Menu
ΙΣΑ: 'Εκκληση για τη 10χρονη Νεφέλη που πάσχει από σάρκωμα

ΙΣΑ: 'Εκκληση για τη 10χρ…

Στο αίτημα των γ...

Νέα κόντρα Πολάκη - Στουρνάρα

Νέα κόντρα Πολάκη - Στουρ…

Στις δηλώσεις του ...

Τουρκικός «τσαμπουκάς» ανοικτά της Μυτιλήνης – Παρεμπόδισαν σκάφος του λιμενικού

Τουρκικός «τσαμπουκάς» αν…

Όλα ξεκίνησαν όταν τ...

Πετρούνιας: "Στη Γαλλία έφτασα στα... άκρα την εκτέλεση!"

Πετρούνιας: "Στη Γαλ…

O χρυσός Ολυμπιονίκη...

Να μην καταθέσουν τα ταμειακά τους διαθέσιμα, καλεί τους δήμους η ΚΕΔΕ

Να μην καταθέσουν τα ταμε…

Να μην καταθέσουν ...

Καταδυτικά πάρκα σε Δωδεκάνησα και Κυκλάδες με χρηματοδότηση του Ευρωπαϊκού προγράμματος Ελλάδα-Κύπρος

Καταδυτικά πάρκα σε Δωδεκ…

Κάλυμνος, Λέρος, Π...

ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 23/9/2017 Ο ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ''MYKONOS RUN 2017''

ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 23/9/2017…

Το προσεχές Σάββατ...

Ξεκίνησαν οι εργασίες αποκατάστασης του ΙΝ των Αγ. Πάντων Κω με την υποστήριξη & προσφορά του Ομίλου ΚΥΠΡΙΩΤΗΣ (ΒΙΝΤΕΟ-Δηλώσεις)

Ξεκίνησαν οι εργασίες απο…

Ξεκίνησαν οι εργασ...

ΗΧΗΤΙΚΟ: Από 1η Νοεμβρίου η Sky Express θα συνδέει την Κω με την Αθήνα καθημερινά οικονομικά με άνεση και ασφάλεια.

ΗΧΗΤΙΚΟ: Από 1η Νοεμβρίου…

Από την 1η Νοεμβρίου...

5 (πολύ) ειλικρινείς λόγοι για τους οποίους δε θέλει δέσμευση

5 (πολύ) ειλικρινείς λόγο…

Χωρίς να θέλουμε ν...

Η γκάφα του Πρωινού: Αποκάλυψαν κατά λάθος έναν παίκτη που θα είναι στο Nomads

Η γκάφα του Πρωινού: Αποκ…

Στο πρωινό κάθε μέ...

Prev Next

Αν θέλεις να χάσεις κιλά ξεκίνα να γράφεις!

Αν θέλεις να χάσεις κιλά ξεκίνα να γράφεις!
jumbo-banner

Και όμως ίσως να σου φαίνεται περίεργο αλλά μια τελευταία έρευνα στις ΗΠΑ αναφέρει πως ότι όσοι προσπαθούν να κάνουν δίαιτα και καταγράφουν σε καθημερινή βάση όλα όσα τρώνε και πίνουν καταφέρνουν να χάσουν τα διπλάσια κιλά από όσους δεν διατηρούν ένα “διατροφικό ημερολόγιο”.

Οι ειδικοί επιμένουν ότι όσοι από εμάς διατηρούν ημερολόγιο τροφής μπορούν πολύ πιο εύκολα και γρήγορα να εντοπίσουν τα σημεία που κάνουν τα διατροφικά τους λάθη και να τα διορθώσουν επιτυγχάνοντας το στόχο πολύ πιο εύκολα. Το myfit.gr αναφέρει πως από τα πιο συνηθισμένα λάθη, τα οποία όμως όταν τα καταγράψουμε θα φροντίσουμε στο μέλλον να τα αλλάξουμε, είναι ότι δεν υπολογίζουμε τις θερμίδες από αυτά που πίνουμε.

Μπορεί ένας χυμός να είναι υγιεινός και να επιβάλλεται στη δίαιτα μας, ωστόσο δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι έχει τουλάχιστον 80 θερμίδες.

Κορίτσια και αγόρια... ξεκινήστε το γράψιμο!!!

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός