Αν αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα με τα δόντια σας και δεν μπορείτε να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο, ή ακόμη και να επικοινωνήσετε μαζί του , δείτε τι να κάνετε για να επιβιώστε μέχρι να πάτε στον οδοντίατρο.

-Αν ο πόνος είναι οξύς και νιώθετε να «χτυπάει» στα δόντια πάρτε παυσίπονα. Η παρακεταμόλη και πολύ περισσότερο τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη μπορεί να μειώσουν αρκετά τον πόνο στο δόντι.

-Κάντε γαργάρες με χλιαρό νερό και αλάτι που είναι επίσης ένα φυσικό φάρμακο για τους πονόδοντους.

-Πάγος. Είναι ένα παλιό παραδοσιακό γιατρικό. Πιέστε τον πάγο στο μάγουλο σας μέχρι να αισθανθείτε ότι μουδιάζει λίγο.

-Γαρίφαλο. Tο αιθέριο έλαιο του γαρίφαλου θεωρείται ένα από τα καλύτερα φυσικά παυσίπονα για τον πονόδοντο. Λίγες σταγόνες γαριφαλέλαιου ή το μάσημα ενός γαρίφαλου μπορεί να μας ανακουφίσει προσωρινά από τον πόνο.

-Xαμομήλι. Tο χαμομήλι είναι γνωστό για τις αντισηπτικές του ιδιότητες.

Τι να μην κάνετε

Mη βάζετε ζεστές κομπρέσες στο μάγουλο. Στην περίπτωση που υπάρχει απόστημα είναι πιθανό να προκαλέσει συρίγγιο στην επιφάνεια του προσώπου.
Mην κάνετε μπουκώματα με αλκοολούχο ποτό αφού είναι πιθανό να προκαλέσει ελαφρύ έγκαυμα στο στόμα.

Parapolitika.gr

Εάν ταλαιπωρείστε συχνά από πονοκεφάλους, πριν καταφύγετε στα παυσίπονα, ελέγξτε την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνετε.

Όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η μείωση της κατανάλωσης αλμυρών τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε μείωση κατά το ένα τρίτο της συχνότητας των πονοκεφάλων.

Σε μελέτη που έκαναν αμερικανοί ερευνητές, διαπίστωσαν ότι η μείωση κατανάλωσης αλατιού από τα 9γρ ημερησίως στα 3γρ, επέφερε μείωση των πονοκεφάλων κατά 31%.

Οι συμμετέχοντες έτρωγαν καθημερινά τροφές που ανέβαζαν την ημερήσια πρόσληψη αλατιού σε 9γρ την ημέρα. Η πρόσληψη αλατιού στη συνέχεια μειώθηκε σε 6γρ και τελικά μειώθηκε στα 3γρ.

Οι συμμετέχοντες κατέγραφαν όλα τα πιθανά συμπτώματα όπως οι πονοκέφαλοι, το πρήξιμο, η ξηροστομία, η κούραση κ.α. σε ένα ερωτηματολόγιο.

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η μείωση της κατανάλωσης αλατιού από τα 9γρ στα 3γρ συνοδεύτηκε από την αντίστοιχη μείωση κατά 31% των αναφερόμενων περιπτώσεων πονοκεφάλου.

onmed

«Τα νοσοκομεία σε όλη την Ελλάδα παρουσιάζουν τεράστιες ελλείψεις στα πιο ουσιώδη», γράφει σε ρεπορτάζ του το Russia Today.

Το ρωσικό δίκτυο παρουσιάζει τη δραματική κατάσταση του ελληνικού συστήματος υγείας, μεταδίδοντας πως στα νοσοκομεία δεν υπάρχουν ούτε καν «παυσίπονα, ψαλίδια και σεντόνια, ενώ η πολύχρονη οικονομική κατάρρευση έχει αφήσει το εθνικό σύστημα υγείας της χώρας σε απελπιστική κατάσταση».

Παράλληλα, αναφέρει τον αριθμό των ανασφάλιστων Ελλήνων που αγγίζουν τα 2,5 εκατομμύρια σε σύγκριση με τις 500.000 το 2008, μία χρονιά πριν από την κρίση, ενώ κάνει μνεία και στην τεράστια μείωση δαπανών για την υγεία. Αυτή έχει σημειώσει μείωση κατά 255 από το 2009, «προκαλώντας έλλειψη ιατρικού εξοπλισμού και έλλειψη πόρων για την πληρωμή των μισθών νοσηλευτικού προσωπικού».

Η χώρα ξοδεύει περίπου 11 δισ. ευρώ ετησίως στο δημόσιο σύστημα υγείας, ποσό το οποίο χαρακτηρίζει το Russia Today ως «ένα από τα χαμηλότερα στην ΕΕ».

Παράλληλα, επικαλούμενο αναφορές στα ελληνικά ΜΜΕ, αναφέρει ότι σε κάποιες περιπτώσεις «οι Ελληνες ασθενείς έπρεπε να υποβληθούν σε επίπονες χειρουργικές επεμβάσεις χωρίς αναισθητικό». Την ίδια ώρα «ο κόσμος έχει γυρίσει τη πλάτη του στα νοσοκομεία, καθώς αυτά δεν διέθεταν καν τον απαραίτητο εξοπλισμό για να μετρήσουν την πίεσή τους», ενώ σε μία περίπτωση, «ζητήθηκε από ασθενή να φέρει τα δικά του σεντόνια από το σπίτι».

Το ρωσικό δίκτυο επικαλούμενο μαρτυρία ασκούμενου χειρουργού στο ΚΑΤ, τον οποίο δεν κατονομάζει, χρησιμοποίησε επί λέξει τα λόγια του μεταδίδοντας πως η κατάσταση στο νοσοκομείο είναι σε «οριακό σημείο».

Το ρωσικό δίκτυο αναφέρει πως ο ασκούμενος χειρουργός μίλησε στους Times και δήλωσε: «Δεν υπάρχουν χρήματα για να επισκευαστεί ο ιατρικός εξοπλισμός, δεν υπάρχουν χρήματα για να εφοδιαστούν με πετρέλαιο τα ασθενοφόρα, δεν υπάρχουν χρήματα για να προσληφθούν νοσηλευτές και δεν υπάρχουν χρήματα για να αγοραστεί σύγχρονος ιατρικός εξοπλισμός».

Επίσης, το Russia Today αναφέρει ότι «τον Απρίλιο, η νέα κυβέρνηση του ΣΥΡΙΖΑ δεσμεύθηκε να πατάξει τις “βάρβαρες συνθήκες” στα δημόσια νοσοκομεία, όπως και τη διαφθορά στον τομέα της υγείας. Παρά τις χρηματικές ελλείψεις, οι ελληνικές Αρχές κατάργησαν το εισιτήριο των 5 ευρώ για την επίσκεψη στα δημόσια νοσοκομεία και ανακοίνωσαν την πρόσληψη επιπλέον 4.500 γιατρών, νοσηλευτών και άλλων εργαζομένων στην Υγεία».

Την ίδια ώρα, υπενθυμίζει ότι «η Αθήνα πρέπει να αποπληρώσει 300 εκατ. ευρώ στο ΔΝΤ έως τις 5 Ιουνίου, με την Ελλάδα να φλερτάρει με τη χρεοκοπία, αν οι εταίροι της στην ευρωζώνη δεν συμφωνήσουν να της χορηγήσουν τη δόση των 7,2 δισ. ευρώ».

iefimerida.gr

Βάλτε τέρμα στις δικαιολογίες και μπείτε σε…πρόγραμμα από απόψε το βράδυ.
 
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε απέδειξε ότι, το βραδινό σεξ είναι καλύτερο για την υγεία από ότι το πρωινό, αφού  όχι μόνο χαρίζει περισσότερη απόλαυση αλλά εγγυάται και καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.

 «Ικανοποιημένος» σύντροφος
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε  στην επιθεώρησηJournal of Sexual Medicine έδειξε ότι όσοι άνδρες κάνουν σεξ με την σύντροφο τους τα βράδια είναι περισσότεροι ικανοποιημένοι επομένως δεν γκρινιάζουν.

Φυσικό παυσίπονο
Το σεξ αποτελεί ένα είδος φυσικού παυσίπονου αφού έχει την ιδιότητα να  καταπραΰνει από το στρες και το έντονο άγχος της καθημερινότητας,.
Έτσι κάνοντας σεξ το βράδυ, πέφτουν οι ρυθμοί και αυξάνεται η σεροτονίνη ή αλλιώς η ορμόνη της ευτυχίας.
Στο πλαίσιο αυτό οι ειδικοί επιστήμονες  συνιστούν να κάντε σεξ για να ηρεμήσετε και να διώξτε την κατάθλιψη.

Σμιλεύει το σώμα
Το βραδινό σεξ εκτός από την απόλαυση αδυνατίζει το σώμα αφού με τις ερωτικές περιπτύξεις  ΄΄ καίνε θερμίδες άνδρες και γυναίκες.

Λύνει τις διαφορές
Είναι φυσικό μεταξύ των ζευγαριών να υπάρχουν μικρο εντάσεις και καυγαδάκια λόγω των αυξημένων υποχρεώσεων στην δουλεία και στο σπίτι. Κάνοντας σεξ με το έτερο ήμισυ μπορεί να γεφυρωθεί το χάσμα και να σβήσουν οι όποιες μικρο-εστίες.

iatropedia.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot