Μία μαθήτρια από τη Φιλαδέλφεια ήταν το θύμα μιας τρομερής επίθεσης που την ανάγκασε να αλλάξει σχολείο. Τέσσερα κορίτσια κλείδωσαν την Mia DeJesus στις τουαλέτες του σχολείου και την χτύπησαν μέχρι να πέσει λιπόθυμη. Και το χειρότερο ήταν πως βιντεοσκόπησαν το όλο συμβάν.

Έπειτα ανέβασαν το βίντεο στα social media. Όταν η Mia το είδε πάγωσε: «Ένιωθα πάρα πολύ ντροπιασμένη και όπου πήγαινα γελούσαν μαζί μου. Δεν ήξερα τι να κάνω.»

Ωστόσο, με τη βοήθεια της μητέρας της αποφάσισε να κάνει κάτι γι’αυτό. Η μητέρα της πιστεύει πως αυτοί που της κάναν επίθεση είναι δειλοί και θέλει να το δείξουν αυτό σε όλους.

Η Mia ανέβασε αυτό το βίντεο στη δική της σελίδα στο Facebook και γρήγορα τράβηξε την προσοχή , πυροδοτώντας πολλές συζητήσεις γύρω από το θέμα του bullying που δυστυχώς έχει γίνει ένα συχνό φαινόμενο στις μέρες μας.

Τα τέσσερα κορίτσια που ήταν υπεύθυνες για το περιστατικό τελικά αποβλήθηκαν από το σχολείο και η μία από αυτές συνελήφθη για επίθεση.

Πλέον η Mia έχει αλλάξει σχολείο και συνεχίζει να χρησιμοποιεί το βίντεο για να βοηθήσει άλλους μαθητές που έχουν βιώσει κάτι παρόμοιο, λέγοντας: «Νιώθω πως βοήθησα αρκετούς ανθρώπους στο διάστημα αυτό που έχει ανεβεί το βίντεο.»

fumara.gr

Να νιώθεις φουσκωμένη, να έχεις την ανάγκη να πας αλλά παράλληλα να μην σου έρχεται. "Μην σου τύχη".

Κάναμε μια έρευνα και σύμφωνα με ένα άρθρο του marrieclaire.gr αυτοί είναι οι λόγοι που σε κάνουν να μην μπορείς να πας τουαλέτα.

Καταναλώνετε πολλά γαλακτοκομικά
Φαίνεται πώς το γάλα και τα τυριά που φτιάχνονται από αγελαδινό γάλα περιέχουν παράγοντες που ίσως επιβαρύνουν τη λειτουργία του εντέρου, όπως η λακτόζη και η καζεΐνη.

Δεν γυμνάζεστε αρκετά
Η κίνηση του σώματος έχει σχέση με την κινητικότητα του εντέρου. Ακόμα και λίγο περπάτημα ή τρέξιμο βελτιώνει τη λειτουργία του.

Δεν πίνετε αρκετό νερό
Το νερό βοηθάει τα απόβλητα του οργανισμού να διογκώνονται και με αυτόν τον τρόπο τονώνει την κινητικότητα του εντέρου.

Έχετε στρες
Σε καταστάσεις στρες τείνουμε να μην τρεφόμαστε σωστά, γεγονός που επηρεάζει τη λειτουργία του εντέρου. Επιπλέον, το ίδιο το στρες επηρεάζει το σώμα με διάφορους τρόπους, και ένας από αυτούς είναι οι συνήθειες του εντέρου.

Δεν τρώμε αρκετές φυτικές ίνες
Οι διαλυτές (φρούτα, λαχανικά) και οι αδιάλυτες (φλοιός σιταριού) έχουν την ιδιότητα να διογκώνουν τα περιττώματα κι έτσι να διευκολύνουν την κινητικότητα του εντέρου.

Μήπως έχετε κατάθλιψη;
Όταν είμαστε στενοχωρημένες τείνουμε να τρεφόμαστε άσχημα και να διακόπτουμε κάθε είδους σωματική δραστηριότητα. Αυτό, μαζί με τη γενικότερη επιβάρυνση του οργανισμού από την κατάθλιψη, επηρεάζει τη λειτουργία του εντέρου.

Ένα πρόβλημα υγείας
Ακόμη και φαινομενικά άσχετα προβλήματα υγείας, μπορεί να επηρεάσουν το έντερο. Επιπλέον, τα φάρμακα μπορεί να έχουν τέτοια δράση.

Αλλαγή ρουτίνας
Το ανρθώπινο σώμα είναι μία τέλεια μηχανή. Επιτελεί τόσες λειτουργίες χωρίς καν να χρειαστεί να το σκεφτούμε. Όταν όμως αλλάζουμε τη ρουτίνα μας (όπως, ας πούμε, στις διακοπές) αποσυντονίζεται. Οι συνήθειες επανέρχονται μόλις ξαναμπούμε στο πρόγραμμά μας.

Αποφεύγετε να πάτε στην τουαλέτα
Μερικές φορές βιαζόμαστε τόσο πολύ, ώστε δεν βρίσκουμε χρόνο ούτε για τα βασικά. Όσο όμως λιγότερο κινείται το έντερο, τόσο περισσότερο έχει την τάση να συγκρατεί το περιεχόμενό του.

Η εγκυμοσύνη
Οι ορμόνες της και η αναδιάταξη στην κοιλιακή χώρα, κάνει την δυσκοιλιότητα της εγκυμοσύνης έναν εφιάλτη.

Πέρασε πολύ καιρό στο νοσοκομείο αφού οι γιατροί βρήκαν ότι πάσχει από την ασθένεια του Crohn.

Με αυτό το εξαιρετικά χρήσιμο βίντεο των Build.com θα μάθετε πώς μπορείτε εύκολα και γρήγορα να απομακρύνετε από τη λεκάνη της τουαλέτας σας το χαρτί που σας έπεσε. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι απορρυπαντικό πιάτων.

Ρίξτε αρκετή ποσότητα από το απορρυπαντικό σας μέσα στη λεκάνη. Προσθέστε ένα μπολ ζεστού νερού και αφήστε το για μερικά λεπτά, συνήθως από 3 ως 20. Επαναλάβετε τη διαδικασία και θα δείτε τα αποτελέσματα. Το απορρυπαντικό λιπαίνει την είσοδο και την απελευθερώνει ώστε να αποφύγετε άλλες διαδικασίες που μπορεί να είναι πιο κοπιαστικές ή χρονοβόρες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαλακτικό ρούχων εφόσον κάνει σχεδόν την ίδια δουλειά με το απορρυπαντικό πιάτων ή και καθαριστικό τουαλέτας. Όπως επισημαίνετε, κάθε περίπτωση και απόφραξη είναι διαφορετική και αυτό το κόλπο ίσως να μην έχει πάντα το ανάλογο αποτέλεσμα.

Δείτε αναλυτικά τη διαδικασία που θα σας λύσει τα χέρια στο παρακάτω μικρής διάρκειας βίντεο και ίσως σας φανεί χρήσιμο.

Δείτε το βίντεο


tilestwra.com

Όσο αφύσικο κι αν μοιάζει στους άνδρες, σε ορισμένες περιπτώσεις οι ειδικοί συνιστούν να ουρούν σε καθιστή θέση, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLOS ONE.

Η ούρηση σε καθιστή θέση μπορεί να διευκολύνει τη ροή των ούρων και να αποτρέψει τη συσσώρευση υπολειμμάτων ούρων στην ουροδόχο κύστη.

Σύμφωνα με τους ερευνητές και το onmed.gr, οι άνδρες που εκδηλώνουν συμπτώματα του κατώτερου ουροποιητικού (LUTS) καταφέρνουν να απορρίψουν τα ούρα ταχύτερα, με μεγαλύτερη ορμή και σε μεγαλύτερο βαθμό εάν ουρούν σε καθιστή θέση.

Οι άνδρες που εμφανίζουν πρόβλημα στον προστάτη συχνά δυσκολεύονται να παράγουν επαρκή ποσότητα ούρων και να απορρίψουν τα ούρα με ορμή, ενώ σπανιότερα αντιμετωπίζουν επιπλοκές όπως ο πόνος κατά την ούρηση και η υπέρμετρη παραγωγή ούρων τις νυχτερινές ώρες (νυκτουρία).

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λέιντεν στην Ολλανδία ανέλυσαν 11 παλαιότερες μελέτες. Τα ευρήματα όλων των μελετών φάνηκε να συνάδουν, δείχνοντας πως οι ασθενείς με συμπτώματα του κατώτερου ουροποιητικού μπορούν να επωφεληθούν σημαντικά από την καθιστική στάση κατά την ούρηση.

Δεν παρατηρήθηκαν βέβαια επιπρόσθετα οφέλη για τους υγιείς άνδρες όταν ουρούν καθιστοί.

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot