×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 575

Τη φράση "δε θέλει κόπο αλλά τρόπο" την έχετε ακούσει;
Υποθέτουμε πως ναι, οπότε το συγκεκριμένο θέμα, απευθύνεται αποκλειστικά και μόνο σε εσάς, που είστε λίγο τεμπέλες και που θέλετε άμεσα και ασφαλή αποτελέσματα, χωρίς φυσικά να επιβαρυνθεί η υγεία και ο μεταβολισμός σας! Λοιπόν κορίτσια, επειδή οι καλοκαιρινές διακοπές δεν αργούν και η ώρα της παραλίας έχει ήδη φτάσει, παρακάτω σας έχουμε 5, όχι και τόσο σκληρούς τρόπους, για να μπορέσετε να χάσετε 2 κιλά μέσα σε μία μόλις εβδομάδα! Ρίξτε μια ματιά...

1. Ζάχαρη... κομμένη: Ελάτε τώρα, μην μας πείτε ότι σας είναι και τόσο δυσβάσταχτο! Προφανώς και δεν θα πρέπει να φάτε γλυκά, αλλά έχουμε και έναν στόχο, ας μην το ξεχνάμε αυτό! Ευτυχώς που τώρα το καλοκαίρι, οι γρανίτες και τα ζελέ φρούτων έχουν την τιμητική τους οπότε μη σκάτε! Όσο για τον καφέ, κάντε μια μικρή υποχώρηση και αντί για ζάχαρη βάλτε λίγο παραπάνω γάλα!

2. Πράσινο τσάι: Διψάτε και θέλετε οπωσδήποτε να πιείτε κάτι, αλλά να μην είναι και νερό; Για ποιο λόγο τότε επιλέγετε αναψυκτικά και συσκευασμένους χυμούς εφόσον υπάρχει στη ζωή μας το... πράσινο τσάι; Δεν το βρίσκετε γευστικό; Να σας ενημερώσουμε ότι πλέον κυκλοφορούν παραλλαγές με διάφορες γεύσεις φρούτων τα οποία προσθέτουν μια τσαχπινιά στη γεύση, σε περίπτωση που σας φαίνεται άνοστο! Καμία δικαιολογία λοιπόν!

3. 20 μόλις λεπτά διάδρομος: Ούτε λεπτό παραπάνω, σας το υποσχόμαστε! 20 λεπτά, σύμφωνα φυσικά με personal trainers και γυμναστές, είναι αρκετά ώστε να μπορεί ένα κορμί να κρατηθεί σε φόρμα! Α να ξεκαθαρίσουμε ότι τα 20 λεπτά είναι κάθε μέρα!

4. Όχι αλκοόλ και τηγανητά: Τι νομίζατε; Ότι θα τη γλίτωναν αυτά; Τελοσπάντων, άντε ένα ελαφρύ ποτό μια φορά την εβδομάδα, ίσως και να επιτρέπεται! Αλλά μέχρι εκεί! Όσο για τα τηγανητά, πιστέψτε μας όλα μια ιδέα είναι! Δηλαδή αν φάτε την πατάτα σας στο φούρνο ή ψητή, τι θα πάθετε; Αφήστε που τα ψητά είναι και πιο νόστιμα! Αλήθεια σας λέμε.

5. Νερό, νερό, νερό: Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι και πίνετε έστω και μία γουλιά ανά 10 λεπτά. Πολύ σύντομα θα σας γίνει συνήθεια και δεν θα πηγαίνετε πουθενά χωρίς τις... προμήθειές σας.

Πηγή: queen

Φόρεσε το πιο μικροσκοπικό μπικίνι της παραλίας.
Μία Ρωσίδα καλλονή αναστάτωσε αυτό το Σαββατοκύριακο τη Μύκονο και ειδικά την κοσμοπολίτικη παραλία Ψαρρού. Η νεαρή εμφανίστηκε με ένα στρινγκ μπικίνι που άφηνε στη φαντασία ελάχιστα με αποτέλεσμα όλοι να στρέψουν τα βλέμματα πάνω της. Εκεί κοντά η κάμερα του Mykonos Live TV «συνέλαβε» και τον Πέτρο Κωστόπουλο.

Υπό πλήρη έλεγχο τέθηκε η φωτιά στην Αρχίπολη, που αρχικά χαρακτηρίστηκε επικίνδυνη καθώς εκδηλώθηκε σε δασική και δύσβατη περιοχή, χάρη στην άμεση και μεγάλη κινητοποίηση των πυροσβεστικών δυνάμεων και των εθελοντών.

Πολύ σημαντικό ρόλο έπαιξε το ελικόπτερο που σηκώθηκε από το αεροδρόμιο των Μαριτσών και έσπευσε στο σημείο ώστε η φωτιά να μην επεκταθεί. Στο σημείο παραμένουν οι δασοπυροσβεστικές δυνάμεις για την πλήρη κατάσβεση της φωτιάς που ξέσπασε από άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία.

Το σημερινό συμβάν σε συνδυασμό με το δυνατό άνεμο, απέδειξε πόσο προσεκτικοί πρέπει να είμαστε ώστε το νησί μας να μην πληγεί για ακόμα μία φορά από καταστροφικές πυρκαγιές τους καλοκαιρινούς μήνες αλλά και το ότι ο μηχανισμός βρίσκεται σε πλήρη επιφυλακή.

Φωτογραφία απο την επιχείρηση του ελικοπτέρου.

rodosreport.gr

Πρακτικοί τρόποι που απωθούν τα ενοχλητικά έντομα, τα οποία πολλές φορές μεταφέρουν και ιούς..

Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί με αυτό ήρθαν και τα κουνούπια! Δείτε πώς θα προστατευθείτε από τα τσιμπήματα και με φυσικό τρόπο, χωρίς να καταφύγετε σε λύσεις αμφιβόλου αποτελέσματος που κοστίζουν.

Βάλτε στο μπαλκόνι ή τον κήπο τα κατάλληλα φυτά!
Δενδρολίβανο, βασιλικός, φασκόμηλο, δυόσμος, λεμονόχορτο, ευκάλυπτος, λεβάντα, σκόρδο, γεράνι, μελισσόχορτο, κρεμμύδια, θυμάρι, καλέντουλα και καλαμίνθη, θα δημιουργήσουν μία προστατευτική περίμετρο που θα κρατήσουν τα κουνούπια μακριά.

Αν δεν έχετε χώρο για φυτά, τα αιθέρια έλαια θα κάνουν την ίδια δουλειά! Επίσης μπορείτε να κάψετε οποιαδήποτε από τα παραπάνω αποξηραμένα βότανα.

Χρησιμοποιείστε αιθέρια έλαια
Διαλύστε αιθέρια έλαια από τα παραπάνω φυτά σε νερό ή νερό και οινόπνευμα και ψεκάστε τους τοίχους και τα φυτά εξωτερικά και εσωτερικά του σπιτιού κάθε 15-20 μέρες.

Αυξήστε την πρόσληψη σε βιταμίνη Β1
Η αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης Β1 έχει αποδειχθεί ότι αποτρέπει τα κουνούπια από το να σας τσιμπήσουν.

Αποφεύγετε τροφές πλούσιες σε κάλιο
Έχει αποδειχθεί πως το γαλακτικό οξύ που παράγεται μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο (μπανάνες) έλκει τα κουνούπια.

Αποφεύγετε τα σκούρα ρούχα
Σύμφωνα με έρευνα τα κουνούπια έλκονται από τα σκούρα ρούχα, άρα καλό θα είναι να προτιμάτε τις ανοιχτές αποχρώσεις.

Αξιοποιείστε τις μυρωδιές που απωθούν τα κουνούπια
Ξίδι και σκόρδο είναι πρώτα στη λίστα!

Φτιάξτε το προσωπικό σας αντικουνουπικό
Προσθέστε 7-10 σταγόνες αιθέρια έλαια σε 2 κουταλιές της σούπας από φυτικό έλαιο και αναμείξτε τα. Δείξτε ιδιαίτερη προσοχή καθώς τα αιθέρια έλαια είναι αρκετά ισχυρά και θα πρέπει πρώτα να δοκιμάζονται σε ένα μικρό σημείο του σώματος, για τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις.

Προστατέψτε καρπούς και αστραγάλους
Πρόκειται για αγαπημένα σημεία των κουνουπιών. Φρέσκος δυόσμος, βασιλικός, μελισσόχορτο ή λίγες σταγόνες από το προσωπικό σας αντικουνουπικό σε αυτά τα σημεία θα αποτρέπει την «επιδρομή».

onmed.gr

Το καλοκαίρι είναι κοντά με πολλούς να το αναμένουν με ανυπομονησία. Στην Κύπρο λίγο η ζέστη, λίγο οι καταγάλανες παραλίες μας κάνουν να μένουμε Κύπρο.
Γράφει ο Ανδρέας Μαρτή (Φοιτητής Δημοσιογραφίας στο KES COLLEGE) στο music.net.cy

Υπάρχουν βέβαια και αυτοί που προτιμούν ταξίδια στο Εξωτερικό για να ζήσουν μία διαφορετική εμπειρία. Βρετανία, Ελλάδα, Ισπανία είναι μερικοί από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς για τους Κυπρίους. Συνήθως τα ταξίδια πραγματοποιούνται για χαλάρωση και για επίσκεψη μνημείων. Για όσους όμως επιζητούν μία πιο διαφορετική και συναρπαστική εμπειρία, προτείνουνε την παρουσία τα μεγαλύτερα Ροκ μουσικά Φεστιβάλ της Ευρώπης.

Δεν χρειάζεσαι να είσαι και ο κλασσικός ροκάς για να απολαύσεις τα φεστιβάλ, ορισμένα από αυτά μπορούν να διαρκέσουν μέρες. Η εμπειρία μονάχα αλλά και ιδέα πως είσαι μέρος μία μουσικής πανδαισίας που αποτελείται από άτομα από όλο τον κόσμο. Χωρίς εθνικότητες, θρησκείες - τίποτα δεν τους χωρίζει - με το κοινό να τραγουδά ενθουσιωδώς στους ρυθμούς της ηλεκτρικής κιθάρας.

Σήμερα θα σας προτείνουμε τα 5 καλύτερα μουσικά Φεστιβάλ στην Ευρώπη που δεν πρέπει να χάσετε.

Rock Werchter Festival:
Διεξάγεται από τις 3 μέχρι 5 Ιουλίου στην πόλη Werchter στο Βέλγιο. Εκεί χιλιάδες άτομα από όλο τα πλανήτη δίνουν το παρόν στο φεστιβάλ, το οποίο ξεκίνησε το 1975 και σήμερα έχει γίνει ένα από τα διασημότερα στον Κόσμο. Το τελευταίο Rock Werchte rήταν sold-out και είχε μία πληθώρα εθνικοτήτων. Όσο για τα συγκροτήματα που θα εμφανιστούν δεν σηκώνει λόγος με Metallica, Kings of Leon, Arctic Monkeys και αρκετά αξιόλογα συγκροτήματα να αφήνουν υποσχέσεις πως το φεστιβάλ «ροκάρει» για τα καλά το κοινό.

Όσοι επιθυμείτε να πάτε, βιαστείτε καθώς οι προβλέψεις λένε για ακόμα ένα sold-out με τα εισιτήρια να είναι 83 ευρώ για μία μέρα και 205 ευρώ για και τις 3 μέρες.

rock1

Rock am Ring:
Ένα μουσικό φεστιβάλ που με τα χρόνια έχει αποδειχθεί ως ένα από τα καλύτερα στον Κόσμο. Γίνεται στην Γερμανία μεταξύ 7 και 9 Ιουνίου. Διεξάγεται στην Νότια Γερμανία και πιο συγκεκριμένα στην Νυρεμβέργη με τους Metallicaνα δίνουν και εκεί το παρών τους αλλά μαζί με τους γίγαντες της ροκ IronMaiden. Το lineupσυμπληρώνεται με τους Slayer, LinkinParkκαι άλλα τρομερά συγκροτήματα. Κανένας φαν της ροκ δεν μπορεί να μην μείνει ικανοποιημένος από τέτοιο lineup.

Η Νυρεμβέργη είναι μία από τις ομορφότερες γερμανικές πόλεις και όσοι θέλουν να πάνε μπορούν να μεγαλώσουν την εμπειρία τους ταξιδεύοντας με λεωφορείο. Αυτό θα σας δώσει μία ευκαιρία να δείτε την Ευρώπη από μία διαφορετική οπτική. Τα εισιτήρια είναι 193 ευρώ.

rock2

Sziget Festival:
Πάμε τώρα στην Ουγγαρία σε ένα φεστιβάλ που ξεκίνησε το 1993 ως ένα μαθητικό punk/rockφεστιβάλ και έχει εξελιχθεί ως ένα από τα πιο μεγάλα σε διάρκεια που προσφέρει διάφορα μουσικά γούστα. Διεξάγεται από τις 11 μέχρι 18 Αυγούστου και προσφέρει δεκάδες συγκροτήματα. Από jazz, funk,punkμέχρι κλασσικό το φεστιβάλ που διεξάγεται στην Βουδαπέστη έχει γίνει cultγια νέους από την Ουγγαρία και για την Ευρώπη. Χαρακτηρίζεται ως το «νησί της ελευθερίας».


Το πρώτο όνομα φέτος είναι οι Queens of the Stone Age με το Αμερικανικό συγκρότημα να διανύει μία τρομερή πορεία φέτος. Χαρακτηρίζονται από τα δυνατά liveshowsτου με το συγκρότημα να συνδέεται με το κοινό. Για τους «άπιστους Θωμάδες» αρκεί μόνο να παρακολουθήσετε το τραγούδι “Burn the Witch” ζωντανά. Το κοινό γίνεται μέρος του τραγουδιού.

Όσο πιο γρήγορα κλείσετε εισιτήρια τόσο πιο φθηνά θα βρείτε εισιτήρια. Μέχρι αρχές Ιανουαρίου ένα εισιτήριου κυμαίνονταν στα 50 Ευρώ.

rock3

Pinkpop Festival:
Για όσους θέλουν να πάνε Ολλανδία σας προτείνουμε ένα εναλλακτικό λόγο από τους συνηθισμένους «κακούς» λόγους. Το Pinkpop διεξάγεται στο Landgraaf από τις 7 μέχρι 9 Ιουνίου και είναι μία σταθερή αξία στην οικογένεια των ροκ φεστιβάλ και όχι άδικα.

Το 1990 είχε καταφέρει να μπει στο Ρεκόρ Γκίνες ως το μακροβιότερο ροκ φεστιβάλ στην Ευρώπη. Εκεί θα βρείτε και πάλι Metallica αλλά μαζί τους και το πιο πολυσυζητημένο indie band στον κόσμο τους ArcadeFire. Μαζί τους θα είναι φυσικά και άλλα συγκροτήματα που περιμένουμε να ανακοινωθούν από τους διοργανωτές.

Οι τιμές των εισιτήριων δεν έχουν ανακοινωθεί ακόμα με τους διοργανωτές δίνουν περισσότερες λεπτομέρειες μέσα του Μάρτη.
rock4

Sonisphere Festival:
Για όσους προτιμούν μία πιο ασφαλή επιλογή όσον αφορά την γλώσσα, σας προτείνουμε το Sonisphere που διεξάγεται στη Νότια Αγγλία, στο Knebworth.

Το φεστιβάλ κλείνει φέτος 40 χρόνια ζωής με του διοργανωτές να φέρνουν γνωστά ονόματα από την ροκ μουσική. Συνάντηση γιγάντων της με Slayer, Metallica, Iron Maiden αλλά και πρωτοπόρους όπως Prodigy και Limp Bizkit θα έχουμε στο τριήμερο που θα διεξαχθεί το φεστιβάλ.

Από τις 4 μέχρι 6 Ιουλίου, τα συγκροτήματα υπόσχονται μεγάλες στιγμές. Το line up μεγαλώνει με συγκροτήματα όπως Deftones, Anthrax, Alicein Chains. Έχει γίνει ως ένα must see της χρονιάς. Τα εισιτήρια κυμαίνονται από 175 μέχρι 205 ευρώ.

rock5

Τα ροκ φεστιβάλ έχουν γίνει από τα πιο πολυσυζητημένα events για ροκάδες και μη. Ακόμη και αν δεν γουστάρετε στο headbanging, η εμπειρία είναι μοναδική. Φυσικά σε όλα τα φεστιβάλ που αναφέραμε υπάρχει η επιλογή να κατασκηνώσετε στο χώρο που θα διεξάγεται.

Αυτό το αφήνουμε στην δική σας επιλογή με εμάς να προτείνουμε την εμπειρία του camping.

Άντε και καλές ροκιές!

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot