Menu
38 νέες άδειες υπαίθριου στάσιμου εμπορίου προκηρύσσει ο Δήμος Κω

38 νέες άδειες υπαίθριου …

Ο Δήμαρχος Κω Γιώργο...

Πάρε βαθιά ανάσα: To trailer του 7ου επεισοδίου του Game of Thrones μόλις κυκλοφόρησε

Πάρε βαθιά ανάσα: To trai…

Και ενώ ακόμα επισήμ...

Τραγωδία. Ραγίζει καρδιές το βίντεο για την νεκρή κόρη του παρουσιαστή

Τραγωδία. Ραγίζει καρδιές…

Σαν βόμβα έσκασε χθε...

Πατέρας έστησε «ενέδρα» στον επίδοξο βιαστή της κόρης του!

Πατέρας έστησε «ενέδρα» σ…

Απίστευτες σκηνές στ...

Ιωάννα Τριανταφυλλίδου – Πάνος Βλάχος: «Δεν επιστρέφουμε στη Μουρμούρα»

Ιωάννα Τριανταφυλλίδου – …

Διαψεύδουν κατηγορημ...

“Η Κως αλλιώς...γαστρονομικώς. Δεν είναι πλέον σύνθημα, είναι πραγματικότητα.”

“Η Κως αλλιώς...γαστρονομ…

Το Σάββατο το βράδυ ...

Ποια μέτρα επιδιώκει η κυβέρνηση να «αναβάλλει»

Ποια μέτρα επιδιώκει η κυ…

Την αναβολή της εφαρ...

To σημείωμα του μαγαζάτορα για τις διακοπές που έγινε viral (φωτο)

To σημείωμα του μαγαζάτορ…

Το γύρο του διαδικτύ...

Με κάρτα οι πληρωμές ΕΝΦΙΑ και φόρου εισοδήματος

Με κάρτα οι πληρωμές ΕΝΦΙ…

Με χρεωστική ή πιστω...

Επίσκεψη Βρετανικής προξενικής ομάδας στη Λέρο

Επίσκεψη Βρετανικής προξε…

Την Παρασκευή 25.8.2...

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: Ποινικές διώξεις κατά γενικού γραμματέα, περιφερειάρχη & 48 δημάρχων (πίνακας)

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: Ποινικές διώξε…

Την ανάλυση των 12...

Prev Next

Σφιχτά οπίσθια για να φοράς το κολάν με αυτοπεποίθηση (Βίντεο)

Σφιχτά οπίσθια για να φοράς το κολάν με αυτοπεποίθηση (Βίντεο)
jumbo-banner

Ο personal trainer της Khloe Kardashian αποκαλύπτει την κορυφαία άσκηση που χρειάζεσαι για υπέροχους, σφιχτούς γλουτούς! Και ξέρεις ποιο είναι το δυνατό της σημείο...

Η αλήθεια είναι πως δεν μπορούμε να αμφισβητήσουμε τη μεταμόρφωση του σώματος της Kloe Kardashian, τον τελευταίο χρόνο, – οι σφιχτοί γλουτοί της έχουν γίνει viral στο διαδίκτυο.

Είτε είσαι Kardashian fan είτε όχι, οι γλουτοί της Kloe μπορούν να αποτελέσουν ισχυρό κίνητρο για να ξεκινήσεις γυμναστική. Φαντάσου δε, όταν έχουμε ΤΗΝ άσκηση που κάνει, όπως τη μοιράστηκε ο personal trainer της Gunnar Peterson.

Πάντως, ο ίδιος επιμένει ότι η σκληρή δουλειά και η αφοσίωση της Kloe ήταν αυτά που έφεραν το σώμα της στο επίπεδο που βρίσκεται σήμερα – όχι οι ασκήσεις του. Αν σκεφτούμε πως αυτά τα έχεις ήδη, το μόνο που χρειάζεσαι είναι η άσκηση για σφιχτούς γλουτούς.

Επαναλήψεις: 12-24
Sets: 2-5
Τι θα χρειαστείς: Ένα ζευγάρι καλά sneakers και δύο βαράκια των 2 κιλών. 


missbloom.gr

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός