Menu
Τα ζώδια σήμερα 20 Αυγούστου: Σκορπιέ, σήμερα προσπάθησε να πάρεις αποφάσεις με τη λογική και να ζυγίσεις τα υπέρ και τα κατά πριν οριστικοποιήσεις οτιδήποτε σχετικό με το επαγγελματικό σου μέλλον.

Τα ζώδια σήμερα 20 Αυγούσ…

Τι λένε για σήμερα τ...

Πότε πληρώνεται το Κοινωνικό Εισόδημα Αλληλεγγύης -Τα ποσά των δικαιούχων

Πότε πληρώνεται το Κοινων…

Την τελευταία εβδο...

ΑΣΕΠ: Ξεκινάει ο έλεγχος, βγαίνουν τα αποτελέσματα της 1Κ/2017 για θέσεις στα Δικαστήρια

ΑΣΕΠ: Ξεκινάει ο έλεγχος,…

Σε τελική ευθεία β...

Δυνατότητα επιστροφής από την αποστρατεία δίνει το λιμενικό

Δυνατότητα επιστροφής από…

Η ηγεσία του Λιμεν...

Τι είναι η «μελαγχολία του Αυγούστου» και πώς αντιμετωπίζεται

Τι είναι η «μελαγχολία το…

Ο καλοκαιρινός ήλι...

Παίζουν... καθυστερήσεις για την εξίσωση των αντικειμενικών αξιών

Παίζουν... καθυστερήσεις …

Τρόπο διαφυγής από τ...

«Εμπόλεμη ζώνη» τα τουριστικά νησιά για τους ελεγκτές της ΑΑΔΕ

«Εμπόλεμη ζώνη» τα τουρισ…

Ταμειακές μηχανές ...

Ακυβέρνητο σκάφος κοντά στην Κάλυμνο

Ακυβέρνητο σκάφος κοντά σ…

Ενημερώθηκε πρωινέ...

Η Ιερά Μονή Αγίου Ιωάννου Πάτμου διεκδικεί δικαστικώς την κυριότητα της νησίδας Λέβιθα

Η Ιερά Μονή Αγίου Ιωάννου…

Ενώπιον του Πολυμε...

Τριπλό χτύπημα ετοίμαζαν οι τζιχαντιστές - Θα τίναζαν στον αέρα τη Sagrada Familia

Τριπλό χτύπημα ετοίμαζαν …

Οι τρομοκράτες που...

Τηγανίτες με κάππαρη από την Κίμωλο

Τηγανίτες με κάππαρη από …

Νόστιμες, αλμυρές τη...

Ιστιοπλοΐα: Παγκόσμιος πρωταθλητής ο Δημήτρης Παπαδημητρίου

Ιστιοπλοΐα: Παγκόσμιος πρ…

Μετά από 11 ιστιοδ...

Prev Next

2 καλοί λόγοι για να κάνεις ζωή... ΠΟΔΗΛΑΤΟ

2 καλοί λόγοι για να κάνεις ζωή... ΠΟΔΗΛΑΤΟ
jumbo-banner

Ψάχνεις έναν καλό λόγο για να πάρεις το ποδήλατο και να ξεχυθείς στο πλησιέστερο πάρκο ή δάσος;

Οι επιστήμονες σου δίνουν δύο νέα οφέλη της ποδηλασίας που σίγουρα θα σε πείσουν!

#1: Βάζει φρένο στη νόσο του Πάρκινσον
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ολλανδία έδειξε ότι οι ασθενείς που έπασχαν από τη Νόσο του Πάρκινσον (ακόμα και αν ήταν σε προχωρημένο στάδιο) κατάφεραν κάνοντας ποδήλατο να ξυπνήσουν τους μυς του σώματός τους. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να μειώσουν τα συμπτώματα της πάθησης και να παραμείνουν σε σταθερή κατάσταση.

#2: Σου δίνει χρόνια
Οι αθλητές ποδηλασίας έχουν το μεγαλύτερο μέσο όρο ζωής σε σύγκριση με άλλους αθλητές. Αυτό υποστηρίζει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Sports Medicine. Είναι γεγονός ότι η άσκηση συνδέεται γενικά με καλύτερη υγεία και μακροζωία. Ωστόσο, η έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 834 επαγγελματίες ποδηλάτες, υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη μορφή άσκησης είναι έξτρα ευεργετική. Μάλιστα, οι ερευνητές, αφού συνέκριναν την ποιότητα ζωής τους και την θνησιμότητα των ποδηλατών σε σχέση με άλλους αθλητές, διαπίστωσαν ότι οι πρώτοι ζουν 17% έως περισσότερο!

Έτοιμη για ορθοπεταλίες; Ξεκίνα με τα απαραίτητα ρούχα και αξεσουάρ!
1. Διάλεξε ένα ειδικό ποδηλατικό κολάν το οποίο αποβάλει τον ιδρώτα ενώ ταυτόχρονα αφήνει το δέρμα σου να αναπνέει.
2. Μην ξεχνάς τα γυαλιά ηλίου σου – θα προστατέψουν τα μάτια σου από την ηλιακή ακτινοβολία.
3. Βάλε τα σωστά αθλητικά. Το κατάλληλο ζευγάρι θα σου επιτρέψει να γυμναστείς πιο αποδοτικά.
giphy

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός