Δεκάδες κίνδυνοι «καραδοκούν» να πλήξουν τις γυναίκες τους καλοκαιρινούς μήνες , όταν αυτές αφεθούν χωρίς προφυλάξεις σε εφήμερα ερωτικά παιχνίδια στην άμμο και την θάλασσα!

Αυτό πιστοποιούν επιστημονικές έρευνες που δείχνουν ότι τους καλοκαιρινούς μήνες έχουμε πάντοτε κατακόρυφη αύξηση μολύνσεων στις γυναίκεςπου αφέθηκαν στην ανεμελιά των διακοπών χωρίς προφυλάξεις.

«Λαμβάνοντας όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις μπορούμε να χαρούμε τον έρωτα και τις διακοπές μας χωρίς δυσάρεστες επιπτώσεις»τονίζει ο Διδάκτορας του Πανεπιστημίου της Αθήνας, τ. Επιμελητής Μαιευτικής Γυναικολογίας του Princess Royal University Hospital London και συνεργάτης των Νοσοκομείων Μητέρα και Υγεία, κ Στέφανος Χανδακάς με αφορμή την έναρξη των καλοκαιρινών διακοπώνκαι προσθέτει

«Όχι σεξ και παιχνίδια στην άμμο τους καλοκαιρινούς μήνες, χωρίς προφυλάξεις, γιατί οι κίνδυνοι που «καραδοκούν» μπορούν να πλήξουν μια γυναίκα για όλη της την ζωή!».

Δυστυχώς, όπως αναφέρουν οι γυναικολόγοι, οι περισσότερες από τις μολύνσεις που μπορεί να πλήξουν τη γυναίκα την περίοδο του καλοκαιριού γίνονται αντιληπτές εβδομάδες η και μήνες αργότερα!

Το γεγονός αυτό θα πρέπει να το γνωρίζει κάθε γυναίκα και να λαμβάνει τις ενδεδειγμένες προφυλάξεις, απολαμβάνοντας τις χαρές των διακοπών της.

«Πολλές όμως γυναίκες αγνοούν το γεγονός ότι ο κίνδυνος μιας μόλυνσης δεν ελλοχεύει μόνο στην ευκαιριακή σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικό, αλλά και στην έκθεση στην άμμο, στην θάλασσα, στην πισίνα, αλλά ακόμη και σε μια βρεγμένη πετσέτα» επισημαίνει ο κ Χανδακάς.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ

Οι κίνδυνοι που μπορούν να πλήξουν μια γυναίκα του καλοκαιρινούς μήνες είναι:

Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα από ερωτικό σύντροφο.

HPV (ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων ), Χλαμύδια,
Έρπητας των γεννητικών οργάνων.
Σύφιλη, Γονόρροια ή Βλεννόρροια,
AIDS, Ηπατίτιδες
Ανεπιθύμητη κύηση
Οι επιπτώσεις των λοιμώξεων αυτών μπορεί να είναι παροδικές αλλά κάποιες φορές έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην μελλοντική γονιμότητα αλλά ακόμα και στην ίδια την ζωή της γυναίκας.

Από την άμμο και τη θάλασσα:
Κολπίτιδες (Η συχνότερη αιτία οι μύκητες της άμμου και του νερού). Συμπτώματα αυξημένα κολπικά υγρά, ερεθισμός στην περιοχή των έξω γεννητικών οργάνων, κνησμός (φαγούρα), πιθανή ενόχληση κατά την σεξουαλική επαφή, οίδημα της περιοχής (πρήξιμο). Απλά μέτρα προστασίας που πρέπει να λαμβάνονται είναι η αντικατάσταση του βρεγμένου μαγιό με ένα στεγνό (αμέσως μετά το μπάνιο), η χρήση βαμβακερών εσωρούχων ώστε να «αναπνέει» η περιοχή των έξω γεννητικών οργάνων, η αποφυγή χημικών και αποσμητικών στην περιοχή καθώς και η αποφυγή καθίσματος απευθείας στην άμμο.

Ουρολοιμώξεις.Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό κυρίως με την μειωμένη πρόσληψη νερού και άλλων υγρών ευνοεί την αφυδάτωση και κατ' επέκταση και την εμφάνιση της ουρολοίμωξης. Ο ρόλος της σωστής τήρησης των κανόνων υγιεινής είναι ίδιος με αυτόν στις κολπίτιδες. Τα συμπτώματα μίας ουρολοίμωξης είναι ενόχληση ή και πόνος στην ουροδόχο κύστη κατά την ούρηση (δυσουρία), πόνος στην οσφυϊκή περιοχή δεξιά ή/και αριστερά της σπονδυλικής στήλης, δύσοσμα ούρα και εμφάνιση πυρετού. Για την αποφυγή μίας ουρολοίμωξης καλό είναι να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες νερού και να τηρούνται οι κανόνες τοπικής υγιεινής (ταχτικό άλλαγμα μαγιό και εσωρούχων και επιμελής καθαρισμός των έξω γεννητικών οργάνων αμέσως μετά την θάλασσα).Όταν υποψιαζόμαστε την παρουσία μίας ουρολοίμωξης, η βασικότερη εξέταση είναι η γενική και η καλλιέργεια ούρων η οποία θα αποκαλύψει ποιό είναι το υπεύθυνο μικρόβιο, ώστε να δοθεί το καταλληλότερο αντιβιοτικό.

« Η καλύτερη προστασία για μια γυναίκα είναι να ενημερωθεί πριν φύγει για διακοπές από τον γυναικολόγο της για όλους αυτούς τους κινδύνους ώστε να γνωρίζει και να είναι προετοιμασμένη όταν θα φτάσει στην παραλία»καταλήγει ο κ Χανδακάς.

www.drchandakas.gr, τηλ 210 6436258

Για του περισσότερους από εμάς, οι δημόσιες τουαλέτες είναι συνώνυμες με τα μικρόβια. Τι κάνουμε όμως όταν η ανάγκη μας σπρώχνει να χρησιμοποιήσουμε μια κοινόχρηστη τουαλέτα;

Αρχικά βάζουμε τη βιολογική μας ανάγκη πάνω από τη φοβία μας για τα μικρόβια και επίσης προσέχουμε να μην κάνουμε το παρακάτω συχνότατο λάθος.

Για να αποφύγουμε την άμεση επαφή με τη λεκάνη, συχνά σκύβουμε επάνω από αυτή και προσπαθούμε να ισορροπήσουμε. Η πρακτική αυτή στην πραγματικότητα αυξάνει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.

Όταν κάνουμε βαθύ κάθισμα, συσπώνται οι μύες της λεκάνης και σφίγγουν γύρω από την ουρήθρα. Έτσι, είναι πιο δύσκολο να αδειάσει εντελώς η κύστη. Όταν οι μύες της λεκάνης είναι χαλαροί, η ροή των ούρων είναι μεγαλύτερη και μαζί με τα ούρα απομακρύνονται αποτελεσματικότερα και τα βακτήρια που προκαλούν την ουρολοίμωξη.

Εάν –ιδανικά– στην τουαλέτα υπάρχει το ειδικό χάρτινο κάλυμμα, χρησιμοποιήστε το για να αποφύγετε την άμεση επαφή με τη λεκάνη, αλλιώς απλώστε μια γενναία δόση χαρτί τουαλέτας επάνω στη λεκάνη.

Πηγή onmed.gr

«Υγειονομικές βόμβες» αποτελούν τόσο οι χώροι του αεροπλάνου όσο και οι αποσκευές των ταξιδιωτών σύμφωνα με μία νέα έρευνα.

Οι περισσότεροι επιβάτες απολαμβάνουν με ευχαρίστηση το γεύμα τους κατά τη διάρκεια της πτήσης, ωστόσο δεν θα ήταν τόσο άνετοι αν για παράδειγμα γνώριζαν ότι νωρίτερα επάνω στο αναδιπλούμενο τραπεζάκι κάποια άλλη επιβάτης είχε αλλάξει την πάνα του μωρού της.

Στην πραγματικότητα κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού οι επιβάτες έρχονται σε επαφή με εκατομμύρια μικρόβια.

Χαρακτηριστικό είναι ότι οι αποσκευές έρχονται σε επαφή με τουλάχιστον 80 εκατομμύρια βακτηρίδια, πριν την άφιξη στο ξενοδοχείο, σύμφωνα με την έρευνα που διενεργήθηκε για λογαριασμό της εταιρείας απολυμαντικών Aqaint.

Όπως επισημαίνουν μέλη του πληρώματος το συνεργείο καθαρισμού δεν έχει τον χρόνο να καθαρίσει το αεροπλάνο μέσα στην ημέρα, ανάμεσα από τις διάφορες πτήσεις.

«Έχω δει επιβάτες να αλλάζουν την πάνα του μωρού του στο τραπεζάκι για το φαγητό, να κόβουν τα νύχια τους ακόμη και να ουρούν στα καθίσματα τους.
Την ίδια στιγμή τα χαλιά είναι απίστευτα βρώμικα ενώ το χειρότερο μέρος είναι οι τουαλέτες» αναφέρει μέλος από πλήρωμα αεροπορικής εταιρείας.

Φανταστείτε πόσα χιλιάδες χέρια έχουν αγγίξει ήταν τις ζώνες ασφαλείας του αεροσκάφους και πόσο σπάνια καθαρίζονται ή να αντικαθίστανται.

Ερευνητές τονίζουν ότι τα αεροδρόμια και τα αεροσκάφη είναι γεμάτα από βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις.

Καλό θα ήταν λοιπόν πριν από κάθε πτήση να απολυμάνετε την θέση σας και το τραπεζάκι σας, να καθαρίζετε καλά τα χέρια σας πριν και αφού πάτε στην τουαλέτα και επ’ ουδενί μην περπατάτε ξυπόλητοι στους χώρους του αεροπλάνου καθώς τα χαλιά δεν καθαρίζονται συχνά.

e-typos.com

Οι δημόσιες τουαλέτες δεν είναι η ιδανική επιλογή αλλά πολλές φορές είναι η μοναδική επιλογή. Συνήθως είναι βρόμικες και αποκρουστικές, με τα βακτήρια να απειλούν την υγεία μας.

Τι κάνουμε λοιπόν όταν δεν έχουμε άλλη επιλογή και πρέπει αναγκαστικά να χρησιμοποιήσουμε μία δημόσια τουαλέτα; Ακολουθούμε τον οδηγό των 7 βημάτων παρακάτω.

Βήμα 1ο: Βασική αρχική, μην μπείτε σε τουαλέτα εάν δεν υπάρχει χαρτί υγείας. Εννοείται ότι καλύτερη επιλογή είναι να έχετε μαζί σας και χαρτομάντιλα.

Βήμα 2ο: Σκουπίστε το κάθισμα της τουαλέτας με ένα υγρό μαντιλάκι (ιδανικά με κάποιο που περιέχει χλωρίνη) ή κάποιο απολυμαντικό σπρέι. Στην περίπτωση που δεν έχετε, χρησιμοποιήστε το υπάρχον χαρτί υγείας. Χωρίς να κινδυνεύετε να χαρακτηριστείτε τουαλετο...φοβικός, αφαιρέσετε πριν τη χρήση του χαρτιού τα πρώτα φύλλα, για να μειώσετε τις πιθανότητες κάποια μόλυνσης. Ποτέ δεν ξέρετε τι έκανε ο προηγούμενος που χρησιμοποίησε το χαρτί.

Βήμα 3ο: Όταν έρθει η ώρα να τραβήξετε το καζανάκι, μη χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας. Πάρτε πάλι το χαρτί υγείας και με μερικές "επιδέξιες" κινήσεις ...νίντζα πιέστε το κουμπί. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήσετε το πόδι σας.

Βήμα 4ο: Οι νεροχύτες στις δημόσιες τουαλέτες- είτε το πιστεύετε είτε όχι- είναι πιο ανθυγιεινοί από τις λεκάνες. Άρα, χρειαζόμαστε έξτρα προσοχή. Πλύνετε τα χέρια σας σωστά, χρησιμοποιήστε το υγρό καθαρισμού ή σαπούνι που έχει (καλώς εχόντων των πραγμάτων) και συνεχίστε να πλένετε τα χέρια σας για 10-20 δευτερόλεπτα. Επίσης, σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε χαρτί για να κλείσετε τη βρύση, στην περίπτωση που δεν είναι αυτόματη.

Βήμα 5ο: Θυμηθείτε πάντα να στεγνώνετε τα χέρια σας. Ο ζεστός αέρας είναι ιδανικός για να καταστρέψει τα όποια εναπομείναντα μικρόβια.

Βήμα 6ο: Είστε έτοιμοι να φύγετε; Για ξανασκεφτείτε το. Τα πόμολα στις δημόσιες τουαλέτες είναι επίσης μία τεράστια πηγή μικροβίων. Δεν είναι όλοι τόσο προσεκτικοί όσο εσείς. Έτσι, καλό θα ήταν να επικαλεστείτε τον μόνο σας σύμμαχο εκεί μέσα: το χαρτί υγείας. Πιάστε το πόμολο με αυτό και βγείτε.

Βήμα 7ο: Επειδή όμως η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, φροντίστε να καθαρίσετε τα χέρια σας και με ένα ειδικό μαντιλάκι. Για παν ενδεχόμενο.

clickatlife.gr

Οι φακοί επαφής είναι οικονομικοί, βολικοί και μας λύνουν τα χέρια. Αυτό που πολλοί δεν έχουμε συνειδητοποιήσει όμως είναι πως πρόκειται για ιατρικά εργαλεία και όχι για αξεσουάρ, γι’ αυτό οφείλουμε να είμαστε πολύ προσεκτικοί με τη χρήση τους αν θέλουμε να αποφύγουμε σοβαρές μολύνσεις στα μάτια μας.

Δυστυχώς, πάνω στη βιασύνη μας δεν είναι λίγες οι φορές που δε δίνουμε την απαιτούμενη σημασία στην υγιεινή των φακών μας και καταλήγουμε με ερεθισμό και πόνο του κερατοειδούς. Ποια είναι όμως τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στη χρήση των φακών μας και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τα μάτια μας;

Πλένουμε πάντα τα χέρια μας πριν αγγίξουμε τους φακούς μας
Τα χέρια μας είναι γεμάτα μικρόβια τα οποία μεταφέρονται στην επιφάνεια των φακών μας και δημιουργούν προβλήματα στον κερατοειδή χιτώνα του ματιού. Το καλό πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο πριν αγγίξουμε τα μάτια ή τους φακούς μας, γεγονός που σημαίνει πως ακόμα και αν νιώσουμε πως κάτι έχει μπει μέσα στο μάτι μας και μας ενοχλεί δεν πρέπει να προσπαθήσουμε να το βγάλουμε αν δεν είμαστε κοντά σε μέρος που μπορούμε να πλυθούμε πρώτα.

Έχουμε μαζί μας τη θήκη των φακών με φρέσκο υγρό μέσα
Δεν πάμε πουθενά χωρίς τη θήκη των φακών μας γιατί δεν ξέρουμε πότε μπορεί να τη χρειαστούμε. Είναι τεράστιο λάθος να τοποθετούμε τους φακούς σε δοχεία με νερό αντί για το κατάλληλο αντιμικροβιακό υγρό φακών που αγοράζουμε από τα φαρμακεία ή τα καταστήματα οπτικών. Σε αντίθεση με το ειδικό αυτό υγρό, το νερό ή το σάλιο δεν προστατεύουν τους φακούς –και συνεπώς τα μάτια μας- από τα βακτήρια. Μια εναλλακτική λύση είναι να έχουμε μαζί μας τα γνωστά «ριφρεσάκια», δάκρυα ή φυσιολογικό ορό, που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να ενυδατώσουμε τους φακούς και να ξεκουράσουμε τα μάτια μας ή να απομακρύνουμε κάποιο σκουπίδι.

Δεν κοιμόμαστε με τους φακούς
Και ο λόγος δεν είναι άλλος από τον υψηλό κίνδυνο μόλυνσης. Τα φυσιολογικά βακτήρια του ματιού αυξάνονται δραματικά όταν έχουμε κλειστά τα μάτια μας και δεν έχουμε αφαιρέσει τους φακούς επαφής, γι’ αυτό καλό θα ήταν να μην κοιμόμαστε ούτε μία ώρα με τα σκευάσματα αυτά στα μάτια μας.

Προσέχουμε την ημερομηνία λήξης των φακών και των υγρών τους
Είναι λάθος να κρατάμε τους φακούς παραπάνω από το διάστημα που γράφει η συσκευασία τους, διότι όχι μόνο αυτοί χάνουν την ελαστικότητά τους και ταλαιπωρούν τα μάτια μας, μα επιπλέον γεμίζουν βακτήρια τα οποία μεταδίδονται και στον κερατοειδή μας. Όσον αφορά το υγρό φακών, θα πρέπει να γεμίζουμε τη θήκη των φακών μας καθημερινά με φρέσκο και να μην ξεχνάμε ότι η «διάρκεια ζωής» του μπουκαλιού δεν ξεπερνά τους 6 μήνες. Έτσι, θα πρέπει να πετάξουμε το παλιό και να αγοράσουμε καινούργιο ακόμη και αν αυτό δεν έχει αδειάσει.

Αποφεύγουμε το κολύμπι σε θάλασσες, λίμνες και πισίνες
Φυσικά, αν δεν βρέξουμε το κεφάλι μας δεν υπάρχει πρόβλημα να κολυμπήσουμε κανονικά. Αν όμως έχουμε σκοπό να κάνουμε βουτιές και να κρατάμε τα μάτια μας ανοιχτά κάτω από το νερό, η χρήση των φακών επαφής είναι απαγορευτική. Οι μικροοργανισμοί είναι πολλοί και το πιο πιθανό είναι να καταλήξουμε με πρησμένα, κατακόκκινα μάτια.

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot