Εδώ θα ανακαλύψετε δύο τρόπους για να καθαρίσετε τα δερμάτινα γάντια σας χωρίς να χρειαστεί να τα πάτε καθαριστήριο.

Να γιατί στο εξής πρέπει να αφήσεις τα αγαπημένα σου flatforms στην είσοδο. Κάλτσες και παντόφλες, it's show time!

Κάθε χρόνο που στρώνω χαλιά στο σπίτι, βάζω τον ίδιο στόχο: να μην κυκλοφορώ επάνω τους, φορώντας παπούτσια. Καταλαβαίνω ότι με αυτό τον τρόπο μεταφέρω πολύ ανεπιθύμητους επισκέπτες στο σπίτι, αλλά σπάνια τα καταφέρνω. Μετά από 2-3 μέρες, η βιασύνη και η καθημερινότητα με παίρνουν μπάλα και έτσι περπατάω με παπούτσια μέσα στο σπίτι, σα να μην είχα ποτέ σχετικούς ενδοιασμούς.

Αν παθαίνεις τα ίδια, αυτή η λίστα του ladylike.gr σε αφορά. Απαριθμεί τους λόγους που δεν πρέπει αυτός ο στόχος να μένει μόνο στη σκέψη. Γιατί πρέπει εδώ και τώρα να αφήσεις τα παπούτσια στην είσοδο και να σεργιανίσεις με κάλτσες ή παντόφλες στο σπίτι.

1. Χαλάνε τις επιφάνειες
Όπως είναι προφανές, τα τακούνια ή τα παπούτσια με σκληρό πάτο, ταλαιπωρούν το πάτωμα περισσότερο από ότι τα μαλακά παντοφλάκια σου. Δε θες σκισμένα χαλιά ούτε γούβες στο παρκέ.

2. Κουβαλάνε τοξίνες που μολύνουν τον αέρα
Έρευνα έχει δείξει ότι υλικά που χρησιμοποιούνται για την ασφάλτωση των δρόμων, μπορούν να μεταφερθούν στο σπίτι, με μεταφορικό μέσο τα παπούτσια σου. Αυτά τα υλικά, είναι καρκινογόνα. Με λίγα λόγια, όσο πιο μακρυά από το χώρο σου μένουν τα παπούτσια, τόσο το καλύτερο.

3. Είναι βρώμικα
Κλείσε τα μάτια και σκέψου τι διαδρομή έχεις κάνει σήμερα, φορώντας το αγαπημένο σου ζευγάρι αθλητικών. Στάσου σε κάθε σημείο που περπάτησες και σκέψου πόσοι μπορεί να έχουν περάσει, τι νερά ή βρωμιές μπορεί να έχεις πατήσει. Το έχεις κάνει εικόνα και τώρα έχεις γκριμάτσα σίγουρα. Τα παπούτσια κουβαλάνε βρωμιά και όταν τα φοράς στο σπίτι, αυτή μεταφέρεται σε κάθε του γωνιά.

4. "Μαγνητίζουν" ανεπιθύμητα βακτήρια
Σε μια έρευνα διαπιστώθηκε ότι τα παπούτσια έχουν πάνω τους μια σειρά από ανεπιθύμητα βακτήρια, όπως πχ το E.Coli. Σε αυτό βοηθάνε οι επισκέψεις σε δημόσιες τουαλέτες...

5. Δε βοηθούν τα πόδια σου
Μπορεί κατά τη διάρκεια της ημέρας να σε βοηθούν να νιώθεις άνετα, όμως τα παπούτσια πρέπει να τα αποχωρίζεσαι μέσα στην ημέρα. Όταν περπατάς ξυπόλητη, διασφαλίζεις ότι τα πόδια και η πατούσα σου, διατηρούν τη δύναμη τους.

6. Μειώνεις τις πιθανότητες για παρατήρηση
Ε δε θες και πολύ ανάλυση εδώ. Όλες έχουμε κάποια στιγμή της ζωής μας μείνει σε σπίτι που από πάνω είχε παρκέ. Ακούς τα βήματα με τρελή ακρίβεια και συχνά είναι πολύ εκνευριστικό. Αν θέλεις να είσαι διακριτική γειτόνισσα, πες αντίο στις παπουτσάτες βόλτες στο σπίτι.

7. Ξεκουράζεσαι καλύτερα
Όταν φτάνει εκείνη η ώρα της ημέρας που βγάζεις τα παπούτσια σου και απλώνεσαι στον καναπέ, ο εγκέφαλος ενημερώνεται αυτόματα ότι οι υποχρεώσεις τελείωσαν προς το παρόν και χαλαρώνει. Αν βγάλεις τα παπούτσια από την είσοδο, είναι πιθανότερο να χαλαρώσεις γρηγορότερα.

Τips
Για να έχεις πιο καθαρό σπίτι, φρόντισε να έχεις χαλάκια εισόδου και να τα σκουπίζεις όσο συχνά και το χαλί. Επίσης, βρες έξυπνους τρόπους να τακτοποιείς τα παπούτσια κατά την είσοδο. Αν έχεις την παπουτσοθήκη στο σαλόνι, θα είναι πολύ δύσκολο να μείνεις συγκεντρωμένη στο στόχο σου.

Μήπως το ξυραφάκι σας εκπέμπει SOS;

Το καλοκαίρι μπορεί να τελείωσε αλλά η ανάγκη για τέλεια, απαλά πόδια είναι παντός καιρού και εποχής. Είτε έχετε επιλέξει πιο μόνιμες μεθόδους αποτρίχωσης (laser), είτε τις πιο παραδοσιακές (ξύρισμα), το ξυραφάκι είναι αυτό το «σωτήριο εργαλείο» που μπορεί να δώσει την πιο γρήγορη και άμεση λύση στην τριχούλα που θα παρατηρήσετε ή θα ξεπροβάλλει τελευταία στιγμή!

Άλλωστε πολλές είναι οι γυναίκες (προσωπικά ξέρω αρκετές) που το κουβαλούν στο νεσεσέρ τους όπου κι αν βρεθούν!

Κι ενώ πριν λίγο καιρό, η δερματολόγος Jeanine Dowie μας συμβούλευε οτι θα πρέπει να αλλάζουμε ξυραφάκι κάθε 5-10 ξυρίσματα- αριθμός βέβαια που ποικίλει ανάλογα με το μήκος και πάχος της τρίχας αλλά και τη χρήση, αυτή τη φορά θα δούμε τα 5 σημάδια που δείχνουν οτι θα πρέπει να αλλάξετε ξυραφάκι άμεσα:
#1. Το ξυραφάκι σας αρχίζει να «σκαλώνει» στην επιδερμίδα σας και κόβεστε πολύ συχνά

#2. Οι λεπίδες έχουν μια θαμπή όψη και αναγκάζεστε να περάσετε πολλές φορές το ίδιο σημείο

#3. Αν δεν θυμάστε από πότε άρχισατε να χρησιμοποιείτε αυτό το ξυραφάκι (Σίγουρα αν ήταν πρόσφατο θα το θυμόσασταν)

#4. Η λωρίδα ενυδάτωσης που συνήθως βρίσκεται ψηλά έχει φθαρεί

#5. Και το πιο σημαντικό: Αν παρατηρήσετε πως υπάρχουν ίχνη σκουριάς στις λεπίδες, θα πρέπει να το αλλάξετε αμέσως!

queen.gr

Πιθανότατα η ιδέα να αφήνετε τις πατούσες σας εκτεθειμένες στα κάθε είδους μικρόβια που βρίσκονται εντός και εκτός σπιτιού δεν είναι ιδιαίτερα ελκυστική...

...ωστόσο οι ειδικοί συνιστούν λιγότερη «εξάρτηση» από τα παπούτσια για καλύτερη υγεία!

Ερευνητές από το Κολλέγιο Ίθακα των ΗΠΑ και στο onmed.gr επισημαίνουν ότι ο ρόλος των μυών του πέλματος είναι αρκετά υποτιμημένος αλλά καθοριστικός όσον αφορά την ισορροπία, τη σωστή στάση σώματος και την πρόληψη τραυματισμών και πτώσεων.

Τα πέλματά μας, εξηγούν, λειτουργούν βάσει ενός κύκλου αλληλεπίδρασης. Από τους πιο μικρούς έως τους πιο μεγάλους μύες κατά μήκος ολόκληρου του ποδιού, καθένας αποστέλλει μηνύματα στον εγκέφαλο σχετικά με τις συνθήκες που επικρατούν στο περιβάλλον. Όταν η αποστολή αυτών των μηνυμάτων δεν ολοκληρώνεται επιτυχώς, προκύπτουν τραυματισμοί, επειδή κάποια άλλη μυϊκή ομάδα προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη επικοινωνίας. Τα παπούτσια συχνά ευθύνονται για τέτοιου είδους εκβάσεις, καθώς, όταν περπατάμε, τρέχουμε, χορεύουμε, κάνουμε άλματα κ.λπ., οι μύες των κάτω άκρων απορροφούν την ισχύ πρόσκρουσης ολόκληρου του σώματος. Εάν οι ελάσσονες μύες των κάτω άκρων δεν αποστείλουν τις αναγκαίες πληροφορίες στον εγκέφαλο, οι μείζονες μύες θα πρέπει να αντισταθμίσουν την έλλειψη αυτή. Έτσι, καταπονούνται υπερβολικά και είναι πιθανό να προκύψει τραυματισμός.

«Όταν βάζουμε μια σόλα κάτω από το πέλμα, εξασθενεί η διαδικασία μεταφοράς της πληροφορίας», δηλώνει ο Πάτρικ ΜακΚίον, καθηγητής στο Τμήμα Σωματικής Άσκησης και Επιστημών του Αθλητισμού του Κολλεγίου Ίθακα. «Υπάρχει ένας χαμένος κρίκος ανάμεσα στο περιβάλλον και το σώμα», συμπληρώνει ο καθηγητής, επισημαίνοντας ωστόσο πως «ορισμένα παπούτσια είναι πολύ καλά, από την άποψη ότι παρέχουν υποστήριξη». Συνέπεια βέβαια αυτής της υποστήριξης μπορεί να είναι η απώλεια πληροφοριών και ένας επακόλουθος τραυματισμός από υπερβολική καταπόνηση.

Έτσι, ο ΜακΚίον και οι συνεργάτες του συνιστούν να περπατάμε συχνότερα ξυπόλυτοι, ώστε να «εξασκήσουμε» περισσότερο την αλληλεπίδραση του σώματός μας με το περιβάλλον. «Όσο περισσότερο περπατάμε ξυπόλυτοι, για παράδειγμα στο σπίτι ή στο γραφείο, τόσο το καλύτερο», τονίζει ο καθηγητής.

Η ενδοκαρδίτιδα είναι λοίμωξη της καρδιάς και χαρακτηρίζεται από την εγκατάσταση ενός μικροβίου που κυκλοφορεί στο αίμα στον εσωτερικό χιτώνα της καρδιάς (ενδοκάρδιο) ή τις βαλβίδες της.

Η ενδοκαρδίτιδα συνήθως προσβάλλει περιοχές της καρδιάς που παρουσιάζουν κάποια βλάβη, όπως π.χ. στένωση ή ανεπάρκεια των βαλβίδων της.

Πάνω στη βλάβη δημιουργούνται νεκρωτικές μάζες που περιέχουν μικρόβια, αιμοπετάλια, ερυθρά αιμοσφαίρια και ονομάζονται εκβλαστήσεις.

Εάν η ενδοκαρδίτιδα δεν αντιμετωπισθεί σωστά με το κατάλληλο αντιβιοτικό μπορεί τμήματα της εκβλάστησης να αποσπασθούν και να δημιουργήσουν σηπτικές εμβολές με μικρόβια σε διάφορα όργανα π.χ. τον εγκέφαλο ή την καρδιά και να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο ή έμφραγμα αντίστοιχα.

Συμπτώματα

Η ενδοκαρδίτιδα εκδηλώνεται συνήθως με:
-πυρετό και ρίγος
-κακουχία
-καταβολή δυνάμεων
-αναιμία

Το μικρόβιο που προκαλεί την ενδοκαρδίτιδα προσδιορίζουν οι καλλιέργειες αίματος και αντιμετωπίζεται με το κατάλληλο αντιβιοτικό.

Εάν η θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική, ο άρρωστος οδηγείται στο χειρουργείο προκειμένου να διορθωθούν οι περιοχές που καταστράφηκαν (π.χ. αντικατάσταση βαλβίδων με τεχνητές).

Διαφορετικά ο ασθενής, με κλινική εικόνα μη αναστρέψιμης καρδιακής ανεπάρκειας, πεθαίνει.

Η ενδοκαρδίτιδα προσβάλλει 10 άτομα ανά 100.000 γενικού πληθυσμού, όταν με οποιονδήποτε τρόπο εισέλθουν μικρόβια στο αίμα.

Πρωταρχικό ρόλο στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου έχει η πρόληψη.

onmed.gr

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot