Eίναι ένα πολύπλοκο νόσημα, όπως μία πολυσχιδής προσωπικότητα, το οποίο δεν αγγίζει μόνο το σώμα και τα εσωτερικά όργανα των ασθενών, αλλά κυρίως την ψυχή.

Είναι ένα ορατό νόσημα και για τον λόγο αυτό, οι ασθενείς που το κουβαλούν, συχνά νιώθουν την ανάγκη να κρυφτούν, σχεδόν να εξαφανισθούν, λησμονούν όμως, ότι οι κοντινοί τους άνθρωποι όχι μόνο το αντέχουν αλλά το αγκαλιάζουν με αγάπη και φροντίδα. Την ίδια ώρα, η ερευνητική και επιστημονική κοινότητα «τρέχει» τον δικό της μαραθώνιο για να φέρει στους ασθενείς αυτούς όλες τις νεότερες θεραπείες και τους βιολογικούς παράγοντες, ώστε να μπορούν να απολαμβάνουν ένα πραγματικά καθαρό δέρμα για πολύ καιρό...

Ναι καλά καταλάβατε, μιλάμε για την ψωρίαση (ένα αυτοάνοσο, χρόνιο, μη μεταδοτικό νόσημα) αφού την Πέμπτη 29 Οκτωβρίου έχει την τιμητική της, καθώς είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης και με την ευκαιρία αυτή, ας ακούσουμε τους βασικούς πρωταγωνιστές, τους ασθενείς, μέσα από τους δύο Συλλόγους που υπάρχουν στην χώρα μας: την «Καλυψώ» και του «Επιδέρμια».

Όπως αναφέρει στο onMed ο πρόεδρος του Καλυψώ κ. Κώστας Λούμος, η ψωρίαση είναι ένα νόσημα που φαίνεται, που τραβάει τα βλέμματα και ως εκ τούτου ο κάθε ασθενής νιώθει άσχημα, αφού βιώνει την διαφορετικότητα που δεν είναι έτοιμη να αντέξει η κοινωνία. Αποτέλεσμα της κατάστασης αυτής είναι ο ασθενής να κλείνεται στον εαυτό του και να βιώνει συχνά μοναξιά. Σήμερα στην Ελλάδα υπάρχουν περί τους 200.000 με 300.000 ασθενείς, αφού εκτιμάται ότι ένα 2% με 3% πάσχει από την νόσο.
Εμείς από την πλευρά μας, συνεχίζει ο κ. Λούμος, μέσα από τον Σύλλογο προσπαθούμε να ενεργοποιήσουμε τα μέλη μας –τα οποία ανέρχονται σε 350. Φυσικά, διαρκής στόχος είναι οι Σύλλογοι Ασθενών να μπορούν να συμμετέχουν στην λήψη των αποφάσεων, καθώς αυτό είναι το μεγάλο ζητούμενο.

Ερωτηθείς κατά πόσο είναι ικανοποιημένος από τις θεραπείες που υπάρχουν σήμερα και έχουν πρόσβαση οι ασθενείς, ο πρόεδρος του ΚΑΛΥΨΩ αναφέρει: Ναι είμαι ικανοποιημένος, στον βαθμό που μειώνονται τα συμπτώματα, ωστόσο έχω τις επιφυλάξεις μου για τις παρενέργειες των φαρμάκων, όπως άλλωστε συμβαίνει και με όλα τα φάρμακα. Όλες οι θεραπείες φυσικά λαμβάνονται πάντα σε συνεργασία με τον θεράποντα γιατρό, ωστόσο, όπως εκτιμά ο συνομιλητής μας, ο ασθενής θα πρέπει να έχει λόγο για την θεραπεία και την επιλογή του φαρμάκου. Η επιστημονική κοινότητα προχωρά και αυτό μας κάνει αισιόδοξους, συνεχίζει ο κ. Λούμος. Οτιδήποτε προσεγγίζει την οριστική θεραπεία, είναι το ζητούμενο, αναφέρει.

Πώς θα χαρακτήριζε όμως την ψωρίαση με μία φράση, των ρωτάω. «Νόσημα διπλής προσωπικότητας» απαντά, καθώς το ένα φάσμα είναι το ιατρικό που πρέπει να καλυφθεί και το άλλο το ψυχολογικό. Ο κ. Λούμος, όμως, μας καταθέτει και μία άλλα διάσταση: Είναι σημαντικό το γεγονός πως μας βλέπουν οι σύντροφοί μας, λέει, τονίζοντας, ότι η στήριξη των συντρόφων παίζει κυρίαρχο ρόλο στην πορεία της ασθένειας και την ψυχολογία του νοσούντος. Έχω ακούσει πολλούς ανθρώπους, για παράδειγμα, να λένε ότι «για εμένα δεν υπάρχει η ψωρίαση του συντρόφου μου», αναφέρει ο πρόεδρος του Συλλόγου Καλυψώ, αναφερόμενος στην εμπειρία του από τον Σύλλογο. Ξέρετε, εμείς οι ασθενείς αρνούμαστε να δούμε αυτήν την πραγματικότητα.

Ο κ. Λούμος είναι χημικός μηχανικός. Ανακάλυψε ότι πάσχει από ψωρίαση στην τρυφερή ηλικία των 7 ετών και σήμερα είναι 57. Όπως αναφέρει, τα τελευταία 5 χρόνια ωρίμασε αρκετά μέσα από την ασθένειά του.

Στο ίδιο μήκος κύματος, ο αντιπρόεδρος του Επιδέρμια για όλη την Ελλάδα κ. Ρένος Βαμβακούσης, υπογραμμίζει στο onMed ότι στόχος του Συλλόγου μας είναι να ενημερώσουμε με τον πιο αξιόπιστο τρόπο και να διεκδικήσουμε τα δικαιώματα των ασθενών και των οικογενειών τους. Απώτερος στόχος είναι να υπάρξει αποστιγματοποίηση και αυτό επιδιώκουμε ένα χρόνο που υφίσταται ο Σύλλογος. Ο Επιδέρμια αποτελείται από νέους ανθρώπους, τονίζει ο κ. Βαμβακούσης δικηγόρους και μηχανικούς, στην πλειοψηφία τους κάτω από 40 ετών.

Το Επιδέρμια είναι ένας νέος πανελλήνιος σύλλογος ασθενών με ψωρίαση και ψωριασική αρθρίτιδα. Δημιουργήθηκε αποκλειστικά από ασθενείς μέσα από την πρόδηλη ανάγκη τους να διεκδικήσουν τα δικαιώματα τους. Ο πρωταρχικός στόχος του Επιδέρμια είναι η διεκδίκηση των δικαιωμάτων των ασθενών με ψωρίαση και ψωριασική αρθρίτιδα και η υποστήριξή τους με κάθε δυνατό τρόπο και μέσο.

Μιλώντας για την νόσο, ο συνομιλητής μας αναφέρει ότι οποιαδήποτε καινούρια μελέτη που αναφέρεται σε κάποια καινούρια θεραπεία, αποτελεί μία ακόμη λύση για την νόσο και για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας. Βεβαίως αυτό που πρέπει να γνωρίζουν όλοι, είναι η μεγάλη τάση για συννοσηρότητα που υπάρχει και αυτό το θέμα θα θίξουμε με τις εκδηλώσεις μας στις 29 Οκτωβρίου.

Ο κ. Βαμβακούσης συμφωνεί με τον κ. Λούμο ότι οι Σύλλογοι Ασθενών θα πρέπει να συμμετέχουν στην λήψη των αποφάσεων, καθώς το μείζον όχι μόνο για την ασθένεια αυτή, αλλά και για κάθε άλλη, είναι η ασθενοκεντρική προσέγγιση από την πλευρά της Πολιτείας.

Η ψωρίαση αποτελεί κομμάτι της ζωής μου, τονίζει ο κ. Βαμβακούσης. Η δική του νόσος ξεκίνησε ελαφρά, όπως μας διηγείται, αλλά τα τελευταία χρόνια βιώνει βαρύ βαθμό ψωρίασης. Ερωτηθείς για το πώς βλέπει την νέα μελέτη φαρμακευτικής εταιρείας που αναφέρεται στο σκεύασμα σεκουκινουμάμπη, τα αποτελέσματα της οποίας μιλούν για καθαρό δέρμα για τρία χρόνια, ο συνομιλητής μας τονίζει ότι είναι φυσικά ελπιδοφόρο και καλό και συνεχίζει λέγοντας: Και γιατί να μην έχουμε 10 βιολογικούς παράγοντες στην διάθεσή μας; Άλλωστε, όπως απαντά, ένας καλά ρυθμισμένος ασθενής κοστίζει λιγότερο στο κράτος. Στην περίπτωση όμως των ασθενών που πάσχουν από ψωρίαση, δεν είναι μόνο τα φάρμακα που είναι πανάκριβα (καλύπτονται ωστόσο από την Κοινωνική Ασφάλιση) αλλά και μία σειρά από ειδικά σαμπουάν, κρέμες και σαπούνια που πρέπει να χρησιμοποιούν, προκειμένου να είναι καλά ενυδατωμένοι, γεγονός που σημαίνει ότι όλη αυτή η ιστορία κοστίζει αρκετά και φυσικά τα σκευάσματα αυτά δεν καλύπτονται από τα Ταμεία.

Τι σημαίνει για τον ίδιο το νόσημά αυτό, τον ρωτώ.
Όσο περισσότερο πηγαίνεις χέρι-χέρι με την ασθένεια, τόσο το καλύτερο, απαντά, προσθέτοντας ακόμη, ότι η ψωρίαση για τον ίδιο, είναι πλέον μία φίλη. Η συνειδητοποίηση αυτή, φέρνει νομοτελειακά και την ωριμότητα, τονίζει. Επιπλέον, ο κ. Βαμβακούσης στηλιτεύει το γεγονός ότι υπάρχει ελλιπής ενημέρωση στην Ελλάδα, καθώς έχει ζήσει στο εξωτερικό, όπως αναφέρει, και γνωρίζει από πρώτο χέρι πόσο μεγάλη ενημέρωση και εγρήγορση υπάρχει έξω.

Ελπιδοφόρα νέα από το Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας & Αφροδισιολογίας
Στο 24ο Ετήσιο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV) στην Κοπεγχάγη (Δανία) παρουσιάστηκαν και νέα δεδομένα τριών ετών από τη χρήση της σεκουκινουμάμπης στην ψωρίαση, που επιβεβαιώνουν τη μακροχρόνια αποτελεσματικότητα και ασφάλεια του συγκεκριμένου φαρμάκου.

Η πλειονότητα των ασθενών που λαμβάνει σεκουκινουμάμπη διατηρεί καθαρό ή σχεδόν καθαρό δέρμα για έως και τρία έτη. Σύντομα αναμένεται και η ελληνική κλινική εμπειρία με τον νέο αυτό βιολογικό παράγοντα που εγκρίθηκε ως 1ης γραμμής συστηματική θεραπεία για τους ασθενείς με μέτρια-σοβαρή ψωρίαση κατά πλάκας, καθώς αναμένεται να κυκλοφορήσει στην Ελλάδα στα τέλη του 2015», υπογραμμίζει ο κ. Σταυρόπουλος, Αναπληρωτής Καθηγητής Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας.
Ελπίδα, δράση, αλλαγή το μήνυμα του φετινού εορτασμού

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης, η οποία έχει οριστεί στις 29 Οκτωβρίου, θεσπίστηκε το 2004 από την διεθνή κοινότητα για την ψωρίαση και τελεί υπό την αιγίδα της International Federation of Psoriasis Associations. Στόχοι της είναι: η ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης, η βελτίωση της πρόσβασης στη θεραπεία, η καλύτερη κατανόηση της νόσου και η ενότητα για τους ασθενείς. Διεθνές μήνυμα για την φετινή εκδήλωση είναι «Ελπίδα, δράση, αλλαγή», τρεις λέξεις για ένα καλύτερο αύριο.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης, ο Πανελλήνιος Σύλλογος Ασθενών με Ψωρίαση και Ψωριασική Αρθίτιδα «Επιδέρμια» διοργανώνει σειρά δράσεων για την ενημέρωση των ασθενών και του κοινού.

Στην Αθήνα, σε συνεργασία με το Νοσοκομείο Αφροδισίων και Δερματικών νόσων «Αντρέας Συγγρός», διοργανώνει ενημερωτική εκδήλωση για την Ψωρίαση. Θα μιλήσουν η κυρία Μαρίνα Παπουτσάκη, Δερματολόγος Αφροδισιολόγος Επιμελήτρια Α' Α' Πανεπιστημιακή κλινική Νοσοκομείο Α. Συγγρός και ο κ. Ειρηναίος Βαμβακούσης, αντιπρόεδρος του συλλόγου Επιδέρμια. Η εκδήλωση θα γίνει στις 29 Οκτωβρίου 2015 και ώρα 13:00 στο Αμφιθέατρο του Νοσοκομείου Αφροδισίων και Δερματικών νόσων «Αντρέας Συγγρός».

Στη Θεσσαλονίκη θα πραγματοποιηθεί ενημερωτική εκδήλωση με τίτλο «ΨωρΙΑΣΗΣ». Θα μιλήσουν ο καθηγητής Δερματολογίας Αφροδισιολογίας ΑΠΘ Δημήτριος Ιωαννίδης, διευθυντής Α΄ Πανεπιστημιακή κλινική νοσοκομείο Αφροδισίων και Δερματικών νόσων Θεσσαλονίκης και η Τίνα Κουκοπούλου, αντιπρόεδρος του συλλόγου Επιδέρμια. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 2 Νοεμβρίου 2015 και ώρα 18:30 στο ξενοδοχείο Makedonia Palace αίθουσα ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ. Η εκδήλωση τελείται με την ευγενική χορηγία των εταιριών Novartis και Frezyderm.

Το ΚΑΛΥΨΩ σας προσκαλεί στην Πλατεία Κοραή στην Αθήνα την Πέμπτη από τις 10 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι, στο ειδικά διαμορφωμένο Περίπτερο του Συλλόγου, όπου θα βρίσκονται μέλη και φίλοι του Σωματείου, σε μια ανοιχτή συζήτηση με το κοινό, με σκοπό τη διάδοση του μηνύματος «η Ψωρίαση δεν είναι μεταδοτική».

Στους επισκέπτες θα προσφέρονται πρωτότυπα κεράσματα, ευεργετικά για τη διατήρηση της καλής υγείας. Το Σωματείο ΚΑΛΥΨΩ, υπέρμαχος της καλής διατροφής και της βοήθειας που προσφέρει στον οργανισμό μας, στέλνει το μήνυμα «μαγειρεύω σωστά, τρώω υγιεινά». Μαγειρεύει ο σεφ Στράτος Ιωσιφέλης και η ομάδα του από το τμήμα Σπουδών Μαγειρικής Τέχνης του ΙΕΚ PRAXIS, προσφορά του εκπαιδευτικού οργανισμού προς το Σωματείο.

Οι επισκέπτες θα μπορούν ακόμη να παρακολουθήσουν ζωντανή επίδειξη body painting σε μοντέλα, όπου θα αποτυπωθούν περιοχές με ψωρίαση σε ελεύθερες επιφάνειες του σώματός τους. Όσοι από τους επισκέπτες το επιθυμούν, μπορούν να συμμετέχουν ενεργά, αποτυπώνοντας και στο δικό τους δέρμα την εμφάνιση της ψωρίασης και να συνεχίσουν τη μέρα τους, βιώνοντας το συναίσθημα των ασθενών. Την επίδειξη body painting θα απαθανατίσει η φωτογράφος Ναταλία Παλαιολόγου και θα ακολουθήσει φωτογράφηση των μοντέλων. Στο σκηνικό της φωτογράφησης θα μπορούν να συμμετέχουν και όσοι επισκέπτες λάβουν μέρος στο body painting.

Τέλος, το σύνθημα της ημέρας #DiscoverPsoriasis - «ανακαλύψτε την ψωρίαση» θα προσφέρεται σε όλους με ένα λουλούδι, σύμβολο φιλίας, συντροφικότητας και αποδοχής.
Η δράση υλοποιείται με την ευγενική χορηγία της φαρμακευτικής εταιρείας LEO Pharma Ελλάς.

onmed

Σε συμβολική κατάληψη προχωρούν από σήμερα οι γονείς του Δημοτικού Σχολείου Σαγέικων στην Πάτρα, για τα κρούσματα ψώρας που καταγράφηκαν στο σχολικό συγκρότημα σε πέντε με έξι παιδάκια, στο σύνολο των 170 μαθητών.

Στην έκτακτη γενική συνέλευση του συλλόγου, ελήφθη η απόφαση της κινητοποίησης, καθώς πρόκειται για επαναλαμβανόμενο φαινόμενο, αφού αντίστοιχο γεγονός είχε σημειωθεί και τον περασμένο Απρίλιο.

Από την άλλη πλευρά, καθησυχαστικές εμφανίζονται οι υγειονομικές  αρχές, κάτι που δεν ικανοποιεί το σύλλογο γονέων, έως ότου υπάρξει απολύμανση του σχολικού συγκροτήματος.

Πηγή: patrastimes.gr

Σκόρδο για όμορφα μαλλιά, λαμπερό δέρμα και διατήρηση του σωστού σωματικού βάρους; Κι όμως είναι αλήθεια.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου στον τομέα υγεία είναι γνωστές και επιστημονικά αποδεδειγμένες από χρόνια. Τώρα ήρθε η ώρα να κατακτήσει και το χώρο της...ομορφιάς σύμφωνα με πληροφορίες από το clickatlife.gr.

Λαμπερά μαλλιά
Το σκόρδο μπορεί να βάλει τέλος στην απώλεια μαλλιών εξαιτίας των υψηλών ποσοστών αλλισίνης, μιας ένωσης παρόμοιας με εκείνη του θείου που υπάρχει στα κρεμμύδια, τα οποία με τη σειρά τους έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικά σε περιπτώσεις τριχόπτωσης. Τρίψτε σκελίδες σκόρδου στο τριχωτό της κεφαλής σας, συμπιέζοντας παράλληλα- ή εναλλακτικά κάντε μασάζ με λάδι από σκόρδο για καλύτερα αποτελέσματα.

Καθαρό πρόσωπο
Μπορεί το σκόρδο να μην είναι στη "φαρμακευτική" σας δοσολογία για την ακμή αλλά είναι ιδανική φυσική θεραπεία που εξαφανίζει τα σημάδια στο πρόσωπο. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά του σκοτώνουν τα βακτήρια και μία προτεινόμενη τακτική είναι να τρίψετε ένα κομματάκι σκόρδου στο σπυράκι για πιο αποδοτικά και άμεσα αποτελέσματα. Φυσικά, αφού πρώτα έχετε συμβουλευτεί το δερματολόγο σας.
skordo1

Αντίο κρύωμα
Με τον καιρό να μην έχει αποφασίσει ακόμα να μας χαρίσει ανοιξιάτικη ατμόσφαιρα, το κρύωμα και η γρίπη καραδοκούν. Τα αντιοξειδωτικα του σκόρδου δρουν ως ασπίδα προστασίας ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα και καλό θα ήταν να το εισάγετε στις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες. Αν καταλάβετε ότι σας γυροφέρνει κάποιο κρύωμα δοκιμάστε ένα τσάι με σκόρδο. Αφήστε μερικές κομμένες φέτες σκόρδου σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά, στραγγίξτε το και πιείτε το. Για καλύτερη γεύση προσθέστε λίγο μέλι ή τζίντζερ.

Απαλύνει την όψη του δέρματος με ψωρίαση
Με τις αποδεδειγμένες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σκόρδου να είναι αναμφισβήτητες, ενδείκνυται και για τις περιπτώσεις ψωρίασης. Δοκιμάστε να τρίψετε λίγο έλαιο σκόρδου στην "μολυσμένη" περιοχή και θα δείτε το δέρμα σας να ηρεμεί και να γίνεται απαλό.
skordo2

Για καλύτερο έλεγχο του βάρους
Το σκόρδο έχει την ικανότητα να ισορροπεί το σωματικό βάρος, σύμφωνα με τους ειδικούς. Μάλιστα, μελέτες έδειξαν ότι ποντίκια, που ακολουθούσαν διατροφή με βάση το σκόρδο, όχι μόνο διατήρησαν αλλά μείωσαν το βάρος τους.

Απομακρύνετε τις ακίδες
Ένα κλασικό γιατροσόφι σε περίπτωση που σας έχει μπει κάποια ακίδα στο χέρι, για παράδειγμα, είναι να τρίψετε μία μικρή φέτα από σκόρδο στην περιοχή. Σύντομα ο μικρός ενοχλητικός και επώδυνος "εχθρός" σας θα εξαφανιστεί.
skordo3

Θεραπεύστε το "πόδι του αθλητή"
Εκτός όλων των άλλων, το σκόρδο έχει και αντι - μυκητιακές ιδιότητες και για αυτόν το λόγο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τη φαγούρα, που προκαλεί "το πόδι του αθλητή", η μυκητίαση δηλαδή των ποδιών. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε ένα λουτρό με ζεστό νερό και προσθέστε λιωμένο σκόρδο, για γρήγορη θεραπεία.

Αντιμετωπίστε τις άφθες
Οι άφθες που εμφανίζονται στην περιοχή των χειλιών είναι αρκετά επώδυνες, εκτός από αντιαισθητικές. Μία παλιά καλή θεραπεία είναι να τοποθετήσετε μία σκελίδα σκόρδο πάνω στην άφθα για λίγα λεπτά. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του σκόρδου μειώνουν τον πόνο και το πρήξιμο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σκόρδο μπορεί να είναι ευεργετικό και στη διαδικασία επούλωσης.

Εάν κανείς κάνει μία μικρή έρευνα στο διαδίκτυο, θα βρει πολλές διαφορετικές δίαιτες οι οποίες προτείνονται σε ασθενείς με ψωρίαση. Για παράδειγμα: δίαιτες πολύ χαμηλές σε θερμίδες, χορτοφαγικές διατροφές, αποκλεισμός τροφίμων με γλουτένη ή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Πού βρίσκεται όμως η αλήθεια και ποιες από τις πρακτικές αυτές έχουν βάση και μπορούν να ωφελήσουν όσους αντιμετωπίζουν την ψωρίαση;

ΠΗΓΗ: www.healthview.gr •Της Ήβης Παπαϊωάννου, Διαιτολόγου-Διατροφολόγου, μέλος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, ΗΠΑ

Η ψωρίαση αφορά περίπου το 2% του παγκόσμιου πληθυσμού και εμφανίζεται με διάφορες μορφές όπως σκλήρυνση και κοκκίνισμα περιοχών του δέρματος. Τα ακριβή αίτια για την εμφάνιση της ψωρίασης δεν είναι ακόμα γνωστά, συσχετίζεται όμως με τη δημιουργία φλεγμονής και την ενεργοποίηση αμυντικών μηχανισμών στο σώμα. Φαίνεται πως υπάρχει γενετική προδιάθεση για την εμφάνιση της ψωρίασης και πως το άγχος αποτελεί το σημαντικότερο αίτιο που θα ενεργοποιήσει τα γονίδια αυτά.

Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία που μπορεί να προσφέρει πλήρη ίαση για την ψωρίαση, έτσι οι φαρμακευτικές μέθοδοι που χρησιμοποιούνται έχουν σαν στόχο να μειώσουν τα συμπτώματα της πάθησης. Οι μέθοδοι αυτές χωρίζονται στην τοπική εξωτερική χρήση σκευασμάτων και στην συμβατική θεραπεία με φάρμακα. Οι παρενέργειες όμως που έχουν τα φάρμακα στον οργανισμό τα καθιστούν ακατάλληλα για μακροχρόνια χρήση. Έτσι οι ασθενείς με ψωρίαση έχουν την ανάγκη να βρουν εναλλακτικές μεθόδους για την ανακούφιση από τα συμπτώματα και συχνά καταφεύγουν σε διατροφικές αλλαγές που έχουν ακούσει ή πιστεύουν πως τους βοηθούν. Την ίδια στιγμή η ψωρίαση συσχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων όπως είναι ο διαβήτης τύπου 2, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και το μεταβολικό σύνδρομο (δηλαδή αυξημένη πίεση, ζάχαρο, χοληστερίνη) καταστάσεις οι οποίες όλες είναι διαχειρίσιμες μέσω της ισορροπημένης διατροφής.

Εάν κανείς κάνει μία μικρή έρευνα στο διαδίκτυο θα βρει πολλές διαφορετικές δίαιτες οι οποίες προτείνονται σε ασθενείς με ψωρίαση. Για παράδειγμα δίαιτες πολύ χαμηλές σε θερμίδες, χορτοφαγικές διατροφές, αποκλεισμός τροφίμων με γλουτένη ή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Που βρίσκεται όμως η αλήθεια και ποιες από τις πρακτικές αυτές έχουν βάση και μπορούν να ωφελήσουν όσους αντιμετωπίζουν την ψωρίαση;

Ψωρίαση και βάρος. Οι περισσότερες μελέτες καταδεικνύουν μία σημαντική σχέση μεταξύ της ψωρίασης και του βάρους. Δηλαδή παχύσαρκα άτομα έχουν εντονότερα συμπτώματα ψωρίασης σε σχέση με άτομα φυσιολογικού βάρους, κάτι το οποίο εξηγείται πιθανά από το γεγονός πως τα λιποκύτταρα παράγουν ουσίες που επιδεινώνουν τη φλεγμονή της πάθησης στο σώμα. Ακόμη, ασθενείς με παραπάνω κιλά οι οποίοι κατάφεραν να χάσουν βάρος ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή παρατήρησαν βελτίωση στο δέρμα τους. Επίσης, είναι σημαντικό να αναφέρουμε πως η αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας είναι μεγαλύτερη όταν το βάρος του ασθενούς είναι μέσα σε φυσιολογικά επίπεδα. Τα τεκμηριωμένα όμως αυτά αποτελέσματα σε καμία περίπτωση δεν προτείνουν εξαντλητικές δίαιτες, πολύ χαμηλές σε θερμίδες (800- 1000 θερμίδες) για άτομα με ψωρίαση και κανονικό βάρος. Εάν έχετε παραπάνω κιλά συζητείστε με το γιατρό ή τον διαιτολόγο για το κατάλληλο διατροφικό πρόγραμμα που μπορείτε να ακολουθήσετε. Η απώλεια βάρους θα συμβάλει και στη μείωση μεταβολικών παραγόντων όπως είναι το υψηλό ζάχαρο, τα αυξημένα τριγλυκερίδια και η χοληστερίνη που όπως είδαμε είναι συχνό φαινόμενο σε ασθενείς με ψωρίαση.

Ψωρίαση και δίαιτες άνευ γλουτένης. Τα άτομα με ψωρίαση έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποιο αυτοάνοσο νόσημα σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό. Ένα τέτοιο νόσημα είναι και η δυσανεξία στην γλουτένη που στην ουσία είναι η «καταστροφή» των κυττάρων του εντέρου λόγω φλεγμονής που παρατηρείται όταν κάποιος καταναλώσει σιτηρά προϊόντα τα οποία περιέχουν την πρωτεΐνη γλουτένη. Σε πρόσφατη μελέτη η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Δερματολογίας οι ειδικοί καταλήγουν πως πράγματι άτομα με ψωρίαση μπορεί να επωφεληθούν από δίαιτες άνευ γλουτένης, μόνο όμως όταν αυτά εμφανίζουν ευαισθησία στη γλουτένη χωρίς απαραίτητα να έχουν διαγνωσθεί με κοιλιοκάκη. Το συμπέρασμα λοιπόν είναι πως εάν έχετε ψωρίαση και εμφανίσετε συμπτώματα διάρροιας και φουσκώματος όταν καταναλώνετε τρόφιμα όπως το ψωμί και τα μακαρόνια, ή εάν αισθάνεστε χρόνια κόπωση ή έχετε χαμηλά επίπεδα σιδήρου στο αίμα τότε συζητήστε το με το γιατρό σας. Εκείνος θα κρίνει εάν πρέπει να εξεταστείτε για πιθανή ευαισθησία στη γλουτένη και θα σας καθοδηγήσει στην κατάλληλη δίαιτα. Εάν δεν έχετε διαγνωστεί με δυσανεξία στη γλουτένη μην επιχειρήσετε από μόνοι σας να ακολουθήσετε μία δίαιτα άνευ αυτής καθώς ο αποκλεισμός συγκεκριμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές ελλείψεις θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό σας.

Ψωρίαση και αλκοόλ. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, 1 ποτήρι για τις γυναίκες και 2 για τους άνδρες ημερησίως, είναι μία οδηγία που αφορά όλους. Οι ασθενείς με ψωρίαση όμως έχουν ένα παραπάνω λόγο να ακολουθούν τη συμβουλή αυτή, ή ακόμα καλύτερα να πίνουν όσο μικρότερη ποσότητα ποτών γίνεται, διότι το αλκοόλ συσχετίζεται με έξαρση των συμπτωμάτων της ασθένειας. Το εάν η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ψωρίασης βρίσκεται ακόμη υπό συζήτηση.
Ψωρίαση και συμπληρώματα διατροφής. Πολλά έχουν γραφτεί για το πώς συμπληρώματα διατροφής όπως η βιταμίνη D, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και άλλα μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης. Ο όγκος όμως των επιστημονικών δεδομένων είναι πολύ μικρός και καθόλου αξιόπιστος για να μπορέσουμε να καταλήξουμε σε ένα ασφαλές συμπέρασμα. Εξαίρεση στον παραπάνω κανόνα αποτελεί η λήψη ωφέλιμων πολυακόρεστων ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, τα οποία όταν καταναλωθούν στη σωστή δοσολογία και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα φαίνεται να μειώνουν τη φλεγμονή που προκαλεί η ψωρίαση στον οργανισμό μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα της πάθησης. Σε κάθε περίπτωση όμως ο θεράπων ιατρός είναι εκείνος που θα καθορίσει την κατάλληλη δοσολογία. Μην λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής για να θεραπεύσετε την ψωρίαση χωρίς πρωτύτερα να έχετε συμβουλευτεί κάποιον ειδικό υγείας. Υπερβολικές δόσεις ακόμα και βιταμινών μπορεί μακροπρόθεσμα να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό.
 
Συμπερασματικά, τα μέχρι τώρα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως η διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην ψωρίαση με τους παρακάτω τρόπους:
1. Εάν χρειάζεται ακολουθήστε μία ισορροπημένη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
2. Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή για να ελέγξετε τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ζαχάρου, χοληστερίνης και πίεσης.
3. Εάν όταν τρώτε ψωμί, ζυμαρικά ή άλλα προϊόντα τα οποία περιέχουν γλουτένη παρατηρείτε γαστρεντερικές διαταραχές αναφέρετέ το στο γιατρό σας.
4. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
5. Μην καταναλώνετε «θαυματουργές» δόσεις συμπληρωμάτων διατροφής χωρίς συμβουλή.
6. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις περιόδους όπου η ψωρίαση βρίσκεται σε έξαρση.

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot