Menu
Το πρώτο της «πράσινο» περιπολικό απέκτησε η ΕΛ.ΑΣ.

Το πρώτο της «πράσινο» πε…

Το πρώτο της «πράσιν...

Στον αγιασμό της ΕΤΑΙΠΡΟΦΥΚΑ, στην Ελεούσα, οι Φιλήμονας Ζαννετίδης και Χρήστος Ευστρατίου

Στον αγιασμό της ΕΤΑΙΠΡΟΦ…

« Η περιφερειακή α...

Σύλληψη 27 χρονου διωκόμενου ημεδαπού στην Κω

Σύλληψη 27 χρονου διωκόμε…

Σύλληψη διωκόμενου...

ΔΕΙΤΕ τις αφίξεις πτήσεων στο διεθνές αεροδρόμιο της Κω από 25/07 έως 27/07

ΔΕΙΤΕ τις αφίξεις πτήσεων…

Το τριήμερο 25/07 ...

Αναβάλλεται η διοργάνωση του φεστιβάλ "Κερνάμε Ελλάδα Κως", που ήταν προγραμματισμένο για 10 έως 20 Αυγούστου 2017

Αναβάλλεται η διοργάνωση …

Όσο αφορά για τη δ...

ΕΟΤ: Αφιερώματα για Κω, Σκιάθο, Σκόπελο και Ζάκυνθο στη Σουηδία

ΕΟΤ: Αφιερώματα για Κω, Σ…

ην τιμητική τους...

Με τα πλέον σύγχρονα συστήματα ασφαλείας, η Περιφέρεια θωρακίζει τις λιμενικές εγκαταστάσεις της Ρόδου

Με τα πλέον σύγχρονα συστ…

Με τα πλέον σύγχρο...

Καρυδόπιτα με σοκολάτα

Καρυδόπιτα με σοκολάτα

Για το σιρόπι 400...

Ριγκατόνι με τόνο και λιαστές ντομάτες στον φούρνο

Ριγκατόνι με τόνο και λια…

Συστατικά 500 γρ. ρ...

«Λύγισε» στα πέναλτι η Εθνική Υδατοσφαίρισης Γυναικών

«Λύγισε» στα πέναλτι η Εθ…

Στα πέναλτι «λύγισ...

Βαρουφάκης σε Τσίπρα: Ζητήστε συγγνώμη από Σαμαρά και Στουρνάρα...

Βαρουφάκης σε Τσίπρα: Ζητ…

...ή σταματήστε το...

Βίντεο που σοκάρει - Μαζική εκτέλεση τζιχαντιστών στη Λιβύη

Βίντεο που σοκάρει - Μαζι…

Το γύρο του διαδικ...

Prev Next

4 καθημερινές συνήθειες που θα σου χαρίσουν το κορμί των ονείρων σου φέτος την Άνοιξη!

4 καθημερινές συνήθειες που θα σου χαρίσουν το κορμί των ονείρων σου φέτος την Άνοιξη!
jumbo-banner

Σε λίγο θα ξαναφορέσεις το μπικίνι σου. Δεν θέλεις να έχεις το καλύτερο δυνατό σώμα; Δες τι πρέπει να κάνεις τώρα για να αποκτήσεις το κορμί των ονείρων σου με 4 κινήσεις.

Ξεφούσκωσε και κάνε αποτοξίνωση (την χρειάζεσαι) Άρχισε να αντικαθιστάς τις βαριές χειμωνιάτικες τροφές με φρούτα και λαχανικά συμβουλεύει το faysbook.gr. Πίνε νερό με στιμμένο λεμόνι μέσα κάθε μέρα για να καις λίπος και να είναι πιο καλή η πέψη σου. Τρώγε πολλές σαλάτες με πράσινα λαχανικά μέσα.

Διώξε τα παχάκια από την κοιλιά Δεν είναι τόσο εύκολο να κρύψεις την κοιλιά τώρα που τα ρούχα γίνονται πιο ανάλαφρα και οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Γι’αυτό το λόγο ξεκίνα να κάνεις κοιλιακούς (σαν τρελή θα προτείναμε) για να διώξεις την κοιλιά εώ ταυτόχρονα ξεκίνα να τρως περισσότερα φρούτα και λαχανικά όπως σου είπαμε και παραπάνω.

Επικεντρώσου στα πόδια Τα σορτσάκια έρχονται και τα όμορφα, αδύνατα πόδια είναι αυτά που θα κάνουν όλα τα βλέμματα να γυρίζουν στο πέρασμά σου. Κάνε αερόβια άσκηση, πολλά καθίσματα και προβολές όπου σταθείς και όπου βρεθείς.

Γράφ’τα όλα Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος για το καλοκαίρι τότε θα σε βοηθήσει πολύ να ξεκινήσεις να κρατάς ημερολόγιο. Γράφε τι τρως κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα βλέπεις και τα λάθη που κάνεις στην πορεία ενώ θα αντιλαμβάνεσαι και για ποιον λόγο δεν χάνεις όσο θα ήθελες. Έτσι θα μπορείς να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές.

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός