Θες τέλειους γλουτούς σε 8 λεπτά; Αυτή είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις (Βίντεο)

Απρίλιος 26, 2016
jumbo-banner

Ο προπονητής των celebrities ξέρει τον τρόπο και τον μοιράζεται μαζί σας. Ναι, μπορείς να αποκτήσεις τέλιους γλουτούς, σαν και αυτούς που βλέπεις στις πασαρέλες.

Σταμάτα να ανεβαίνεις συνεχώς στη ζυγαριά σου και να κοιτάζεις γεμάτη αγωνία τα κιλά σου. Η εμμονή δεν είναι καλός σύμμαχος στο να χάσεις βάρος.

Ο Βrett Hoebel, ο προπονητής πολλών celebrities, υποστηρίζει πως το χτίσιμο των μυών οδηγεί σε ένα τέλειο σώμα, σαν και αυτά που βλέπεις στις πασαρέλες.

Η μεγαλύτερη μυϊκή ομάδα του σώματος σου είναι οι γλουτοί και αυτή ακριβώς είναι η άσκηση που θα πρέπει να κάνεις καθημερινά για να τους τελειοποιήσεις.

Διαρκεί μόλις 8 λεπτά και δεν χρειάζεται να τρέχεις στο γυμναστήριο, απλά να παρακολουθήσεις το παρακάτω video και να το εφαρμόσεις στην πράξη στο σπίτι σου.


womantoc.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot