Menu
«Με τα Βήματα της Καρδιάς» την Τετάρτη 2 Αυγούστου στο Ρωμαϊκό Ωδείο

«Με τα Βήματα της Καρδιάς…

Στο πλαίσιο των Θε...

Κως: Τελευταία βουτιά για 73χρονο

Κως: Τελευταία βουτιά για…

Χωρίς τις αισθήσει...

Το καλοκαίρι φεύγει τα... «φουσκωμένα» ραβασάκια της εφορίας έρχονται!

Το καλοκαίρι φεύγει τα...…

Καυτό καλοκαίρι γι...

Νέα «αδέσποτη» σφαίρα στη Δραπετσώνα: Χτυπήθηκε μοτοσυκλετιστής στο κεφάλι

Νέα «αδέσποτη» σφαίρα στη…

Νέο περιστατικό με...

Survivor 2: Η πρόταση - μαμούθ στην Πάολα από τον Toύρκο καναλάρχη

Survivor 2: Η πρόταση - μ…

Η Πάολα αποτελεί τον...

Δελφίνι «σούπερ σταρ» προκαλεί φρενίτιδα σε παραλία της Σκοπέλου (βίντεο)

Δελφίνι «σούπερ σταρ» προ…

Εχασε τον προσανατ...

Φωτογραφίες από το χθεσινό τουρνουά του Όμιλου Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης Κω!

Φωτογραφίες από το χθεσιν…

Φωτογραφίες από το...

ΟΜΙΛΟΣ ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΩΝ ΚΩ - ΙΔΡΥΣΗ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ

ΟΜΙΛΟΣ ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΩΝ ΚΩ - Ι…

Μετά από έκτακτη σ...

Βάσεις 2017: Πότε ανακοινώνονται - Εκτιμήσεις για τα μόρια εισαγωγής

Βάσεις 2017: Πότε ανακοιν…

Κορυφώνεται η αγων...

«Καλή συνέχεια στην Δόξα Καρδάμαινας»

«Καλή συνέχεια στην Δόξα …

Παρελθόν απ’ το έμ...

Η Σκοτεινή Τριάδα: Τα 3 χαρακτηριστικά που έχει ο άπιστος σε μία σχέση

Η Σκοτεινή Τριάδα: Τα 3 χ…

Οι περισσότεροι άν...

Επίδομα ΟΑΕΔ: Κάθε πότε και πού πρέπει να δηλώνετε την παρουσία σας για να πιστώνεται το επίδομά σας

Επίδομα ΟΑΕΔ: Κάθε πότε κ…

Στην Ελλάδα της κρ...

Prev Next

Υπερκόπωση: Ποια είναι τα αληθινά σημάδια

Υπερκόπωση: Ποια είναι τα αληθινά σημάδια
jumbo-banner

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις προκαλούν υπερκόπωση τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Η συσσωρευμένη και χρόνια κούραση προκαλεί ραγδαία εξάντληση με συνέπεια ακόμη και οι καθημερινές εργασίες να εκτελούνται με δυσκολία.

Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της ;

Για να καταλάβετε ότι κινδυνεύετε άμεσα με υπερκόπωση, πρέπει να παρατηρήσετε τα ακόλουθα:

Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε
Είστε μονίμως σε εγρήγορση
Εκνευρίζεστε με το παραμικρό
Δεν έχετε όρεξη να πάτε για δουλειά ή να ασχοληθείτε με οποιοδήποτε δραστηριότητα που σας "ξεκούραζε" παλιότερα
Πίνετε πολλούς καφέδες
Δε θυμάστε ημερομηνίες και γεγονότα
Σας έχει πιάσει υπνηλία ενώ όταν έχετε τα μάτια σας ανοικτά
Έχετε πολύ αυξημένη όρεξη
Από τι κινδυνεύετε

Η υπερκόπωση αποτελεί την αιτία πολλών δεινών για την υγεία σας. Καλό είναι εάν διαπιστώσετε ότι έχετε όλα τα προειδοποιητικά σημάδια να απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Και αυτό γιατί οι συνέπειες της υπερκόπωσης μπορεί να είναι καταστροφικές για την υγεία σας σε βάθος χρόνου.

Οι κίνδυνοι που παραμονεύουν, μεταξύ άλλων, είναι:

Εγκεφαλικά επεισόδια
Υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη
Έντονο άγχος και στρες
Κατάθλιψη
Παχυσαρκία
Εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος
http://www.mayoclinic.org

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός