×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 584

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 575

Μετά το φετινό φινάλε του στις 27 Ιουνίου, το Μπρούσκο θα επανέλθει στους δέκτες μας στα τέλη του Σεπτεμβρίου. Μέχρι τότε η σεναριογράφος Βάνα Δημητρίου θα έχει ετοιμάσει την έναρξη των περισσότερων ιστοριών, την εξέλιξη των οπίων βλέπουμε με ένα ρεαλιστικό άλμα τριών μηνών.

Τους πρώτους μήνες κυρίαρχο ρόλο θα διαδραματίσει η πορεία της σχέσης του Αχιλλέα και της Μελίνας μετά τον γάμο και η επίδραση του Σήφη, ενώ θα δούμε και τις συνέπειες της γενναίας απόφασης του Ματθαίου και της Αναστασίας να τα αφήσουν όλα πίσω τους και να ξεκινήσουν μια καινούρια ζωή.

Ο Παύλος Γιαννακάκης, στον ρόλο του οποίου θα δούμε τον Νίκο Βερλέκη, θα είναι ένας ήρωας που θα φέρει πολλές ανατροπές στα επεισόδια της καινούριας σεζόν. Έρχεται όχι μόνο για να διεκδικήσει το οινοποιείο από τον Διαμαντή και την υπόλοιπη οικογένεια, αλλά και να οικοδομήσει ξανά τη σχέση του με τα παιδιά του, τον Σήφη και την Αναστασία κι αυτό θα τον δυσκολέψει περισσότερο από όλα, καθώς και με τον γιο του και με την κόρη του έχει πολλά ανοιχτά ζητήματα από το παρελθόν. Εξάλλου, αυτό το παιχνίδι της γάτας με το ποντίκι που θα παίξει με τον Σήφη ως τα τελευταία φετινά επεισόδια θα δείξει τη διάθεση που έχει να μπει ξανά στην οικογένεια.

Ένα άλλο πρόσωπο της Ευριδίκης, εκτός από αυτό της γυναίκας που θέλει να πάρει εκδίκηση, θα δούμε σε όλη την ερχόμενη σεζόν. Η κοπέλα καταφέρνει και ξεφεύγει κάποια στιγμή από την εκδικητική μανία της εναντίον της Μελίνας, αφού ένας καινούριος έρωτας της χτυπάει την πόρτα, κάνοντας τη πιο ευαίσθητη αλλά και πιο υποχωρητική σε όλα τα επίπεδα.

Τέλος, παρότι στα τελευταία φετινά επεισόδια θα δούμε ότι η Δάφνη γεννάει και ο Μάρκος γίνεται ένας ευτυχής πατέρας, είναι αμφίβολο αν η σχέση αυτή θα διατηρηθεί έτσι όπως την είχαν ονειρευθεί οι δυο τους, καθώς η παρεμβολή ενός τρίτου προσώπου θα χαλάσει τη χαρούμενη ατμόσφαιρα.

Δυναμώνει ο ρόλος του Πάτροκλου
Αυτή τη σεζόν τον είδαμε να εντάσσεται στο καστ τους τελευταίους μήνες και η ιστορία του να επικεντρώνεται στις σχέσεις του με την οικογένεια Ματθαίου, ωστόσο του χρόνου η ζωή του θα πάρει μια πολύ ενδιαφέρουσα τροπή.

Πηγή: tothemaonline.com

Με μια βαλίτσα στο χέρι ο Μπουράκ Χακί για την όμορφη Λία.
​Κάθε τρεις και λίγο στη… Θεσσαλονίκη είναι ο Μπουράκ Χακί, ο Τούρκος ηθοποιός που γοήτευσε ουκ ολίγες Ελληνίδες μέσω της σειράς «Kismet», καθώς είναι ζευγάρι με DJ – παρουσιάστρια της συμπρωτεύουσας!
kismet1
Όπως έχει ήδη γράψει το star.gr, ο γόης της τούρκικης σειράς, που έχει εκφράσει δημόσια τον θαυμασμό του για τις Ελλήνίδες, ζει τον έρωτα με την Λία Παπαδάκη, εδώ και περίπου δύο χρόνια και… δεν το κρύβουν.
kismet2
Η γνωριμία του Μπουράκ με την Λία έγινε μετά το διαζύγιο του ηθοποιού από την Σέμα Σίμσεκ, το 2012 (με την οποία το 2008 απέκτησε παιδί), μέσω κοινής παρέας, κατά την διάρκεια επίσκεψης του ηθοποιού στη Θεσσαλονίκη.
kismet3
Τόσο το Facebook της 24χρονης, όσο και εκείνο του 38χρονου είναι γεμάτο από φωτογραφίες τους, οι τελευταίες εκ των οποίων «ανέβηκαν» το βράδυ της Κυριακής. Μάλιστα, εκτός από την Λία, ο Μπουράκ βρέθηκε και… με τον Βασίλη Καρρά!
kismet4

Η Λία εργάζεται ως DJ και παρουσίασε την εκπομπή «Όλα Για Όλα» του τοπικού καναλιού της Μακεδονίας «Euro Channel», ενώ δεν παραλείπει να «πεταχτεί» μέχρι την Τουρκία για τον καλό της.

Μάλιστα, το ζευγάρι φαίνεται πως έχει κανονίσει και τις καλοκαιρινές του διακοπές: όπως έγραψε ο Μπουράκ στο Facebook, στις 30 Ιουνίου θα βρίσκεται στην Αθήνα και στις 3 Ιουλίου στη Σαντορίνη!
Λες να τον συνοδεύει η Λία;
kismet5

Πηγή: star.gr

Το καλοκαιράκι είναι προ των πυλών και όλοι, μικροί και μεγάλοι, έχουμε αρχίσει να μπαίνουμε σε πιο καλοκαιρινή και ανάλαφρη διάθεση και μαζί με εμάς και η διατροφή μας. Καλοκαίρι χωρίς δροσερά παγωτά και επιδόρπια δεν γίνεται. Τα τελευταία χρόνια, όχι μόνο τώρα, τους πιο ζεστούς μήνες, αλλά και όλο το χρόνο, το παγωμένο γιαούρτι ή αλλιώς το «frozen yoghurt», είναι η νέα τάση, που ξετρελαίνει και αυτούς, που προσέχουν την διατροφή τους και αυτούς, που δεν τους ενδιαφέρει και τόσο.

Το ερώτημα είναι: Θα μπορούσε λοιπόν το παγωμένο γιαούρτι, να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή; Και η απάντηση απλή: Φυσικά! Σε μια ισορροπημένη διατροφή, δεν θα πρέπει να υπάρχουν απαγορευμένες τροφές. Ακόμα και αν πρόκειται για γλυκό, αφού το παγωμένο γιαούρτι στην ουσία πρόκειται για ένα παγωμένο επιδόρπιο και θα μπορούσε να υπάρχει στο διαιτολόγιο μας, αρκεί να μην καταναλώνεται σε καθημερινή βάση. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αντικαταστήσει την ανάγκη για άλλο γλυκό ή παγωτό, 2-3 φορές την εβδομάδα, σαν απογευματινό ή ελαφρύ βραδινό γεύμα, όταν είμαστε εκτός σπιτιού και γνωρίζοντας ότι πρόκειται για παγωμένο μείγμα- επιδόρπιο γιαουρτιού και όχι γιαούρτι, κάτι ανάλογο με το σορμπέ ή κάποιο απλό παγωτό 0%. Ο λόγος είναι απλός και ευνόητος. Το παγωμένο γιαούρτι του εμπορίου θυμίζει αρκετά το παλιομοδίτικο και αγαπημένο παγωτό μηχανής. Αυτό θα πρέπει να μας βάζει σε σκέψεις, τόσο για την σύσταση του, που του επιτρέπει να έχει αυτήν την τόσο αφράτη και βελούδινη υφή, όσο και για της συνθήκες υγιεινής της μηχανής παρασκευής του.
Όσο αφορά την σύσταση του, αυτή έγκειται στην συνταγή του εκάστοτε παρασκευαστή, αλλά και στην ευθύνη του εκάστοτε πωλητή, για το πόσο πιστά ακολουθεί τις οδηγίες για την συνταγή και φροντίζει για τις συνθήκες υγιεινής και αποθήκευσης των υλικών και του εξοπλισμού.

Η συνταγή, συνήθως περιλαμβάνει γιαούρτι, απλό ή στραγγιστό, στην μεγαλύτερη αναλογία, γάλα και σκόνη γάλακτος, και επομένως μπορεί να μη είναι ανεκτό από τα άτομα με δυσανεξία στην λακτόζη, κρέμα γάλακτος και βούτυρο γάλακτος ή φυτικά λιπαρά. Περιέχει και πολλά γλυκαντικά, που δεν επιτρέπουν την κρυστάλλωση του, όπως φρουκτόζη, γλυκόζη, αλλά και διαφορά πυκνωτικά μέσα, συντηρητικά και χρωστικές, για την επίτευξη της υφής και του χρώματος πχ. στο παγωμένο γιαούρτι με γεύσεις. Η ενέργεια, που αποδίδουν τα 100 γραμμ. παγωμένου γιαουρτιού με 2% λιπαρά, που είναι η πιο συνηθισμένη μορφή, είναι «τυπικά» γύρω στις 100- 120 θερμίδες, από τα οποία 14-16 γραμμ. απλά σάκχαρα, χωρίς να υπολογίσουμε τα επιπρόσθετα topping, μπισκότα, σοκολάτα κτλ ή τις γεύσεις γιαουρτιού, όπως kinder boueno, καραμέλα κτλ. Τις περισσότερες φορές δυστυχώς, παρασυρόμενοι από την μεγάλη ποικιλία και την ιδέα «φτιάξ' το μόνο σου», τείνουμε να υπερβάλουμε, τόσο στην ποσότητα του γιαουρτιού, όσο και στα διάφορα πρόσθετα, ξεφεύγοντας κατά πολύ από τον στόχο μας και καταλήγουμε να έχουμε μία «πάστα με γεύση γιαούρτι»!

Το frozen yogurt ωστόσο, έχει μεν κάποια από τα θρεπτικά συστατικά του γιαουρτιού και του γάλακτος, όπως σημαντική ποσότητα ασβεστίου, βιταμίνης A και D, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και κυρίως ριβοφλαβίνη (Β2), φώσφορο, μαγνήσιο και κάλιο, αλλά δεν θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως πηγή αυτών. Όσον αφορά τα ευεργετικά ένζυμα και βακτήρια, που περιέχει το παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι όπως : Streptococcus thermophilus, Lactobacilus bulgaricus και Lactobacilus acidophilus, στο frozen yogurt του εμπορίου, η διαδικασία παρασκευής και η ποσότητα γιαουρτιού στο τελικό προϊόν, μας οδηγεί στο συμπέρασμα ότι, και ελάχιστοι αριθμητικά είναι και βιολογικά ανενεργοί, για να αποικίσουν στο έντερο μας και να μας προσφέρουν τα ευεργετικά οφέλη της κατανάλωσης τους.

Για να μην χάνουμε τον έλεγχο, θα πρέπει από πριν να αποφασίσουμε τι θα πάρουμε. Θα μπορούσαμε να επιλέξουμε είτε ένα συσκευασμένο frozen yogurt του εμπορίου, είτε να πάμε και να το φτιάξουμε «έξυπνα». Αν δεν θέλουμε να ξεφύγουμε από τον θερμιδικό, αλλά και τον οικονομικό μας προϋπολογισμό, θα πρέπει να ζητήσουμε από το προσωπικό να μας δείξει πόσο περίπου είναι τα 100- 150 γραμμ. στο κυπελλάκι, να τα γεμίσουμε με όσο πιο απλό τύπο γιαουρτιού και να επιλέξουμε 3 το πολύ topping, από φρέσκα φρούτα, ωμούς ξηρούς καρπούς ή ξερά φρούτα και μέλι, αντί για σοκολάτες, σιρόπια και ζαχαρωτά ή καραμελωμένους ξηρούς καρπούς. Η κλασσική και αξεπέραστη γεύση του γιαουρτιού με μέλι και καρύδια είναι ένας ασφαλής και πολύ νόστιμος συνδυασμός ή οι φράουλες με αμύγδαλα ένας άλλος.


Πηγή: www.diatrofi.gr

Η Ελλάδα, στην Αυστρία βρίσκεται στην κορυφή των δέκα δημοφιλέστερων προορισμών και στις κρατήσεις της τελευταίας στιγμής για διακοπές φέτος το καλοκαίρι, και αυτό αφορά τόσο στους τουριστικούς προορισμούς γενικά όσο και στους νησιώτικους προορισμούς, όπως αναφέρεται σε σημερινή ανακοίνωση του αυστριακού Συνδέσμου Τουριστικού Τύπου.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση, στους τουριστικούς προορισμούς γενικά, η Ελλάδα βρίσκεται στην πρώτη θέση και ακολουθούν Τουρκία, Ισπανία, Ιταλία, Κροατία, ΗΠΑ, Αίγυπτος, Γαλλία, Βρετανία και Τυνησία, ενώ και ως προς τους νησιώτικους προορισμούς τα ελληνικά νησιά συγκεντρώνουν επίσης τις περισσότερες προτιμήσεις στις κρατήσεις τελευταίας στιγμής, ακολουθούμενα από τις Βαλεαρίδες, τις Καναρίους, τις Μαλδίβες νήσους και το Μαυρίκιο.

"Οι Αυστριακοί αγαπούν την Ελλάδα για να περάσουν τις φετινές θερινές διακοπές τους, ακόμη και αποφασίζοντας την τελευταία στιγμή", αναφέρεται σχετικά και σημειώνεται πως η Ελλάδα βρίσκεται στην κορυφή των δέκα δημοφιλέστερων προορισμών, ενώ ήδη πέρσι είχε επανέλθει πάλι στην κορυφή, προσελκύοντας και τώρα με την ίδια δυναμική επισκέπτες για τη θερινή περίοδο 2014.

Πρόσφατα η αυστριακή εφημερίδα "Ντι Πρέσε" είχε σε σχεδόν ολοσέλιδο (σελίδα μεγάλου σχήματος) δημοσίευμά της τον τίτλο "Η Ελλάδα είναι και πάλι "το νούμερο ένα" στον τουρισμό", φιλοξενώντας συνέντευξη του πρώην διευθυντή του μεγάλου ομίλου τουρισμού "TUI" Σένα Ούτσγκερεν, ο οποίος επισήμαινε πως αυτό το καλοκαίρι η Ελλάδα θα είναι και πάλι "ο υπ΄αριθμόν ένα" τουριστικός προορισμός.

Αλλά και σε άλλα δημοσιεύματα στον αυστριακό Τύπο, η Ελλάδα εμφανίζεται να έχει επανακτήσει τη θέση του "δημοφιλέστερου τουριστικού προορισμού για τις καλοκαιρινές διακοπές των Αυστριακών", ή "Η Ελλάδα παραμένει στην πρώτη θέση για διακοπές", όπως επίσης "Η Ελλάδα σημειώνει τη μεγαλύτερη αύξηση", που αυτά πρόβαλαν στους τίτλους των.

Οπως αναφέρεται εξάλλου σε αυστριακά δημοσιεύματα, σχεδόν 500.000 Αυστριακοί επισκέπτονται κάθε χρόνο την Ελλάδα, ενώ η Αυστρία, σε αναλογία με τον πληθυσμό της -8,5 εκατομμύρια κάτοικοι- βρίσκεται, εδώ και χρόνια, στην πρώτη θέση, από πλευράς αφίξεων ξένων τουριστών στην Ελλάδα.

express.gr

Τη φράση "δε θέλει κόπο αλλά τρόπο" την έχετε ακούσει;
Υποθέτουμε πως ναι, οπότε το συγκεκριμένο θέμα, απευθύνεται αποκλειστικά και μόνο σε εσάς, που είστε λίγο τεμπέλες και που θέλετε άμεσα και ασφαλή αποτελέσματα, χωρίς φυσικά να επιβαρυνθεί η υγεία και ο μεταβολισμός σας! Λοιπόν κορίτσια, επειδή οι καλοκαιρινές διακοπές δεν αργούν και η ώρα της παραλίας έχει ήδη φτάσει, παρακάτω σας έχουμε 5, όχι και τόσο σκληρούς τρόπους, για να μπορέσετε να χάσετε 2 κιλά μέσα σε μία μόλις εβδομάδα! Ρίξτε μια ματιά...

1. Ζάχαρη... κομμένη: Ελάτε τώρα, μην μας πείτε ότι σας είναι και τόσο δυσβάσταχτο! Προφανώς και δεν θα πρέπει να φάτε γλυκά, αλλά έχουμε και έναν στόχο, ας μην το ξεχνάμε αυτό! Ευτυχώς που τώρα το καλοκαίρι, οι γρανίτες και τα ζελέ φρούτων έχουν την τιμητική τους οπότε μη σκάτε! Όσο για τον καφέ, κάντε μια μικρή υποχώρηση και αντί για ζάχαρη βάλτε λίγο παραπάνω γάλα!

2. Πράσινο τσάι: Διψάτε και θέλετε οπωσδήποτε να πιείτε κάτι, αλλά να μην είναι και νερό; Για ποιο λόγο τότε επιλέγετε αναψυκτικά και συσκευασμένους χυμούς εφόσον υπάρχει στη ζωή μας το... πράσινο τσάι; Δεν το βρίσκετε γευστικό; Να σας ενημερώσουμε ότι πλέον κυκλοφορούν παραλλαγές με διάφορες γεύσεις φρούτων τα οποία προσθέτουν μια τσαχπινιά στη γεύση, σε περίπτωση που σας φαίνεται άνοστο! Καμία δικαιολογία λοιπόν!

3. 20 μόλις λεπτά διάδρομος: Ούτε λεπτό παραπάνω, σας το υποσχόμαστε! 20 λεπτά, σύμφωνα φυσικά με personal trainers και γυμναστές, είναι αρκετά ώστε να μπορεί ένα κορμί να κρατηθεί σε φόρμα! Α να ξεκαθαρίσουμε ότι τα 20 λεπτά είναι κάθε μέρα!

4. Όχι αλκοόλ και τηγανητά: Τι νομίζατε; Ότι θα τη γλίτωναν αυτά; Τελοσπάντων, άντε ένα ελαφρύ ποτό μια φορά την εβδομάδα, ίσως και να επιτρέπεται! Αλλά μέχρι εκεί! Όσο για τα τηγανητά, πιστέψτε μας όλα μια ιδέα είναι! Δηλαδή αν φάτε την πατάτα σας στο φούρνο ή ψητή, τι θα πάθετε; Αφήστε που τα ψητά είναι και πιο νόστιμα! Αλήθεια σας λέμε.

5. Νερό, νερό, νερό: Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι και πίνετε έστω και μία γουλιά ανά 10 λεπτά. Πολύ σύντομα θα σας γίνει συνήθεια και δεν θα πηγαίνετε πουθενά χωρίς τις... προμήθειές σας.

Πηγή: queen

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot