Menu
Με 1250 Άγγλους επιβάτες το κρουαζιερόπλοιο «THOMSON SPIRIT» στο λιμάνι της ΚΩ

Με 1250 Άγγλους επιβάτες …

Από τις 8 το πρωί βρ...

ΔΕΔΔΗΕ: ΝΕΕΣ Προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος 26/04: Δείτε σε ποιες περιοχές

ΔΕΔΔΗΕ: ΝΕΕΣ Προγραμματισ…

Ο ΔΕΔΔΗΕ Α.Ε./Περιοχ...

Νέα στοιχεία για τη δολοφονία του Βαγγέλη Γιακουμάκη

Νέα στοιχεία για τη δολοφ…

Εικόνες σοκ για μι...

Εβδομάδα πληρωμών για τις συντάξεις ΙΚΑ και Δημοσίου - Την επόμενη ΟΓΑ και ΟΑΕΕ

Εβδομάδα πληρωμών για τις…

Εβδομάδα πληρωμών ...

Ποιες υπηρεσίες εξαιρούνται από τα τέλη συνδρομητών σταθερής τηλεφωνίας

Ποιες υπηρεσίες εξαιρούντ…

Η εγκύκλιος εκδόθη...

Η παγίδα της ελεύθερης σχέσης

Η παγίδα της ελεύθερης σχ…

Στις σχέσεις μας μ...

Tα καρμικά ζευγάρια του ζωδιακού κύκλου που δεν θα χωρίσουν ποτέ

Tα καρμικά ζευγάρια του ζ…

Υπάρχουν κάποιες σ...

Ο νέος εντυπωσιακός χώρος του καφέ "BARISTA" (φωτό-βίντεο)

Ο νέος εντυπωσιακός χώρος…

Πραγματοποιήθηκαν ...

«Πρόταση του Μάνου Κόνσολα η θεσμοθέτηση της Προστατευόμενης Περιοχής Καρπάθου – Σαρίας και η ενίσχυση της λειτουργίας του Φορέα Διαχείρισής της»

«Πρόταση του Μάνου Κόνσολ…

Ο Βουλευτής Δωδεκα...

Αρχίζει το κυνήγι σε καταναλωτικά και κάρτες

Αρχίζει το κυνήγι σε κατα…

Οι τράπεζες προχωρ...

Οι παίκτες του Survivor δείχνουν τις… φωνητικές τους ικανότητες [βίντεο]

Οι παίκτες του Survivor δ…

«Η ώρα που όλοι πε...

Prev Next

10 πράγματα που δεν φανταζόσουν ότι προκαλούν δυσκοιλιότητα

10 πράγματα που δεν φανταζόσουν ότι προκαλούν δυσκοιλιότητα
jumbo-banner

Να νιώθεις φουσκωμένη, να έχεις την ανάγκη να πας αλλά παράλληλα να μην σου έρχεται. "Μην σου τύχη".

Κάναμε μια έρευνα και σύμφωνα με ένα άρθρο του marrieclaire.gr αυτοί είναι οι λόγοι που σε κάνουν να μην μπορείς να πας τουαλέτα.

Καταναλώνετε πολλά γαλακτοκομικά
Φαίνεται πώς το γάλα και τα τυριά που φτιάχνονται από αγελαδινό γάλα περιέχουν παράγοντες που ίσως επιβαρύνουν τη λειτουργία του εντέρου, όπως η λακτόζη και η καζεΐνη.

Δεν γυμνάζεστε αρκετά
Η κίνηση του σώματος έχει σχέση με την κινητικότητα του εντέρου. Ακόμα και λίγο περπάτημα ή τρέξιμο βελτιώνει τη λειτουργία του.

Δεν πίνετε αρκετό νερό
Το νερό βοηθάει τα απόβλητα του οργανισμού να διογκώνονται και με αυτόν τον τρόπο τονώνει την κινητικότητα του εντέρου.

Έχετε στρες
Σε καταστάσεις στρες τείνουμε να μην τρεφόμαστε σωστά, γεγονός που επηρεάζει τη λειτουργία του εντέρου. Επιπλέον, το ίδιο το στρες επηρεάζει το σώμα με διάφορους τρόπους, και ένας από αυτούς είναι οι συνήθειες του εντέρου.

Δεν τρώμε αρκετές φυτικές ίνες
Οι διαλυτές (φρούτα, λαχανικά) και οι αδιάλυτες (φλοιός σιταριού) έχουν την ιδιότητα να διογκώνουν τα περιττώματα κι έτσι να διευκολύνουν την κινητικότητα του εντέρου.

Μήπως έχετε κατάθλιψη;
Όταν είμαστε στενοχωρημένες τείνουμε να τρεφόμαστε άσχημα και να διακόπτουμε κάθε είδους σωματική δραστηριότητα. Αυτό, μαζί με τη γενικότερη επιβάρυνση του οργανισμού από την κατάθλιψη, επηρεάζει τη λειτουργία του εντέρου.

Ένα πρόβλημα υγείας
Ακόμη και φαινομενικά άσχετα προβλήματα υγείας, μπορεί να επηρεάσουν το έντερο. Επιπλέον, τα φάρμακα μπορεί να έχουν τέτοια δράση.

Αλλαγή ρουτίνας
Το ανρθώπινο σώμα είναι μία τέλεια μηχανή. Επιτελεί τόσες λειτουργίες χωρίς καν να χρειαστεί να το σκεφτούμε. Όταν όμως αλλάζουμε τη ρουτίνα μας (όπως, ας πούμε, στις διακοπές) αποσυντονίζεται. Οι συνήθειες επανέρχονται μόλις ξαναμπούμε στο πρόγραμμά μας.

Αποφεύγετε να πάτε στην τουαλέτα
Μερικές φορές βιαζόμαστε τόσο πολύ, ώστε δεν βρίσκουμε χρόνο ούτε για τα βασικά. Όσο όμως λιγότερο κινείται το έντερο, τόσο περισσότερο έχει την τάση να συγκρατεί το περιεχόμενό του.

Η εγκυμοσύνη
Οι ορμόνες της και η αναδιάταξη στην κοιλιακή χώρα, κάνει την δυσκοιλιότητα της εγκυμοσύνης έναν εφιάλτη.

eshopkos-small
pizzacon-small
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός