×

Προειδοποίηση

JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 584

Το κρυολόγημα δε λέει να σας περάσει και η μύτη σας τρέχει συνεχώς; Αισθάνεστε ένα βάρος στο κεφάλι; Μήπως έχετε ιγμορίτιδα; Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί τι είναι η ιγμορίτιδα.

Με τον όρο ιγμορίτιδα περιγράφεται η φλεγμονή των ιγμορείων ή αλλιώς των παραρρίνιων κόλπων. Η ιγμορίτιδα μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα μιας ποικιλίας αιτίων που προκαλούν φλεγμονή και απόφραξη των κόλπων και επακόλουθη οξεία μόλυνση (οξεία ιγμορίτιδα) ή χρόνια φλεγμονή (χρόνια ιγμορίτιδα).

Η ιγμορίτιδα μπορεί να ταξινομηθεί ως οξεία, υποξεία, υποτροπιάζουσα και χρόνια. Αν τα συμπτώματα διαρκούν μέχρι ένα μήνα θεωρείται οξεία. Αν τα συμπτώματα διαρκούν από 1-3 μήνες είναι υποξεία, ενώ αν διαρκούν περισσότερο από 3 μήνες είναι χρόνια. Υποτροπιάζουσα είναι όταν υπάρχουν > 3 επεισόδια μέσα σε 12 μήνες τα οποία διαρκούν ≥10 ημέρες.

Αν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από 10 ημέρες τότε πιθανά το αίτιο να είναι κάποιο βακτήριο, ενώ σε αντίθετη περίπτωση η αιτία πιθανά να είναι ιογενούς προέλευσης.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Συνηθέστερα, οι ασθενείς εμφανίζουν ένα κρυολόγημα που δεν υποχωρεί μετά την εβδομάδα ή επιδείνωση των συμπτωμάτων μετά από 4-5 ημέρες. Έτσι η καταρροή και η ρινική συμφόρηση είναι τα κύρια συμπτώματα. Μπορεί να υπάρχει πόνος πάνω από την πληγείσα περιοχή κόλπων και συχνά περιγράφεται ως πίεση ή βάρος από τον ασθενή). Μπορεί να υπάρχει πυρετός, πυώδεις ρινικές εκκρίσεις και μειωμένη ή απούσα όσφρηση.

Τα συμπτώματα υποχωρούν σχετικά αργά σε 2-3 εβδομάδες, ανεξάρτητα από το αν έχουν ληφθεί αντιβιοτικά ή όχι. Πάνω από τα δύο τρίτα των ασθενών έχουν βελτίωση ή εξάλειψη των συμπτωμάτων χωρίς αγωγή με αντιβιοτικά.

Αντιμετώπιση:

•παρακεταμόλη / ιβουπροφένη για τον πόνο / πυρετό.
• αποσυμφορητικά μύτης για μικρό χρονικό διάστημα.
• ρινικές πλύσεις με αλατόνερο ή φυσιολογικό ορό.
• επαρκείς ποσότητες υγρών και ανάπαυση.

Χριστίνα Ι. Μπουντούρη
Γενικός – Οικογενειακός Ιατρός
Email: cbountouri@gmail.com
www.bountouri.gr

Η θάλασσα μπορεί να βελτιώσει προβλήματα υγείας αλλά και να σας προσφέρει μια ανανεωμένη επιδερμίδα...
Το νερό της θάλασσας έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην επιδερμίδα μας λόγω των μεταλλικών στοιχείων, των βιταμινών αλλά και των αμινοξέων που περιέχει. Το θαλασσινό νερό αναζωογονεί την επιδερμίδα, βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος αλλά και δρα αποτοξινωτικά. Μια βόλτα λοιπόν στην παραλία εκτός από χαλάρωση, γυμναστική (κολύμπι, ρακέτες…) μπορεί να μας προσφέρει όσα και ένα spa και μάλλον περισσότερα.
 
Αν τώρα δεν προλαβαίνετε για ένα γρήγορό μπανάκι στη θάλασσα λόγω υποχρεώσεων ή δεν μπορέσετε να κάνετε διακοπές τότε φέρτε τη θάλασσα στο σπίτι. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εκμεταλλευτείτε ένα μέρος των ευεργετικών χαρακτηριστικών της θάλασσας.

1ον : Για απαλή επιδερμίδα
Βάλτε χοντρό αλάτι σε ένα φλιτζάνι με λίγο ελαιόλαδο. Ανακατέψτε καλά και έπειτα καθαρίστε με το μείγμα την επιδερμίδα σας. Με αυτόν τον απλό τρόπο θα φτιάξετε ένα σπιτικό scrub που θα σας κάνει το δέρμα απαλό.
2ον : Μειώστε την κυτταρίτιδα
Αγοράστε φυτικά προϊόντα που έχουν βάση τα φύκια (σαπούνι, κρέμες σώματος…). Χρησιμοποιήστε τα σε καθημερινή βάση γιατί τα φύκια δρουν κατά της κυτταρίτιδας. Μειώστε την λοιπόν με φυσικό και απλό τρόπο.
3ον : Για καθαρή επιδερμίδα
Μπορείτε να αγοράσετε από καταστήματα που πωλούν βιολογικά προϊόντα ή φαρμακεία θαλάσσια λάσπη. Έχει ευεργετικά αποτελέσματα αφού καθαρίζει το δέρμα σας, αλλά βοηθάει και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
4ον : Κατά της πρόωρης γήρανσης
Πάρτε συμπλήρωμα διατροφής: Η σπιρουλίνα είναι φύκι που περιέχει πάνω από 100 θρεπτικές ουσίες οι οποίες είναι χρήσιμες για τον οργανισμό με πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες (Β1, Β5, Β6, Β12, Βιταμίνη Ε, β-καροτένιο), σίδηρο, λιπίδια, σάκχαρα, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και χλωροφύλλη. Η σπιρουλίνα είναι 58 φορές πιο πλούσια από το σπανάκι και 3 φορές από το σπόρο του σιτάλευρου. Με τη σπιρουλίνα, ανάμεσα σε άλλα,  μειώνονται οι ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση, η πέψη γίνεται καλύτερα και τα θρεπτικά συστατικά των υπόλοιπων τροφών απορροφούνται πιο εύκολα.
5ον : «Μάχη» κατά της ιγμορίτιδας
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα ιγμορίτιδας τότε το αλατόνερο μπορεί να σας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο. Βράστε 250 ml νερό και αφήστε το να κρυώσει. Στη συνέχεια ρίξτε μα κουταλιά του γλυκού αλάτι. Βάλτε μια μικρή ποσότητα του αλατόνερου σε μια αποστειρωμένη σύριγγα (αφού βγάλετε πρώτα τη βελόνα) ή σε ένα σταγονόμετρο. Βάλτε 4 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι. Πως βοηθάει το αλατόνερο; Αποβάλλει τις βλέννες που υπάρχουν στα ρουθούνια που δυσχεραίνουν την αναπνοή.

Πηγή: lifezone.gr

ferriesingreece2

kalimnos

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot