×

Προειδοποίηση!

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 575
Menu
ΔΕΙΤΕ αφίξεις πτήσεων τσάρτερ στο αεροδρόμιο της Κω από 25/06 έως 27/06

ΔΕΙΤΕ αφίξεις πτήσεων τσά…

Tο τριήμερο είναι ...

Έρχεται κούρεμα ως 95% για χρέη σε δάνεια και κάρτες!

Έρχεται κούρεμα ως 95% γι…

Πρόταση για διακαν...

ΔΕΗ: Μπόνους 100 ευρώ στους λογαριασμούς ρεύματος

ΔΕΗ: Μπόνους 100 ευρώ στο…

Εξοικονόμηση της τ...

Εβδομάδα-καμίνι για τη χώρα: Πότε και για πόσες ημέρες θα ξεπεράσει τους 40°C

Εβδομάδα-καμίνι για τη χώ…

Μπορεί οι κάτοικοι...

Στην εντατική οι υπηρεσίες υγείας στα νησιά

Στην εντατική οι υπηρεσίε…

Τα ρεκόρ στις αφίξ...

Τρομερή Μπελιμπασάκη! Πρωτιά και ρεκόρ

Τρομερή Μπελιμπασάκη! Πρω…

Ξεπέρασε τον εαυτό...

Τραγωδία σε ξενοδοχείο της Κρήτης! Πνίγηκε 15χρονη στην πισίνα

Τραγωδία σε ξενοδοχείο τη…

Το κορίτσι από την...

Βρήκαν ολόκληρο θησαυρό στο Χαλάνδρι! 700 κιλά κοσμήματα και διαμάντια!

Βρήκαν ολόκληρο θησαυρό σ…

Εγκεφαλικό” έπαθαν...

ΠΑΝΑΞΙΑ στην Α2 ο ΑΝΤΑΓΟΡΑΣ: Ιστορική στιγμή για το Σύλλογο (βίντεο)

ΠΑΝΑΞΙΑ στην Α2 ο ΑΝΤΑΓΟΡ…

Ο ΠΑΣ ΑΝΤΑΓΟΡΑΣ Κω ε...

Λεοντόψαρο εντοπίστηκε στη θαλάσσια περιοχή Τελένδου Καλύμνου

Λεοντόψαρο εντοπίστηκε στ…

Το λεοντόψαρο βρέθηκ...

Μεγάλη επιχείρηση για τον εντοπισμό αγνοούμενου τουρίστα στην Κω

Μεγάλη επιχείρηση για τον…

Τα ίχνη τουρίστα ο ο...

Prev Next

Συμβουλές για να ξυπνάτε με όρεξη το πρωί!

Συμβουλές για να ξυπνάτε με όρεξη το πρωί!
jumbo-banner

Το πρωί νιώθετε ατονία και κούραση, ενώ έχετε κοιμηθεί αρκετά; To πρωινό ξύπνημα σας δυσκολεύει τη ζωή; Χρειάζεστε τουλάχιστον μία ώρα για να πάρετε... μπρος;

Δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές και ίσως έχετε καλύτερο ξύπνημα τις επόμενες μέρες!

1.Όταν ανοίξετε τα μάτια σας πάρτε βαθιές αναπνοές, έτσι ώστε το οξυγόνο που θα εισπνεύσετε να ξυπνήσει τον εγκέφαλό σας!
2.Τεντωθείτε για 30 δευτερόλεπτα - μαζέψτε τα πόδια σας και ξανατεντώστε τα για μερικές φορές. Έτσι θα ξυπνήσετε τους μύες σας.
3.Ανοιγοκλείστε τις παλάμες σας για μερικά δευτερόλεπτα και τεντώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας!
4.Μην πεταχτείτε από το κρεβάτι! Σηκωθείτε αργά, τεντωθείτε και πάλι και πιείτε νερό ή ένα χυμό. Είστε έτοιμοι.

healthpro.gr

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Ετικέτες

Πρωϊνό, Ύπνος,

Προσθήκη σχολίου

H Kostoday.com δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο, καθώς θεωρούμε ότι ο κάθε αναγνώστης έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του, χωρίς να σημαίνει ότι αυτές εκφράζουν την ηλεκτρονική μας εφημερίδα. Σχόλια υβριστικά ή συκοφαντικά θα διαγράφονται αυτόματα χωρίς προειδοποίηση. Παρακαλούμε πολύ προσπαθήστε οι συζητήσεις να γίνονται σε ευπρεπή πλαίσια. Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός