

Μετά από 11 ιστιοδ...

Prev Next

Μαθέ γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι το μεσημέρι!

Μαθέ γιατί δεν πρέπει να κοιμάσαι το μεσημέρι!
jumbo-banner

Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο απ’το να γυρνάς σπίτι μετά από μία κουραστική ημέρα στην δουλειά και να κοιμάσαι για μία ωρίτσα.

Ήξερες όμως ότι ο μεσημεριανός ύπνος δεν κάνει καλό στον οργανισμό σου; Δεν το λέμε εμείς, αλλά οι ερευνητές από τη Mayo Clinic των ΗΠΑ που αποφάσισαν να δώσουν μια εμπεριστατωμένη απάντηση μιας και διάφορες μελέτες στο παρελθόν έδειχναν αντικρουόμενα συμπεράσματα.

Συγκεκριμένα, πολλές μελέτες έδειχναν ότι ο ύπνος το μεσημέρι μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης, ενώ αντίθετα ορισμένες άλλες ότι τον αυξάνει.

Οι ιθύνοντες λοιπόν της Mayo Clinic πραγματοποίησαν εκτενέστερη έρευνα από παλιές μελέτες που περιλάμβανε 112.267 άτομα. Έτσι διαπίστωσαν ότι ο μεσημεριανός ύπνος συνδέεται με 13-19% αυξημένες πιθανότητες υπέρτασης.

Παρ’όλα αυτά, η νεφρολόγος της Mayo Clinic δήλωσε ότι θα χρειαστούν περαιτέρω έρευνες προκειμένου να ξεκαθαρίσει πλήρως το τοπίο για το θέμα του μεσημεριανού ύπνου μιας και σύμφωνα με τα αποτέλεσμα όσοι δουλεύουν βράδυ και κοιμούνται το μεσημέρι, έχουν μειωμένο ποσοστό στην εμφάνιση υπέρτασης.

Αν πάλι δεν μπορείς να λειτουργήσεις χωρίς να κοιμηθείς έστω και μισή ώρα το μεσημέρι, τότε συνέχισε έτσι μέχρι να αποδειχθεί οριστικά το αντίθετο.
enhanced 3569 1416505883 10
thatslife.gr

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός