Menu
Επίδομα ανεργίας: Πότε κινδυνεύετε να το χάσετε

Επίδομα ανεργίας: Πότε κι…

Αυστηροποιούνται τ...

Τα ζώδια σήμερα 24 Ιουλίου: Δίδυμε, η επικοινωνιακή σου διάθεση θα είναι από τα δυνατά σου χαρτιά σήμερα.

Τα ζώδια σήμερα 24 Ιουλίο…

Τι λένε για σήμερα τ...

Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις του Αυγούστου

Πότε θα καταβληθούν οι συ…

Από τις 28 Ιουλίου...

Στους «8» του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος η Εθνική ομάδα πόλο

Στους «8» του Παγκοσμίου …

Και τώρα το Μαυροβ...

Βγείτε στην σύνταξη ως και 12 χρόνια νωρίτερα

Βγείτε στην σύνταξη ως κα…

Φθηνότερα θα μπορο...

Η Βελούδου κλείνει στον Ανταγόρα!

Η Βελούδου κλείνει στον Α…

Η 24χρονη πόιντ-γκ...

ΕΥΘΥΜΙΟΣ ΛΕΚΚΑΣ: H διάδοση ψευδών ειδήσεων και οι ανυπόστατες φήμες είναι πιο επικίνδυνες από το ίδιο το φαινόμενο (βίντεο)

ΕΥΘΥΜΙΟΣ ΛΕΚΚΑΣ: H διάδοσ…

H διάδοση ψευδών ειδ...

Η εγκύκλιος Χουλιαράκη για τα νέα ειδικά μισθολόγια

Η εγκύκλιος Χουλιαράκη γι…

Τις εκ βάθρων αλλα...

Τσίπρας: Εχω κάνει λάθη στην επιλογή των ανθρώπων σε θέσεις κλειδιά

Τσίπρας: Εχω κάνει λάθη σ…

Έμμεση απάντηση σε...

Τηλεγνούς: Ξεκινά από Δευτέρα ο «Τειρεσίας» της κινητής τηλεφωνίας

Τηλεγνούς: Ξεκινά από Δευ…

Ξεκινά από Δευτέρα 2...

Διασώστες EKAB Ρόδου: Αποστολή στην Κω…Εκεί που η ψυχή έχει φτερά για τον συνάνθρωπο !

Διασώστες EKAB Ρόδου: Απο…

Στις 01.31 σημει...

«Αδιανόητο να χτιστούν υποδομές για κρουαζιερόπλοια σε όλα τα νησιά- Απαιτούνται 6-7 κύρια λιμάνια κόμβοι»

«Αδιανόητο να χτιστούν υπ…

Την εστίαση της προσ...

Prev Next

Στομαχόπονος: Τι να φάτε για να σας περάσει πιο γρήγορα

Στομαχόπονος: Τι να φάτε για να σας περάσει πιο γρήγορα
jumbo-banner

Ο πόνος στο στομάχι είναι μια -δυστυχώς- πολύ συχνή πραγματικότητα για όλους σχεδόν τους ανθρώπους.

Οι αιτίες που μπορεί να οδηγούν σε στομαχόπονο είναι πάρα πολλές και κυμαίνονται από ασθένειες, όπως η ίωση, μέχρι και κάτι που φάγατε και σας πείραξε.

Σε κάθε περίπτωση, την επόμενη φορά που θα νιώσετε στομαχόπονο, δοκιμάστε κάποια από τις παρακάτω τροφές, επειδή έχει αποδειχτεί ότι ανακουφίζουν από τους πόνους στο στομάχι.

Μπανάνες

Οι μπανάνες περιέχουν κάλιο, το οποίο θα χρειαστείτε, αν είστε αφυδατωμένοι από έμετο ή διάρροια. Περιέχουν επίσης φυσικά σάκχαρα, ώστε να πάρετε και τις θερμίδες που αναζητάει ο οργανισμός σας σε μια στιγμή που πιθανώς να μην έχετε καλή όρεξη.

Ρύζι

Το ρύζι, μαζί με άλλες αμυλούχες τροφές, όπως οι πατάτες και η βρώμη, δημιουργεί ένα στρώμα στο βλεννογόνου εσωτερικό του στομάχου, διευκολύνοντας την πέψη και παρέχοντας μια συνολικά καταπραϋντική δράση. Οι αμυλούχες τροφές δεν κάθονται στο στομάχι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ούτε διεγείρουν τυχόν γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, πράγμα που θα σας κάνει να νιώσετε ακόμα χειρότερα.

Πουρές μήλων

Ο πουρές μήλου γενικά ηρεμεί το στομάχι, επειδή είναι εύπεπτος, ανακουφίζει τη διάρροια και παρέχει θερμίδες. Τα μήλα περιέχουν πηκτίνη (ιδιαίτερα στην φλούδα), η οποία θα σας διευκολύνει αν έχετε δυσκοιλιότητα. Φτιάξτε τον πουρέ μαζί με την φλούδα του μήλου.

Φρυγανισμένο ψωμί

Το φρυγανισμένο ψωμί δεν θα προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος, οπότε θα αισθανθείτε καλύτερα. Επίσης, δεν κάθεται για ώρα στο στομάχι όπως κάνει ένα γεύμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, το οποίο θα σας έκανε να νιώσετε ακόμα πιο άβολα. Αλλά μην βάλετε καθόλου ή/και μαρμελάδα μέχρι να αισθάνεστε καλύτερα.

http://www.health.com

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Προσθήκη σχολίου

loading...
επιστροφή στην κορυφή

Επαγγελματικός Οδηγός