Menu
Στην Κω τη Δευτέρα ο διοικητής Δημοσίων Εσόδων κ. Πιτσιλής

Στην Κω τη Δευτέρα ο διοι…

Την Κω θα επισκεφθ...

«Για Γέλια Και Για Κλάματα» στην Κέφαλο στις 22/08

«Για Γέλια Και Για Κλάματ…

Στο πλαίσιο των Πο...

Συλλεκτικό δίευρο για τα 70 χρόνια της Ενσωμάτωσης

Συλλεκτικό δίευρο για τα …

Τα σχέδια του Υπου...

Πόπη Παπαχρήστου: Ένα οφειλόμενο μεγάλο ευχαριστώ στον Μανώλη Φρουζάκη

Πόπη Παπαχρήστου: Ένα οφε…

Συμπληρώθηκαν κοντά ...

Γεωπονικές παρεμβάσεις πραγματοποιούνται στα γήπεδα της Κω(βίντεο)

Γεωπονικές παρεμβάσεις πρ…

Γεωπονικές παρεμβάσε...

PlayStation 4: Αυτά είναι τα νέα χαρακτηριστικά του firmware update 5.0

PlayStation 4: Αυτά είναι…

Μια πρόσφατη διαρρ...

Ποιοι ετοιμάζουν βαλίτσες και γιατί κάποιοι θα κοπούν από το νέο ριάλιτι του ΑΝΤ1;

Ποιοι ετοιμάζουν βαλίτσες…

Στην τελική ευθεία...

Η ευχάριστη είδηση του καλοκαιριού! Επιστρέφει το «Κάτω Παρτάλι»

Η ευχάριστη είδηση του κα…

Επιστρέφει το «Κάτ...

Αυτός είναι ο Λαρισαίος ηθοποιός που θα πρωταγωνιστήσει στο «Mission Impossible» με τον Τομ Κρουζ

Αυτός είναι ο Λαρισαίος η…

Ένας Λαρισαίος ηθο...

Μετά την Ισπανία διώχνουν τουρίστες σε Βενετία, Κροατία, Σκωτία -Στη Φλωρεντία τους καταβρέχουν [εικόνες]

Μετά την Ισπανία διώχνουν…

«Δεν είστε ευπρόσδεκ...

Μ. Βαμβακούση: "Τελικά η Κως για μια ακόμη φορά βγήκε νικήτρια....... "

Μ. Βαμβακούση: "Τελι…

Με τον δικό της μο...

Prev Next

Δέκα πράγματα που πρέπει να έχεις πάντα στην τσάντα γυμναστικής!

Δέκα πράγματα που πρέπει να έχεις πάντα στην τσάντα γυμναστικής!
jumbo-banner

Έτσι, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείς για το πώς θα κατευθείαν στο γραφείο ή για ποτό με τις φίλες σου αν είσαι βραδινός τύπος.

Πηγαίνεις στο γυμναστήριο με όρεξη να ιδρώσεις για να συνειδητοποιήσεις μετά ότι έχεις ξεχάσει κάποια βασικά πράγματα. Συμβαίνει σε όλους! Επειδή όμως ο χρόνος είναι πιεσμένος και τις περισσότερες φορές στριμώχνεις τη γυμναστική μέσα στο ήδη φορτωμένο σου πρόγραμμα, καλό είναι να έχεις όλα τα απαραίτητα μαζί σου αναφέρει το followme.gr. Έτσι, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείς για το πώς θα κατευθείαν στο γραφείο ή για ποτό με τις φίλες σου αν είσαι βραδινός τύπος.

Υγρά μαντηλάκια για το πρόσωπο
Καθάρισε το πρόσωπό σου πριν και μετά τη γυμναστική ώστε να μην είσαι εσύ το κορίτσι με τη μάσκαρα που τρέχει ενώ το παίζει Σούζαν Άσμπυ, αλλά και να απομακρύνεις τον ιδρώτα. Το καθαρό πρόσωπο επιτρέπει στους πόρους να αναπνέουν και μειώνει τη συγκέντρωση σμίγματος.

Ξηρό Σαμπουάν
Δεν έχεις πάντα τον χρόνο, αλλά και τις υποδομές να λουστείς μετά την προπόνηση. Με το ξηρό σαμπουάν δεν θα έχεις κανένα πρόβλημα να συνεχίσεις την ημέρα σου με μαλλιά που δείχνουν φρέσκα.

BB ή CC κρέμα
Το τέλειο make-up χωρίς ουσιαστικά να έχεις βαφτεί ενυδατώνει την επιδερμίδα και καλύπτει τις ατέλειες αλλά και το κοκκίνισμα που αφήνει η έντονη προπόνηση.

Μπάρα πρωτεΐνης
Για να μην κάνεις επιδρομή στο πρώτο περίπτερο που θα συναντήσεις, ετοίμασε από πριν ένα υγιεινό και πρωτεϊνούχο σνακ.

Μπουκάλι με νερό
Ακούγεται προφανές αλλά πολλές φορές το ξεχνάμε. Είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχεις μαζί σου. Προτίμησε ένα μπουκάλι από ανακυκλώσιμο υλικό, το οποίο να μπορείς να ξαναγεμίζεις.

Έξτρα μπλουζάκι
Θα εκτιμήσεις το γεγονός ότι έχεις μία επιπλέον καθαρή μπλούζα μόλις βγεις από το μάθημα yoga και δεις ότι σε έχουν προσκαλέσει για πρωινό. Ακόμη όμως κι αν σκοπεύεις να επιστρέψεις σπίτι, είναι πολύ πιθανό να έχεις ιδρώσει τόσο που να χρειάζεται να αλλάξεις μπλούζα.

Lip Balm
Τα ξηρά χείλη δεν αρέσουν σε κανέναν, γι’ αυτό έχε πάντα μαζί σου ένα lip balm. Είναι μάλιστα και από τα πράγματα που δεν μπορείς να δανειστείς από τη διπλανή σου. Βάλε πριν και μετά τη γυμναστική ώστε να διατηρείς τα χείλη σου ενυδατωμένα.

Πετσέτα
Ο ιδρώτας στα μάτια σου είναι ενοχλητικός. Το ίδιο και στο στρώμα της yoga. Όπως επίσης και τα ιδρωμένα χέρια σου που γλιστρούν στα μηχανήματα. Έχε πάντα μία πετσέτα στην τσάντα σου, την οποία θα μπορείς να στρώνεις όπου χρειάζεται. Βάλε και μία πιο μικρή αποκλειστικά για το πρόσωπό σου.

Αποσμητικό και μωρομάντηλα
Ο τέλειος συνδυασμός για να διώξεις την κακοσμία και να φρεσκαριστείς. Σκούπισε κάθε ιδρωμένο σημείο του σώματός σου και θα αναζωογονηθείς στο λεπτό.

Κάλτσες
Το να γυμνάζεσαι με γυμνά πόδια κρύβει κινδύνους. Φόρα πάντοτε κάλτσες, εκτός κι αν είσαι πάνω σε δικό σου στρώμα ή είσαι σίγουρη για την καθαριότητα του μέρους, κι έχε ένα επιπλέον ζευγάρι για μετά.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός