Για μία ακόμη φορά έγιναν στόχος επίθεσης τα γραφεία του ΠΑΣΟΚ. Άγνωστοι έριξαν βόμβες μολότοφ στα γραφεία του κόμματος στη Χαριλάου Τρικούπη στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής.

Όπως έγινε γνωστό από την αστυνομία, πέντε άτομα που φορούσαν κουκούλες, προσέγγισαν τα γραφεία από την οδό Βαλτετσίου και πέταξαν τις μολότοφ. Αποτέλεσμα ήταν να μαυρίσουν από τους καπνούς τα εξωτερικά ρολά.

Στη συνέχεια οι δράστες εξαφανίστηκαν τρέχοντας προς την πλατεία Εξαρχείων, όπου έβαλαν φωτιά σε έναν κάδο απορριμμάτων.

Για το περιστατικό δεν συνελήφθη κανείς.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Τα γραφεία του στην Αθήνα εγκαινίασε ο υποψήφιος για την προεδρία της ΝΔ Απόστολος Τζιτζικώστας.

Πρόκειται για γραφεία 600 τμ που βρίσκονται στην Πανεπιστημίου. Στα εγκαίνια ήταν παρόντες στελέχη του κόμματος, αλλά και προσωπικοί φίλοι και συγγενείς του Περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονία. Ήταν επίσης παρόντες τρεις εν ενεργεία βουλευτές ο Σίμος Κεδίκογλου, ο Νότης Μηταράκης και ο Απόστολος Βεζυρόπουλος.

"Σήμερα ξεκινάμε μια μεγάλη προσπάθεια για να αλλάξουμε τη ΝΔ. Να αλλάξουμε και να μεγαλώσουμε τη ΝΔ. Αλλάζουμε πρώτα εμείς για να μπορέσουμε τελικά να εμπνέσουμε και όλη τη χώρα" δήλωσε ο Απόστολος Τζιτζικώστας.

Δείτε το βίντεο από το STAR

enikos.gr

Άκου το αγαπημένο σου τραγούδι και κάνε εικόνα τις διακοπές που έρχονται!

Βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και δεν έχεις πάρει ακόμα άδεια. Δουλεύεις, έχεις πολλές υποχρεώσεις κάθε ημέρα, πίεση στη δουλειά και εσύ το μόνο που σκέφτεσαι είναι πότε θα έρθει η ημέρα που θα πας διακοπές. Πώς θα επιβιώσεις μια ακόμα εβδομάδα πριν πας διακοπές;

1. Κάνε μπάνιο πριν πέσεις για ύπνο!
Δεν υπάρχει καλύτερο από το να κάνεις ένα χλιαρό ντους πριν πέσεις για ύπνο. Θα σε χαλαρώσει και θα σου χαρίσει 30 λεπτά extra ύπνο το πρωί.

2. Να φοράς άνετα ρούχα.
Ένα πράγμα για το οποίο δεν θα πρέπει να ανησυχείς είναι για το τι θα φοράς κάθε μέρα. Να επιλέγεις άνετα, βαμβακερά και δροσερά ρούχα.

3. Αγόρασε λουλούδια!
Πήγαινε σε ένα ανθοπωλείο και αγόρασε ότι λουλούδια σου αρέσουν και φτιάξε ένα μπουκέτο. Πήγαινε στο σπίτι και βάλε σε διάφορα βάζα από μερικά λουλούδια. Με αυτό τον τρόπο θα ομορφύνεις το χώρο σου και η μυρωδιά θα σου θυμίσει πως διανύεις μια από τις καλύτερες εποχές του χρόνου και ας δουλεύεις ακόμα!

4. Kάνε to do lists!
Όταν έχεις μια δύσκολη εβδομάδα είναι απίθανο να έχεις στο μυαλό σου όλα αυτά που έχεις να κάνεις και να μην τα ξεχάσεις. Ενώ αν φτιάξεις μια λίστα με όλες σου τις υποχρεώσεις γραμμένες κάπου τότε θα μπεις σε ένα πρόγραμμα και δεν θα αμελήσεις τίποτα.

5. Kάνε fun breaks!
Δεν έχει σημασία πόσο busy είσαι μέσα στην εβδομάδα. Mόλις τελειώνεις τη δουλειά πάρε τις φίλες σου, το αγόρι σου και πήγαινε για ένα,δυο..cocktail! Πήγαινε για ψώνια. Κάνε ότι σε ευχαριστεί. Δες κόσμο, ξενύχτησε..και ας δουλεύεις την άλλη μέρα το πρωί.Μόνο έτσι θα νιώσεις ότι κάνεις πράγματα και ότι ο καιρός δεν περνάει έτσι απλά. Και στην τελική γιατί να περιμένεις μόνο τις διακοπές για να κάνεις πράγματα. Υπάρχουν χιλιάδες εναλλακτικές!

Συνεχίστε στο followme και ανακαλύψτε πολλές ακόμα ιδέες, προτάσεις και ρεπορτάζ αγοράς που θα κάνουν την καθημερινότητά σας καλύτερη.

Ένταση είχαμε για ακομα μια φορά στο ΔΗΡΑΣ αφού και σήμερα το πρωί γύρω στις 08:00 συνεργείο του Δήμου επιχείρησε να αλλάξει τις κλειδαριές στα γραφεία του ΔΗΡΑΣ στο ΑΚΤΑΙΟΝ, με αποτέλεσμα να υπάρξει ένταση με τους εργαζομένους.

Στο σημείο έφτασε η αστυνομία,η πρόεδρος του Δ.Σ. του ΔΗΡΑΣ κ.Παντελίκιζη αλλά και οι εργαζόμενοι του ΔΗΡΑΣ κ. Μαρία Πολίτη και Γιώργος Κατσάβαρος.

Οι 2 εργαζόμενοι του ΔΗΡΑΣ πήγαν στο Αστυνομικό Τμήμα έτσι ώστε να αναφέρουν την δική του άποψη για την κατάσταση που επικρατεί και να βρεθεί μια λύση καθώς σύμφωνα με τους εργαζόμενους είναι παράνομο να αλλάξουν οι κλειδαριές των γραφείων του ΔΗΡΑΣ και να απαγορευθεί η είσοδος στους εργαζόμενους,οι οποίοι αξίζει να σημειώσουμε ότι βρίσκονται καθημερινά στα γραφεία του ΔΗΡΑΣ συντηρώντας μάλιστα τον εξοπλισμό του σταθμού.

kosnews24.gr

Ο τρόπος που κάθεστε στην καρέκλα του γραφείου σας μπορεί να αποτελεί την πηγή πολλών ορθοπεδικών προβλημάτων που τυχόν αντιμετωπίζετε.

Πόνοι στην πλάτη, την μέση, τον αυχένα και τα πόδια είναι μερικά μόνο τέτοια παραδείγματα.
Ακολουθήστε τις παρακάτω απλές συμβουλές για να περιορίσετε στο ελάχιστο την πιθανότητα να έχετε ορθοπεδικό πρόβλημα από τον τρόπο που κάθεστε στο γραφείο.
g1

Τα πόδια πρέπει να ακουμπούν στο έδαφος όταν κάθεστε, Αν η καρέκλα σας είναι ψηλή και δεν φτάνουν τα πόδια σας μέχρι κάτω, χρησιμοποιήστε κάποιο αντικείμενο για να στηριχτείτε όπως στην φωτογραφία.
g2

Τα γόνατά σας πρέπει να είναι στο ίδιο ύψος ή χαμηλότερα από τους γοφούς σας. Αυτό εξασφαλίζει τη σωστή διάταξη των αρθρώσεων.
g3

Αφήστε ένα μικρό κενό ανάμεσα στο πίσω μέρος των γονάτων και την άκρη του καθίσματός σας.
g4

Βεβαιωθείτε ότι το κάτω μέρος της μέσης σας στηρίζεται πλήρως από την πλάτη της καρέκλας. Αν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε κάποιο μαξιλάρι.
g5
Οι ώμοι σας πρέπει να είναι κάθετοι ως προς το έδαφος και η πλάτη σας ίσια.
g6

Τα χέρια σας μπορούν να στηρίζονται στην καρέκλα όταν θέλετε να ξεκουραστείτε.Ο καρπός και ο πήχης του χεριού πρέπει να είναι ευθυγραμμισμένοι και παράλληλα προς έδαφος.
g7

Το ύψος του τραπεζιού πρέπει να φτάνει μέχρι τους αγκώνες σας όταν κάθεστε και η οθόνη του υπολογιστή που ενδεχομένως χρησιμοποιείτε να φτάνει μέχρι το ύψος των ματιών σας.


onmed.gr

Σελίδα 1 από 3

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot